Ин йога мекота за цяло тяло - Йога с Таня
Рет қаралды 2,634
6 ай бұрынЧленство: / @yogastanya Инстаграм / yoga.s.tanya Новини по имейл: eepurl.com/dDgWJn
Тази нежна ин йога има за цел да ви донесе мекота в тялото. За 55 минути се потапяме в изкуството на отпускащото се тяло.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#йоганабългарски #йогастаня #инйога
🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹
🌸Йога за жени 🌸👉 • 20 минути в търсене на...
🔥ДЕРЗАЙ 30 дни йога програма за средно ниво 🔥👉 • ДЕРЗАЙ - 30 дни йога с...
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 • 30 дни йога календар з...
Коя съм аз?
Аз съм Таня. Радвам се, че си тук. Моите квалификации няма да те впечатлят, но те ми дават увереност, че водя със знания и обич по пътя на йога. Най-силно ме интересува как да се научим да слушаме тялото си да се водим не само интелектуално, а соматично и духовно.
През януари 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. През януари 2024 този канал има над 28, 000 абоната и над 250 йога практики. Гордея се с общността и всичко, което създадохме.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE...
Микрофон👉 www.amazon.de/-/en/smartLav-m...
Безжичен микрофон 👉 www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-...
Камера 👉 www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/r...
Светлини 👉 www.amazon.de/-/en/Lighting-P...
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
@yogastanya 6 ай бұрын
Време е да започнем новата година с нова практика. Пожелавам на всички нас повече мекота . Да сме отворени, гъвкави към това, което идва към нас и да култивираме огън, който ни балансира. ❤🎉😊
@olyanecheva7940 5 ай бұрын
Благодаря Таня, всеки ден правя твоите практики! Благодарности за това, че те има и даваш толкова много на всички нас. Дано ти се връща с пълни шепи добрината....
@yogastanya 5 ай бұрын
Благодаря и аз :) Аз вярвам в обмена на енергия и винаги е баланс на даване и получаване.
@inadimitrova1070 5 ай бұрын
Благодаря за хубавия подарък Таня! ❤
@yogastanya 5 ай бұрын
За мен е удоволствие да предлагам мекота :) Благодаря ти Ина
@vanyageorgieva951 6 ай бұрын
Благодаря за чудесната практика, скъпа Таня! Здрава щастлива, мирна и много успешна година ти желая!❤
@yogastanya 6 ай бұрын
Благодаря ти прекрасна Ваня
@penkaarsova3728 6 ай бұрын
Благодаря Таня!❤ Разкошна практика. Много ми помогна да се отпусна след една дълга и напрегната седмица. Благодаря за всичко което създаваш! ❤
@yogastanya 6 ай бұрын
Разкошно Пенка, ин йога си я бива в това :) да ни отпуска, точно когато имаме най-много нужда. Благодаря за споделената енергия.
@prettyllionable 6 ай бұрын
Благодаря, Таня ❤️ Вълшебно е!
@yogastanya 6 ай бұрын
Благодаря и аз, че си тук :)
@user-kc3qu3vz5q 6 ай бұрын
Много хубава практика.
@yogastanya 6 ай бұрын
Благодаря. Връщай се отново когато имаш нужда от нея :)
@venetakostadinova1810 5 ай бұрын
Благодаря ❤ Практиката беше страхотна 🎉
@yogastanya 4 ай бұрын
И аз благодаря за компанията и хубавата енергия с този коментар :) До скоро!
@yankayanakieva7241 2 ай бұрын
Thanks!
@yogastanya 2 ай бұрын
Благодаря Янка :)
@yankayanakieva7241 2 ай бұрын
Скъпа Таня, моето скромно 'благодаря' не отговаря нито на труда, който си положила за тази прекрасна ин йога практика, нито на физическата, ❤ментална и емоционална полезност за мен, но затова пък е и винаги ще бъди от сърце. Желая ти здраве и щастие! ❤
@hawaikata 4 ай бұрын
❤Обичам ин йога, обичам да релаксирам с нея ❤
@yogastanya 3 ай бұрын
Чудесно! Бавно, но сигурно ин йога се превръща в наш любимец :)
@GamenkaTa 5 ай бұрын
Прекрасна е❤
@yogastanya 4 ай бұрын
Мда, ин йога лекува :)
@yankayanakieva7241 6 ай бұрын
Прекрасна ин-йога практика - релаксираща и възстановяваща. Усетих точно това, от което имах нужда - радостно пространство вътре в мен. Благодаря ти, Таня! Остани здрава и вдъхновена!
@yogastanya 6 ай бұрын
Благодаря! Чудесно е, че си усетила точно това пространство. Много важно усещане за способност и прошка.
@Alpinika 6 ай бұрын
Вълшебна практика! Таня,благодаря! ❤
@yogastanya 6 ай бұрын
И аз благодаря за споделеното време ❤
@user-le9me6vr8e 6 ай бұрын
Благодаря ти, Таня ❤ Невероятно и прекрасно преживяване ❤
@yogastanya 6 ай бұрын
Ех, че хубаво ❤
@DANIEL93121 6 ай бұрын
Благодаря 🏝️🏖️🌴
@petyaz93 6 ай бұрын
Благодаря за тази ин практика, Таня! Мекотата е нещо, което аз също имам нужда да приканя повече в живота си във всеки един момент и особено в по-трудните. Този инструмент, с който ни изкарваше от позите е уникален! Звукът, който издава е като от приказка, в която вълшебството оживява! Много ми помогна, за да се отпусна.
@yogastanya 6 ай бұрын
Благодаря ти и аз Петя. Има няколко такива инструменти според различните елементи. Казва се Koshi и има подобен друг инструмент, който се казва Zaphir. Трябва да ги питам за реклама, че вече поне 4-ма приятели са си поръчали заради мен хехе. Радвам се, че ин йога практиката ти помага да се отпуснеш! Много важно свойство в живота.
@user-pw8ve8oi7o 6 ай бұрын
Благодаря❤
@user-ch6zo3sn4m 6 ай бұрын
❤❤❤
@sonne555becker3 4 ай бұрын
Мила Таня,да разбираме ,че Ин йогата се практукува по всяко време ,от всички възрасти ,както и за начинаещи .Основните ефекти и прилики с хатха ,моля ?Благодаря Ви и поздрави!
@yogastanya 3 ай бұрын
Здравей, перефразирам въпроса и отговарям на "кога и от кой се практикува ин йога и от къде произлиза"? Основателя и е Пол Гирили. Произлиза от неговия учител, който е практикувал източни бойни изкуства в съчетание с Традиционна Китайска Медицина. Основно е, че хатха йога на физическо ниво е главно за здраве на мускулите, докато ин йога е за кости, стави и мрежи на фасциите. Изключително полезна за всеки, по всяко време.
beIN SPORTS USA
Рет қаралды 32 МЛН