What I Eat in a day glutenfrei: kzfaq.info/get/bejne/m8qYaLij19nFYIU.html

Sie wirken auf mich sehr sympathisch und bringen den content sehr gut rüber. Konnte mich perfekt einfühlen. Ein grosses DANKESCHÖN an SIE

Mit der Stimme und Sprachmelodie solltest du unbedingt Yogalehrer werden, das ist ja mega beruhigend

Würdest du mal ein what i eat in a day ohne Mehl und Mehlprodukte machen, als Inspiration für Gerichte? :)

Hallo Luke, ja alles was du sagst kann ich bestätigen. Mir ging es auch so. Ich habe aufgrund einer Hautveränderung damit angefangen auf weizen und Zucker komplett zu verzichten. Es ist zu krass was alles passiert: 1. Entzugserscheinungen ( launisch, konfliktfreudig, unkonzentriert 2. Nach Entzug: Konzentrationssteigerung 3. Besserer Schlaf 4. Besseres Gefühl >> Leichtigkeit 5. Bessere Aufnahmefähigkeit ( psychische und physisch) Ab und zu esse ich wieder weizen und Zucker und merke wie mich das komplett in den Dreck zieht....was ich Tage später bereue.....Es ist wirklich eine so krasse Sucht, dass es kaum jemand glauben möchte, weil so gut tut(angeblich)... meine Blutwerte hatten sich in der Zeiit wirklich verbessert und meine Anämie wurde besser. Bedeutet die Aufnahme von Eisen wurde wieder reguliert. Natürlich tut es auch dem Körper gut und das sieht man auch> kein blähbauch ,kleine falten gehen zurück, frischer Blick. Ich habe es ein halbes Jahr komplett weggelassen und lebe seit ca. 10jahren nur mit reduzierter Aufnahme von Weizen und Zucker. In diesem Zeitraum habe ich mein zweites Kind bekommen und habe danach kaum Probleme gemacht (nach 1Monat) wieder voll auf ein Gewicht zu kommen und fit zu werden, ohne Sport. Der Körper hat die letzten Jahre offensichtlich abgespeichert und es hat sich gelohnt. Ich finde, dass das größte Problem ist sich die Wahrheit vor sie Augen zu führen. Mal ehrlich, wer würde schon gern zugeben, dass die aktuelle fast schon kranke Art uns zu ernähren nicht gut ist? Auch ich habe sehr mit mir kämpfen müssen und muss es immer noch. Es ist Sucht,die wir als völlig normal empfinden und bezeichnen gelernt haben...Dies zu durchbrechen ist wirklich hart. Aber was auch stimmt ist die Leichtigkeit, die voll da ist sobald man es geschafft hat. Mental kommt man auf ein anderes level ( auch ich glaube nicht an irgendeinen komischen ..was auch immer..). Man erlebt vieles anders. Es gibt so viele Weisheiten die sagen/ behaupten das wir viel mehr können als wir denken und ich bin mir mittlerweile sicher dass dies ein entscheidender Teil zum Ziel ist. Alles Gute euch weiterhin und liebe Grüße

Du sprichst mir aus der Seele! Seit ich seit 2 Jahren vegan lebe und hauptsächlich mit frischem Gemüse und Obst, fühle ich mich viel leichter und vitaler! Und der Kopf ist viel freier! Zum Glück vetrage ich keine Milchprodukte, der Verzicht fiel mir nicht schwer , und es gibt veganen „Käse“ aus Cashew Nüssen , der besser schmeckt als der ais Milch! Und wenn ich manchmal „sündige“ mit Zucker , merke ich gleich wie ich unfit bin am nächsten Tag!

Ich bin seit 2,5 Jahren ganz ohne Getreide und Hülsenfrüchte damit ist der komplette Heißhunger weg und ich fühle mich sowas von gut. So viele Süchte kam mir vor wie ein Junkie als es ans los lassen ging. Der nette Nebeneffekt Kraft ohne Ende und eine schöne Figur.

Ich kann alles zu 100 %bestätigen. Man fühlt sich federleicht und frei im Kopf und dauerhaft gute Laune und Lebensfreude. Wer es nicht glaubt der muss mindestens 4wochen drauf verzichten und schauen

Wegen Glutenunverträglichkeit ernähre ich mich jetzt mind 5 Jahre glutenfrei und auch zuckerarm und vegan jetzt fast 9 Jahre. Habe mich nie besser gefühlt. Tierleidfrei kochen und essen macht so viel Spaß. Ich frühstücke auch gerne gf Haferflocken. Dass mit dieser Quetsche ist echt interessant. Ich überlege… Ich fermentiere auch hin und wieder. Auch mega gesund 👍🏻

Sehr angenehmer Vortrag🤗 Mir geht es auch viel besser, ohne Gluten. Das Problem ist, dass die Menschen denken, es geht ihnen gut. Kenne aus meinem Umfeld jedoch einige, Die es mal ohne Gluten probiert haben und spürten, dass es ihnen wirklich viel besser geht. Ist für viele halt nicht so einfach, aufgrund des Suchtpotenzials. Liebe Grüße an Dich, lieber Luke🙋💚☀☀☀☀💐

Weizenwampe ist ein sehr lesenswertes Buch in diesem Kontext.

Das kann ich nur bestätigen. Ich hab mich 2 Monate glutenfrei ernährt und ca 80% Obst und Gemüse gegessen und meine Dauer Müdigkeit hat sich sehr stark gebessert. Aber ohne Brot zu leben war sehr hart für mich.

Liebe deine Videos, danke! Ich nehme davon einiges für meine Ernährung mit!

Hi Luke, Sehr interessantes Video. Aber noch besser finde ich, dass Du bei Denns einkaufst 😀 Ich jobbe seit 6 Monaten bei Denns und habe so richtig den Überblick über die tollen Produkte bekommen. Toll, wenn Du auch gute Lebensmittel verwendest. Liebe Grüße Frank

Vielen herzlichen Dank für die wertvollen Informationen und alles Liebe für Dich!🥰

Habe selbst schon einige Ernährungsformen ausprobiert z.B. ketogen (max. 50g KH am Tag) oder auch glutenfrei und mit beiden Formen positive Erfahrungen gemacht. Der "schlimmste" Teil ist für mich zu Beginn immer neue Gewohnheiten/Mahlzeiten aufzubauen, weil die ganzen Klassiker wie Nudeln, Abendbrot etc. wegfallen. Essen bereite ich mir mittllerweile eh am liebsten selbst zu. Da weiß ich was drin ist oder entscheide mich eben bewusst dafür mal von meinen "Regeln" auszubrechen. Ärgere mich immer wenn ich wieder in alte Muster falle, weil es in der Gesellschaft eben einfacher ist sich "normal" zu ernähren. Dieses ständige "Rechtfertigen" warum man anders isst, ist so anstrengend... Gerade wenn man Hautprobleme hat, Allergien etc. können solche Ernährungsformen extrem helfen.

Eine sehr wertvolle Bereicherung zum Thema *Essen* Leider tue ich mich noch etwas schwer mit Verzicht auf Brötchen 😏 Ich versuche aber stets beim Bäcker keine zu kaufen, es ist aber schon besser geworden ☺️

"Lass uns anfangen-direkt nach dem Video" XD! "Shoyu ist Ohne Sojasoße" XD Hast du schnmal dran gedacht, ein "die besten Versprecher/Pannen" Video zu machen...ich find das immer voll drollig und das macht dich sehr sympatisch und authentischm, weil du es drin lässt ^^. Brot esse ich auch sehr selten...ich hab immer mal Vollkornbrot für "Notfälle" zuhause und esse höchstens einmal im Monat, manchmal auch 2-3 Monaten Brot. Im Sommer esse ich meistens eh nur Obst/Gemüse, Salate, Smoothies...

Buchweizenpfannkuchen mit Zuckerfreien Apfelmus. Lecker , einfach und günstig. Oder einfach Apfel reinschneiden oder zuckerfreie Marmelade Fior....oben drauf. Es geht alles.

Super schönes und interessantes Video😃🙏🏻. Da ich mich glutenfrei ernähren muss,fand ich das sehr interessant und es wäre schön,mehr davon zu sehen,denn es gibt viele Menschen die eine Glutenunverträglichkeit haben,es aber nicht wissen und glutenfreie Tipps und Rezepte mal ausprobieren könnten😃👍. Danke für Deine motivierende Art 😃🙏🏻. Weiter so😃👍

hey luke, super video! mein tipp ist verzichte nicht ganz auf gluten und microdosier es (1 brot pro woche oderso) ansonsten kann es zu einer gluten intolleranz führen was zwar nicht so schlimm ist wenn man eh drauf verzichtet aber dennoch könnte es mal passieren wenn man essen geht o.ä. Ach und btw ich habe leider keine vorteile durch die weizen reduktion gespürt (mache es aber trotzdem da weizen einfach abstinkt im nährstoff vergleich) aber ich denke mal das liegt daran das ich aus einer bäcker familie stamme ;)

Das What I Eat in a Day zu diesem Video kommt am 2.August auf diesem Kanal online :)

👍 Danke fürs Teilen! Danke und LG. aus Österreich 🇦🇹

Wegen meiner Histaminunverträglichkeit darf ich nur Dinkelmehl essen. Sobald ich Weizenmehl esse geht's mir richtig schlecht. Finde in der heutigen Zeit gut , das es viele Mehlalternativen gibt. Interessant zu sehen wie jeder auf Lebensmittel anders reagiert. Es immer wichtig auf sich selbst zu schauen und auf dem Körper zu hören. :)

Noch perfekter wird die Ernährung mit hochwertigem Ghee und Kokosfett (desodoriert, z. B. von Koro) anstatt Öl und gutem Bio Olivenöl für Salatdressings.

Hallo, das geht mir genauso, ich kann das wohl und ganäz bestätigen! Ich habe mich an manchen Tagen ausschließlich von Brot ernährt. Seit ca. 6 Wochen habe esse ich morgens in der Pfanne angeröstete Hafer- und Dinkelflocken mit gemahlenen Walnüssen oder Mandeln mit Quark und Joghurt (selbst gemacht) verrührt und viel frischem Obst und das reicht mir für ca. 5-6 Stunden. Dann koche ich mir etwas nach der 20-30-50-Regel und das wars für den Tag. Ich habe dadurch ca. 5 kg abgenommen (ohne Sport) und es geht mir blendend. Kleiner Nebeneffekt: ich esse auch somit kaum noch Butter, Käse und Aufschnitt und es fehlt mir auch nicht. Kleine Sünden, wie Eis, Chips oder Schokolade erlaube ich mir schon mal. Ich kann die No-Brot-Challange sehr empfehlen! Gutes Gelingen ...

Wenn ich zuhause esse dann reicht mir Abends, vor allem im Sommer, ein Salat. Möhren, Tomaten, Karotten, Feta...manchmal Mais und Pilze. Davon bin ich so satt, da brauch ich gar kein Brot 😅

hallo und es ist ein guter Kommentar , bin leider auch gegen Milch und Brot in das " Unverträgliche " rein gerutscht , wo man erst gar nicht wusste warum einen körperlich so ist . Bin leider schon älteres Baujahr und vermisse diese zwei Lebens mittel , welche vor 50 Jahren noch sehr gut verträglich waren . Warum müssen wir uns auf diese industriellen Lebensmittel einstellen und nicht die Hersteller auf " CLEAN EATING zu Produkte .

Meine Zeit hast du eine symphatische Ausstrahlung. Ich werde es ausprobieren. DANKE

Sehr interessantes Experiment und ein kleiner Augenöffner

Sehr gut gesprochen, vielen Dank für dieses wertvolle Video. Du hast mein Abo 🙏

Danke für Dein tolles Video! Ich fühle mich so bestätigt. Ich vertrage keine verarbeitete Kohlenhydrate, weil ich davon Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und einem Blähbauch bekomme. Ich weiß erst jetzt, nach der Erfahrungsumstellung wie sehr der ständige Appetit mit einem versteckten Nährstoffmangel zusammenhängt. Ist dieser Mangel beseitigt, hat man auch keinen Appetit auf Ungesundes mehr. Wir sollten uns mal Gedanken über das Wort LEBENsmittel machen. Mutter Natur schenkt uns nämlich alles was wir brauchen.

Erst liken, dann gucken 💜

Wie du das so mit Gluten und co erklärst.. da ist man voll auf Droge danach irgendwie.. mit Zucker ist es nicht viel anders.. ich hab sowas auch schon festgestellt ich brauch nun mehr Gemüse in meinem Garten an damit es nicht so süß hochgezüchtet ist.. was bei mir wirklich auch den Süßhunger gekillt hat ist neben dem Zartbitterschokoladentrick einfach viel mehr Eiweiß im Nahrungsangebot mit zu integrieren .. was mir ganz klassisch dieses Gefühl von " Ich könnte morden für Schokolade" genommen hat ist einfach ein gekochtes Ei zu essen, danach war seltsamer Weise einfach ruhe und ich war zufrieden. Mein Morgen beginnt hauptsächlich mit einer Schüssel Naturjogurt Hafer und Beerenobst manchmal bekomm ich die Müslischüssel nicht ein mal geleert da ich schnell pappesatt bin und das hält auch sehr lange an Mittags gibt es dann oft was asiatisch angehauchtes viel Gemüse ein wenig Vollkornreis zB und dann Ei reingerührt oder mal etwas Fleisch, wobei das eher wenig ist. Abends dann auch gern mal gemischter Salat.. oder auch Omlette mit Gemüse.. oder auch wieder Naturjogurt mit Beeren ;) Ich find es schön wie du das so berichtet hast.. Ich kannte dich bis jetzt nicht aber schau mir neugierig an was du noch so mit uns teilst. ;)

Sehr gute Idee mit dem Selberflocken des Hafers. Vielen Dank für das interessante Video.

Danke dir, damit sprichst du mir echt aus der Seele! Vorallem das mit dem Lebensgefühl und dem Völlegefühl! Zu den AGEs bzw. krebserregenden Stoffen: Ist es schlimm Gemüse im Ofen zu machen oder täglich (glutenfreies) Bananenbrot zu essen (was ja gebacken wurde)? Ich vertrage leider kaum Rohkost und weil ich zunehmen möchte, muss ich energiedicht essen und so ein Bananenbrot ist echt klasse als Snack...

Super inspirierend!! Könntest du vielleicht auch Mal ein Video machen wie man diese klassischen Weizenmehl Produkte ersetzen kann also Pizzateig anders machen, oder eine gute Alternative zu Nudeln

Seit ich einen Schlauchmagen habe, vertrage ich auch kaum mehr Backwaren und Weizenmehl. Eine klasse Nebenwirkung! Ich fühle mich mit 47kg auf 1,54m wie eine Feder!!!

Ich hatte regelmässig Migräneattacken. Seit ich Weizenprodukte und raffinierten Zucker meide sind diese komplett verschwunden.

Mich würde genauer interessieren, was ihr in der Zeit gegessen habt. Was du eingeblendet hast, sah sehr gut aus. Hättest du Lust, ein paar Rezepte zu zeigen?

Nichts geht über Haferflocken🥰

Wenn ich das richtig verstanden habe, habt ihr weiter Reis gegessen, oder? Ich habe Mal eine krasse Diät gemacht, wo ich auf alle Getreide verzichtet habe. Diese Leichtigkeit habe ich wirklich gespürt.

Ich kann dem nur zustimmen. Seit Januar esse ich deutlich weniger Gluten als vorher und es geht mir damit sehr gut. Lange Zeit hatte ich Probleme mit schmerzhaften Blähungen. Diese sind weniger geworden und bei weitem nicht mehr so schmerzhaft. Durch eine generelle Ernährungsumstellung (+Sport) habe ich noch auch etwas Gewicht verloren.

Danke für das Video lieber Luke 🤗😀👍.

Ich ernähre mich vegan und phasenweise 7 Monate glutenfrei - 2 Monate glutenhaltig. Aber bevor ich zu meiner Erfahrung komme: Vollkorn ist per se nicht ungesund, im Gegenteil. Wer nicht an einer Weizensensibilität oder Zölakie leidet, dem kann der Verzicht aufgrund der vielen Nähstoffe sogar eher schaden. Dennoch schadet es natürlich nicht, den Konsum zu reduzieren und beim Backen Reismehl zu verwenden. Evtl leidet man ja sogar an einer Weizensensibilität, sowas lässt sich zwar mir Hilfe von Bluttests herausfinden, diese sind aber (wie häufig bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten der Fall) nicht 100%ig aussagekräfigt. Jetzt zu meinen persönlichen Erfahrungen: Blähbauch ist sehr viel seltener, ich fühle mich ebenfalls fitter und manchmal habe ich das Gefühl, Gluten macht mich aggressiver 🙂 Eine Diagnose in Bezug auf Gluten habe ich noch nicht, das folgt in ein paar Monaten erst. Wie man sieht geht probieren über studieren, aber man sollte immer beide Seiten kritisch hinterfragen und selbst recherchieren 😊

7:00 min Ja, ich muss leider sagen, ich bin süchtig nach Brot/ Brötchen. Merke selber, das liegt schwer am Magen und das macht mich träge. Ich suche schon lange nach einem Ausweg.

Interessantes Video. Das wurde mir vom Algorithmus vorgeschlagen. Mach weiter so!

Intervall fasten … is auch toll

Das „life changing loaf of bread“ ist, sollte man mal Lust auf „Brot“ haben, das Leckerste, was es gibt! ♥️

Super Auslassversuch. Danke für die schöne Doku. Anmerkung meinerseits: Je frischer das ohnehin glutenarme/freie Korn gequetscht/gemahlen wird, umso nährstoffhaltiger ist es. Ein kleiner Tipp noch: Viele Menschen mit Schilddrüsenproblemen macht das Gluten sehr zu schaffen. Wenn man sehr stark reagiert, bitte mal Blutwerte überprüfen lassen.

Freut mich sehr, dass es euch so gut damit ging! LG

Super Beitrag, Dankeschön!!!

Vielen Dank für deine wunderbare Inspiration! Wie genau machst du die Mandelmilch? Ich würde mich über das Rezept freuen :) Liebe Grüße

Kann ich nur bestätigen 👍 morgens fitter. Weniger Schlaf. Und kein Völlegefühl. Habe 3 Monate geschafft 😁 null Heißhunger attaken usw. Ich hab es sogar geschafft in der Zeit auf Milchprodukte zu verzichten. Echt toll wie gut es einem geht. Meine 4 jährige hat zum Teil mit gemacht. Haben viel auf glutenfreie Sachen gewechselt. War gar nicht schwer. Glutenfreies Mehl ect gibt's bei Denn's. Probiert es aus 😊

Beste Nahrung tolle Video weiter so Danke schön

Wenn man nach dem Essen sofort etwas unternehmen möchte dann war es richtig. Wenn man allerdings auf der Couch landet und einschläft war es die falsche Wahl

Ich merke auch das es mir besser geht aber ich mövhte nicht jeden Tag Smoothie essen … darum fehlt mir porrige mit Haferflocken. Ich esse gerne die gekeimten von Aho Bio oder ich quetsche die selber , aber da ist ja dann auch wieder Spuren von Gluten dabei ?🫤

Hey, woher hast du denn die Flockenquetsche? Bist du zufrieden mit ihr? Interessantes Video, ich höre dir gerne zu. 😊 Viele Grüße Anja

bin zufällig auf den kanal gestoßen, danke für den erfahrungsbericht, bin gerade dabei mich mit ernährungsmythen auseinanderzusetzen. dass weizen und insb. vollkorn nicht besonders gut verdaulich sind, habe ich gehört. auch die sache mit der milch stimmt soweit ich das mitbekommen habe. meine bedenken sind ein wenig: sind nicht zuviele nüsse auch nicht besonders gut? enthalten doch mandeln zb viel blausäure. ausserdem: schade, dass ihr offensichtlich kein fleisch esst. nach meinem kenntnisstand ist fleisch besonders nährhaltig und gut verdaubar. bin nicht der größte fan von keto, aber ich denke, dass der ansatz in die richtige richtung geht. danke nochmals und liebe grüße

Ich habe das nicht nur von gluten sondern von allen süssgräsern...also auch reis usw.

Hi Luke, ich mag deine Videos sehr sehr gerne. Du erklärst das richtig super. Zu dem Punkt Mandelmus habe ich noch eine Frage. Das weiße Mandelmus der Korodrogerie ist blanchiert und auch geröstet. Ist das weiße trotzdem gesünder? Oder sollte man doch lieber auf Rohkostqualität (egal ob weiß oder braun) achten?

Hey, ich habe Reizdarm und nach dem Abitur (2020) ging es mir sehr schlecht. Meine Ferien habe ich quasi mit Schmerzen verbracht und habe absolut starke Körperliche Beschwerden bekommen( Magenschmerzen, Darmschmerzen, Blähungen, Durchfall ohne Ende und ich habe extreme Akne(stärkste Form) entwickelt in so kurzer Zeit, dass jeder Hautarzt mich schon auf Isotretinoin setzen wollte und verwundert war, da ich vorher diese Probleme nicht hatte und wie sich das so schnell entwickelt hat). Meine Hausärztin hat mich auf eine starke Auslassdiät gesetzt, da man keinen Ursprung finden konnte. Tatsächlich tat mir Glutenfrei gut und innerhalb kürzere Zeit sind auch die Entzündungen im Gesicht weniger geworden und die Akne weniger + Reduktion der Bauchschmerzen. Ich habe ein halbes Jahr so gegessen, aber vermisste Dinkelreis, Vollkornbrot etc... einfach weil Glutenfreie Ersatzprodukte so vitamin-, und nährstoffarm sind (Schär Fertigbrote, Maisnudeln, sehr ballaststoffarme Mehlmischungen) und ich leider nicht die finanziellen Mittel hatte mir die teuersten, gesunden glutenfreie Mehle zu kaufen und damit rumzubacken und rumzuprobieren( Zeit war tatsächlich das größere Problem). Auswärts essen war aber eine Qual und lief immer schief. Meine Ärztin riet mir dazu, dass mal so 1/2-1 Jahr auszuprobieren und ich konnte tatsächlich nach knapp 6 Monaten wieder glutenhaltiges Essen - bevorzugt aber nur Vollkorn und sehr unbehandelt - ohne Probleme in großen Mengen verzehren. Süßwaren aus dem Automaten wie z.B. an der Backstation im Supermarkt vertrage ich immer noch relativ schlecht, aber ich habe mein Vollkornbrot etc. wieder. Ich denke Glutenfrei ist, wenn man keine richtige Zöliakie hat, sondern eine gewisse schwache Sensitivität, tatsächlich in bestimmten Formen ok :) Jedenfalls habe ich die Erfahrung gemacht. Mittlerweile würde ich wieder nur ungern auf meine Vollkornnudeln, Dinkel usw. verzichten.

😀 Danke, hört sich sehr gut an ! Sorry, aber Milch ist ein " no -go " ! Milch ist für die Kälber, aber nicht für Menschen geeignet. Sehr förderlich für Erkältungen, denn der Körper wird wunderbar verschleimt; siehe Dr. Arnold Ehret u.a. 😣

Vielen lieben Dank 😊

Empfehlenswert ist natürlich Dr. Norman Walker; er wurde 116 Jahre alt u. hat mit 113 noch ein Buch geschrieben Täglich frische Salate erhalten ihre Gesundheit u. Frische Frucht-u. Gemüsesäfte, tolle, kleine Bücher 😀 Robert Franz auf KZfaq schauen lohnt sich immer ! Der Robert verdteht sehr viel von Kräutern u. Vitaminen !😎😀

Abo! Sehr angenehm!

Mit dem freien Kopf kann ich nur bestätigen!!!!

Was soll diese Einteilung von 30 Tagen.? Entweder immer oder gar nicht, wenn ich auf Brot reagiere.

Ich empfehle, sich mal mit Anthony William zu beschäftigen. Er erklärt das anders. Milch und Gluten ernähren unter anderem die Pathogene, Viren und Bakterien in unserem Körper . Daher die Symptome. Das weg zu lassen is auf jeden immer ein Vorteil. Egal aus welchen Gründen. Liebe Grüße

Was heisst glutenfrei? Hab immer nachdem essen blähbauch und verstopfung Was würdet ihr empfehlen?

Ich kann das 100 % bestätigen!

Mir geht es so viel besser jetzt 😊🥰

Danke für die Erfahrung! Ich habe das Gefühl oft, daß ich bei Veganer Ernährung (hab ich 1,5 Monate gemacht nicht satt werde. Genau so ist es auch ohne Brot. Wobei ich immer mehr merke das es mir nicht gut tut. Hat vielleicht mit der "Sucht" zutun?

hab die klassischen Symptome, aber helfen tuts dennoch nix - Magen und Darm sind bei mir clean, hab ich letztens erst prüfen lassen q_q Glaube muss da, wie bei so vielen Dingen im Leben, "einfach" an meinem Mindset arbeiten - du/ihr lebt es auf jeden Fall super vor! ^_^

Urgetreide vertragen die meisten auch besser

Danke bitte 🙏🙋 machen sie weiter so

ich habe da auch vor allem darauf verzichtet, auf gluten, dann auch noch zucker und keine milchprodukte mehr ... es ging mir drastisch besser ... auch was meine Hellsichtigkeit anbelangt ...

Danke für das informative und entspannte Video 🙂 Kannst du mir sagen, von welcher Marke die Getreidemühle ist und wieviel man ausgeben müsste um Qualität zu erhalten? Lieben Dank🌼

Super Video! Was für ein Geschirr hast du da zuhause? Das sieht wunderschön aus :)

Heute hier gelandet und direkt abonniert. Ernähre mich auf Grund einer Erkrankung ohne Getreide, ohne Käse, Fleisch und dergleichen. Vielleicht einmal im Monat ein Maishenderlkeulchen zu meiner Gemüse Ernährung hinzu, die vorher im Gefrierfach war, da das Gefrieren die Bakterien beseitigt. Mein Blutdruck ist ohne Betablocker im niederen Bereich, mein Cholesterin hat sich gesenkt und nun hoffe ich dass sich in weiterer Folge auch alles Andere ins Gute wendet. Auch nehme ich morgens immer einen Esslöffel Lein - Hanf - oder Schwarzkümmelöl, wobei, bei letzteren ist es besser es in dem Salat zu geben.

Genau diese von Euch beschriebene Leichtigkeit ist auch uns aufgefallen (der Blähbauch kann auch durch zu viel Koffein entstehen). Du wirkst fitter und quicker als sonst und so nebenbei wirkt es auch auf das Wohlbefinden positiv aus. Dennoch verzichten wir ungern auf einer klassischen italienischen Pizza ;-)

Hi Luke, ich habe mir gestern bestimmt 5 Videos von dir angeschaut, habe deinen Kanal neu entdeckt und bin begeistert! Danke für deine Arbeit und deine tollen Videos! In einem Video wolltest du deine Flockenpresse verlinken, leider kann ich das nicht mehr finden, wärst du oder jemand aus der Community so lieb und verlinkt mir dieses tolle Produkt nochmal?! Lieben Dank und weiter so!

Ich werde es auf jeden Fall mal versuchen, ich bin 72 Jahre, Diabetiker Typ2, und etwas übergewichtig 🤷 mal sehen ob es mir hilft und ob es was bringt.

Kannst du villeicht mal zeigen wie du die wraps machst?:)

Mehlprodukte liegen schwerer im Magen als Hülsenfrüchte? 😅 Leider vertrage ich Zweiteres nicht so gut, da schlafe ich echt oft super unruhig 🙈

Danke, kann ich nur bestätigen.

Was hältst du denn von so glutenfreien Brötchen und Backwaren? Sind die wirklich glutenfrei und somit auch besser? Sowas kann man ja mittlerweile überall kaufen.

Wie machst du die Mandelmilch ? Wieviel von dem Mandelmus und wieviel Wasser ?

Hirse hat auch Gluten

Ich werde nicht mehr!! Bin hier auf deinen Kanal durch Zufall gestossen und bin begeistert.ENDLiCH Mal eine unaufgeregte Präsentation zum ganzheitlichen Umgang mit Nahrungsmitteln. Frage zu eurer Mühle f.d.Haferkörner.Was ist das f.eine Mühle? Ich Ernähre mich seit vielen Jahren mit konservierungsarmen Zutaten( soweit das geht).Derzeit kämpfe ich brutal gegen Heißhunger auf Schokolade.Brot reduziere ich schon sehr lange bzw wenn dann seit Jahren Weizenarm bzw.backe ich selber.Ich esse seit Jahrzehnten kein Fleisch und immer Gemüse ( frisch) und Hin und wieder Nudeln,aber danach geht's mir nicht gut. Rohkost finde ich auch belastend.Die Nahrung hat sich seit vielen Jahren massiv verschlechtert,so dass ich Spurenelemente zusätzlich nehme. Also Essen finde ich inte.wirkluch anstrengend,weil es immer noch Suchtfaktoren gibt,die in meinem Gehirn verankert sind🙊

Super Video! Wie macht ihr eure Mandelmilch genau?

Das ist mir jetzt neu das das weiße Mandelmuss vorzuziehen ist . Ich habe es nur immer anders herum gehört . Weil beim Blanchieren entwert Verlust entsteht . Das hat mir die Verkäuferin im Reformhaus erklärt .

🙂Seit ich komplett auf Getreide verzichte, seit ca.6 Wochen, habe ich überhaupt keinen Blähbauch mehr. Glutenfrei habe ich schon Seit 15 Jahren gegessen. Ich richte mich jetzt nach dem Glykoplan von Dr. med. Mosetter.

Was ist mit Nudeln aus Hülsenfrüchten? Ist das mit Getreidemehl gleichzusetzen oder sind die Oke?

Hallo eine Frage mein Sohn ist Bananenmilchjunkie ,was kann man alternativ für Kuhmilch nehmen?Er ist auf Soja allergisch und Mandelmilch ist ihm zu stark im Geschmack.Er mag es gerne süßlich.

Gilt das beim Nuss mus für Mandel mus oder generell für alles, wie Erdnuss mus ?

Gluten ist nur eine einzige Art der giftigen Lektine. Wenn du wirklich was für deine Gesundheit tun willst, solltest auf mehrere Lektine verzichten. Vollkornprodukte sind zum Teil sogar noch giftiger als Weizenprodukte, wegen dem WGA(Klebeeiweiss).

Sehr angenehme Stimme ;-) Wenn ich Abends keine Mehlprodukte esse, schlafe ich total schlecht - hast du einen Tip?

Ich esse seit 20 Jahren nichts aus Mehl/Teig und fühle mich prima!

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