sy makan semua.sesuai porsi.sekarang usia 51 th.alhamdulilah masih di beri kesehatan bab lancar .

Betul sy jg sudah 3 bulan tdk mkn tepungan gorengan,kulit sy jd cerah,sudah tk prna lgi jerawatan👍

Mau bertanya ..apakah berat badan naik?

Justru,gk mkn karbo,beserta turunannya, BB cpt turun sy dr 57 udh turun 50,prbnyk mkn sayur buah,BAB lancar,asalkan kita konsisten

Tao Lha ikan telur daging ituuu

Rupanya anda lebih mengerti 😁

@tigakun8948 basicnya keto tapi carnivore diet lebih strict dalam konsumsi yang berhubungan dengan nabati

Saya mau tanya, cara carnivore diet memenuhi kebutuhan kalium, folat dan magnesium itu gimana?

​@tigakun8948beda. carnivore tanpa nabati samsek, sedangkan keto masih konsumsi nabati(sayuran)

@tigakun8948 turunannya ketogenic diet

@@lianmaulana8164 kalium atau potassium lebih banyak di daging. Kalau makan tumbuhan harus terkena oksalat yang bikin batu ginjal. Jadi jauh superior daging dibanding potassium/kalium dari sayuran. Sama halnya folat juga

Up

59kg Saya pngen 60kg

Up

Mas dokter tlg di jawab

Izin saran, sebaiknya hindari dulu protein hewani selagi masa penyembuhan supaya lebih optimal. IF nya udah bagus... Buka if sebaiknya buah²an lembut yg mengandung banyak air secukupnya di makan mono (tunggal). Beri jeda minimal 1 jam setelah makan buah ke makan berat. Perbanyak sayur segar dalam menu makannya. Habis makan jgn langsung minum beri jeda minimal 30 menit setelah makan. Makan sampai kenyang tp jgn kekenyangan. Makan lagi ketika lapar saja... perbanyak konsumsi air putih

@@ianz_dfabz terimakasih sarannya, nah ini yg blm saya jalani adalah mengurangi protein hewani. Awal buka saya makan buah kurleb 40 menit atau saat rasa lapar lanjut sayuran dan protein (hewani & nabati) baru karbo. Saya juga kasih kesempatan enzym bekerja sebelum minum . Jujur kadang ga sampai 30 menit, kdg 20 menit dah. Terimakasih sekali lagi saranya, akan saya perhatikan dan nambah semangat untuk sehat. Matur nuwun Mas/Mbak 🙏

Apa itu daun bintang?

Kalo sy sih ttp konsumsi 4sehat 5sempurna dan sejak remaja puasa sunah serta aktif beraktivitas JD g perlu diet.Bdn stbil hingga skrg

@@sofiah3459 itu sudah termasuk barengin puasa sunnah & olahraga tiap minggu serta gym. Lupa ditulis tadi.

sy semuanya makan.belajar untuk mengerti sistem tubuh sy.bukan makan memenuhi nafsu.tapi makan memenuhi kebutuhan tubuh.alhamdulilah sehat di usia 51 .karena tiap tubuh kita imunnya berbeda demikian jg kebutuhan akan makanan.

Malnutrisi mas dulu sy jg pernah makan pisang doang rata2 jd kayak lambung jd gak bagus asamnya lg 😂. Karena bokek dan gak ada ilmu

Ada 😂 saya udah seminggu cuma makan sayur hijau + telor rebus lancar bab rasanya kek nyuci usus lega😂

Klo cuma makn sayur d lidah hambar rasany sprti orng sakit dn ga bertenaga sprti normalny kd makan ap saja yg ad yg penting bismillah jng terllu bnyk yg pwnting cukup , ngwmil d kurangi klo kopi ga bisa d hindari

@@putrinana6958 ya tapi ga mungkin berbulan2 atau bertahun2 nantinya kan

@@relokaksi7417 iya tetep butuh karbo. Tetep butuh kalori. Tetep butuh lemak, tetep butuh protein lainnya. Tapi secukupnya. Ibarat motor.. ya butuh bensin. Ya butuh oli, ya butuh angin nitrogen untuk ban supaya bisa jalan atau berputar . Tapi jika kita isi bensin motor tersebut terlalu banyak yang ada tangki bakal full dan tumpah2 ga baik. Bisa di ibaratkan tubuh kita

hehe betul, makan tiap hari sayur iya, tapi gak sayur aja, campur2, meskipun saya vegan, saya makan sayur tiap hari, lauk pauknya juga macem2

Apa itu coba jelaskan

@@mocobob Nāsatyā Herbal adalah produk Jamu Herbal Revolusioner yang memadukan ilmu pengobatan Timur & Barat. Nāsatyā mengandung Ekstrak Herbal Murni berkatagori Therapeutic Grade. Ekstrak Herbal dalam produk Nāsatyā dipilih hanya dari Tanaman yang telah terbukti khasiatnya selama ribuan tahun & digunakan dalam peradaban besar dunia dari zaman Mesir, Yunani, Romawi, Persia, India hingga China. Untuk menghasilkan 1 liter Ekstrak Herbal Murni memerlukan bahan baku 300 kg sampai 2 ton tanaman sehingga menghasilkan konsentrat yang memiliki khasiat yang jauh lebih baik dibandingkan dengan menggunakan tanaman itu sendiri. Semua bahan baku Nāsatyā disatukan tanpa proses pemasakan / pemanasan tapi pencampuran dengan sistem dingin untuk menghasilkan produk herbal dengan khasiat maksimal untuk kesehatan sehingga memberikan kebaikan saat dipakai setiap hari. 😉🙏🙏🙏

saya vegan, gak benci sama video ini kok hehe.. malah seneng karena dr Hans menjelaskan dengan baik, positif dan negatifnya, ya kalau Anda mikir semua orang vegetarian/vegan sempit dalam cara berpikir, ya mungkin Anda perlu bergaul lebih banyak ya hehe. Mau vegan, vegetarian, keto, carnivore atau apalah itu, manusia2 yang plekok atau sinis atau fanatik sih ada aja ya. Hanya kita kan mau hidup dengan cara terbaik, syukur2 jauh dari rumah sakit karena diabetes, sakit jantung, kolesterol tinggi, kanker, diabetes yang notabene penyakit mayoritas penduduk dunia. Orang jadi vegan atau vegetarian itu gak melulu soal nutrisi, tapi juga karena gak tega ngebunuh hewan, efek gas rumah peternakan hewan, jadi masih banyak alasannya.. Jadi tolong jangan sama ratakan semua vegan atau vegetarian itu pembenci ya, kita masing2 aja, pola makan itu bentuk kesadaran, punten

@@drgnze baca baik2 yg gw maksud diatas adalah para pemuja vegan yg ud ekstrim sampe2 dianggap kaya agama. Klo anda ga berpikiran kayak mreka ya baguslah?😄 Gw perlu bergaul lebih jauh? Gw ud kemana2 cui, makanya gw ampe bs bilang diluar negeri kelakuan para kaum vegan itu kaya apa. Gw pernah dispamming sama kaum vegan, prnh jg gw liat ada yg lgi makan di kfc harus lari kocar kacir gara2 didemo sm kaum vegan. Mngkin anda yg harus main lebih jauh, oh ya gw jg bukan penganut carnivore klo lu berpikir keq gtu. Mmng pasti ada aja kaum ekstrim, gw sih lebih kearah balanced diet aja 😁😁😁😄😄

@@wintersoldier2835 Saya juga pemuja vegan, tapi bukan buat maksain ke semua orang. Saya juga gak pake produk kulit hewan, kurang ekstrim apa coba? haha, ya tapi selera makan orang itu urusan masing2, meskipun prihatin liat orang banyak sakit. Poin saya, pemuja vegan ekstrim juga harusnya punya otak ya, mereka tau kekurangan vitamin B12, jadi ya harusnya gak perlu benci video dr Hans, gitu loh. Video dr Hans ini tidak memojokkan kaum vegan, menurut saya ya, karena dr Hans ngasih solusi/tips di akhir. Beda kalau ada video yg cuma jelek2in kaum vegan, gitu loh. Iya, PETA dan organisasi vegan memang suka demo, kalau Anda sudah sering hidup di luar negeri harusnya biasa2 aja dong sama demo, kan di sana demo wajib utk menyampaikan aspirasi. Mau demo vegan, lgbt, ras.. memang ekstrim toh di sana, kalau di sini kan cuma politik, agama doyannya hehehe. Saya belum pernah ke Europe, kalau US dan Asia sudah.. btw makasih udah doain, moga2 saya bisa ke Europe dan tempat lain juga haha. So far saya blm pernah kena demo pas di luar. Oh sampean balanced diet ya, good lah, jaga2 kesehatan Winter Soldier, jaga keamanan dunia ini 😁

Iya betul..masalah vegan or tidak semua itu keputusan masing2 ya..ada yg merasa sehat cara makan vegan ada yg merasa tidak cocok.

Kalau ngak bisa makan daging merah ganti aja ke ayam/ikan untuk protein, kalau telur sebaiknya konsumsi kuningnya tidak lebih dari 2 perhari

Semangat kak,aku diet 3 bulan alhamdulilah f USG fatty liver udh normal, sgot sgpt normal juga

vitamin itu ada batas konsumsinya, ada vitamin yg larut dalam air, jadi bisa terbuang lewat air seni, nah vitamin apa dulu, berapa banyak dosisnya? googling aja, punten

🤣 die bukan jagoku

Ya d lidah hambar sprtinorng sakit malah ujung2ny ga bertenaga jg pokokny lain dr normalny

Iya kah? 🤔

Pengen ny gmna

@@homeworkout95 singkatt

​@@Holil-pn4rwaYg liat video ga cm kamu, disini jg ada yg mau liat secara lengkap sampe akar2nya. Klo mau singkat ya pergi ke dokter ato ahli gizi aja mreka biasa jelasin singkat2 tpi bayarnya mahaaaaall 😂😂😂

Kesabaran setipis tisu

@@mocobob yg sependapat dengan saya banyak ngga ?