Sono proprio contento che la banana sia praticamente il frutto perfetto visto che mi piace molto!
@Sannypowa2 жыл бұрын
Io sono vegetariano e le banane fanno parte della mia dieta da anni. Sono circondato da persone che soffrono di almeno una malattia cronica dovuta all'alimentazione e mi ritengo fortunato di essere sano
@giuseppinamonaco47273 күн бұрын
Grazie
@raffaellacasalino86402 жыл бұрын
CIAO GIANLUCA...tu conosci le mie abitudini....ora ne parli apertamente con chiarezza e trasparenza COMPETENZA... GRAZIE TVB
@antonellacrobuantonellacro77102 жыл бұрын
Io la mangio a colazione tutti i giorni, sapevo che faceva bene ma non tutte le proprietà che ha e che hai elencato! Grazie di cuore come sempre Gianluca ❤
@Luca71ization2 жыл бұрын
veramente un ottima fonte di rafforzamento sia fisico che mentale, voglio riprendere a mangiarle mattina pomeriggio e sera
@ritagobbi6877 Жыл бұрын
Poi, dimmi cosa, accade. ..,....
@coencoen.2 жыл бұрын
" quella volta che la natura inventò lo smart food laddove qua per smart si intende geniale : giuste calorie, molto saziante, apportatore di sana energia, saporito, niente posate, niente tovagliolo, nessuna sbriciolatura nè gocciolatura, confezione riciclabile al 100% , volendo edibile."
@Matteo-pc9gt2 жыл бұрын
perfection
@moniquecrivellaro6076 Жыл бұрын
Ottimo concime per piante fiorite
@coencoen. Жыл бұрын
@@moniquecrivellaro6076 vero, pare che invecchino bene
@mariaa.6571 Жыл бұрын
La natura è meravigliosa, ci mette a disposizione alimenti fantastici.
@jackelinegarcia9279 Жыл бұрын
Molto saggio 🤝!!
@alessandra711802 жыл бұрын
Mangio una banana a metà mattina ogni giorno e mi sono sempre chiesta se mi facessero male.... grazie per il video 👍💪
@francescamureddu6941 Жыл бұрын
Quando ero piccola era il frutto che costava di più, il frutto dei ricchi si diceva.... 😊Grazie, sempre chiaro ed empatico!
@tempoblu Жыл бұрын
Sbaglio o sei di Bolzano?!
@pietrodurso211 Жыл бұрын
@@tempoblu tu per caso sei di Cagliari
@danieladolce5531Ай бұрын
Grazieeee dott. Gianluca, perché a me piace molto l'avena ma, mi avevano detto che essendo un carboidrato era ricco di zuccheri per cui tutti i danni che comportano. Grazie, sei un vero medico.
@Kayser98332 жыл бұрын
2 cose che ho letto/ascoltato non da medico: contengono buone quantità di poliammine e dovrebbero essere acquistate solo e soltanto biologiche visto che sono importate da paesi dove l uso dei pesticidi è regolamentato all acqua di rose
@giovannaferegotto56102 жыл бұрын
Al mattino avena con mela . Alle 10:00 una banana matura. Una mattinata piena di energia.
@leonardodibuduo14832 жыл бұрын
Spiegazione ben comprensibile ed esaustiva.
@celsatosi93312 жыл бұрын
Grazie per la tua capacità di essere chiaro per tutti
@baltico24132 жыл бұрын
Grande Gianluca. Continua così. Un vero abbraccio. Francesco
@giovannicapaldi33502 жыл бұрын
Grazie per le informazioni così preziose, è un frutto che mangio tutti i giorni, praticando il Duatlon e lavorando tutto il giorno non ne posso fare a meno . Grazie Dottore.
@fracass96022 жыл бұрын
Giustissimo a me ha dato la dieta un medico diabetologo e la banana la mangio tutti i giorni ,anche perché faccio attività fisica tre volte alla settimana ,morirei senza mangiare la banana 😄 un saluto dalla sardegna 💕
@valterbin1363 Жыл бұрын
Dottorissimo, i suoi video li condivido sempre con i miei familiari ed amici. Grazie
@danielacitterio50762 жыл бұрын
Interessante!Le mangio xke' mi piacciono ...sapendo ora tutti i loro benefici le mangero' piu' volentieri.Grazie.
@mariaalati67792 жыл бұрын
Ciao non mangiavo spesso babanane ..ma dopo questo tuo video così completo a livello informativo le ho inserite nella mia dieta e noto già i benefici a livello intestinale ..grazie per tutto quello che trasmetti
@AlmaPhysio2 жыл бұрын
Le banane come tutta la frutta in generale 😊
@robertabuzzetti88402 жыл бұрын
Le mangio tutte le mattine! Grazie
@lamantedeipiedinifemminili28462 жыл бұрын
sconsigliatissime per la glcemia ma questo non lo dice
@elhadjifall92102 жыл бұрын
Stupenda almeno c'è una che si sveglia lexperienZa della banana grazie
@moebius71b2 жыл бұрын
@@lamantedeipiedinifemminili2846 un nome un programma 😍
@irismorosini2 жыл бұрын
spesso mangio due fette di pane tostato, burro di arachidi, fettine di banana e cannella. super!
@annaromagnosi1612 жыл бұрын
Sei fantastico bravo alle 1 di notte ti sto ad ascoltare grazie
@antoniobonvecchio8351 Жыл бұрын
La dose equivalente in radiazioni a una banana (in lingua inglese banana equivalent dose, spesso abbreviato in BED) è una unità di misura della dose equivalente, usata in contesti informali per stabilire una relazione intuitiva tra una determinata dose di radiazione e quella assorbita mangiando una banana. K 40 isotopo radioattivo del potassio
@marisadipa4579 Жыл бұрын
Se quasi tutto e' radioattivo Non mangi più nulla e faccia lo sciopero della fame .. Eviti tutti i cibi .. Così sta bene in forma.😊
@alessandrobergonzi-bx9tw7 ай бұрын
un po' di positroni in corpo li avrai mangiando la banana quindi ti nutri un po' di antimateria sappilo
@elisamarchese78282 жыл бұрын
La banana e un frutto molto buono la mangio sempre grazie del video non sapevo che le banane avessero tanti benefici
@ruzovypanther83312 жыл бұрын
La mangio da quando, praticamente, sono nato...mia madre me la dava sempre dopo pranzo perché da piccolo mangiavo poco di tutto e così diceva di integrare la mia dieta. È rimasta l'abitudine dopo pranzo di una buona banana, anche ora che sono pensionato. Grazie per i tuoi utili consigli...
@tempoblu Жыл бұрын
Grande Cita, farti abbracciare 🐒
@alessandroscandale877111 ай бұрын
Pessima abitudine dopo pranzo. La frutta va sempre mangiata da sola lontano dai pasti. Altrimenti crea fermentazione.
@paolaimprota23082 жыл бұрын
L ho sempre evitata xvhe sapevo esattamente il contrario di tutto cio che hai appena esposto. Grazie, sempre professionale ed esaustivo
@monicababygray2 жыл бұрын
Paola, AlmaPhysio parla di banana ACERBA!!! È differente dalla banana molto matura.... 😊
@patriziap23672 жыл бұрын
scusate, quindi a livello intestinale, tipo per me che soffro di diverticoli e non devo essere stitica per nessun motivo😢 meglio acerba ?
@maridefranceschi48512 жыл бұрын
@@monicababygray banane acerbe? Io questa parola mica l'ho sentita in questo video. Mah!!
@anniealfano2 жыл бұрын
Come sempre BRAVISSIMO , Annie 🙂👍🌻
@sergiolubrano61912 жыл бұрын
Bravo come sempre 👍 un saluto da Cagliari.
@bianchialex53582 жыл бұрын
Grazie! Sei un bravissimo Doctore. Dio benedica a Lei.
@mariaelisaviola16652 жыл бұрын
Buongiorno !! Bravo come sempre !!! Grazie a te. Saluti cordiali Dall'Argentina!! Buona giornata!!! 👍☺️
@mauratittafarinella47082 жыл бұрын
Buonas dias!
@beatriceromero552 жыл бұрын
Io da anni faccio tre banane in colazione frullato con latte di quinua che preparo io ..molto buono però aggiungo altre cose . Molto buono . Mi sento bene e poi anche il mio intestino sta benissimo.
@Quadrifoglio-ll7ge2 жыл бұрын
3 banane ??? 🍌...non sono pesanti ?
@cl_leuzzi59532 жыл бұрын
Mi scusi signora non è pesante come colazione e soprattutto 3 Banane insieme ? Ahhh
@MattiaCaramaschi2 жыл бұрын
Non sono pesanti, Le dicerie sono pesanti, poi se la colazione media è brioche, cappuccino o caffè; quelle sono pesanti tra grassi e zuccheri.
@CUCINODIGUSTO2 жыл бұрын
molto bello questo video, spiegato benissimo, complimenti! 👍👋👋
@claudiarossi84022 жыл бұрын
Ma no sono esageratamente piene di pesticidi? Report ha fatto una puntata in cui ne parlava....
@antoniettasantodirocco93212 жыл бұрын
Grazieeeeeeee per i tuoi consigli, sei prezioso
@feliciamititelu5734 Жыл бұрын
Grazieee dottore lei sa un miglione di cose e troppo forte complimentiiii
@raffafa9012 жыл бұрын
Mangio dalle 2/3 banane al giorno da sempre, vado al bagno che na bellezza.. considerando anche tutti i benefici che in questo video interessante ci fa capire grazie mille 🙏
@angelamilanese5801 Жыл бұрын
Io le banane lo mangio tutti i giorni come spuntino. La mattina. Grazie dei consigli. Buona giornata. 👍💪🍌😘
@giusygiu41452 жыл бұрын
Perdonami.....quando consigli di mangiare la banana affinché non faccia ingrassare(non so, a digiuno o dopo i pasti).....se la si frulla cambia qualcosa?È indicata anche per me che soffro di colite?...Sei bravissimo e grazie per i preziosi consigli!!!👋
@Josdrax2 жыл бұрын
Ciao, ti seguo da parecchio, ormai. Oltre che per l'attività fisica, per i preziosi consigli nutrizionali in video come questi. A proposito di questi sarebbe interessante anche un tuo video sui benefici del kefir.
@pierpaolo35512 жыл бұрын
Grazie dei vostri ottimi consigli👍👏👏👏
@lorenamarangon14532 жыл бұрын
Ottima spiegazione. Grazie Gianluca
@soniabonzi8180 Жыл бұрын
Grazie dottore...è stato molto chiaro ...mamma la razionava dicendo che è pesante poco digeribile ...ora recupero 😅
@giovannisellitto36052 жыл бұрын
Ho 71 anni compiuti, faccio esercizio fisico dal lunedì al sabato, tempo 30 40 minuti, altezza 1.71 per 72 kg di peso. Tutte le mattine mangio a colazione una bella banana con un caffè e dopo allenamento sempre una banana. Concordo pienamente su cosa dice l'artista del video!
@monicamony45932 жыл бұрын
Bravissimo , grazie 🤗
@margheritaclaudiavallarsa53982 жыл бұрын
Buona informazione.grazie.
@emanueladeluca86132 жыл бұрын
Bravo a me piacciono un po mature troppo acerbe non mi.piacciono...non hanno sapore mangiando le in quel.modo.
@giovannimigliorisi74462 жыл бұрын
@@emanueladeluca8613 0k
@ildeterosadebrito93312 жыл бұрын
Muito obrigado por ter apressado meu comento boa noite e boa sorte
@ninjam68082 жыл бұрын
E l uso di pesticidi massivi che usano?
@renakuore2 жыл бұрын
Dessert tailandese: latte di cocco caldo, banane a fette, zucchero a piacere. Da servire in tazza. Semplicemente buonissimo
@stefanotroncarelli72322 жыл бұрын
Grazie del suggerimento lo metterò in pratica da domani mattina
@andreinaagnelli45452 жыл бұрын
Ecco, vedi? E io che ho smesso di mangiarne!! Ma da oggi wiva le banane!!! Grazie, sei sempre molto descrittivo e positivo!!! È bello averti con noi!!
@ildeterosadebrito93312 жыл бұрын
Sou Brasileira e nasci comemdo banana Todos os Dias Como UMA Banana adoro nao Fazer a menos obrigado po' este maravilhoso video obrigado a KZfaq por esteso Maravilhosos specialista in e por esta oportunidade Feliz Domingo para voces
@paolog88002 жыл бұрын
Ho smesso di mangiare frequentemente le banane, perché avevo visto un video che le demonizzava. Certo lei è più simpatico, e il suo accento milanese (sbaglio?) mi conquista sempre... Quindi... Riprendo a mangiare banane che tra le altre cose mi piacciono moltissimo. Anche perché appartengo a quella schiera di persone per cui le banane erano il frutto della festa, pari a un dolce...
@sabinoantoniomichelegarrib47422 жыл бұрын
Le mangio soprattutto la sera :un paio, giacché non mangiando molto, contribuiscono a farmi sentire pieno e appagato
@claudiacassotti78712 жыл бұрын
ĺòbbvlbbvvb
@Matteo-pc9gt2 жыл бұрын
bellissimo video complimenti, ora aspetto solo quello sul mio frutto preferito e i suoi benefici : L'ananas 😋🍍
@gisellarosella2 жыл бұрын
Io mangiavo una banana al giorno e dopo delle analisi classiche il mio medico mi ha detto di sospenderle perché mi faceva alzare troppo il potassio !
@stefaniaops84652 жыл бұрын
Ma infatti non siamo tutti uguali
@mariateresascaramuzza65382 жыл бұрын
Ciao grazie per le tue informazioni. Bravo come sempre
@nicolettafila16232 жыл бұрын
Mi hanno sempre detto che non è indicata per perdere peso. Bandita dalla dieta. Interessante il tuo chiarimento. Grazie mille
@nicolettacogoni50062 жыл бұрын
Ho cominciato da un pò di tempo a mangiare banane perché avevo un problema alle gambe non riuscivo a tenerle ferme neanche a letto ! ( non so se è giusto dire le gambe che non dormono !) Comunque ho risolto questo problema con la banana!! Non hai dei suggerimenti per i capillari che si rompono facilmente te ! Prendo il Daflon ma se riuscissi con l'alimentazione mi piacerebbe di più! Grazie dei tuoi suggerimenti !
@susannapistolato32 жыл бұрын
Io adoro questo frutto, al mattino la taglio a fettine e ci spolvero sopra della cannella o della liquirizia, buonissima!
@antonypintar66442 жыл бұрын
Ogni mattina latte di avena, banana, Chia , cannella, frullato. È buonissimo 🤗
@raffaeladicostanzo16112 жыл бұрын
Io faccio anche i biscotti banana avena noci eun po di cioccolata fondente senza zucchero
@antonypintar66442 жыл бұрын
@@raffaeladicostanzo1611 da provare, deve essere buono!!
@luigigiuseppetti84842 жыл бұрын
Buona giornata 🙏 le mangio mature tagliate a metà,con sopra noce moscata,in polvere, qualche volta con lo zafferano 🤗 dato che è un ottimo regolatore intestinale, come il limone,l'uso è nel buon uso e nel rispetto di sé stessi ☺️ mai usato le banane verdi, tantomeno mangiata la buccia 😊 namastè 🙏🤝
@rosasantarsiere2346 Жыл бұрын
Viva le banane.
@mariagabriellapedrini31992 жыл бұрын
Ho ascoltato tantissimi consigli appropriati anche per me e sto meglio Grazie sei bravissimo chiaro e utilissimo Grazie di ❤
@cinziapulce78042 жыл бұрын
grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝
@graziellacannizzaro67742 жыл бұрын
Grazie per la tua spiegazione. Bravo sei stato chiarissimo come sempre
@lisaviscomi5545 Жыл бұрын
Grazie per il video involontariamente ho sempre fatto la scelta giusta nel mangiare le banane sull'acerbo 😊😊
@marioguglielmo95292 жыл бұрын
Ha ragione su frutta e banane, c'è un piccolo problema....bisogna sapere da dove arrivano come maturano e che trattamenti ricevono.
@IGIAO Жыл бұрын
Grazie sempre per ciò che ci trasmette,e pensare che ci sono alcuni che si improvvisano nutrizionisti che sostengono che una barretta industriale è più sana delle banane.
@alessandrobergonzi-bx9tw7 ай бұрын
può essere se la barretta non contiene fruttosio e antimateria come le banane.
@angelamilanese58012 жыл бұрын
Grazie dei suggerimenti. Interessanti.. Sapevo che faceva bene ma no così. Infatti io lo mangio tutti i giorni. Come spuntino la mattina verso le 11e 30. Con un caffe e sto bene fi o a pranzo. Alle 14..non manca mai nella mia casa.. Mentre alta frutta se lo mangio a quell'ora mi fa ritenere fame.. Grazie. Bravo gentilissimo. 👍👏🍌💪😋
@annamariaquintieri11702 жыл бұрын
Bravo
@albastellaroseto35432 жыл бұрын
Grazie mi avevano sempre detto che la banana portava stitichezza infatti io lo sono da sempre. C'è la possibilità di chiederti un consiglio in privato? Grazie
@rosariaborrata5502 жыл бұрын
@@annamariaquintieri1170 ¹
@amoreluce50442 жыл бұрын
Purtroppo nelle piantagioni di banane, usano un quantitativo enorme di pesticidi 🥺
@romanorossini3352 жыл бұрын
video interessantissimo,le vorrei chiedere fino ha quante banane al giorno si possono mangiare ??grazie
@silviavaiani62682 жыл бұрын
Sei davvero bravo e preparato,,banane certo,ma di sicuro NON verdi e NON consumate dopo i pasti!!!!
@massimotupone25362 жыл бұрын
Sempre interessanti e utili i tuoi video. Top.
@ottaviagreco6722 жыл бұрын
vero io lo manggio tutti i giorni quando mi sento un po giü di morale manggio una banana ho doppo che ho fatto sport e viva la banana😃😃
@Marialuisa-dx5cf2 жыл бұрын
La mangio sempre tutti i giorni molto interessante questo video.
@luigiditerlizzi48282 жыл бұрын
Caro italiano per te e per il tuo sapere anche 👍👍👍👍👍in su🙋♂️
@dennynadie9122 жыл бұрын
toh, io avevo l'impressione che le banane "restringessero"
@dianamariastella43952 жыл бұрын
Avevo sentito che usano tantissimi veleni. ..
@caterinadelgiudice55252 жыл бұрын
Sempre bravo ,Gianluca grazie per quello che fai
@annacesarano30322 жыл бұрын
Grazie volevo chiederti se uno ha il diabete può mangiare la banana grazie in anticipo e per mio fratello
@sandroparola73272 жыл бұрын
Ciao grazie del video...ti volevo chiedere se per favore potresti fare un video sulle virtù dei limoni....grazie mille
@annatroia85902 жыл бұрын
Bravo Gianluca...le banane verdi contengono inulina che è un prebiotico che nutre i batteri buoni, riportando l'intestino in eubiosi. Le banane mature meglio evitarle perché ricche di zuccheri e istamina. È proprio il caso di dire: una banana🍌 al giorno toglie il medico di torno.😀😀😀😀😀
@mariapeduto58862 жыл бұрын
8
@vikgaudio20772 жыл бұрын
LA mangio mezz'ora prima di andare in palestra e devo dire che mi aiuta molto con i pesi
@stephenstephen67542 жыл бұрын
Ti da una spinta in piu' 🤣🤣
@carlaplazzotta31962 жыл бұрын
Io le mangio ogni giorno ma nn sapevo di tutte queste proprietà! Grazie
@alfius2 жыл бұрын
Idem :)
@evakubrick5246 Жыл бұрын
È il mio spezza fame preferito. Condita con il limone poi è sfiziosa.
@anniealfano2 жыл бұрын
Come sempre chiarissimo gentile saluto 🙂👍👋🌻
@annagiaquinto25219 ай бұрын
Grazie dottore io mangio ogni tipo di frutto ... mela banane che sono buonissime a prima colazione e anche zaziante ti seguo spesso molto interessante
@grg2872 жыл бұрын
Bellissimo video🙏
@manufox25202 жыл бұрын
Ciao, ho sospeso l'alimentazione che facevo e sono tornata a mangiare e ad usare prodotti e cibi da te consigliati. Mi sento meglio sia fisicamente che psicologicamente. Troppe restrizioni non sempre fanno bene. Cmq l'ho sospesa l' alimentazione che tu sai, perché gli esami cmq non andavano più bene, nonostante la mia precisione. Un abbraccio doc e sempre grazie. Non sempre mi vedi, ma ci sono.🤗
@mariafloraclementelli97322 жыл бұрын
la nutrizionista le ha escluse dalla mia dieta perché sono diabetica...ma allora le posso mangiare! mi piacciono molto
@raffaeleesposito71602 жыл бұрын
Per le banane ben mature quali benefici? Perché non se ne parla nel video? Sarebbe importante parlare adesso anche di quest'altra "versione" della banana. Grazie cmq per tutte le informazioni contenute nel video.
@cristiano1032 жыл бұрын
Quell’altra versione è deleteria perche ha più zuccheri infatti è molto più dolce
@stefaniaops84652 жыл бұрын
Ricca di istamina quella gialla o troppa matura. Verde deve essere
@gigirigano24902 жыл бұрын
grazie per questo video eccellente
@palmarapone88052 жыл бұрын
Come sempre sei stato esauriente sei fantastico e io ti adoro
@sabinagraziano17532 жыл бұрын
Abbassano la pressione ,inizialmente avevo la pressione alta e mi hanno aiutato ad abbassarla ,ma poi ho dovuto smettere perché l'abbassavano troppo 90/66 ogni volta che ne mangiavo una.
@luciabarbato21382 жыл бұрын
Ogni mattina frullato di banana mela latte ed una spolverata di cannella 😋
@graziacarducci8325 Жыл бұрын
Grazie e molto interessante
@mariamerlo60472 жыл бұрын
grazie a te per il tuo prerzioso aiuto
@paolovolpi49212 жыл бұрын
Da quel che ho sentito sono l'ideale per me, ne mangerò di piu'!
@cinziabarducci80182 жыл бұрын
Meravigioso video !!!!
@KatyAlvy Жыл бұрын
Ogni giorno: frullato di banana/ latte di aveva/ cannella / un uovo…..delizioso e sano ! Logicamente tutto bio
@MyMy-vz3yl2 жыл бұрын
primo pasto: frittata con olio di cocco,1 banana,3 uova e 20g. cioccolato fondente...
@longobardialfonso83762 жыл бұрын
Grazie mille Doc ! Addirittura c'è chi le ha sempre sconsigliate...mentre nel mio cestino della frutta non mancano mai 👍 Ed ora, so che posso continuare a mangiarle con molta più serenità.
@ritagobbi6877 Жыл бұрын
Chi lo ha detto, che sono sconsigliate?
@alessiosanna3056 Жыл бұрын
@@ritagobbi6877 Si è vero, qualche anno fa alcuni medici specialisti la sconsigliavano per via del fatto che secondo loro, la banana, contenesse pochissima acqua specie confrontandola a frutta come mele, pere ect. Bha.
@longobardialfonso8376 Жыл бұрын
@@alessiosanna3056 esattamente...
@pierpaolom7922 жыл бұрын
La mia colazione da tre anni: una banana e due uova💪💪💪💪 poi multivitaminico, e vit d con K2 4000 u.i.
@nushiallushi86432 жыл бұрын
Purè mio figlio e così....uno banane e due uova..... però luì vado balestra. ..💪
@giuliaimparato59722 жыл бұрын
Le banana sono buonissime, ma purtroppo la mia dottoressa mi ha detto che avendo io il diabete 2 non le devo mangiare. Peccato, prima ne mangiavo almeno una o due a settimana 😭😭 che ingiustizia!
@giorgiomagri18482 жыл бұрын
Devi mangiarla un po acerba , una alla settimana non ti fa male
@marcobaldini59292 жыл бұрын
Vorrei chiedere è indicata la banana, 1 al giorno, per chi soffre di gastrite e reflusso grastroesofageo?
@stefaniaops84652 жыл бұрын
No non lo è.
@carlasesana85642 жыл бұрын
Grazie 1000 per l'esauriente video, in domanda però quante banale al giorno ? Immagino una giorno
@galeonen4644 Жыл бұрын
Grazie! ottimi consigli! mi hanno fatto credere che la banana solo fa aumentare peso...
@grazianostefanutti4442 Жыл бұрын
Grazie Di tutte queste preziose informazioni!!
@efisiasarritzu99252 жыл бұрын
Grazie pensavo che la banana contenta molti zuccheri sono golosa della frutta volevo sapere del cachi mela