🔥 আলহামদুলিল্লাহ কথা গুলো সকল মানুষের জন্য উপকারী।আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে আরও মানুষের কল্যান করার পাশাপাশি আপনার সুস্থ থাকার তৌফিক দিন আমিন

সত্যিকারের একটি পদ্ধতি আমি অনেক দিন থেকেই করে আসছি এটা।

লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ আল্লাহু আকবার সুবহানআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ পৌঁছে দাও কালেমার দাওয়াত ইনশাআল্লাহ আল্লাহর বানী

সুন্দর করে বুজানের জন্য ধন্যবাদ❤❤❤

Khubi sundor advice 🙏🙏

নামাজ পরুন রাতে ঘুম ভালো হবে

Thank you dr.

ধন্যবাদ 🙏

Thank you very much for your valuable advice .

আপনার সুন্দর উপদেশের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই

নিশ্চয়ই চেষ্টা কোরবো। logic টা ভালো লাগল। ধন্যবাদ।

Very very required remedial information, Thanks.

Thank you for a most solution from insomnia , I always try to that....

Thanku sir valo laglo

Khub valo laglo sir.. anek upokrito Holam ..

অসংখ্য ধন্যবাদ 🙏🙏

আমার ঘুম আসেনা ভেবে ছিলাম ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমাবো কিন্তু আপনার কথা শুনে বুঝতে পারছি আমি চা সিগারেট বেশী পান করি তাই এখন থেকে এসব কমিয়ে দিবো ধন্যবাদ আপনাকে সার

Thanks a lot, brother

Khub sundar laglo. Namaste

Khub valo laglo sir , anek upokrito holam..

Thank you so much.

খুব উপকৃত হলাম

Many many thanks. Doctor

সুবাহানআল্লাহ আপনি অনেক দামি কথা বলেছেন । ( BabLu Bagerhat ).

এখন রাত চারটার উপরে বাজে, কিন্তু এখনো আমার ঘুম আসছে না। আমার ১২ বছর। আমি দিনে কোন ধরনের কফি অথবা চা পান করি না। আজানের কিছুক্ষণ আগে ঘুমাই এবং অনেক দেরি করে উঠি নাস্তা,খাবার নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া হয়না রাতে ঘুমানোর চেষ্টা করলেও কোন ভাবে ঘুম আসে না এই সমস্যা কিভাবে তাড়ানো যেতে পারে please suggests me 😢

ধনৈবাদ

Thank you sir

ধন্যবাদ সার আপনাকে।👍

Thanks Dr. Amar ei problemta recent hoyeche. Apnar advice ta ami aj theke kaje lagabo

অনেক সুন্দর একটা ঘুমের টিপস আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

Thank you sir.god bless you

Thank u sir♥️♥️♥️

শুকরিয়া

Excellent, thanks

আপনার এই ভিডিও দেখার পর থেকেই আমার খুব উপকার হয়েছে

Thank u.🙏

Allah bless you.

Good..advice

ভাল জিনিস শিখলাম৷ আপনাকে 👍👍👍জানাই

God bless you 🙏🙏🙏🙏🙏

💙 RIGHT .. Thanks Sir

সকাল ৮টায় বাড়ীর থেকে বেড় হই রাত ৯টায় বাড়ী ফীড়ি। এত তাড়াতাড়ি রাতের খাবার খাব কি ভাবে? সমস্ত কাজকর্মর বন্ধ করে? কাজ না করলে খাব কী? খালি পেটে ঘুম হয় না বুঝলেন?

Thank you somuch dr.

Assalamuaiaikum ,thanks sir thanks for you

thanks sir..onek opukar hlo

Very nice thank you sir

Thank you so much sir🙂

স্যার আমার রাতে ঘুম আসে না মাথা ব্যথা করে কি করণি

Thank you sir 🖤🖤

Thank you Sir!

নোটিফিকেশন পেয়ে চলে এলাম পুরো ভিডিওটা দেখলাম আশাকরি পাশে থাকবেন

Thanku sir

Valo laglo ,onek donnobad

Onek dhonnobad apnake

অনেক ধন্যবাদ

স্যার আমার বাবার ডায়বেটিস আছে ওনার দিনে ঘুম হয়, রাতে একটুও ঘুম হয়না কি করা যায়, ওনাকে রিভোটিল ২ দিয়েছেন ডাক্তার কি করনীয়, ওনার বয়স ৬৫

ধন্যবাদ, এই সমস্যায় খুব ভুগছি।

আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ সুবহানআল্লাহ আল্লাহুআকবার আমি চা খাইলে আমার ঘুম হয়না দুই কাপ চা খাইলে ্আমি সারা রাত বসে থাকবো

Thank you

Thank you so much

So many thanks

Thank you vaiy

Think you so much

Thanks🌹🙏

Thanku

Thanks

আমি একটা মিরগীবাই রোগ আছে দৈনিক দুটি ঔষধ খেতে হয় ভ্যালেক্স এবং পোলাপান মাঝে মাঝে অনেক ঘুম আসে আবার হঠাৎ করে কোন ঘুম নেই এখন কি করতে পারি আমি যদি একবার বলেন

অসংখ্য ধন্যবাদ এরকম উপদেশ দিয়ে আমাদের সাহায্য করার জন্য

Very nice diloc sir

Thnx

খুব ভালো লাগলো

অনেক ভালো লাগলো

ভাইয়া আমি প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করি দিনে ঘুমাই না চা কফি খাই না রাতে ৮ টার আগেই খাওয়া দাওয়া শেষ করি অনেক রুটিন মেনে চলি ঘুম ধরে কিন্তু কিন্তু ঘুম হয় না

স্যার আমার সারা রাত ঘুম হয় না কিন্তু দিনে 2,3ঘন্টা ঘুম হয়, রাতে ঘুমাতে গেলে অযথা টেনশন হয় কি করে টেনশন কোমিয়ে ভালো ঘুম আসবে

যোগ নিদ্রা করলে ঘুম তারাতারি হয়। কম ঘুমিয়েও অনেক কাজের শক্তি পাওয়া যায়।

স্যার আমার বয়স ২৩ এবং আমি অবিবাহিত।প্রতিদিন রাত ২.৩০/৩ টার মধ্যে ঘুম ভেঙে যায়ড়,পরে অনেক চেষ্টার পরেও ঘুম আসেনা।পরবর্তীতে দিনের বেলা অনেক ঘুম ধরে,যার ফলে আমার স্বাভাবিক কাজগুলো সঠিকভাবে করতেে পারি না।কখনো কখনো শরীর অনেক গরম হয়ে যায়।কখনো কখনো অনেক চেষ্টার পর ঘুমালেও আধা ঘন্টা/১ঘন্টা পর আবার ঘুম ভেঙে যায়।মূলত সঠিক ঘুম না হওয়ার জন্য আমার কর্মজীবন ব্যাপক বাধাগ্রস্থ হচ্ছে।আপনি কি দয়া করতে বলতে পারবেন এ অবস্থায় আমার করণীয় কি???বা আমাকে কোন মেডিসিন সাজেস্ট করতে পারবেন???

thank you

ডাক্তার বাবু, আপনি পরামর্শ দিয়েছেন প্রায় 25 বছর নিদরা যন্ত্র না। না না অসুধ , অনেক রকম চেষ্টা করে ও আসেনা ভোর হয়ে যায়। পরিশ্রমের ঘাটতি নেই, ওয়ান এম এন তাও ফেল খুব কষ্ট।

অসাধারণ ভিডিও

Dhannabad

donobad vaia

নাইস ভিডিও

আমাদের এলাকার এক বড় ভাই আছে সে ঘুমের সমস্যায় ঔষুধ খেতে খেতে এখন তো ওষুধ খেলেও আর ঘুম আসে না। এক কথায় তার ব্রেনের কেমিস্ট্রি খারাপ হয়ে গেছে। এখন সে অল্পতেই রেগে যায়। আগের জ্ঞান সম্পন্ন কাজ করতে পারেনা 😥

ভালো লাগলো

থ্যাঙ্ক ইউ স্যার

স্যার আমি একজন এডমিশন ক্যানডিডেন্ট,কিন্তু রাতে একটুও ঘুম হয় না,দিন ৮টার সময় ঘুম আসে,সারাদিন ঘুম আসে, শরীর ক্লান্তি লাগে।কিন্তু রাতে ঘুমালেও ঘিম আসে না

❤thik

আলহামদুলিল্লাহ

Good sir

খুবই ভালো লাগিল ডাক্তার বাবু ধন্যবাদ জানাই আপনাকে

যে ধন্যবাদ স্যার আপনাকে অনেকদিন হয় আমার ঘুম হয় না শারীরিকঝিমঝিম করে এখন আমি কি করতে পারি আমি আপনার কথাগুলো শুনছি আমি এগুলা ট্রাই করছি অনেকগুলাই করেছি কিন্তু ঘুম আসেনা কাজকর্ম নাই আমার আমার পারিশ্রমিক কোন কাম নাই আমি 24 ঘন্টার মধ্যে হয়তো এক দেড় ঘন্টা রানার কাজ করি ঘুম একেবারে হচ্ছে না এক সপ্তাহ ধরে দয়া করে জানাবেন আমাকে

আপনার সাথে কথা বলা প্রয়োজন আমার ঘুম আসে না রাতে 😰

Thank you sir ..

আমার হচ্ছে দিনে অনেক ঘুমিয়ে যাই রাতে কোনো ঘুম আসে না কি করনিও

Thanks so much

Fine discous

রাতে ঘুমাতে পারি না, বাট দিনে পর্যাপ্ত ঘুমাই, টেনশন থেকে বেড়িয়ে আসতে চাই বাট পারছি না 😢😢

Thanķsdr

Dr. Tomake Etho Valo Laaglo SMS Kore Prokash Korte Parbo Na. Kolkata (BELGHORIA Theke Kalyan Sen ) .

Very nice advice sir