I’m in my running era! Het idee om te gaan hardlopen zat al een tijdje in mijn hoofd, dus toen ging ik op mijn Instagram ondernemendonderweg hardloop-accounts volgen. Het zaadje was gepland! Toen kwamen de marathonvideo’s, de trainingsvideo’s, de warming up video’s, noem het maar op. Na twee weken de 5 kilometer afstand wandelen te testen in mei, ben ik in de eerste week van juni aan de slag gegaan met mijn hardloopschema. Runnersworld biedt verschillende soorten trainingsschema’s aan op hun website en ik heb de 5km-variant gekozen. Ik ga 13 weken lang trainen om uiteindelijk de 5 kilometer te kunnen rennen. En mijn uiteindelijke doel? Die vertel ik in de video!
Schoenen: Asics GT-4000 (paars/donkerblauw met mint en zalmroze)
Sportkleding: H&M
Allemaal no spon trouwens!
Nieuwe hobby’s uitproberen hoeft niet gelijk met het duurste materiaal, maar ik wilde wél een goede start maken en daarom kocht ik het hoognodige: hardloopschoenen, twee paar hardloopsokken en voor gemak een hardloopriem voor mijn telefoon.
Zou je het leuk vinden om nog meer hardloopvideo’s te zien? Laat het dan weten in de comments!
⏳ Hoofdstukken
╰ 00:00 - Dag 1 intervaltraining
╰ 6:31 - Klaar voor de start? Af!
╰ 9:39 - Recap eerste training
╰ 11:13 - Dag 2 intervaltraining
╰ 13:15 - Dag 3 intervaltraining
╰ 14:39 - Recap derde training
╰ 17:06 - Mijn eerste hardloopwedstrijd voor de marathon
📸 Volg me op Instagram
╰ Reizen: / ondernemendonderweg
╰ Auteur: / femkemeijboom
╰ Fotografie: / femsfilms
📚 Koop mijn boeken
╰ Jo, Hier heb je ’n schrepel en daar kan je beginnen: www.femkemeijboom.nl/product/...
╰ Slashwerk, Waarom kiezen als je kan combineren: www.femkemeijboom.nl/product/...
🎧 Beluister mijn podcast ‘Ondernemend Onderweg’
╰ Spotify: open.spotify.com/show/4BxsgXH...
╰ Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
╰ Google Podcast: podcasts.google.com/feed/aHR0...
📧 Heb je een vraag of wil je samenwerken?
╰ Stuur me een mail: info@femkemeijboom.nl
Femke Meijboom is de schrijver van ‘Jo’ en ‘Slashwerk’ en als host van de podcast ‘Ondernemend Onderweg’ - de podcast voor jongeren die willen ondernemen. Dit kanaal staat volledig in het teken van mijn nieuwe avonturen: ondernemen, auteur en podcast host zijn, backpacken, locatie-onafhankelijk werken en natuurlijk ook 'the good old' persoonlijke en lifestyle content. Lijkt dit je leuk om allemaal te volgen? Abonneer dan op dit kanaal!