Cara Tidur Cepat - Lakukan ini Tidurmu Nyenyak Setiap Malam!
Пікірлер: 461
@aryanisardjono71778 ай бұрын
Saya 71 th ngerti tuh.. istilah bahasa inggrisnya langsung dijelasin gitu loh.. anxienty disorder, saya kira istilah umum.. dan lagi kan langsung diterjemahkan gangguan kecemasan... obesitas, health.. kan juga istilah umum..
@sitiutami371610 ай бұрын
maaf dok.. jgn kebanyakan pakai bhs Inggris .kita yg nonton kurang nyambung kan komplek yg nonton Vidionya .. ini sgt penting aplg ttg kesehatan buat semua orang .ok. trimakasih Dokter..Semangat berkarya
@haryantits84658 ай бұрын
Betul Dok , usia saya 55th, minum kopi di jam 5 sore, pasti saya mengalami cemas / susah tidur= anxiaty. Its ok di sisipin bahasa inggris sih , bahasa inggris sudah bukan hal yg special lagi, sudah umum, ibu2 muda jaman now wes pinter2, anak2 paud ,tk dstnya wes bisa bhs inggris. Intinya sbg ibu , eyang spt saya, belajar saja, karena hidup itu juga proses pembelajaran, semua belajar mengikuti jaman. Share terus Dok , semoga ilmunya terus bertambah bagi pemirsa Anda ya Dok. Thank you.
@haryantits84658 ай бұрын
Saya pengupiiii Dok
@bennydjaya-20517 ай бұрын
Feel free dok. Yg pnt informasi ini sgt berharga buat kita, saya 64
@YudhyYurskha3 ай бұрын
Saya ibu umur 71 th saya menderita jantung koroner dan lambung tp saya sll kontrol rutin ke dokter dan saya sll menjaga kesehatan saya seperti olah raga pagi jalan kakiberusaha berfikir positif
“Terima Kasih atas Kasihnya, Semoga Selalu Sehat & Bahagia”
@ariesdaryanto458710 ай бұрын
Sdh bbrp kali mengikuti uraian Dokter terutama mslh gizi dan nutrisi. Semuanya bagus secara substansi. Yg msh kurang baik adalah cara penyampaian yg terlalu ilmiah. Utk disampaikan pd media sosial umum spt ini sebaiknya lebih singkat dan sederhana. Jg lbh sistematis, tdk perlu terlalu detail tp langsung kpd masalah dan solusinya. Penjelasan sebaiknya tdk lebih drpd 15 menit. Yg ingin mendpt penjelasan lbh detail bisa disediakan web khusus 🙏
@miamiartini31202 ай бұрын
Terima kasih dok sangat bermanfaat sekali untuk saya yang susah tidur 😂
@user-dw6is4km7q10 ай бұрын
2 dokter mudah yg bgt baik yg suda rela berbagi ilmunya,, sukses selalu, makin di berkati🙏
@elisabethendang6310 ай бұрын
Dulu jmn covid sy susah tdr sore krn tdk bekerja, tubuh kurang capek. Klo mlm nonton film di tv sp jam 3 pagi. Suka mimpi buruk krn pengaruh film. Tdr jam 3 bangunnya jam 9. Bangun tdr ga punya tujuan hidup krn covid jd nganggur. Akibatnya hipertensi, kolesterol tinggi. Tp itu duluuuuuu. Skr sy olga jln pagi 5km 2hari sekali. Tdr jam 10 bangun jam 5. Hidup sehat, koles turun, tensi normal utk usiaku 60th. Sy cmn pengin hidup sehat di usia tua, banyak duit n gaul sehat. Tks dok utk chanel ini sangat berguna.
@suyantisrobyong73452 ай бұрын
Rak reti bhs inggris
@mnhusin5098 ай бұрын
Pernah ngalami stress, tapi ga ke psikiater, cepet marah pada hal-hal kecil, begitu marah agresif, lempar ini, pukul itu, banting ini, tendang pintu (tapi ga dapet aerox). Malem bisa nangis sendiri, ketawa sendiri, teriak sendiri. 2-3 tahun. Tapi ternyata solusinya sederhana, yaitu dengan menyerah pada keadaan, kalau orang jawa bilang nrimo ing pandum, menerima dan bersyukur, abis itu ga pernah lagi ngalami stress yg berlebihan, paling ya pas ada kerjaan mangkrak, begitu selesai juga udah ga kepikiran lagi.
@imeldakoma18949 ай бұрын
Luar biasa doc.Trimaksi atas ilmu dn pengelaman gratis yg telahdibagikan kpd kmi smua,semoga dokter2 dn kluargax,slalu diberkati Tuhan
@nirmawatiamri224810 ай бұрын
Terimakasih dok atas ilmu yg sdh di sampaikan kebetulan cucu saya susah tidur akan saya sampai kan sama cucu utk dpt menyimak penjelasan cara utk bisa nyenyak Tidur Terimakasih sdh berbagi Ilmu semoga alloh akan membalas kebaikan Dokter semoga lebih sukses ke depan Aamiin
@damaialisha69002 ай бұрын
Informastinya bagus, membahas topik yg jarang disinggung oleh orang lain, singkat, praktis, jelas, up to date, dan intonasi suaranya enak didengar. Terima kasih Dok.
@reyynasha620510 ай бұрын
terima kasih dok sudah berbagi ilmu ,smga dokter sehat sll supaya terus bisa bagi ilmu mantanpp dok,,🙏👍🌹🌹
@kartinikartini53109 ай бұрын
Alkhamdulillah saya sekarang suka dengerin soale dokter bhs nya mudah di mengerti sukses selalu dok
@samuelsalawane342110 ай бұрын
Puji Tuhan pencerahannya luar biasa thank's.
@trijasheva665410 ай бұрын
sungguh bermanfaat. sangat men edukasi . tq Dok, Tq SB30 and team❤️
@cahyadisanjaya847310 ай бұрын
Trimaksdih dokter han yg telsh mau berbagi ilmu ya dg gratis semoga jadi a amal ibadah ya.
@djulitasulai633410 ай бұрын
Trm ksh Dr.Hans,Dr.Sung.Tuhan memberkati Dr.Hans dan Dr.Sung.😀🙏👍🙋🏻♀
@helenathung19894 ай бұрын
Terima kasih dr Hans dan dr Sung utk ilmu yg luar biasa baik utk kita semua. Tuhan memberkati
@djuarinastutik516610 ай бұрын
Ya' makasih banyak ya nasehat Dokter Hans informasinya
@Badarferer29 ай бұрын
Mantap dok ilmunya sy denger sampe berulang2 smg makin sukses
@fitrysuhafa422610 ай бұрын
Masya Allaah Terima kasih dok atas ilmunya sangat membantu sy yg lg susah utk tidur nyenyak
@niketutarini770010 ай бұрын
🎉😊 pas, good, I like it
@sahdisahdika9 ай бұрын
Terimakasih info nya dok, sangat bermanfa'at sekali❤
@puryanimama73910 ай бұрын
Saya selalu suka yang disampaikan,dan membuat saya jadi mengerti.
@bernadinagoenawan60310 ай бұрын
Bagus dr muda ini good job, semoga banyak yd mndengarkan Dr Han, Thank you God Bless You. 9/16/23
@rosnana630510 ай бұрын
AMIN Amin terima kasih info nya dokter yg baik hati .
@ismailiyahismailiyah487910 ай бұрын
Makasi dok nasehat dn ilmux jadi sy bs mengerti tuk jaga makanan
@naniwahid22198 ай бұрын
Thanks doc really appreciate bermamfaat sekali penerangan dan infonya sangat jelas love full frm Brunei
@AnaMaria-py5pz9 ай бұрын
Terimakasih sdh mau berbagi ilmunya kebetulan saya mengalami susah tidur dan ini sdh saya alami berbulan bulan oh ya saya sdh berumur 61 th 👍👍 ttp 🔥🔥
@harmafiramuslimin57498 ай бұрын
Penjelasannya sangat bagus terima kasih ilmunya dok
@lindapasaribu70665 ай бұрын
Trims dokter Sung
@nunuksufi284910 ай бұрын
Bagus banget dokter..mksh atas penjelasannya...salam sehat sll ...
@nadiadewulf960810 ай бұрын
Terima kasih sudah rela berbagi ilmu dokter ,semoga semua makhluk berbahagia🙏
@yusufeffendy37048 ай бұрын
Terimakasih dokter telah berbagi ilmu❤
@tutiksetyaningtyas75079 ай бұрын
Trimakasih dokter yg baik smg sehat2 sll amin ak jd pinter
@djuarinastutik516610 ай бұрын
Makasih banyak infonya bagus untuk kesehatan ❤
@sariatisilalahi61549 ай бұрын
Trimakasih ya Dok. Saya susah tidur nya. Semoga setelah ini saya bisa tidur.
@hariyatisamsudin3528 ай бұрын
Terima kasih banyak dokter sangat bermanfaat ilmu nya semoga sukses buat dokter
@bernadinagoenawan6037 ай бұрын
Wah bgs sekali advicenya Dr Hans. Really important.!!!
@user-xv3jw2oq6s10 ай бұрын
Pagi dok TQ Dok 🙏 Sukses selalu
@rahmanadya74957 ай бұрын
Thank you dokter for sharingnya🙏sukses selalu
@ekosunaryanti982110 ай бұрын
Terima Kasih dr Hans, ilmunya, bermanfaat bangeeet buat saya, mtr nwn.
@timorgreatagain963210 ай бұрын
Terima kasih dr
@joeni514910 ай бұрын
Terimakasih untuk informasi makanan yg tidak sehat untuk mental. Sangat bermanfaat.
@aldiansunardi75119 ай бұрын
Mksh dokter Haann😊
@sitimuawanah80899 ай бұрын
trimakasih dok sudah berɓagu ilmu
@WATIWATI-kw9xh9 ай бұрын
trimakasih atas ilmunya doctor hands
@lisbetsilalahi17346 ай бұрын
Dok tlg penjelasannya dipersingkat, yg simpel aja, dan jgn terlalu banyak bah inggeris, biar ibu 2 rbtangga mengerti
@mariawaworundeng50173 ай бұрын
Trmksh uraian nya dok.
@florasitumorang1639 ай бұрын
Terima kasih docter sucses
@robertsitorus136010 ай бұрын
Terimakasih dok...
@melatiberlianatampubolon452024 күн бұрын
Tq Dok sangat jelas keterangannya.ada bahasa inggrisnya juga cocok biar ala interbational kita bisa juga cari tau artinya Masalahnya dibuku buku obat2 an juga pake Bahasa inggris ok dok Nice.
@user-zm9lh6fj1t10 ай бұрын
terimakasih dok atas infoiluya semoga bermafaat
@bernadinagoenawan6037 ай бұрын
Thank you Hans, God Bless you.
@titirohyana583310 ай бұрын
Terimakasih dokter untuk ilmunya
@rosmita10810 ай бұрын
Makasih dokter bahas jg perbedaan tentang roti jadul dan roti jaman sekarang
@hatinelie64010 ай бұрын
Makasih Dr .bermanfaat sekali Penjelasan kesehatan ini. Selalu menanti yang lainnya Dr.trimakasih.
@titinsoleha96710 ай бұрын
Terimakasih dokter atas ilmunya
@nyatirah84496 ай бұрын
Sangat menarik saya suka untuk selalu mengikutinya dok
@intan03januari8010 ай бұрын
terimakasih dr info yg sangat baik ini🙏
@PujiUtami-vk9wl8 ай бұрын
Terima kadih dr sangat bermanfaat bagi kami
@Suwarti-nl1uz10 ай бұрын
Mks banyak Dr Han atas penjelasan yg Deteilmasyalah kesehatan saya suka sekali cara Dr menjelaskan soal kesehatan
@lulukwilujeng37539 ай бұрын
Terima kasih infonya. GBU
@hajahrumilah5357 ай бұрын
Makasih dokter ilmunya.
@madeurip41506 ай бұрын
Trimakasi dr ilmunya 👍
@rosmaidasilaban13566 ай бұрын
Tks dr Hans❤
@syaprildayunaivamuttaqin78478 ай бұрын
Mksih dokk,,ats pnjlasanny,
@jakartafair69110 ай бұрын
Senang mengikuti dan sangat bermanfaat. Agak terganggu karena terlalu banyak menggunakan bahasa inggris.
@bernardsinaga235410 ай бұрын
Termakasih dr Hans semoga semua teim anda dan semua keluarga anda sehat2 dan sukses.
@boyboyguy80819 ай бұрын
❤❤ dr Hans ok Tks vidiox. 😅
@emmynew16010 ай бұрын
Tuh,,, betul kan kuning telur juga perlu untuk tubuh kita. Makasih Dok sharingnya. 🙏🙏💓💓
@hafizabdussalam664910 ай бұрын
Terimakasih pak ilmunya
@banjarmasin68554 ай бұрын
Mksh dok,sangat bermanfaat untuk saya yg sdh lansia ini
@user-iw2lm8ep9v10 ай бұрын
Makasih dok info nya jezakaallah kharan amin ya allah 🤲🤲🤲🤲🤲
@EkaNana-cq6ri8 ай бұрын
Terima kasih dok ilmunya
@akuneyang76129 ай бұрын
MKSH DOK INFONYA GBU ALL👍🙏💥💐
@ila160410 ай бұрын
trmks dr informasi nya
@madeyuliani32910 ай бұрын
Terimakasih dokter
@tikamariane571110 ай бұрын
Trimakasih ya Dr inponya kebetulan saya aga susah tidur ,
@theresiatheng16093 ай бұрын
Terima kasih dokter ilmu kesehatan nya GBU dokter 🙏🙏🙏
@sufunliauw90869 ай бұрын
Thank you nasehatnya 👍👍👍
@titikpuspitasari72858 ай бұрын
Makasih pak dokter sehat selalu
@boyboyguy80819 ай бұрын
❤❤ dr Hans yg cakep, dok kl roti dulu masih ori tdk seperti roti now yg byk topingx ok yg byk gjla dan coklatx jd enak tp itulah jd berubah jd insulin byk slsx.
@mhwaleni40448 ай бұрын
Tq dr Hans
@lilyaliwargaaliwarga995110 ай бұрын
Pagi Dok, untuk di Jakarta healthy food bisa beli di mana? TKS God Dok,link ini sangat menolong saya sx.Tks Dok untuk ilmu yang di bagi 🙏🙏👍
@kabwajosrimuntani54018 ай бұрын
Terima kasih infonya, sangat bermanfaat buatku .
@enkrastutabina744010 ай бұрын
Mksi infox dok soal sy lg ngalamamin mslh mental n susah tidur
@topupcenter253010 ай бұрын
klu saya mkan malam jam 3 sore makan lagi besok pagi jam 10 , paling pagi2 nya ngopi tanpa gula , nyemil kue atau biskuit se keping , trus seperti itu , klu sdh ter biasa , ga ada masalah , ga lapar , pling minum aja
@nadiacornellia425110 ай бұрын
Auto subcb... Makasih dok edukasi nya masuuukkk.
@honeyc349610 ай бұрын
Mksh ilmunya dok. Mau dok dibahas bedanya roti jaman dulu n sekarang.
@Triwidayati-ik5kk9 ай бұрын
❤ TERIMA KASIH DOKTER , SAYA BISA IKUT BELAJAR ILMU KESEHATAN BARENG DOKTER SECARA GRATIS TIS TIS LHO . SHT BAHAGIA SLL DOKTER ❤
@titisariuttamawati984710 ай бұрын
Sy ingin tahu perbandingan/perbedaan ROTI DULU dan ROTI SEKARANG. Thx doc.
@almabeslar83088 ай бұрын
Sangat bermanfaat 👍🙏
@bimosuci767210 ай бұрын
Dok tolong, di Youtub beda dg dibangku kuliah. Penonton Youtub tak butuh materi yg detail seperti kuliah. Videonya singkat saja, point2 yg penting saja, singkat tapi jelas. Maaf tak sabar menyimak Terima kasih.
@djuarinastutik516610 ай бұрын
Ya makasih nasehat Dokter roti zaman dulu gak pakai bakan kimia hanya telur dan tepung terigu protein sedang dan gurla Panili saja
@suhartisantosa82269 ай бұрын
Awesome dok❤❤❤
@mnh19010 ай бұрын
penjelasan ilmiah yg populer untuk orang terdidik…makasih banyak dokter ❤
@marietjeizaac811310 ай бұрын
Kalau minum jamu displipsi bgm dr?
@djuaningsihdjatnika29910 ай бұрын
Terima kasih dokter atas pemaparan masalah kurang tidur, benar sekali kurang tdr membuat kita jadi kurang fit dan kurang nyambung saat mendengarkan kajian. Karena saya juga sering susah tdr....terima kasih atas penjelasannya....