Si vous voulez aller plus loin dans votre transformation physique et mentale, mon nouveau programme est disponible le sur mon site internet : tarasbody.com/mon-programme/ Disponible en français et anglais. ❤️ If you want to go further in your physical and mental transformation, my new program is available on my website: tarasbody.com/mon-programme/ Available in French and English. ❤️

I am not certain what you're saying, but this is a true testament that music and fun are universal. I always love your workouts.

OMG !!! Je m’attendais à tomber sur une américaine et la … SURPRISE ! QUEL BONHEUR !!! Je vais pouvoir tout comprendre 😭

I do not speak French, but this was a very effective and FUN workout and I HATE working out. I love dancing. This was great!

I wasn’t expecting her to speak French haha ! Mais je suis très excitée à l’idée de faire ça. Elle est super belle cette fille !

I don't understand French but this is one of my favourite workout channels. Dropped a dress size in 3 weeks. Size 22 and never giving up. Thank you !!!

Grâce à Tara j’ai perdu plus de 30 livres! Elle est énormément inspirante, car le sport est maintenant une passion et c’est grâce à elle avec son énergie de fou!:))

Done doing this dance workout for my week 2 weightloss journey! So far, I lost 1kg just this week doing this for 6 days! Together with other 6 minute dance, and 5 minute ab workout + calorie deficit. Thank you so much Tara! Because of you, I'm always excited to do my workout everyday! Will continue until I achieve my target weight!

Je me devais de faire ce commentaire même si il sera noyé dans tous les autres. Franchement MERCI, à chaque fois que je voulais faire du sport j'arrêtais au bout de 5 min, et là j'ai kiffer les 25 comme jaja. Je sais maintenant comment je vais me remettre en forme, grâce à tes vidéos

Tara, your videos are saving my life/health, I am treating an alteration of the central nervous system, and your videos have been the only ones that help me to calm the symptoms, because they perfectly mix aerobics that works both sides of the body in diagonal movement, along with dance, music, and joy. Thanks!!! Merci beaucoup

I dont understand what are you saying but i really enjoy your videos... There are so funnnn 💞💞

yesss...i just finished this workout. I love how she knows when we are tired and gives the walking side to side exercise, like literary I was in the verge of taking a break but when she did the walking it just calmed my body and I was able to do this whole workout without taking breaks.

j'essaie de me mettre au sport depuis quelques temps et je ne trouvais pas de vidéo qui me plaisait et qui me donnait envie de recommencer le lendemain. C'est enfin chose faite grâce à toi merci beaucoup pour ça :)

1000 fois mercis Tara pour ta bonne humeur! Faire du sport redeviens un plaisir pour moi grâce à toi! 💪🏾

Première fois de ma vie que je fais des fentes avec le sourire

As someone who's learning French and also loves to dance, your channel is a blessing to me! Merci ♥

Can't understand a dang thing but wow this video is fire! She's so gorgeous and what a fun and killer work out!!!! ♥️🔥🙌🏾

Never enjoyed working out this much, also never knew I could dance too. I'm definitely going to brush up on my French too.

I do HIIT workouts all the time but after doing this workout my face is as red as a tomato and I got such a good sweat going on. Doesn’t even feel like a workout because its so much fun dancing! 😍🥰🙏🏻

I can't speak French at all, but this workout was so good! Felt motivated throughout and brought aaaaall the attitude! And got a massive sweat on 💃🏽👏🏼

Wow, I am so impressed with this girl right here. I have been looking for something like this for so long, music, dance, fun and sweet like crazy. Thank you so much.

Ta bonne humeur et ton incroyable énergie font de tes vidéos des sources de motivation. Merci beaucoup.

This felt like therapy honestly for both my mental and physical health. Thank you so much ❤

Ma transformation physique et mentale me satisfont aujourd'hui grâce aux exercices que vous proposez et que je suis avec assiduité et ferveur. Un grand merci pour votre joie , spontanéité , rigueur de partager l'afrobeat dance de façon ludique ! Madina

I am a guy and did this workout because i am at my cutting/defi Phase and its really fun! Thank you for this great workout. Your energy made it feel like a dance out at the Club. Love this!

Waouh 🤩 Tara ton énergie est contagieuse. Quand je lis tous ces commentaires en anglais majoritairement disant qu'ils ont adoré ton workout et que tu les réconcilient avec le sport et français je dis juste bravo à toi You are amazing Tara!

I absolutely love these dances, I already work out in the morning so these are perfect for the evening when I'm a little bored but still have a ton of energy to burn! Can't wait for more like these, thank you!

Juste ouaaahh ta séance cardio !!! T’as la pêche, t’es dynamique, les musiques sont au top !! Merci pour cette séance incroyable !

Did anyone just catch this? She had a mix of electronic music and reggaetton!!!! Some of my fave music genres. 🕺🏻💃

Understood 50% of what you said but following your moves was still easy. Love your energy! 💜

Ce que j'aime avec ta chaîne ,c'est que les résultats sont là même avec la danse, on transpire énormément et sa motive, tu es super belle et ta bonne humeur est contagieuse. Bisous depuis le 😘🇨🇦

Tara I had to leave you for awhile girl and it underminded my weight loss of 22 lbs, I got a Sciatica Nerve and couldn't walk for two months and pain for one month. But I've went through many specialist and injections. Now I am better, I asked my doctor to check out some of your video for me because you now do a complete body workout and I love that for my arms. My pain management doctor gave me permission to do them but to modify certain positions in alignment with my back. Did this one this morning and no pain, just tired. But that's okay. Hanging in there girl. 60 year old diva!!!

Purée je t'ai découverte y'a 3 jours et je suis morte à te suivre ! Jamais autant transpiré ! Pouatate ! I am fatiguée deh! Je m'abonne et je vais me doucher et dormir tôt ! Ça fait un bien fou ! 👍🏾

Day 1: ✔ (I wouldn't be able to finish this workout without her energy. What a beautiful spirit!) Day 2: ✔ Day 3: ✔ (dripping sweat!) Day 4: ❌ (Today I tried to eat like how I used to before, and I had no idea how I was poisoning myself up to this moment. I feel very sick, so no workout today..) Day 5: ❌

Merci grandement depuis le Continent. Vos vidéos m’aident de ouffff après ma dernière maternité et je m’amuse super bien chaque matin . Encore merci

I’m gonna do this workout. I’m not sure how long I will go, but it will be at least 2 weeks. Starting of at 132 pounds Goal: 111 pounds Day 1: ✅ it was little hard but I got through it because it was pretty fun Day 2: ✅ I got through it pretty easily, but was very tired when the cool down came up Day 3: ✅ It was very easy when I did it, but I was sore afterward Day 4: ✅ easy af ngl Day 5: ✅ I wanna try harder stuff ( my stomach has thinned down, and I have baby lined abs now ) Day 6: ✅ Day 7:✅ Day 8:✅ Day 9: Day 10: Day 11: Day 12: Day 13: Day 14: I’ll keep you updated everyday!

Bonjour Tara! Merci pour tes vidéos pleines d énergies qui donnent la pêche durant ces temps de confinement! Ma fille de 4 ans a dit " maman, ou sont les copines de la dame? Elle est toute seule!" :) Bonne continuation !

I think language is not the barrier at all. It's all about that ENERGY AND SPIRITS!!!

This is definitely my favourite dance video on youtube - so much fun and sweat!

j'adore vraiment ces workout ! grâce à la musique, c'est tellement plus facile de faire du sport avec mes blessures et puis ça rappelle de bons souvenirs d'enfance 😊

I love all classes so much, I would have one a day, do more with Brazilian music pleaseeeee, thanks for motivating me to move ❤️❤️❤️

Salut Tara je suis tombée sur tes vidéos par hasard et depuis je ne m'en lasse pluuuuuuus 2 fois par semaine à 6h avant de commencer ma journée c'est l'éclaté assuré, surtout ne change rien tu es superbe on adooooooore et merciiiii !!!

I found dealing with my emotions and mental illness through alcohol, I'm an alcoholic, very overweight, years of alcohol abuse. I don't exercise enough, rarely do hiit, struggle with hiit due to bursitis and bunion fractured my feet twice a year apart couldn't do anything for 2 years, dealt with it through more alcohol. I can exercise now but it's extremely hard to get back into the habit especially with the pain. Then I found your dance exercise, it makes me motivated and emotional, I'm expressing my anger and feelings, I literally cry when I'm doing this. It's the only thing I love now. I feel relief, I usually hate dancing, but I'm finding relief, I really hope this is my breakthrough to stop alcohol, and use this type of dance to express myself instead. Thank you, a massive thank you. I would love to contribute a donation to you. ❤

Tu as tellement d'énergie et avec ton sourire on a l'impression que c'est super facile mais mes cuisses sont en feu 🔥

Une seance strecthing, relax, yoga... ça ce serait cool. Super chaîne !!

J’aime beaucoup les retours au calmes à la fin des vidéos ou (étirements) ! Et j’ai beaucoup aimé la vidéo entièrement les étapes, la musique ! Tout me plaît (jumping jack, squat...) 😍😍 ! Le style cardio que j’aime beaucoup ! Avec le compteur sur le côté 🙈 ! Je confirme que nous aimons et nous sommes heureux de faire les workouts avec tara 😁 Une très belle vidéo que j’ai adorée 😍 !

Everything from movement, dancing, music, your language makes me feel free and out of place and energized at the same time woooowoowowow

Wahou je ne te connaissais pas mais merci. J'en avais ras le bol des work out classique et là c'était juste génial. Ta joie de vivre, ton flow, tes exo brefs j'adore merci merci merci

MERCI pour tes vidéos ! on voit pas le temps passer, moi qui me fait chier quand je fais de la muscu ou du hiit, grâce à toi ça passe crème ! J'espère que tu feras plein d'autres vidéos, c'est un vrai plaisir !

Meilleure séance que je n’ai jamais faite ! C’était un plaisir de transpirer avec vous ! Continuez comme ça ! J’adore horloge joie/ bonne humeur ça rebouste ! 💪🏼🏋🏼‍♀️

Your French is so crystal clear I love it!! Haven't studied French in a long while but I was to understand a lot! Loved the workout, thank you for making it!!

this was soo fun, I usually loose motivation doing the normal workouts so this was a very fun twist but still intense. I loved the video and your energy, you're so pretty btw :)

For non professional love of dancers like me this was so much fun. Enjoyed my work out/ got my sweat out/ thanks a lot.!

Tara, you have been my best discovery in 2024 🔥Love your workouts!!!

Her energy is so bright and this is the first work out that i've really enjoyed, thanks so much and i'll continue do exercise with this girl 😆

Highlight of my week whenever a new video gets posted 😅

I came back to this video today to say that my legs are SORE from doing this yesterday! Such a great one! 🙌🏻

Merci Tara pour toutes tes vidéos. elles m'ont aidé à garder le morale et être active pendant le confinement et mes deux quatorzaines, a l'île Maurice et en Australie. Grosse bises et merci encore!

Merci beaucoup pour cette super séance !! je trouve enfin quelqu'un qui donne la pêche avec de la musique comme j'aime.

I didn't understand one single word you said but that doesn't matter because you made feel so motivated and when I saw you having so much fun in simply just spread over me and I think that's the very first time I really enjoyed sport so much You are a gorgeous person thanks for that motivation ❤️

I don't speak French but still love her workouts and follow along.Her Energy is 💥💥💥.

Coup de ❤️ pour toi à chaque fois que je faisais une séance de sport j’étais essoufflée et j’arrêtais mais toi tu m’as donner la force et l’envie de continuer jusqu’au je te remercie 🙏🏾

vraiment mais Tara! tes vidéos c'est un pur bonheur! quelle plaisir de faire du sport avec toiiii! c'est le feu je kiff ma vie

The best KZfaq workout I've ever done!! SO SO FUN!!

I always find some cardio but I feel bored with excersise. This is the first cardio excited and interested when I start to practice. Thanks you very much! Hope everyone will success loss weight 😓 my English grammar is quite wrong 😆

This was only almost half an hour?! I'm a walking soup right now and so happy! LOVED THIS!!❤

I do not understand French but Tara's Body always has me hooked . Best workout plugin 🔥 torching calories while still having fun! I love love this trainer and her page❤️ Thank you for always giving us content

Her physical cues are so awesome that it doesn’t matter what language she’s speaking ! 🎉😊❤

I really been struggling to certain workouts for years…..but this right here✨✨✨✨✨ I found my new motivation!!! Dance is my life and to think I fighting using dance as a way to loose the weight that I want was simply ridiculous ☝🏽 Starting a healthy lifestyle doesn’t have to be so harsh! Start the journey off how you need to and advance from there!!! THIS IS YOUR JOURNEY ✨ Merci REINE ✨✨✨✨🎉

Celle là elle m’a bien mise par terre !! Elle envoie du lourd !! 🔥🥵🔥🥵🔥🥵 Merci pour tout ce que tu apportes Tara c’est vraiment des workout de qualité ( j’ai fais tout tes workout sauf le dernier ) Merci ❤️😘

Je découvert ta page aujourd'hui, je voulais me mettre au sport , j'ai adoré et en ce moment je suis en sueur 😂 merci beaucoup, je continuerai avec tes vidéos chaque jours . Que Dieu te bénisse

J'ai tellement attendu cette vidéo 😢 thanks Tara On veut plus d'invités et plus de vidéos si c'est possible bien sûr Et surtout on adore

I love how she enjoy & beat move. I put on my playlist and will follow next day.

Love this dance workout, I always have a smile after doing it, thank you soooo much!

Salut ! Je voulais te remercier. Tes vidéos sont très utiles , complètes, intenses et font travailler tout le corps en s'amusant. J'adore ! Après cette danse je me sens légère et équilibrée. J'en redemande encore ❤

Enjoyed this so much!! Felt like a great 20 minute workout. Good music and intense but over quickly as it's so varied.

Ok les amis je m'y suis mise pour 1 mois (j'espère ne pas lâcher) voilà des updates journaliers !! •poids de départ : 63.8 kg ✅Day 1 : j'ai quitté 5 min avant mais j'ai réussi, j'ai cru j'allais mourir haha j'avais mal partout. ✅Day 2 : j'ai tenu un peu plus hehe et malgré les courbature ça a facilité les mouvements ! ✅Day 3 : j'allais laisser tomber mais j'ai repris de la motivation j'ai fait réussi toute la vidéo et j'avais moins mal je me sentais trop bien ✅Day 4 (aujd) : hehe j'ai tout fait et ça m'a semblé plus facile et je commence à sentir mes cuisses durcir et mes biceps également !! (Vraiment jsuis trop nulle en sport donc si j'y arrive, vous aussi !)

OMMG. Fav workout of the year!!! Loved you energy! 😭 new discovery !!!!

Thank you for spreading your joy through dance!

Desde Montevideo Uruguay, me divierto mucho haciendo tus rutinas y me ayudas pues no podemos ir al gym por la pademia. Arrollando al sedentarismo. Preciosa música. Gracias.

Franchement merci ! J’arrivais jamais à me motiver à finir une vidéo et je suis tombé par hasard sur cette vidéo. Ta bonne humeur, tes mouvements et le choix des musiques, top 👍🏻 Je m’abonne direct 😘

Merci Tara, pour ta belle énergie et ta motivation! Chaque fois que je fais tes workout je suis super contente et satisfaite!!! Bonne continuation ❤️

Vous êtes superbe ! Je suis en afrique du sud l'ambiance du Brésil me manque...vous êtes le soleil bjs

This workout is so much fun, doing this everyday! Day 1: Done! Day 2: Done, so hard but it's so fun!! Day 3: Didn't do way to tired :( Day 4: SO MUCH FUN!! Guys sorry i forgot about this workout just found it again and I MIGHT DO IT AGAIN🤭🤭. Results were pretty good also

Make more videos with that kind of music, it motivates us too much and makes me want to do more exercise, THANK YOU VERY MUCH AND PLEASE MAKE MORE VIDEOS LIKE THAT!💕💕💕

C'est trop top !!! on voit véritablement la passion dans ce que vous faites. C'est incroyable !! Du sport dans le plaisir waouh

tes musiques sont vraiment super ca change de la pop sans ame que jentend sur les autres youtube workout

Ohhh my goodness this workout was the perfect warmup to my workout routine had me pumped and feeling wonderful the whole day!!!! Thank you I will do this again. And I felt like I understood everything you were saying!!!😊😊😊🧡🧡🧡🧡

Merci Tara, malgré mes exams je suis grave motivé à faire tes exercices 🙏🇭🇹🙏💞🙏

Sûrment le meilleur workout que je n'ai jamais fait. Merci pour cette séance incroyable ! ❤

Je m’attendais pas à ce que ce workout soit aussi bon, je n’ai même pas vu le temps passer. Give us some more video’s!! 🤍

I do love this routine!! I was tired but I needed to do some workout and then I find this !! This is my favourite workout ever !!

This is what i was missing throughout all my dance sessions😍🫶🏻. This energy and this level of motivation was required to achieve my goal. I am really glad I found your channel and finally have found amazing dance workouts. Thank you Tara you are doing great. Although I couldn’t understand french properly but everything was so easy and clear that I successfully did this. Loads of love to you ❤ Keep motivating us like this!!!!!!!

Actuellement 3:35 du mat et je le fais ptddrrr franchement au top elle est tellement encourageante

C'est toujours un plaisir de faire du sport avec toi et les filles!! Merci beaucoup ☺️

Je ne parle pas français mais j'aime tes entraînements🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸 from America!❤️❤️❤️❤️❤️

Super cette nouvelle vidéo, j'avais hâte que tu refasses une vidéo cardio en solo comme la vidéo "Afrobeat dance" qui m'a faite te découvrir....Merci grâce à toi Tara j'ai envie de bouger mon corps et je suis fan des rythmes AFRO !!!!! Tu es solaire et ça me fait un bien fou MERCI.......

Depuis le temps que je m'étais donnée comme défi en 2021 de débuter une séance avec Tara's body & bien c'est fait à l'instant !! Fan de Zumba au début je me suis dis facile mais c'était sans compter à partir de la 13:00 & là alors 😅😅😅 mon cardio a grimpé +++. Merci beaucoup car j'ai bien transpiré et je suis de bonne humeur. 👏😁Je me réserve les vidéos précédentes pour le reste de la semaine.🤩🤩☀️☀️💪💪

Je me trouve affreuse depuis un certain temps, car j'ai pris du poid... avant je m'entrainais deux fois par jours et je fesais de la compétition de cyclisme, maintenant j'ai de la difficulté à bouger pour le plaisir puisque avant je le fesais pour les résultats. Tes vidéos me redonnent le goût de bouger, j'ai eu le sourire toutle long de l'Entrainement, merci et tu es radieuse xxx

I dont speak french but I Looooove the energy ❤❤❤