If you do gymnastics, let's do this training!

Рет қаралды 42,269

4 жыл бұрын

家でできるかつめちゃくちゃ体操に役に立つトレーニングを紹介しました！
5つのお勧めトレーニングです！
みんなで一緒に成長しましょう！
【チャンネル登録】
/ @shidaks
【練習日記ブログ】
takumigym.mixh.jp
【Instagram】 / shidatakumigymnastics
音楽: That Day
ミュージシャン: Jef
音楽: Mint Leaves
ミュージシャン: Jef
Alan Walker - Fade 【NCS Release】
• Video
Jim Yosef & Anna Yvette - Linked | (LETRA) SUBTITULOS - ESPAÑOL
• Video
Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]
• Different Heaven & EH!...
Spektrem - Shine [NCS Release]
• Spektrem - Shine | Pro...
音楽:魔王魂

Пікірлер: 24

@itachan39 4 жыл бұрын

ありがとうございます！こういう練習法、知りたかったのです！嬉しい！ありがとうございますー！

@RED-rj2fx 4 жыл бұрын

めちゃ参考になります✨ありがとうございます💪

@user-yb4dp5mb5p 4 жыл бұрын

トレーニング中の僕にとってめっちゃありがたい動画ですありがとうございます！

@user-Kaishin 2 жыл бұрын

とても参考になりました、ありがとうございます。なんとか脚上挙が出来るようになりたいです。

@jmkm865 4 жыл бұрын

シダックスさんの言うとおりにしたら、脚前挙が楽に出来た！スゴい！

@user-ch2fx9wl4l 4 жыл бұрын

腕立て姿勢での下腿三頭筋がたまらないです。憧れます。

@user-so7pm5uu1i 4 жыл бұрын

バーありなしに限らす倒立は背伸びしないといけないものだと思ってました。少し胸落として背中意識したらバーなし倒立すごく止めやすくなりました！

@user-ii6zt5sq9q Жыл бұрын

家でのトレーニングすごくありがたい情報でした‼️ また試合の減点や加点などの知識や、小学生、中学生の点数の違いなどの情報もしりたいです！

@user-no6bz9pg2g 4 жыл бұрын

まさかのピアノ椅子、シダックスさん実はピアノめちゃくちゃ弾けたり…😀

@ll-gi9sj 4 жыл бұрын

前の動画で弾いてたゾ

@user-gw1kh1yb9g 4 жыл бұрын

シダックスさんが着ている半パン持ってます！イェイ

@user-pe9pc9cg6v 4 жыл бұрын

めちゃくちゃタメになります。ありがとうございます

@user-up9ne2st6p 3 жыл бұрын

倒立のコツとかってありますか？

@user-kokemaru 2 жыл бұрын

腕立ての姿勢、体操以外のスポーツでも大事だと思う。

@maaya3338 3 жыл бұрын

3.4つ目のやつ、腕の長さが足りなくてできません泣どうやっても持ち上がらない

@user-db1nr9vo5z Жыл бұрын

プッシュアップバーとかで高さ稼ぐといいよ　あと同じ高さの椅子二つ並べるとか

@user-cu8jl2dx8l 4 жыл бұрын

強くなってる笑笑いつから再開？

@shidaks 4 жыл бұрын

5／6の予定です！

@user-cu8jl2dx8l 4 жыл бұрын

【現役体操選手】シダックス shidaks 再開できるといいね！

@Leobanana814 4 жыл бұрын

脚前拳としんぴ倒立前の浮き越しが体硬くてできません。どうすればいいですか？

@user-hr6ly6xp8o 2 жыл бұрын

頑張ってできる様になったかな？ 2年前のコメに返信してみたw

@user-nr2im5vp8l 4 жыл бұрын

いっときガラケーを目指してた時期があった‪w‪w‪w

@Lucas-dc9nu 4 жыл бұрын

柔軟性がなきゃほとんどきついな