Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya

Сначала я избавилась от главного тирана - бабушка. Уехала от неё, потом перестала брать трубки, она требует что бы я жила с ней , про том что она совершенно самостоятельна и утверждалась за счёт меня. Почувствовала себя намного легче , ушла прокрастинация, апатия, нерешительность, чувство вины, паранойя , что меня пользуют все и даже была паранойя (когда мы с бабкой ругались) что меня хотят убить отравить. Все это ушло. Вина стала уходить когда я перестала общаться по телефону с ней. Самооценка подросла и я обнаружила что снимаю квартиру с подружкой абьюзером. Я стала менее забитой и она видимо , попыталась вернуть мне статус говна , начала уже на меня орать, после этого я легко порвала отношения и с ней. После этого отпустила от себя и парня , который пользовался телом, а я держалась за него на своей низкой самооценке. Сейчас у меня есть друг нарцисс , ведёт себя пока хорошо , но я на стороже) пока он не кусается я с ним дружу, вообще заметила, например, был случай, что если его попросить не критиковать по профессии , то он понимает это с первого раза.. постановка границ работает. А вообще конечно я жертва со стажем, Мама срывала на мне злобу , отсюда все идёт. Она у меня любит нападать на беззащитных членов семьи... нападала даже на умирающую бабушку.. кричала, резко дергала, требовала встать, а человек не может... не дай бог Никому попасть в зависимость к таким людям. Надеюсь мой рассказ поможет другим жертвам.

Очень понравилась техника простукивания. Прекрасная фраза "я целиком и полностью принимаю себя"❤❤❤❤

Инга, помогают все ваши видео, подача интересная и вы мне очень симпатичны. Для того чтоб вылазить из этого всего, надо много думать и анализировать свою жизнь, отгородиться от всех токсичных отношений, не бояться одиночества, узнавать и учиться любить себя, не зависеть эмоционально от других. В общем труд над собой)) благодаря Ютуб и психологам можно много чего узнать интересного! Спасибо!

Вы прелесть. Вы именно такая, какая есть🌹🌹🌹.

Страх свободы. Просто не знаешь, как жить иначе. Мне кажется, нужно менять окружение на более самодостаточных, счастливых людей. Нужно понять,что есть здоровые отношения,и они намного проще. Понять,что все лучшее можно получить просто потому,что ты есть. Я в зависимых отношениях, и на днях тоже задумалась о том,что меня удерживает с ним? Мне с ним плохо,приходится постоянно держать оборону и носить маску, нельзя расслабляться даже тогда,когда ты делаешь вид,что полностью расслаблен. Мозги не прекращают думать даже ночью. Тревога,чувство одиночества и тупика. У меня и в мыслях нет жаловаться на него кому-то. Мне это неприятно и просто не хочется. Что меня удерживает? Мне кажется, все банально. Просто нет опоры в себе,нужен кто-то ''большой'', с кем ты будешь чувствовать себя ''как дома'', и только в этом случае тебе кажется,что ты можешь жить и развиваться, расслабиться. Но расслабление приходит при полном повиновении,когда все хотелки ''агрессора'' удовлетворены, а ты вроде как уже большой и не очень хочешь жить по таким правилам всю жизнь. Тут и появляется первая трещинка. Ты понимаешь,что что-то не так,что за неповиновение тебя строго наказывают. А быть взрослым ребенком намного сложнее,чем быть маленьким. Тут и интимные отношения, и каждое слово имеет значение, даже взгляд. И тут у меня появились неприязнь и отвращение...Скрытая агрессия... И решение дать себе время на то,чтобы вырасти и выйти из этой какашки. Простите за сумбур. Это то,что творится в моей голове сейчас))

Инга, спасибо за информацию о "вытесненном агрессоре"! Очень интересно, пригодится

Сразу лайк за Настеньку из Морозко -Холодно ли тебе, девочка? -Нет, нет, нет, мне не холодно, дедушка. Вот и пример как "должна" вести себя "примерная, воспитанная хорошая -жертва- девочка", которая -затыкает свои потребности- ведёт себя скромно и думает о других. Разве это не прекрасно, разве это не есть милое и добрейшее создание? (нет)

Спасибо за видео! Жертва не заботится о себе из страха. Её в детстве, наверняка, за заботу о себе ругали и стыдили. Взрослую жертву держат в отношениях с абьюзером вина, страх, чувство долга

Инга ,благодарю вас за доступно обьяснённую тему!Особенно утешило что встреча с "вытесненным тираном"-целительно.Это было давно,но помню моя первая реакция:Я ОКАЗЫВАЕТСЯ НЕ ТАКАЯ ХОРОШАЯ КАК Я ДУМАЛА!В моём случае признать это было болезннено-но еслиб я сохраняла свою "хорошесть"-я б осталась жертвой.Прастите за каламбур!

Вы моя молодец! Смотрю вас. Спасибо за эти мысли. Сама общаюсь с разными женщинами, которые не берут ответственность за свою жизнь на себя. И сама была такой. До сих пор учусь. Уже много внутренних побед. Отсекаю ложное чувство вины, учусь говорить как есть, учусь защищать свои границы и... продавать свою работу))) спасибо

Инга, благодарю Вас за раскрытие такой важной темы. А ведь действительно, моими любимыми сказками в детстве, были именно сказки о Крошечке-Хаврошечке, о Настенные, словом, о тех героинях, которые всегда - незаслуженно обижены, загнобленны в своей семье. Отождествляла себя с ними, видимо потому, что и мое детство - было сущим адом! А в сказках обычно ярко прослеживается идея СПРАВЕДЛИВОСТИ))). Спасибо за видео, и пищу для размышлений!

Инга благодарю вас и низкий поклон вам 💐я 25 лет в браке с недочеловнком но последни год я работаю над собой благодаря вам..отключилась эмоционально теперь я знаю с кем я жила все эти годы и даже смотрю в зеркало что я еще жива ..но я истощена психически , морально , духовно вообще стерты все границы ..но больше нет сил такое ощущение что ое мой убийца... но живем вместе как соседи в разных комнатах идти некуда ..все высказала в лицо ему сказала что кто он на самом деле хотькакая нибудь манипуляция , провокация и тд и тп вызову полицию затем подам на развод и разоблачу сказала ..раньше если я ему не давала хоть то что он хочет он физический получал ..один раз так отомстил и избил что я отказала в постель ..хоть пальцем тронь говорю сейчас ..пол года вот как уэе не подходит но и из дома тоже вообще не выходит уже 10 лет безработный .Инга скажите пожалуйста помогите мне я ведь правильно сделала ?

Инга, здравствуйте, спасибо за видео! Сегодня как раз решила пооткровенничать с собой, проанализировав себя на бумаге, и тут смотрю ваше видео и понимаю, что вы подтверждаете каждый пункт, который мне удалось вычленить из себя. Это так воодушевляет!

В точку всё! Спасибо большое Вам.

Я считаю, что в основе жертвенности всегда лежит религиозное воспитание. Религия настолько въелась в наше подсознание, что даже не особо верующие постоянно наступают на эти грабли. Это общий народный менталитет, люди даже не представляют как жить иначе и примеров особо и нет

Я признаюсь перед собой и всеми тут, что не могу найти работу и даже не хочу где-то и от этого завишу от мамы материально. И недовольна этой своей зависимостью. Вот.

Я считаю, что переросла состояние жертвы. И да - у меня был период, когда я со всеми ругалась и агрессировала - возможно, этот период до сих пор продолжается - я сейчас в другой крайности нахожусь - с большим трудом иду на комромиссы - либо по-моему, либо никак.

Спасибо!

Жертвы. Что удерживает их в этом состоянии? Как вы думаете? Откуда они берутся? Выход из состояния жертвы. Треугольник Карпмана. Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Запись на консультации What's App: +7 (903) 080 1372 Почта: innai@mail.ru

Интересно . Я по жизни выходит жертва . Но всю жизнь хотела равноправия что ли . Чтоб мой любимый человек был со мной на одной волне , любил меня так же как я его. И счастливей чпловека не было бы на свете в моем лице . Я не хочу быть жертвой . Хочу любить и быть любимой . Сейчас я вообще вижу только тупых , никчемных , амеб . Они желают только жрать , срать и спариваться здесь сегодня и сейчас все время с разными . Я не могу полюбить такое . Уже и такая проблема прибавилась , да и не вижу смысла . Начать бегать за мужиком , ухаживать , применять всевозможные манипуляции что бы это чмо меня ( полюбило ) Ну не могу я .

Пожалуйста, развивайте эту тему в Ваших видео, эту жертвенность нужно выбивать из голов, с промытыми мозгами с детства. Вот по пунктам разобрать как в разных ситуациях ведет себя жертва и не жертва.

Да-да, Настенька из Морозко 😂 с детства с этой ролью идентифицировалась(((

Есть люди которые считают себя жертвой,все им виноваты,а на самом деле сами всех терроризируют.Родители не дали,жена не понимает,дети не слушают,родственники не по огают...И орут на всех,они мол такие бедные и все им на зло делают.или это не жертвы?

Спасибо большое!

спасибо за видео, я хоть и жертва со стажем)отец тиран-мама абьюзер, но в себе тирана бешеного точно вижу, он и дает силы идти перед. не быть удобной тряпочкой, не жить чужими жизнями.

чем тише омут тем страшнее черти

Инга благодарю Вас за полезные видео🤗мне с этого видео стало понятно ,что я была у непонятного психолога,она не говорила как Вы сейчас,что нужно проявить злость или агрессию а наоборот говорила,что если я злюсь я злюсь на себя.Я просто была жертвой для этого психолога на ,которой можно было заработать денег.

супер. спасибо огромное

Спасибо Вам за доходчивое разъяснения, Вас очень интересно слушать👍👍и я подписана и ставлю лайки 😊👍

Я благодарю вас

Подписывайтесь на мой инстаграм, там много пользы instagram.com/inga.ignatenya/?hl=ru

Это православная культура плюс многовековое крепостное право.

С нарциссом разошлась, но жилье общее, все равно тккаты, скандалы, триангуляции . Очень трудно, долго идти к себе, особенно уверенность помогает, которой не было никогда, но я этого не осознавала, думала я самодостаточная.

жертва- тиран - две стороны одной медали.. садист-мазохист - составные части целого; не принимая в себе одну из этих частей, находит партнёра с этой частью доминирующей.. по сути они схожи, только с разным уклоном ( один на садизм, другой на мазохизм).. и когда эти "бедняжечки" орут какой гад их партнер, встаёт вопрос: кто из вас больший гад?!!.. он тебя бьёт, а ты позволяешь..а потом ещё на всю ивановскую орешь, посмотрите какая несчастная...

🍓 лайк

❤🤗💐

Держит меня с ним уже ситуация... Здесь работа хорошая... Снимать пока ещё жилье не могу... А родственники за 700 км от меня, но к ним я тоже уже не желаю возвращаться... Причины веские есть. Я просто сейчас жду подходящий момент... Или найду другого мужчину, или вконец его возненавижу и уеду...

А с помощью каких техник можно самостоятельно проработать выход из жертвенного состояния?

Посмотрела недавно "Большая маленькая ложь" с перемотками, потому что были интересны отношения именно Селесты и Перри. И сразу было заметно, что всё будет так, как он сказал. Но я замечала, что ей лучше было не говорить или сказать по-другому. Она ведь сама провоцировала его на агрессию, а потом ещё и отвечала ему ей же. Или психопат всё равно нашёл бы повод для выражения своего гнева?

Заходите на мой сайт: ignatenia.ru/

Инга поделитесь техниками как восстановить свой ресурс!? Выйти из состояния жестрвы.

это ещё как-то с религией , наверное, связано и с комплексом хорошей девочки

Инга, здравствуйте. Проводите ли Вы консультации. И где можно узнать подробнее условия?

Подскажите пожалуйста сколько стоит расстановка?

Это про меня

Инга, добрый день, скажите пожалуйста, может ли после нарушения границ нарциссом и токсических действий (ложь, манипуляции, обман на деньги, клевета, крик, обесценивания итд) произойти на физическом уровне, что у меня увеличились лимфоузлы (именно в период таких взаимодействий), как возможно реакция на токсические попытки навалить на мои плечи итд, что по факту не имеет отношения к моей личности? Там скрытая нарцисска с синдромом отличницы, переворачивала факты моего поведения при начальнике, говорила негатив, что я не успеваю, не умею, хотя это не так. Этот человек повлияла на моё увольнение и никто из руководителей не стал возражать или даже поговорить со мной не хотели. Это предательство, я считаю. Я сейчас уже 80 дней без работы, чувствую несправедливость и грусть, отчаяние, как в таком состоянии новую работу искать, это влияет на моё самовосприятие итд.

я вот тоже некоторые сказки недопонимаю .Но вот Пушкин А.С.еще может ничего и то ,это скаpки для взрослых скорее.Поговорrи и пословицы мне нравяться-краткое умозаключение !но тоже если покапаться ,то не все адеквтные. Басни Крылова-жизенно.

Люди помогите мне! Просто комментариями, мне будет уже легче! Я неделю как ушла от нарцисса, встречались 11 лет. Молодец, я жертва со стажем, терапия помогла. Живу, но одна мысль бьётся в голове, а я вообще выйду замуж и будут ли у меня вообще когда - нибудь отношения?????

Чем толще партизны....Смешно!🤣

А техники есть на вашем канале?

Астрологов и тд "любят", тк нет энергии и времени перебирать варианты.

10лет мне понадобилось, чтобы понять, что же всё-таки не так в моих отношениях с мужем. А что не так, а наше советское воспитание быть удобной. Для тех у кого муж контролёр книга : Зачем он это делает? Бэнкрофт Ланди m.log-in.ru/books/zachem-on-eto-delaet-benkroft-landi-prakticheskaya-psikhologiya/

жертву в состоятни жертвы удерживает никотин и гидозепам

Жертва ничего не меняет потому что сил нет изменить. Да, бессильна и слаба, не хватает здоровья и т.д. Когда подходит к порогу жизни уже нет сомнений что делать.

Правильно ли я понимаю, что в каждом есть роли жертвы, спасателя и агрессора, только какая-то роль выходит на первый план, остальные подавлены? Вы как-то говорили, что спасатель это подавленная жертва, в этом видео говорите, что тиран подавил в себе жертву, а жертва тирана... Как человек решает, какую позицию занять? Понятно, что бессознательно, но как.. кто к чему больше склонен?

Игнатеня такой же нарцис.

Любовь это жертва..

Почему вы говорите про сказки про небылицы? Есть жи в культуре пример Иисуса Христа с его Великой жертвой. Это идет отсюда мне кажется. А вам нет?

Да, про сказки говорите, и сразу образ Настеньки из Морозко...

Игнатеня высмеивает жертву,так же как и партнеры нарцисы,идите на другой канал.

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо!