🧽in 13 min. Nacken-Verspannungen lösen | ohne Hilfsmittel im Sitzen
Рет қаралды 420,733
4 жыл бұрынentspannter, schmerzfreier Nacken. Kopfweh und Verspannungen auflösen. Viel Erfolg!
💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 steadyhq.com/de/gabifastner
👚 hier mein Oberteil von iYpsilon bit.ly/2leu63p *
👖 hier gibt es meine Hose winshape.de/gabifastner *
📙 hier dazu meine Bücher amzn.to/2f3gCXT *
📕 kostenfreie Trainings-Charts bit.ly/2ucz1qA
☯️ und die YOGA Matte bei Amazon amzn.to/2fdqNYM *
🚗 mein TESLA referral link ts.la/hans73099 Dankeschön 😘 *
Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:
▶️ Facebook bit.ly/2fPf9l1
▶️ Twitter / gabifastner
▶️ Instagram / gabifastner
🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! www.brasil-workout.de
------------------------------------------------------------------------------
* Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)
#Nacken
#Entspannung
#Schmerz
@simonemolitor8619 Жыл бұрын
Liebe Gabi. Man kann sich eigentlich immer nur wiederholen. Stünden wir - deine Schüler - physisch vor dir, wir würden dir am Ende der Stunde zuwinken. Oder dich mal umarmen. So sind es unsere Kommentare, die dir zeigen, wie wohl wir uns mit dir fühlen. Ich sage WIR, weil ich denke, dass jeder deiner "Fans" das "unterschreiben" würde. Danke!
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön liebe Simone😘😘
@niceandeasy2010 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, Du bist eine echte Entdeckung und Bereicherung im Dschungel der Physio-Videos - vielen herzlichen Dank für Deine effektiven Trainings und Deine sympathische, unaufgeregte Art! Macht viel Spaß und hilft!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschööööön! Das freut mich!
@stefaniehornberger7390 3 жыл бұрын
Auf den Punkt gebracht!!!
@pakral 3 жыл бұрын
Dem kann ich mich VOLL anschließen. ❤
@anneliesekemmerling1901 3 жыл бұрын
Ganz genau, dem stimme ich voll und ganz zu
@Mondtochter38 2 жыл бұрын
Egal welcher Körperbereich bei mir gerade zwickt: deine Übungen bringen mich wieder in die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit (oder zumindest - linderung). Das ist so großartig mit Dir !
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das ist wirklich wunderbar, freut mich natürlich riesig! Ganz liebe Grüße
@Andrea-qi3st 4 ай бұрын
Oh ich habe heute zum ersten Mal im Sitzen mitgemacht. War das entspannend! Genau richtig nach einem anstrengenden Tag. Danke für so viele Varianten 👃👏😍
@GabiFastner 4 ай бұрын
Das freut mich sehr Andrea, sehr gerne 😘 LG Gabi
@timonsan9793 3 жыл бұрын
26,m. Das sind die effektivsten 13 Minuten gegen Rücken und Nackenschmerzen. Da ich das momentan nur bei Bedarf mache, bin Ich bin jedes Mal wieder begeistert, wenn der Schmerz nach nur 13 Minuten hinfort ist. Das schafft nicht mal die beste Schmerztablette! Danke Gabi, dass Du dein Wissen und deine Erfahrung mit Anderen teilst, du verbesserst dadurch unser aller Leben!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Timon San, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun 😊 Liebe Grüße, Gabi
@Arivle69 11 сағат бұрын
lieben Dank auch für dieses Video.... ich habe dadurch glaube ich gemerkt, dass der Hal und der Nacken zwar besser sind , aber das der eigentliche Schmerz wohl durch meinen Rücken unten kommen.... beim nach oben dehnen hat der Rücken geschrien hihi..... also auf zum nächsten Rückvideo von dir :) . Hab einen guten Start in jeden Tag
@GabiFastner 11 сағат бұрын
Alles Gute Dir😘😘
@silence85 3 жыл бұрын
Meine Güte, liebe Gabi, was hab ich nur all die Jahre ohne Dich gemacht 🙀Durch Deine Videos finde ich tatsächlich Freude an Bewegung, vielen Dank dafür ♥️
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Oh wie schön liebe Steffi😘😘
@WaltraudLandau 2 ай бұрын
Vielen Dank. Ich bin nach meiner Hüft OP wieder dabei. War gut wie immer. Schönen 1.Mai. Gruß Waltraud.
@GabiFastner 2 ай бұрын
Wie schön, liebe Waltraud! Freu mich, dass du wieder dabei bist😘
@angelafreels6729 2 жыл бұрын
Beeindruckend, nach nur 13 Minuten sitzt der Kopf wieder da wo er hingehört und die vorher hochgezogenen Schultern hängen entspannt nach unten...achja, ein paar Zentimeter grösser bin ich jetzt auch :-) DANKE
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr schön liebe Angela, das freut mich natürlich!
@FrauSusiSorglos Жыл бұрын
Danke schön für dein Video. Mein Nacken fühlt sich gleich besser an. Die Übungen waren klasse gewesen.
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich!
@inaflagranti 2 жыл бұрын
Tausend Dank - mir tat den ganzen Tag der Nacken richtig weh, jetzt ist er so gut wie schmerzfrei und beweglich. Faszinierend… nochmals Danke!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr schön! Das freut mich!
@geliszymanski4448 3 жыл бұрын
Es ist gleich etwas entspannter im Nacken,Gruss Geli
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar 😘
@margarethabonholzer-yc7ti 8 ай бұрын
Danke liebe Gabi für diese uebungsreihe, tut sehr gut. Schoenen Sonntag
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wünsche ich dir auch😘👍
@josephinekral3537 Жыл бұрын
Bin Grade krank und kann nicht viel machen. Habe vom liegen rücken und Nackenschmerzen.das konnte ich jetzt auch mit wenig Energie mitmachen und fühle mich schon besser. Danke ❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Gute Besserung 😘😘
@juttaviersch1657 2 жыл бұрын
Liebe Frau Fastner, seit Tagen quäle ich mich mit einem steifen Nacken! ;-( Mit den Übungen ist es jetzt sehr viel besser. ;-) Die rechte Seite steift noch ein wenig . Werde die Übungen die Tage wiederholen. Vielen lieben Dank! Fühlt sich alle viel weicher an! ;-)
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Alles Gute liebe Jutta😘
@BirgitScholz 7 ай бұрын
Liebe Gabi, heute würde es auch reichen, die Kommentarzeile einfach nur mit Herzen oder Kuss-Smileys zu füllen. Du hast meinen Tag gerettet. Den Schultern und vor allem dem Nacken geht es so viel besser als vorher. Und als "Guddie" obendrauf bin ich auch noch entspannt. Besser geht´s nicht. Danke!!!! Liebe Grüße Birgit
@GabiFastner 7 ай бұрын
Dankeschööön Birgit🥰🥰🥰🥰
@caro5205 Жыл бұрын
Eins der besten Nackenvideos von dir Gabi. Vielen Dank ❤ tat mir so gut ! 😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@gayawine1028 3 жыл бұрын
Heute das erste Mal mitgemacht. Konnte meinen Kopf durch Verspannungen und Schmerz kaum bewegen, jetzt 13 min später tut es zwar noch weh, aber meine Bewegungsfreiheit ist schmerzfreier geworden. Vielen Dank.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Das freut mich sehr 😊 Alles Gute und viel Freude und Erfolg weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@sabineneubauer1895 2 жыл бұрын
Ich fühl mich gerade super nach der Einheit! Danke
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich
@ullabodenschatz3944 3 жыл бұрын
Das war Klasse und die Gelenke knirschen auch nicht mehr. Danke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Super Ulla! Freut mich
@leticia1953 3 жыл бұрын
Besser, liebe Gabi! Jetzt such ich noch ein weiteres für den bösen Nacken!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Alles Gute!
@judithkaufmann472 3 жыл бұрын
Bin seit zwei Tagen am salben.. Halskehre.. das hat echt geholfen. alles viel entspannter😊.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Alles gute liebe Judith
@14taboe 3 жыл бұрын
Hab mir letzte Woche beim Golftraining die linke Schulter blockiert... 🤷🏼♀️🙈 meine Mobilität war die letzten zwei Tage sehr eingeschränkt...nach deinem Video jetzt fühlt es sich sehr sehr viel besser an. Kann meinenKopf wieder drehen. Ich bin begeistert. 🥳🥳 danke schön.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Das freut mich sehr dass Dir die Übungen gut getan haben. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@lb1767 2 жыл бұрын
Das hat jetzt soooo gut getan! Ich bin heute morgen mit extremen Verspannungskopfschmerzen aufgewacht - jetzt, nach den Übungen sind die Kopfschmerzen deutlich weniger!!! Ganz weg nicht, aber aushaltbar. ich werd mich jetzt mal noch mit Pfefferminzöl behandeln und die Füße "igeln" mal sehen, wie es dann ist.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wünsch dir alles Gute!
@AntjeKiep Ай бұрын
Das hat richtig gut getan - Dankeschön 🙂
@GabiFastner Ай бұрын
Immer gerne😘😘
@danielakollmannthaler2342 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich habe mir das Wadenbein gebrochen und muss z. Z. an Krücken gehen. Dadurch hat sich mein Nackenbereich total verspannt. Dank deiner Videoanleitung spüre ich wie es von mal zu mal besser wird. Ich mache die Übungen mehrmals täglich im Sitzen. Habe ja gerade auch nichts anderes zu tun. ;-) Vielen Dank!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
alles Gute Dir liebe Daniela!
@caro5205 Жыл бұрын
Das tat wieder richtig gut Gabi. Vielen Dank.❤einen wunderschönen Tag für dich. LG Caro
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich sehr liebe Caro 🌷😘 schönen Tag
@juschu3630 3 жыл бұрын
Ich habe oft HWS Probleme. Nach dieser Übung fühlt es sich deutlich entspannter an :-)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Das freut mich 😘😘
@helgaremensperger1314 7 ай бұрын
Gut durchbewegt ❤ fit fürs Schneeschaufeln😂
@GabiFastner 7 ай бұрын
Wunderbar, freut mich!
@yvonneherbst-weidenfeld5882 2 жыл бұрын
Sehr, sehr gut! Mein Nacken ist deutlich entspannter❤️
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@schmidthans6935 2 жыл бұрын
Das ist Wellness für mich. Danke, liebe Gabi!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich 😘
@anni_walkinghexe3018 Жыл бұрын
Für meine Nackenverspannungen ,welche mich seit Wochen ordentlich ärgern,genau das Richtige.Für diese Einheiten findet man doch immer ein bisschen Zeit 😊Vielen für diese Videos
@GabiFastner Жыл бұрын
Gute Besserung liebe Anni, freut mich 🍀🌷
@anni_walkinghexe3018 Жыл бұрын
@@GabiFastner Dankeschön 🙏
@gertisp9944 Жыл бұрын
Gefällt mir vielen herzlichen Dank alles gute und einen Erholsamen Abend ❤❤🎉
@reserl7527 3 жыл бұрын
Säääääänk ju, liebste Gabi. War sehr angenehm, auch wenn da oben/ hinten/ unten leider gerade irgendwas von der extrem vielen Schreibtischcomputersitzerei nicht passt. Jetzt gibt's noch eine heiße Badewanne und dann ab ins Bett. Liebe Grüße und einen schönen Abend für dich, Simone
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Gääärne liebe Simone! Gut Nacht😘
@karlhelbig4527 3 жыл бұрын
Übungen angewendet und es hilft. Vielen Dank.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich Karl 😊
@katharinaschupbach7619 8 ай бұрын
Liebe Gabi, das hat jetzt richtig gut getan für meine Nackenvers pannung vielen Dank ♥♥
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@turkvatan7520 2 жыл бұрын
6 Wochen nackenschmerze 2 Physiotherapeuten aber erst dieses Video hat geholfen.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr 😊 alles Gute weiterhin 🍀 LG Gabi
@Lerche47 5 ай бұрын
Man fühlt sich schon besser❤😊
@GabiFastner 5 ай бұрын
wunderbar!
@dorisaltmeyer351 2 жыл бұрын
Hervorragende Übung liebe Gabi.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Lieben Dank!
@t.schrade4686 3 жыл бұрын
tut gut ist kurz und effektiv. Bin inzwischen Fan von dir!!!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@Andrea-qi3st 4 ай бұрын
Immer wieder soooo gut und entspannt ❤
@GabiFastner 4 ай бұрын
Dankeschön liebe Andrea 😘
@inaflagranti 4 ай бұрын
Ach, ich weiß gar nicht, wie oft mir diese Übungen schon geholfen haben bei einem verspannten Nacken. Und nicht nur mir, so oft habe ich es schon weiterempfohlen. Herzlichen Dank, Gabi, das tut nicht nur gut, sondern ist sozusagen lebensrettend.
@GabiFastner 4 ай бұрын
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin und Dankeschön fürs weiterempfehlen 😘🌷👍🍀
@xeniahenning1260 2 жыл бұрын
Moin moin ich bin begeistert von deinen Übungen, danke
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke dir, das freut mich sehr!
@simonemolitor1219 3 жыл бұрын
Hallo liebe Gabi. Nach wieder mal so viel sitzen, sitzen, habe ich spät am Abend schnell noch ein Programm von dir "eingelegt". Da ich unterwegs bin, habe ich mir extra meinen Computer mitgenommen. :-). Die Übungen haben mir sehr gut getan. Mein Schultergürtel ist jetzt gut durchbewegt. Aber es kracht immer gehörig in der Halswirbelsäule, beim Kopfrehen. Wahrscheinlich hilft hier nur die Regelmäßigkeit. Jedenfalls: Danke!🧘♀️🍷🛏
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Simone, freut mich sehr wenn’s Dir gut tut 😘
@6161drea 3 жыл бұрын
Uns geht es regelmäßig sooo viel besser, wenn wir deine Schulter-Nacken-Entspannung gemacht haben! Wir mögen deine Stimme und die entspannte Art deiner Anleitung. Vielen vielen Dank!!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, das freut mich sehr dass Euch meine Übungen gut tun. Schön dass Ihr dabei seid. Ganz liebe Grüße und einen schönen Sonntag. Eure Gabi
@patriciarigg5505 8 ай бұрын
Danke, liebe Gabi. Einen schönen Tag!
@GabiFastner 8 ай бұрын
Ebenso liebe Patricia, freut mich 🌷😘
@anjakreis1945 Жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, Deine Videos helfen dabei, meine Verspannungen zu loesen. Vielen Dank und viele Grüße aus Mainz Anja 😁
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar liebe Anja😘
@anjakreis1945 Жыл бұрын
@@GabiFastner Guten Morgen Gabi, wo finde ich deine IBAn, um einen monatlichen Betrag zu überweisen? Viele Grüße Anja
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschööön 😘magst Du mir kurz eine Email schreiben? gabs@gabi-fastner.de, oder hier könntest Du mich unterstützen: steadyhq.com/de/gabifastner
@anjakreis1945 Жыл бұрын
@@GabiFastner Dauerauftrag ist ein errichtet.....
@nicolebeyer6305 Жыл бұрын
Danke dir, liebe Gabi. Ich habe eine HWS Verspannung und fühle mich etwas lockerer. Leider habe ich schon Verschleiß im HWS Bereich von 1-7. Deine Beiträge helfen mir immer wieder, dafür ein großes Dankeschön.
@GabiFastner Жыл бұрын
freut mich wenns Dir gut tut Nicole! schön dass Du dabei bist!
@nicolebeyer6305 Жыл бұрын
@@GabiFastner ❤
@anschisieb7912 2 жыл бұрын
Super Anleitung. Hat mir wirklich sehr geholfen. Hab vieles probiert, aber das ist das Beste!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön 😊 freut mich sehr
@ruthwilkendorf1165 2 жыл бұрын
Hallo, morgen wieder Chiroterapeut, danke fuer diese Uebungen
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Alles Gute😘
@alfalpha5766 2 жыл бұрын
Wow...danke, die Nackenverspannung ist tatsächlich weg.😎
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Gern geschehen 😊
@grinsekatze5461 3 жыл бұрын
Ich habe das erste mal bei so Übungen das Gefühl dass sich, wenn auch nur minimal, etwas gelöst hat. Bis jetzt hatte ich immer nur mehr autsch danach und oft auch das Gefühl dass es noch schlimmer wird. Ich werde das mal weiter machen und weiter beobachten und hoffe dass es nicht nur Einbildung war. Hoffentlich sind das jetzt endlich MEINE Übungen, also zu meinen Problemen richtig passend. Was ich richtig toll finde, und das habe ich wahrscheinlich bis jetzt falsch gemacht, dass nicht nur der Nacken gedehnt wird sondern die Wirbelsäule gleich mit
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße und weiterhin alles Gute!
@engl6837 Жыл бұрын
Danke Dir mit Nachekschmerzen aufgewacht und nach den Übungen zwar nicht weg, aber es fühlt sich an, als hätte ich eine Wärmflasche im Nacken liegen, ich denke ich brauch die Schmerztabletten doch nicht und kann später auch noch bei der bewegten Fastenzeit mitmachen.
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏alles Gute
@gundaopfer6197 6 ай бұрын
Den ganzen Tag konzentriert und mehr oder weniger gestresst am PC - dies ist kurz vor dem Zubettgehen GENAU das RICHTIGE. Oh wie gut hat es mir getan! Danke, liebe Gabi.
@GabiFastner 6 ай бұрын
Wunderbar 🙏
@Andreas-ui9zb 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, nach vielen unkommentierten Runden bin ich wie immer begeistert von den Übungen, den unendlich vielen Ideen, den Aufmunterungen und kleinen Korrekturhinweisen - obwohl du uns ja nicht siehst - und dem Lächeln. So geht Motivation! Und mir geht es danach immer gut! Vielen herzlichen Dank!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar, freut mich sehr wenn es dir gut tut!
@nicoleweinrich3475 Жыл бұрын
Liebe Gabi, deine Videos sind super.....es geht mir nach einem Video jedesmal besser. Danke dafür😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Nicole 🤗
@nicoleweinrich3475 Жыл бұрын
@@GabiFastner das ist ja toll, das ich auch noch eine Antwort erhalte. Ich danke dir. Corona haben deine Videos in mein Leben gebracht und ich bin beeindruckt von deinen immer neuen "Bewegungsideen". Lg
@rosemarieschmiedler Жыл бұрын
Einfach perfekt, lb. Gabi die Übungen tun mir sehr gut❤❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@lisku9364 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, Danke für diese kurze Einheit! LG Lissi
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne, freut mich wenn es dir gut getan hat!
@sabinevolkmann1238 2 жыл бұрын
💕 Es hilft jedesmal wieder. Danke liebe Gabi 😘 🤸🏻♀️
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr Sabine 🤗
@karlainden2784 7 ай бұрын
Das war sehr sehr angenehm, vielen Dank!
@GabiFastner 7 ай бұрын
Freut mich 😘
@ulfjablonski2033 2 жыл бұрын
Hallo Gabi. Deine Trainingseinheiten wirken so langsam bei mir. Danke für deine Ruhe, angenehme Stimme und Fachkompetenz.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich Ulf, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@mariawerner5748 11 ай бұрын
Dank der regelmäßigen Übungen, zwickt zur Zeit , Gott sei Dank , Nichts. 😊👍🏻🍀💛
@GabiFastner 11 ай бұрын
Sehr schön!
@danielakinkel4050 2 жыл бұрын
Super! Hat mir tatsächlich direkt geholfen. Dankeschön, liebe Gabi!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@marionfalk4651 3 жыл бұрын
liebe gabi, du bist einfach toll.Danke! Fühle mich gleich besser. Ich bin 77 Jahre und habe Osteoporose.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich Marion!!!
@renateboos1173 3 жыл бұрын
Heute habe ich mal alle "Baustellen" mit Deiner Anleitung trainiert - Knie, Rücken, Nacken - und der Tipp, dass Nackenschmerzen auch von den Füßen kommen können ist sehr hilfreich - dass alles mit allem zusammenhängt, ist sowieso jedesmal spürbar - diese ganzheitliche Betrachtung finde ich sehr gut. Großes Kompliment!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Renate, freut mich sehr dass dir das Training gut tut. Alles Gute und viel Erfolg weiterhin. LG Gabi
@katharinasander8212 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich könnte den ganzen Tag mit dir Gymnastik machen in dieser Zeit, wo man so viel daheim ist. Du bist schon eine richtige Freundin geworden, obwohl wir uns nicht persönlich kennen... :)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Katharina, vielen Dank, das freut mich natürlich sehr! Dann auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘
@marionlanger2814 3 жыл бұрын
Liebe Gaby, ich kann all diese positiven Kommentare nur bestätigen. Es ist für alle Körperteile und für alle Tagesformen etwas dabei. Ich bin froh, dass ich Dich gefunden habe🙋🏻♀️🍀🧎🏻♀️
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Marion, schön dass Du dabei bist. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@merle3342 Жыл бұрын
Hallo, dem Nacken geht es von Tag zu Tag besser... Dank Dir. 🪻
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@momotabaluga2417 4 жыл бұрын
hätte nicht gedacht dass dehnen so wichtig und schmerzlösend sein könnte. Super Video!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns gut tut! LG Gabi
@kritarastrunk2462 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich finde deine ruhigen Videos immer wieder super! Das sind schöne Übungen für den Nacken die den sanften Unterschied machen! Danke dir, immer wieder eine Freude! :)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir Kritara! Freut mich!
@pepper1869 3 жыл бұрын
Was für wunderbare Übungen. Hatte bis vorhin Kopf-/Nackenschmerzen und fühle mich nun deutlich wohler. Mach gleich noch die Nackenübungen aus deinenem anderen Video.🤗
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gut getan hat!
@edziok2963 2 жыл бұрын
Vielen Dank, ich habe Probleme, vom Tag zu Tag ist immer besser und das nur danke Ihnen. Nicht jeder Physiotherapeut hat Ahnung von seinem Beruf. Ich habe Glück, dass ich Sie gefunden habe. 🙏
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Edith, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Viel Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@carina8585 Жыл бұрын
bin total verspannt aber deine Übungen tun sehr gut für Körper, Geist & Seele💮
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@ch.brandt6039 3 жыл бұрын
Das ist eine meiner Lieblingsübungen bei Nackenschmerzen, die ich öfter mache und für mich am Effektivsten ist, vielen Dank!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich!
@evawieser Жыл бұрын
Das gab‘s für mich heute noch als Draufgabe, weil Nacken und Schultern im Moment wirklich zu meinen Sorgenkindern gehören. 😏 Danke für diese angenehme Einheit! 🌸🤗🌺
@GabiFastner Жыл бұрын
Wow Eva 🤗 vier Videos am Stück! LG Gabi
@ramonaweimer1840 2 жыл бұрын
Sehr gut. Es hatt richtig geschmerzt . Die werde ich jetzt erstmal jeden Tag machen weil da es richtig fest ist. Es wahr auch richtig heiß danacht lg
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Ramona, freut mich sehr dass Dir das Training gut getan hat. LG Gabi
@biankaschmidt691 Жыл бұрын
Liebe Gabi vielen Dank für Deine hilfreichen Videos und die angenehme Atmosphäre die Du vermittelst mit Deiner ruhigen und sanften Art .❤❤❤ Ich bin schon älter und kann durch meine Knie Tep in beiden Beinen leider nicht mehr kniende Übungen oder Übungen auf der Matte machen . Manchmal leide ich unter Verspannungen und bin daher so so dankbar für Deine Übungen die ich auch im sitzen ausüben kann . 🌹👍
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, freut mich wenns Dir gut tut 😘
@gabihirschberger-schmidl2215 2 жыл бұрын
Guten Morgen, heute habe ich das Schulter-Nacken-Training im Urlaub auf dem Balkon gemacht. So fühlt sich Berchtesgaden such bei Regen richtig gut. Für die Beine geh ich gleich mit Schirm noch ne Runde spazieren. Ich wünsche einen schönen Sonntag!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, das sehr gute Idee 👍 schönen Sonntag noch, LG Gabi
@Monika-pw1id 3 жыл бұрын
Hallo Gaby ich merke den ganzen Rücken 💪👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenn’s dir gut getan hat!
@andreah4737 3 жыл бұрын
Danke für Deine professionelle und fundierte Anleitung - die mir als Kollegin eine wunderbare Auszeit vom Seber-Anleiten und Führen gibt.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke für Deine netten Worte und das Lob. Das motiviert mich sehr. Viel Freude weiterhin.
@franziskafuchs947 3 жыл бұрын
An einem verregneten Sonntagmorgen Gabi Fastner satt zum Wohlfühlen gleich mit 2 Programmen👍😊😀
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@ullabodenschatz3944 3 жыл бұрын
Wie immer ein Vergnügen mit dir zu arbeiten. Danke❤
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Ulla 😊
@andreawiechert9038 2 жыл бұрын
Hat mal wieder super gut getan Danke
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön Andrea, freut mich 😊
@claudiabiegel3966 3 жыл бұрын
Gabi du bist toll!! Deine Stimme, deine Videos einfach großartig wie du erklärst. Ich bin sehr froh, das ich dich entdeckt habe. Mach bitte weiter so!!!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Claudia, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Ich freu mich sehr dass du dabei 😘
@alexandrasell5155 Жыл бұрын
Ganz toll!!! Liebe Gabi, Deine Übungen haben mich diesen Sommer von Schulterschmerzen befreit. Danke!
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@noemiestehle573 4 жыл бұрын
Ich bin heute morgen mit Migräne aufgewacht und der ganze Nacken war verspannt . Habe jetzt trotzdem versucht die Übungen zu machen und merke wie sich alles löst . Vielen lieben Dank Gaby das hat mir jetzt echt geholfen . Liebe Grüße und einen kraftvollen gesegneten Tag.
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Oh, das hört sich gut an! Freut mich sehr wenns Dir geholfen hat! Ganz liebe Grüße, Gabi
@monikaschaefer1824 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank! die kurzen Übungen senken die Hemmschwelle, am Morgen etwas für mich zu tun! Darüber freue ich mich :) Einen schönen Tag wünscht Monika
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr Monika. Kurze Videos sind dafür super 🍀😘🌷LG Gabi
@karinhovermann828 Жыл бұрын
Großartige Übungen! Meine Nackenschmerzen sind fast weg, heute Abend gleich noch einmal 😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr schön 🙏
@kaychen7093 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank Frau Fastner für die tollen Videos die sehr sehr hilfreich sind und sogleich ihre Wirkung zeigen.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich natürlich wenn’s dir gut tut!
@jsch463 3 жыл бұрын
Ich glaube, diese Übungen sollte ich öfter tun. Es hat echt geknackt im „Gebälk“. Und jetzt, nach der Übung verspüre ich eine angenehme Wärme im Nacken- und Schulterbereich. Du bist die Beste, danke Gabi 💖
@GabiFastner 3 жыл бұрын
wunderbar, freut mich sehr wenns gut tut!
@lehrermeyerhofer7244 Жыл бұрын
Wie immer hat es sehr viel Spass gemacht, so gute und motivierende Trainer gibt es selten!😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschööön 🙏
@sylviaroeddingroedding7889 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, möchte mich ganz herzlich bedanken. Seit kurzer Zeit trainiere ich, wenn möglich täglich eins deiner Programme und freue mich riesig,dass ich mit meinen 80 Jahren immer beweglicher werde . Fühle mich richtig fit 😛 Es liebs Grüessli Sylvia
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Sylvia, das freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Schön dass Du so regelmäßig dabei bist. Ganz viel Spass und Erfolg weiterhin. Deine Gabi 😘🙋♀️🌷
@claudiabeiglbock8059 2 жыл бұрын
Einfach erklärt, auch im Sitzen am Bürostuhl durchführbar und am Ende sind die Schmerzen auf jeden Fall leichter! Danke! 🤗
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar liebe Claudia
@gabrielekruse6946 3 жыл бұрын
Liebe Gabi Fastner, den Kommentaren kann ich mich aus "vollster" Überzeugung nur anschließen. Eine echte Entdeckung und Bereicherung. Und ganz erstaunlich, dass ich gar keinen "Schweinehund" überwinden muss wie sonst so oft. Im Gegenteil. 🙋♀️ 😀😀😀
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Gabriele, vielen vielen Dank für Ihre lieben Worte! Freut mich sehr dass Ihnen die Videos gefallen😘
@ruthe2098 Жыл бұрын
Wunderbar entspannend, liebe Gabi und das Tempo so unaufgeregt und die Stimme sehr sympathisch. Danke.
@GabiFastner Жыл бұрын
Ganz lieben Dank!
@Angela-yb8te 2 жыл бұрын
Herrlich!!! Hab mich kurzfristig von einer anderen Übung zu DIESER umentschieden, und die Kopfschmerzen sind wie weggeblasen :))) DANKE !!! :)))
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@stephaniemayr930 2 жыл бұрын
Ich hätte mich gefreut wenn der süße Hund als Belohnung am Ende gekommen wär, da hätte man eine gute Motivation.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
😉Emmi geht immer aus dem Zimmer wenn ich anfange…
@stephaniemayr930 2 жыл бұрын
@@GabiFastner haha, das Video war trotzdem gut - auch ohne Hund 🐶
@WaltraudLandau 6 ай бұрын
Vielen Dank. Es war wie immer sehr angenehm. Ich wünsche Dir schöne Feiertage.
@GabiFastner 6 ай бұрын
Vielen vielen Dank, freut mich, Waltraud! Frohe Weihnachten⭐️⭐️
@sylvia9288 Жыл бұрын
sehr wohltuend, mein Nackenbereich fühlt sich deutlich entspannter an! DANKE für deine tollen Videos
@GabiFastner Жыл бұрын
wunderbar :-)
@gabidohle528 2 жыл бұрын
Habe gerade 2 verschiedene Nacken-Wourkouts gemacht. Dieses hier im Stehen. Ich bin wirklich befreit von meinen Verspannungen. Herzlichen Dank ❣
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@sieglindedreschers6819 3 жыл бұрын
Es knackte anfangs ganz schön im Schulter- und Nackenbereich, zum Schluss der Übung so gut wie nichts zu hören und ich fühle mich befreit von Verspannungen. Das ist dein Verdienst, liebe Gabi! Auch deine ruhige Stimme gibt mir die notendige Entspannung! Danke!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Sieglinde, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 😊😘 LG Gabi
Gabi Fastner
Рет қаралды 1,2 МЛН
Action C Mini
Рет қаралды 47 МЛН
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Рет қаралды 2,2 МЛН
Gabi Fastner
Рет қаралды 183 М.
Gabi Fastner
Рет қаралды 139 М.
Gabi Fastner
Рет қаралды 409 М.
Yoga für Entspannung & Beweglichkeit | Innere Ruhe finden + Verspannungen im Rücken lösen| Slow Yoga
Mady Morrison
Рет қаралды 2,7 МЛН