INCREÍBLE Energía en la Mañana haciendo Estos Ejercicios🧘♂️
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2 жыл бұрынLlénate de Energía en la Mañana haciendo Estos Ejercicios🧘♂️
La rutina que debes hacer todos los días al levantarte ha llegado. En esta ocasión vamos con 15 ejercicios para completar en 20 min junto a mi. Es hora iniciar pequeños cambios en tu vida con este entrenamiento cada mañana.
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@PROBARRAS 2 жыл бұрын
20 min de Candela al despertar! l@s veo. Les aseguramos que al finalizar la rutina sentirán un shot de energia brutal, habrán sumado ya un buen trabajo del día. Recuerden que en nuestro Patreon PRO-BARRAS ya subimos +300 rutinas para 5 niveles, entre ellas trabajos de este estilo, les dejo link aquí por sólo 5$ mensuales apoyas al proyecto y tienes rutinas infinitas: www.patreon.com/ProBarras Para asesorías online y formación a distancia pueden contactar a este telegram: t.me/ProBarras ó al Whatapp: wa.me/5491178933593 ¡Nos fuimos!
@NoBody-ic2nh 2 жыл бұрын
Es innecesario ese sinfín de rutinas. Todo está en internet y no hace falta pagar por ello.
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
@@NoBody-ic2nh es nuestra metodología de trabajo, eso tiene valor. Además, es una forma de apoyar el proyecto y todo lo que hacemos
@NoBody-ic2nh 2 жыл бұрын
@@PROBARRAS Es simplemente una forma de lucrarte.
@thenewsavages7277 2 жыл бұрын
@@NoBody-ic2nh si no quieres no pagas, nadie te obliga
@jorgeestaire9349 2 жыл бұрын
@@NoBody-ic2nh Se nota que tu no conoces bien a José y su equipo, tu puedes hacer lo que quieras pero no te da derecho a acusar a nadie de nada semejante bajo tu ignorancia, te lo dice un suscriptor de su programa de trabajo y él como persona te atiene a cualquier problema por wassap, eres muy ignorante no te mereces ni entrar en su canal de KZfaq, ahí queda dicho
@piabenoit8673 4 ай бұрын
Me encanta! lo hago todos los dias! :)
@alfredomarcanosimosa3807 Жыл бұрын
excelente esta iniciativa voy a esforzarme en realizarla todos los dias hasta lograr estabilizar mi movilidad, por estar en venezuela ya sabes nuestras limitantes pero con constancia se logran grandes progresos, saludos desde el limon maracay
@PROBARRAS Жыл бұрын
con todo alfredo!! ya nos contaras que tal te va hace poco montamos otra tambien de 10 minutos bien interesante comparte el contenido para que llegue a mas personas un abrazo
@jorgesmok 2 жыл бұрын
También la recomiendo hacer después del trabajo! La acabo de hacer y me ha aliviado los dolores de espalda que me genera estar sentado 8 horas.
@isaacmunozriquelme3850 2 жыл бұрын
Uno de los mejores canales a nivel de fotografía y edición. Pura calidad.
@juanmgiordano5222 2 жыл бұрын
Son EXCELENTES esos ejercicios d elongación! MUY ACONSEJABLE hacerlo todas las mañanas y con los ejercicios q vaya a practicar!.. Pienso comenzar a hacerlo💪!
@alfredomarcanosimosa3807 Жыл бұрын
buenos dias que excelente ejercicios yo los realizo para mis practicas de baloncesto, aqui en el video los veo en un mejor orden y en forma ordenada, son super importante para la movilidad y mis ejercicios a mi edad de 64 años los voy a realizar en la forma como lo indicas mis felicitaciones desde maracay venezuela
@illusionjpm893 Жыл бұрын
Muy bueno!!!!!!!!!!
@franciscosantoro3672 2 жыл бұрын
Este sin duda es de esos trabajos FUNDAMENTALES de Probarras a los que siempre vuelvo.
@mngr Жыл бұрын
Buenos días. Acabo de empezar, lo acabo de hacer y la verdad que me siento bien. Sobre los ejercicios iniciales de estiramiento de pecho. Me he visto bien. Donde estoy flojo es la movilidad de piernas. Y en la cadera es donde estoy suspenso del todo, mi movilidad es muy limitada comparada con la de José, pero noto mucha activación y sensación de alivio como si alguna tensión interna se haya liberado. Voy a añadir esta rutina de forma diaria y les iré comentando mis avances. Creo que estos ejercicios van a ser clave para poder entrenar en otras disciplinas y liberar tensiones y dolores que desmotivan seguir avanzando
@bastianprieto8174 2 жыл бұрын
Pensé que se me haría fácil hdsjjsjs pues no, muy buena rutina de movilidad y calentamiento!! Muchas gracias !!
@williamjoseulloa Жыл бұрын
Saludos. Muy buenos, los haré de ahora en adelante.
@user-yj3lj6dm3b 2 жыл бұрын
Pro barras eres un grande . Como entrenador eres bestial ! . Muchas gracias por traernos rutinas y nueva información de calidad . A darle!
@isakabisuaoliva4938 2 жыл бұрын
Muy necesario ideal para mejorar en todo excelente voy a practicarla son excelente hábitos para salud muscular gracias jose
@guillem.nutrichef Жыл бұрын
Buenísima! Despertarse así es un gusto! Gana la mañana y ganarás el día si señor!! Saludos a todos 💪🏼💪🏼
@abelgaytan8137 2 жыл бұрын
uuuuffffff, y no solo cuando te despiertas, es el mejor calentamiento que he visto en mi maldita vidaaaaaaaaaaaaa, GRACIAS MASTER
@sebcd.0924deamestica 2 жыл бұрын
Muy buen video. Antes no lo incluía en mi día a día, pero después de haberlo visto personalmente, pienso que me hará de mucha utilidad de aquí en adelante👍. Saludos desde 🇨🇱
@briankindelan3121 Жыл бұрын
Excelente. Saludos
@frendya.coycastillo4011 2 жыл бұрын
El día de hoy lo he hecho... Gracias por la rutina crack 🔥🔥🔥
@JoseOrtiz-eq8dv Жыл бұрын
Muchas Gracias que Dios te siga Bendiciendo 🙏🏼
@joseherera115 2 жыл бұрын
Cómo siempre excelente rutina muy buena para empezar el día con energía
@agustindelgado3369 2 жыл бұрын
Muchas gracias, me recargo la energía!
@rodrigo.luduena8239 2 жыл бұрын
Oro puro
@IlmioCapivelizario 2 жыл бұрын
El nivel de contenido de este canal es brutal, aplicaré la rutina a mis mañanas muy agradecido!
@juanpabloavila8675 2 жыл бұрын
Excelente 👏
@lauraveronica660 2 жыл бұрын
Lo hice y me siento el cuerpo muchísimo mejor!!! Siempre con los mejores ejercicios y haciéndolo dinámico graciasss 🔥🔥🔥🔥🔥
@sebagasca7263 2 жыл бұрын
Hola!. Muy buenos ejercicios, son muy amigables para activar el cuerpo. Se agradece
@thegabo3106 2 жыл бұрын
Excelente 👍🏻
@lihagiba6603 2 жыл бұрын
Muchas gracias por la profesionalidad y calidad Pro Barras!
@franciscosantoro3672 2 жыл бұрын
Increíble, muy bueno 👏🏻
@elfedericodiaz 2 жыл бұрын
Lo voy a implementar, espero que me ayude con unos dolores de espalda que suelo tener.
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
Dale sin miedo será oro puro para todo tu cuerpo
@julietabeaconlopatin9139 2 жыл бұрын
Me encanta esta rutina!!!
@jorgeestaire9349 2 жыл бұрын
Recién me levante y he hecho la rutina y me siento otro, ahora una duchita y a comer, grande Jose👌💪
@albertoguevara9605 2 жыл бұрын
De los Mejores Videos Hermano! Siempre videos de Gran informacion!
@marcoantoniocardenasmartin7971 2 жыл бұрын
Excelente video muy bueno para movilidad, estaría bueno un video par A lograr la apertura de piernas, split se le conoce en algunos lugares. Saludos.....
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
Quizás es la parte más difícil de esta rutina de movilidad esos splits o pancakes. Recomiendo colocar algo en los glúteos que permita elevarte y así poder abrir las pierdas y hacer los trabajos con más facilidad
@Andres-fz7wv 2 жыл бұрын
OMG Que excelente Rutinaa
@leonub1169 Жыл бұрын
Me costó un n poco hacer todo, estoy muy rígido pero me sentí bien después , gracias
@ekimba 2 жыл бұрын
Buenisimo
@dkevinrodrigueztuesta4206 2 жыл бұрын
A darle 👍🔝🆗😃 Excelente video
@joseluisliendodurzola1350 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍🙏muy bueno hermano👍
@yaraimacoromotobrachobasab6705 2 жыл бұрын
Woooaaaaooo, que buen despertar!!!
@luisguevara3470 Жыл бұрын
De ahora en adelante mi rutina al despertar, buenísima
@lauraveronica660 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@viggoniklaus 2 жыл бұрын
Ame estos ejercicios. Menos mal que te encontré. Muchas gracias. En Argentina das clases? Te contacto por WhatsApp?
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
+54 911 7893 35 93 joseprobarras. Estamos activos con los talleres presenciales y los servicios pb online si no estás en Cabas
@j.andoniigual3221 Жыл бұрын
Holaa José muchas gracias , que buena rutina ánimo cuídate . Cómo palias el dolor en los hombros ? Fortaleciendolos con alguna rutina de hombros pasiva ? Gracias por tus videoconsejos . Un abrazo desde Pamplona ánimo hasta luego . Eres un campeón . 🤸🍀👋😉 Yo estos días estoy de bajón , falleció mi madre con 91 . Bueno ya descansa . Bendiciones para ti Jose . Hasta luego .
@PROBARRAS Жыл бұрын
Hola J! con mucho trabajo de movilidad y ejercicios especificos como las rotaciones cubanas con mancuernas para trabajar la rotacion y fortalecer zona que bajan la probabilidad de lesion. Estas invitado a nuestro plan de 3 meses #movilidadlongevidad donde profundizamos en estas practicas pro-barras.com/curso_movilidad/
@PROBARRAS Жыл бұрын
un abrazo grande y mi mas sentido pesame por esa perdida, a seguir adelante y a ponerse fuerte, no queda de otra.
@j.andoniigual3221 Жыл бұрын
@@PROBARRAS Holaa José Buenos días muchas gracias ánimo , si debemos seguir con fuerza ánimo . Un enorme abrazo para ti cuídate . Por aquí andaré dantote likes y viendo tus videoconsejos . Que tengas buenos días ánimo que grande eres . Hasta pronto 👋😍👋😍👋😍🤸🎩🎸🍀
@pavlorokr8588 2 жыл бұрын
Excelente rutina Bro 👏👏👏 Estas en 🇦🇷 ¿?
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
Correcto, Pablo. Muchas gracias por el mensaje.
@albertogv5988 2 жыл бұрын
Buenísimo! Lo malo que según me despierto IMPOSIBLE (05:20h de la mañana...) Sábado y domingo 💪🏻
@fantasma2045 2 жыл бұрын
Excelentes ejercicios, que ejercicios en una temática similar a esta, aconsejarías para culminar el día?
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
Muy buena pregunta. Terminaría con trabajos colgados o movimientos más estáticos tumbados en suelo. Seguramente intentaremos grabar algo para el canal pronto gracias !
@fantasma2045 2 жыл бұрын
@@PROBARRAS Gracias por la respuesta, el Mejor
@k1ngdemian258 Жыл бұрын
Hola amigo buen día sirven post workout?
@cesarperezsolar3956 Жыл бұрын
Mañana los empiezo a hacer, haber que tal me van para las lumbares 🤔pues la L4yL5 me tiene muy tocado
@PROBARRAS Жыл бұрын
Dale con calma nos cuentas qué tal
@jeffgaldamez2310 2 жыл бұрын
Pregunta. Puedo ducharme justo después de hacer esta rutina o tengo que esperar un lapso de tiempo? Es porque trabajo :( Muy buen vídeo bro
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
No pasa nada. Justo después ducha y a trabajar
@alejandrolopezalvarez2964 2 жыл бұрын
¿Es recomendable hacerlo antes de entrenar, si entreno en la mañana? ¿Lo sustituyo por el calentamiento tradicional?
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
Puedes sustituirlo si!
@xavialonso4633 2 жыл бұрын
Se puede hacer como rutina mañanera y después entrenar?
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
Si!!
@bazarinmovil5836 2 жыл бұрын
Que tal estos ejercicios después de una rutina de calistenia de 50min, ayuda como estiramiento?
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
ayuda full Atleta
@brendadono9017 2 жыл бұрын
Creo que tengo una tendinitis en el tendón del brazo izquierdo y me duele al hacer dominadas, que puedo hacer?
@gabrielrios2650 2 жыл бұрын
Esta bien si los hago por las noches? Es que en las mañnas voy a entrenar al gym
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
En la hora que sea es brutal
@joan..t8659 2 жыл бұрын
Cuándo regresé de hacerlo se había quemado el café y la cocina.
@iamarias2106 2 жыл бұрын
Recomiendas bañarte antes o después del ejercicio?
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
De las 2 formas está bien
@balvinmc3982 2 жыл бұрын
Te veo mas seco broth buena
@manuelfilioferreira4178 2 жыл бұрын
Y que pasa si no soy fuerte? Que hago?
@fortheberries4811 2 жыл бұрын
Las pobres plantas de tu balcón 😂
@monicagonzalez-bs1dj 2 жыл бұрын
Hola me encanta estoy mas energica ,y tengo 61 años eh jajaja
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
Eso es !
@TheBasilio 2 жыл бұрын
Como se te tuercen los músculos, papi
@angiem3969 2 жыл бұрын
Es parecido al yoga … perro boca abajo y cobra
@agustindelgado3369 2 жыл бұрын
Muchas gracias, me recargo la energía!
@PROBARRAS 2 жыл бұрын
Completado los 20min? Brutal
PhysioWods
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