iPhone 闹铃分分钟送走你！5点让你知道，你是否在猝死边缘？1招有效提高睡眠！

Рет қаралды 98,481

Жыл бұрын

猝死已经渐渐年轻化，3年内我身边的2个朋友就因为猝死而忽然间走了。
真的是悲痛万分！
很多人以为猝死就是忽然间的倒地不起，
其实90%的病患都会在一个月前频频出现这5种症状！
这些症状太容易被忽视了，赶紧来检查一下你是否中了几条？
如何有效的提高睡眠品质？
你身边有没有那种几乎没睡但是却整天神清气爽的人？
他们到底如何办到的？
你可否知道好的睡眠其实跟睡眠时长没有关系吗？
给我9分钟，还你一个全新的知识。
#学点东西 #健康分享 #睡眠
Follow Instagram: anjoekoh?h...
Follow Facebook Page: / anjoekoh05

Пікірлер: 120

@xicrus4962 Жыл бұрын

我21岁，听到浑身不自在，一路听着一路在蹲，思考到底有没有舒服到。

@viketan5708 Жыл бұрын

真的很认同！iphone radar真的很痛苦！我真的也是每天早上都心脏很痛、冒冷汗也是！🥵真的很谢谢你🥺

@freewallace2798 Жыл бұрын

看了这些医学知识感觉我已经在猝死边缘了，已经预约医生过几天去检查。闹钟的提议很好，很有道理。有个不太对的地方纠正一下，是6块板，如果是上下左右4块板头脚会露出来，会把人吓死的

@vicktung Жыл бұрын

非常感谢分享😍

@abcd52057 Жыл бұрын

谢谢你的分享!

@michellechye849 Жыл бұрын

感恩，谢谢分享🙏

@meandcristiano7aldo749 Жыл бұрын

谢谢分享！

@evonnechou1007 Жыл бұрын

谢谢你 🙏🏻 每次看你的影片都让我越变越好说的很明白感恩有你🤍

@kawpeckyee7984 Жыл бұрын

很好的知识和分享.. 其实你做每次的分享都增加了知识.

@geqhuwyc7986 Жыл бұрын

学习了，谢谢。

@vshau426 Жыл бұрын

好的短片是值得让人学习和分享，这分分钟也可能救了不少人。谢分享

@samch9031 Жыл бұрын

謝謝分享資訊！

@mimilimsiewtian8448 Жыл бұрын

不会不会还是会有很多好学的人进来听的❤️非常棒的分享，可以提高大家对猝死的警惕，赞！👍🏻

@1018Abigail Жыл бұрын

我看完啦 👍🏻👍🏻❤️ 谢谢Anjoe!

@hoe5381 Жыл бұрын

感谢分享。希望能改变到我家人。👍👍

@heybugscuteanimal871 Жыл бұрын

好喜欢你的口红颜色❤谢谢分享～

@angellim8861 Жыл бұрын

不会不分享我反而很喜欢这种分享利人利己❤️

@dragon5ive Жыл бұрын

感恩🙏🙏

@niat79 Жыл бұрын

這麽好的，一定發FB分享，KZfaq越來越娛樂向，做知識類真的是行善。

@leesingee5500 Жыл бұрын

谢谢anjoe那么用心支持你所有的影片：）

@user-zh3tj8kt3g 11 ай бұрын

我爱学习，谢谢你的分享。❤❤

@zhizhi452 Жыл бұрын

谢谢🙏

@chloelin543 Жыл бұрын

謝謝分享❤️

@nalabaee Жыл бұрын

Thank you for sharing

@chenzw6267 Жыл бұрын

用任何的alarm声的前题是“当它响起来的声音，声量不会吓到你”。我通常都把闹钟放在我感觉它响起我觉得OK 的距离/调到我能接受的音量。

@jayee4667 11 ай бұрын

谢谢分享❤

@junk121232 Жыл бұрын

講得不錯～已給讚

@liewsimmey7252 Жыл бұрын

很感谢Anjoe 这期的影片教学~ 在这里我推荐一下我平时用的alarm 音乐 - Harry Styles 的《Falling》~ 🥰 每次我都会听完整首歌才情愿起床哈哈

@same0509 7 ай бұрын

很有内容。猝死已不是新鲜事。此分享有助于我应对和防范。毕竟我还想活久一点❤

@siewching2470 Жыл бұрын

thankyou for sharing!!

@deedeesnowey6476 Жыл бұрын

Thanks Anjoe!!

@gukumary584 Жыл бұрын

血壓高的都是猝死高風險群猝死前會先突然頭暈感覺呼吸不到新鮮空氣這時記得要去人多的地方因為可能會突然暈倒心跳暫時停止如果人多看到即時搶救人工呼吸還能救的回來血壓高得人也要讓家人朋友學習人工呼吸至少病發暈倒時可以避免腦死大約7分鐘內進行人工呼吸還能救超過就危險了所以暈倒下去最好先人工呼吸同時或再去叫救護車最後奉勸一句高血壓得人一定他馬的要瘦下來不要胖這樣至少能保命瘦下來是唯一活路

@qgyeow Жыл бұрын

分享了🥰

@desmondyong12 Жыл бұрын

期盼还能再看到更多这些药理跟健康的知识科普影片 😇❤

@tobychan4106 Жыл бұрын

還有要多多飲水..飲水和休息也是很重要😂

@wzh975 Жыл бұрын

好喜欢Anjoe，好棒的健康科普。知性甜美的女孩😘

@minwei6693 Жыл бұрын

最dulan是放这些闹钟自己又起不来反而吵醒别人的人

@user-ub1le2on5g Жыл бұрын

其实胃酸倒流也会导致胸闷。很多人都当心肌梗塞时都以为是胃酸倒流，所以不以为意。心肌梗塞的黄金急救时间是30分钟，延迟就医会导致其他后遗症或者死亡。家里或身上可以留一瓶硝酸甘油，如果觉得不对劲可以拿一片含在舌头底下(通常几分钟就会缓解)，然后求救。（最好是询问过医生）。

@mylowying7855 Жыл бұрын

日常被妈妈急促的敲门声吓醒，跟她讲过很多次她都不明白😅

@someoneprice2371 Жыл бұрын

time to kick her out

@user-ls5vg7qv7w Жыл бұрын

@Aaa Benda 嚇她一次就好了

@user-kg3oz9tw1t Жыл бұрын

支持支持，

@zihauchin3410 Жыл бұрын

可以分享肠胃知识吗

@Joanne682 Жыл бұрын

那么怎么提高REM深度睡眠呢？

@bsybilly Жыл бұрын

那华为default的早晨鸟叫声的alarm可以吗？我目前是用着这个，感觉还可以

@hsinyee7784 Жыл бұрын

thanks for producing informative content as usual 😁 it would be great if you can bring back english subtitles like how you did in your older content.

@Hahaluck66 Жыл бұрын

一開影片聽到影片裡的鬧鐘聲驚嚇了一下心臟瞬間跳很快😅

@kedfamily7658 Жыл бұрын

如果睡醒來就運動呢？

@jy422 Жыл бұрын

iphone的闹钟是要在health那边设置或者在闹钟那边他有分开来上面是sleep ｜ wake up的，sleep wake up的才是早晨的闹钟哦，他的声音也比较温和。

@skyelin6495 Жыл бұрын

謝謝你讓我知道原來iPhone也有那麼柔的鬧鐘聲…..🙏

@jy422 Жыл бұрын

@@skyelin6495 不客气😆

@cupcake4687 Жыл бұрын

用iphn crickets 不错昆虫叫声夏天的声音

@wozhendeaa Жыл бұрын

不打针就不会猝死

@34972887 Жыл бұрын

我马上换铃声😬

@sengkitliau3499 Жыл бұрын

如果都有这些症状，还有救吗？

@hesterlew2916 Жыл бұрын

之前每次早上6点多就要起床准备上班，都是用那个alarm，然后起床心跳都很快很可怕的感觉..有时会怕那个alarm响睡觉到一半都跳起来要上班了的那种感觉😢 后来知道alarm声可以换之后马上换掉至少起床的时候不会那么紧张恐怖了只是现在听到那个alarm我整个人都不舒服很紧张😂

@user-xt7rv5rn3w Жыл бұрын

這個alarm我一直覺得很壓抑，所以衹要我媽的手機闹鐘，通常都是我第一個去關

@lovepeace4259 Жыл бұрын

聽見你播Radar就有莫名的恐懼感了😅

@user-ww2xg3yo6r Жыл бұрын

@carltze3761 Жыл бұрын

看到sleep cycle,我突然想問究竟戴著智能錶睡覺會不會對健康很不好?雖然它可以紀錄我每天的睡眠狀態

@user-uj1cy8lv4q Жыл бұрын

不会怎么样，他只是记录而已

@jieyi4660 Жыл бұрын

我也是胸口闷可是去医院检查心脏都显示没事不知道为什么🥲

@user-wj8io9cc8d 3 ай бұрын

猝死是不是与打的 yi miao 有关呢？

@wenyangeeh Жыл бұрын

👏👏

@yjc149 Жыл бұрын

是六块板。靠头靠脚的那两块不要忘了哟。

@sunteohsunteoh8126 Жыл бұрын

❤❤❤

@hewzhaokang3514 Жыл бұрын

只是胸闷这一个症状呢

@lowkeehang89 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@user-eb2ol9qd6q Жыл бұрын

我以前是iphone的，现在用安卓还是下载iphone的闹钟来用。😄

@sallylee4805 Жыл бұрын

想问下体检的话要health check under which category 呢 *我有4out of 5 的症状😖 有看中医针灸+中药调理可是最近每天还是会胸闷觉得自己应该去检查可是不懂要去哪一个 (heart x Ray scan? Cuz I just did a full body health check, the results were just low Vit D and slight high LDL cholesterol but overall is okay)

@elaineng6365 Жыл бұрын

想确定一下，根据您给的比喻，如果是要六点起来的话，一点半睡会不会比三点睡好呢？（与其只睡满两个周期，可以睡满三个周期）

@user-uj1cy8lv4q Жыл бұрын

当然，不过有些人睡少就精神了睡多反而累

@johnsaw6063 Жыл бұрын

想问如果是睡3个sleep cycle呢? 不会比2个好吗?

@user-ik7vv2gn4e Жыл бұрын

重點就是要把週期睡滿一個半小時的倍數都可以

@user-uj1cy8lv4q Жыл бұрын

找到自己的睡眠时间

@audreycoco9890 Жыл бұрын

感觉我要sayonara lerr

@juweikwen4030 Жыл бұрын

Without Snoring, without sleep apnea by wearing CPAP machine to keep you health in deep sleep mode.

@woeijye88 Жыл бұрын

问题是灯叫不醒我😂

@tanNelissa Жыл бұрын

我也覺得鬧鐘太大聲真的不行❌

@wilsont921 Жыл бұрын

我之前就是用影片一開頭那個鬧鈴，每次鬧鈴響就會覺得整個人麻一下，很不舒服。。。

@garryyyoyorukazeryu3175 Жыл бұрын

难道你的打羽球猝死的亲戚是槟城jawi的吗😨

@weikanglim8668 Жыл бұрын

REM != deep sleep

@zhengmin-chen7997 Жыл бұрын

我是一名消防隊員叫起我的警鈴比鬧鐘還過癮欸

@Unknown-bg2tt Жыл бұрын

我现在立刻换😂😂😂

@ystanystan Жыл бұрын

闹钟也会死人……😂强！

@stevenwong9572 11 ай бұрын

我今年28，早上醒来心脏整个很痛老婆让我靠着我听到说不出话来。。很担心

@yennee0823 Жыл бұрын

昨天我朋友圈有一个 96年没有喝酒没有吸烟睡觉就没有醒过了 😢

@anjoekoh Жыл бұрын

天啊～😭抱抱你。希望大数据把我这个影片分享给更多人看，让大家注意心脏的健康。

@peiwenkhoo1873 Жыл бұрын

我有时睡醒还在想为什么我可以一夜发了几个不同的梦，还是没有关联的，是不是因为我经历了好几个REM🤣

@user-uj1cy8lv4q Жыл бұрын

对

@justinlex2473 Жыл бұрын

但是iPhone這種鬧鐘太溫和了起不來。要用真的鬧鐘

@justinlex2473 Жыл бұрын

蹲下來比較舒服的可能性很低

@feifei2745 Жыл бұрын

你看起来瘦了很多。多吃一点

@user-lu1qh4zv2o Жыл бұрын

疫苗后遗症，你打疫苗了吗

@oo-nj5uu Жыл бұрын

On lun9

@supamen2111 Жыл бұрын

我每次发春梦都很逼真….早上起来裤子真的湿湿😢

@climbb8844 Жыл бұрын

看完這影片默默把iPhone 50個鬧鐘刪除（每隔5分鐘一個所以很多）

@user-tg5br7ij9c Жыл бұрын

根本是無法避免因為苗吃了三四次的人特別容易

@pantao8855 Жыл бұрын

人家都是六块板，做啥你的是四块板🌚

@chuashunchin5842 Жыл бұрын

y y y yu

@crystinecullen3031 Жыл бұрын

看完我立刻google找如何在3个小时睡8个小时的方法

@user-si6ey2gq4t Жыл бұрын

不太可能，其实影片里只是比喻而已，比如说一般人睡觉进入浅度睡眠会需要15分钟，然后深度睡眠也是，它是有period 的（times per cycle)，正常人真正需要的还是7~8小时睡眠，不排除有少数的短睡眠者和长睡眠者。有效提高睡眠质量一些相信大家都听过了，例如尽量让房间越暗越好褪黑激素分泌更多，还有少接触电子产品，少喝水避免频尿，有些人有睡眠会呼吸中断导致睡觉起来头很疼之类的这个要尽快就医！。最后一个是有一类产品是可以帮助你进入深度睡眠的，忘了是什么我有看过一个台湾健美选手叫热狗王有在吃的。