이상근 증후군 치료법, 이 영상 하나로 끝! (엉덩이통증, 다리저림)

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닥터써클 Dr.Circle

Жыл бұрын

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Пікірлер: 258

@dr.circle9062 10 ай бұрын

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@user-ml7yf7ti1i 8 ай бұрын

1ㅣ

@user-wd9xn6wo7s 6 ай бұрын

😊😅😊ㅈ$$ㅊ ㅈ$$$ㅉ$ㅊ$ㅉㅊ$$$$$$.ㅉ$$

@user-cb4fy1zk9l 2 ай бұрын

전방전위증과 분리중이 있는데 허리보호대 사용하면 도움이 될까요? 된다면 어떤점이 도움이되는지요?

@user-ph1rq6mi3e Ай бұрын

저는 오른쪽 엉덩이만 통증이 있구요 이상근부분말고 오른쪽 엉덩이 가운데 밑에 통증이 있어요 똑바로 누워서 잠잘때 통증때문에 제대로 못자고 자세를 여러번 바꿔서 자야 그나마 괜찮은데요 그런데 양 옆으로 계속 자다보니 양쪽 골반이 통증이 생겨서 괴롭습니다 그래도 서있을때는 통증이 갈아앉습니다 제가 무릎 관절염도있어 오래 서있지도 못하고 이런 통증이 있다는걸 어떻게 말해야할지 생각이 안나서 영상을 찾아보고 남깁니다 그외에도 어깨 허리 무릎도 안좋아요 무릎은 계단 내려갈때 제일 아파요

@user-np6ke5wq5h 11 ай бұрын

정보감사드립니다 제 아픈부위 쪽집게풀듯이 정확합니다 영상보고 많은 도움되었습니다 ㆍ

@user-qd4vq2kg7d 11 ай бұрын

감사합니다 열심히 해보겠읍니다

@user-eu8yc5cj3v 8 ай бұрын

정말~믿음이가는 설명에 감사드립니다.당장 오늘저녁부터 따라해보겠습니다.

@user-fi8ox3dd3j Жыл бұрын

감사합니다잘보았 습니다

@TheFact10000 5 ай бұрын

감사합니다 워낙 인터넷이나 유튜브에 이상근이니 허리디스크 말이 달라서 헷갈렸는데 명확하게 정리해주셨네요

@user-ko5ng3nl6z 3 ай бұрын

시원해요. 감사합니다.

@user-vw1gb8jx7q 4 ай бұрын

선생님 연상을 잘받습니다 너무너무 감사합니다

@user-op5ve7it5z Жыл бұрын

감사합니다

@user-ny4no8gc7z Жыл бұрын

유익한 영상 잘 보고갑니다~!!

@hanskim368 9 ай бұрын

진짜 되네요... 감사합니다

@user-li6uu2sq6e Жыл бұрын

항상 응원합니다

@user-wi6go4lt5s 11 ай бұрын

감사의 마음을 담아 구독과 좋아요를 누릅니다 최고입니다

@user-lx6ss1xf9o 3 ай бұрын

감사합니다 많은도움

@user-yb4wd5mq7p 3 ай бұрын

감사합니다^^🙏

@user-sb2fn4tk9b Жыл бұрын

좋은 정보감사합니다😂

@user-xp3qq3my8b 3 ай бұрын

진짜 감사합니다

@user-ux3tw4fz4q 10 ай бұрын

닥터써클. 선생님 너무고맙읍니다 만은. 도움됫읍니다. 늘감사함니다~~~♡

@user-ow1mi8ci3h Жыл бұрын

좋은방송 감사드립니다 짧은영상 자주올려주세요 ^^

@user-ke5yv5wy1w 5 ай бұрын

좋은정보감사합니다

@user-oq3ng5ut7l 8 ай бұрын

감사합니다.

@user-oc5lo9zx8l Жыл бұрын

저도 저도 똑같은 증상인데요 윈장님시술도해서요

@user-lm3ee3ki3b 11 ай бұрын

감사드립니다

@user-ey2pn7re8c Жыл бұрын

똑 소리 나는 말씀이 정말 잘 들었습니다 ^^

@user-op5ve7it5z Жыл бұрын

대단히 좋은 의술이십니다

@ppippipopo 7 ай бұрын

마사지건이라도 사서 두들기고싶다고 생각하던 부분이었네요..ㅎㅎㅠㅠ

@user-cl2dk6ps7s Жыл бұрын

제증상과딱.맞읍니다.닥터이분을만나고싶은데요

@user-pk3jr9fw3l 12 күн бұрын

선생님감사합니다

@DDUKI Жыл бұрын

손으로 누르는 부분 누르면 확실히 다리가 편안해 지고 걷는것도 부드럽네요

@user-tm1te9il1d 7 ай бұрын

정말 명쾌한 설명 정말 감사합ㄴ니다 !! 열심히 따라해 보겟습니다 ㅡ여기처럼 명쾌한 답이 어느 유트브를 찾아봐도 없엇어요 아마20~30개는 찾아 봣어요 ㅠㅠ

@SunSun-jy6nl 5 ай бұрын

선생님 설명 너무 감사드립니다~ 제가 지금 그런 증상으로 고생하고 있습니다 ㅠㅠ 어찌해야할지...

@eun_.D 7 ай бұрын

네🙂❣️

@user-kj3gv3ns2i 5 ай бұрын

선생님 아픈환자에겐 너무 유익하고 좋은영상 감사드립니다❤❤❤

@user-qh3fg9fc2d 2 ай бұрын

병원어디있나요?

@junglee1432 Жыл бұрын

감사합니다......

@user-ts7cy5kr7c 9 ай бұрын

제가 아무리 무리해도 허리가 안아픈 사람인데 오른쪽 으로 넘어지고 다치고 나서부터 어느순간부터 오른쪽 골반 아랫쪽이 아프더라고요 혹시 쌤이 말씀하신거 아닐까도 싶네요 자꾸 아프면 병원을 한번 가봐야지 했는데 정보 감사합니다 병원을 결국 가야겠네요😅

@user-bo1oh6pe5d 11 ай бұрын

👍감사합니다🙏😁

@user-by6hs3do4q 8 ай бұрын

도움 말씀 감사합니다 꼭 참고하겠습니다

@bokbok446 10 ай бұрын

선생님 오늘 유튜브 봤습니다 저에게 아주 유익한 정보였어요 선생님께 상담진료 받고 싶은데 어디쯤 병원이 있을까요? 답글 기다리겠습니다

@user-en4xc1rt1z 3 ай бұрын

정말 나누고싶은 마음을 갖고계신 의사선생님 진심으로 감사한 마음을 전합니다 우리네 말로 공부해서 남주냐??고했지요 쎔은공부해서 남주고있으시네요 복 먾이 받으시고 노후 아니 후대까지 잘 되세요 축복합니다~~♡♡♡♡

@user-zl8kh6qo8z 7 ай бұрын

혼자서도 누워서 골프공 대고 주무르는데 시원하고 효과잇는듯요

@jonghyenwoo5381 Жыл бұрын

저는 첮추 디스크 수술한 사람으로 늘 엉덩이 부분이 힘들어 했는데 이상군 증후군 마사지에 대하여 말씀해 주셔서 대단히 감사합니다.

@user-ej4om7oc2d 11 күн бұрын

바로 저의 등상이예요 종합병원교수님보다 더 잘 설명해주시네요

@BONGCHELKIM 11 күн бұрын

공감 🎉🎉🎉

@halmom 9 ай бұрын

좌골 신경통 허리디스크 때문이라해서 허리에 파스부치고 약먹어도 잠을 못잘정도로 아파 유튜브보고 주먹으로 살살문질러 주니 통증이가라안고 발목까지 시원해졌어요 감사합니다 🙏

@user-vj7ih5ce8e 7 ай бұрын

저는 팔과 손 다리저림이 있는데 말초신경증 같기도하고 이상근문제 같기도하고 이 두 증상이 비슷한가요?

@Jaytronics7 Жыл бұрын

마사지 공으로 누워은 자세로 엉덩이로 지면에 놓인 공을 눌르면서 돌려주니 좋아지네요

@user-tm1te9il1d 7 ай бұрын

저도 도와줄 지인이 없어서 공 생각을 햇는데 효과를 보셧다니 정말 감사합니다!

@user-tb9he2iz7x 3 ай бұрын

제가 지금 앓고 있는 질병인데 병원 한의원 다니고 수영으 오래 했는데 치료할때 잠깐 기분상으로 나아졌다가 다시 이젠 수영도 외이버 접병은 조심스럽습니다 선생님 알려 주신 방법으로 해 보겠습니다 진심 감사드립니다 최고의 건강 채널인것 같습니다

@user-sz5sm8wy5z 2 ай бұрын

디스크 환자들은 함부로 수영하지 말라고 하던데요.

@user-om2jt2fj3e 5 ай бұрын

선생님 감사합니다 절 살리셨습니다

@user-gb1ho8qd2r 10 ай бұрын

퇴행성 디스크도 운동해도 되나요?

@user-yy2zz7zw1h 2 ай бұрын

와우 제가 디스크라해서 골절전문병원을 갔는데 MRI 찍자하고 신경주사놔주고는 별 말도 없던데 대단하시네요 감사합니다😢

@user-ff9yk4uy6h 4 ай бұрын

이상근증후근으로 허리도 아프고 다리도 당기고 발저림도 있는데 지금 제일 불편한건 걸을때 사타구니쪽이 아파서 걷지를 못하겠습니다. 어떤 치료법이 좋을까요?

@user-jd3ie9vv9t 7 ай бұрын

4:23 그러니까 머리카락 끝을 잡아 땡기든 중간을 잡아 땡기든 뿌리가 아픈 것 처럼 이상군 증후군 때문일 수도 있지만 허리 때문에 엉덩이 허벅지 뒷쪽이 아픈 것일 수도 있으니 허리에 안 좋은 스트레칭은 하지 말아야 한다. 스트레칭 보다는 두 경우 모두 가능한 엉덩이 마사지. 잘 이해 했습니다. 정말 감사합니다.

@user-dt6sm4zk6b 3 ай бұрын

제가 한달정도 엉덩이 오른쪽다리가 너무 저리고 쿡쿡 쑤셔서 걷기도 힘들어서 병원도 가보고 여러 스트레칭을 해봤는데도 효과가 별로 없었는데 이방법을 오늘 해봤는데 진짜 통증이 많이 완화되고 좋은거 같아요 딱 제가 아픈부위네요 감사합니다~^^

@user-nm3wz5nw5r 5 ай бұрын

선생님 이상근 아픈부위 맛사지대신 파스를 붙여도 될까요?

@user-fj3it8gr4z 4 ай бұрын

간단하게 잘 설명해 주셔서 정말 감사합니다 잘 챙겨봐야 겠어요. 응덩이 통증과 허벅지 바깥쪽 통증, 다리저림 등으로 걷는것도 서서 일할때 통증이 심하여 일상적인 정상 생활이 어려운데 정형외과 진료 해도 제대로 치료도 되지 않고, 한의원 침, 약침, 신경침 등 치료 받고 있는데에도 회복이 어려운데 어떤 방법이 좋을까요?

@user-yi4hd4bv5z Жыл бұрын

저목이 좀길어요목디스크때문에 한의원 종종가서 침도맞고 물리치료하는데 잘낫지안아요 목에대해 어떻게 치료법알려주셧으면 감사하겟습니다

@user-di7qp6ff3h 9 ай бұрын

넘 좋은 정보 감사합니다. 지금껏 최고의 방법인것 같습니다. 9:13

@HJK-bk8th 7 ай бұрын

맞는말씀같습니다 네네 정형외과에서 액스래이찍고신경주사맞았는대도효과거없어서요

@user-dh3qs8dz3k Жыл бұрын

하지정맥류 증상과 비슷한데 구별할수 있는 증상이 있을까요?

@user-ld3cr4lg9p 19 күн бұрын

선생님 감사합니다 제가 딱 그 증상으로 고생중입니다 참고 하게습니다^^

@play-xg8yj 10 ай бұрын

마사지볼로 누워서 마사지하고나니 발바닥까지 전기온것처럼 감각 찌릿해지네요. 너무 놀라서 중간에 멈추고 시간이 좀 지나니 증상이 호전되는것같아요. 원래 그런건가요?

@user-on9se2ci5p 10 ай бұрын

저는 허리디스크 엉덩니 하고 무름위옆도아프고 무릎 밑옆이너무아파서 원장님 맛사지 을 해서 다나와네ㅡ요 헬스커어서 맛사지하고 나왔네요 지금은 다안와프니 너무좋아요 맛사지 권합니다

@user-yt7vb4rf2x 9 ай бұрын

이상증후근이오른쪽에만나타나나요아님양쪽다인가요

@user-si1kf5cn3u 8 ай бұрын

어떻게치료를해야될까요..

@user-xt9iq7wg6m 8 ай бұрын

V good

@PodoDaeJangGIGS 11 ай бұрын

누어서 다리들어올릴때 엉덩이통증 있을때 다리가 떨리는데.. 허리는 안아픈데 이것도 이상근증상인가요..

@user-ei7fi2rx5g Ай бұрын

선생님안녕하세요반갑습니다. 반갑습니다 수고가많으십니다 당뇨때문에 다리가저일수도있나요

@user-dh9xu7ew6g Жыл бұрын

제가 무거운것 들었더니 갑자기 엉덩이와 다리가 아파서 선생님 영상보고 감사 드립니다~ 열심히 해 보겠습니다.

@user-oh6ix1cg3o 3 ай бұрын

이상근 증후군은 왜 생기는지요? 엉덩이 옆을(이상근 자리)를 한의사가 팔꿈치로 아주세게 눌러서 그러는지요? 궁굼합니다~

@user-on9se2ci5p 10 ай бұрын

원장님이 정확이말씀 잘 하십니다 맛사지가 정답 허리디스크 좌골신경통 걸음도 못걸어는데 맛사지 최고 손맛사지가최고요 헬스케어 에서나왔어요 통증 클리립 다니고 한의원도다니고해도 도움이 안되는데 맛사지지가최고 원장님 말씀 맞은것 같아요 원장님 최고말씀 강의잘듣고갑니다 건강하세오,

@user-hz4zj2ln1s 10 ай бұрын

웃기네

@user-jr7kq9ew8t 2 ай бұрын

마사지 절대 받지마세요 배움도 훈련도 없이 주먹구구로 하는 사람들이라 근육에 대해 무식해요 병원가면 마사지받다 다쳐서 온사람 많다 합니다 저도 경력20년 된 사람한테 나무로된 도구로 찌르고 누르는식으로 받다가 엉덩이 허벅지 다치고 고관절 아파서 지금 2년 다되가도록 치료중이고 돈나가고 스트레스에 미치는줄 진짜 그 마사지사 때려죽이고 싶네요

@user-nm1dj8dy3s 8 ай бұрын

여기에서 말하는 허리디스크라는건 척추협착증도 포함인가요?

@bess0411 9 ай бұрын

앉아서 해도 괜찮을까요?

@user-gp3vx2yn1k 3 ай бұрын

저는허리시술하고부터왼쪽다리가많이저리고 다리힘이없어서 잘걷지못하는데어떡해야 할까요,

@lj6434 11 ай бұрын

👍👍

@user-bd5bo6ks5j 9 ай бұрын

골프공을 방바닥에 놓고 체중을 실으면 엄청 시원해요~~

@psbb3214 2 ай бұрын

테니스 공으로 해야 합니다

@user-ur6gx6gm5b Жыл бұрын

감사합니다 건강하십시요

@user-dy3qp3bw1q Жыл бұрын

유익한 영상 잘보갑니다 좋은정보 감사합니다^^

@JUNHE100 Жыл бұрын

땅콩볼을 눕워서 깔고 끼워넣어 마사지 합니다만 거기통증 엄청 아파요 😢 다른곳보단 확실히 티날정도로 그럼 활실할까나 모르지만요!

@user-jb1dh2fn2m Жыл бұрын

감사합니다 제가격고있는증세와. 같어서 좋은효ㅣ과를봅니다. 너무감사합니다~~^^

@user-jb1dh2fn2m Жыл бұрын

ㄱㅇ.

@user-xw9fk6gq8t Ай бұрын

고맙습니다 직접 찿아가려면 어디로가야하나요 오랜세월 고생하고있읍니다

@user-hi6un4px8k 9 ай бұрын

통증이 허리부터 시작해서 골반 옆 다리 뒤쪽으로 저리다고 해야 되는지 시리다고 해야 되는지 그런 느낌이 있고 그런 통증이 있는 다리에 힘이 제대로 들어가지 않고 정강이쪽 살을 만지면 남의 살 만지는 느낌이 든다면 디스크인가요??

@user-uf5sm9eh7b Жыл бұрын

제 경우에는 엉덩이 허벅지 아픈 곳을 만지니 아주 아프기에 처음에는 살살(주먹 쥐고) 문지르다 아픈 것이 풀리기에 차차 힘을 실어 문지르니 아픈 것이 풀리기에 허벅지 엉덩이 순으로 이틀 정도 주먹으로 병으로 맛사지하듯이 문지르니 아픈 것이 사라지더라고요(꼬리뼈 위로 척추도 문지름)

@user-tx8ox3mn2n 10 ай бұрын

👍👍👍👍

@user-ne8vu5jy8m 10 ай бұрын

저는허리에서부터 영상으로사진본것처럼 엉덩이뼈와허벅다리 무릅마디 발목마디 땡기고저리고결려발바닥 통증에시달리고있어서 걷기중심잡기도힘듭니다영상말씀잘들었습니다감사합니다

@user-im9xt4sh9w 9 ай бұрын

맨발걷기 하세요 요즘에맨발이 열풍이데

@user-of7sf4ho2w 7 ай бұрын

그러니까요 허리디스크 5번6번 진단을 받았는데 허리는 별루 안아프고 허리랑 엉덩이 경계쪽이 뻐근한정도에 🔴미친듯이 아픈건 엉덩이 중앙쪽부터 타고 내려오는 다리 통증입니다.ㅠㅠ 영상 따라 지식을 배우다보니 이상근증후근증상 + 좌골신경통증상을 저는 다갖고 있는것같다는거에요ㅜ.ㅜ추측만할뿐 구분을 할수가 없으니 ...결국은 전반적인 물리치료와 개인 스트레칭 운동 그리고 마시지를, 제가 직접 다 해야된다는걸 알게되었습니다 😭

@soonyoungleepark8713 10 ай бұрын

선생님 강의듣고 바로 맛싸지를 했어요. 몇일을 진통제 먹어도 차도가 없었는데 확실하게 통증이 사라졌어요. 저는 도와줄 사람이 없어서 바로 누워서 골프공으로 그부분을 누르고 쉬고 반복했어요. 진심으로 감사드립니다.

@user-wl4zj6bq1y 7 ай бұрын

저도해보아야 겠습니다 유익한정보 감사해요😊

@lsp0412 3 ай бұрын

두달재가대가는대것는그래두많이좋아졋는것같은대가끔식아프내여

@user-mp8sk4td8f Ай бұрын

허리디스크는 검진할 때 없었는데 이상근 증후근만 오는 경우도 있나요? 엉덩이만 너무 아파서요 ㅠㅠ

@HH-cy6wq Жыл бұрын

전에는 엉치부분 통증이 있었는데 현제는 왼쪽 엉덩이뼈 앉았을때 닿는부분뼈 통증과 같은쪽 허벅지옆쪽 통증이있거든요 증상이 무엇인지 검사를 못했는데 알고싶네요 왜 이런통증이 있는지

@sking3858 Жыл бұрын

급한마음에 유튜브 보고 따라하다 더 악화시키는 경우가 너무 많습니다 먼저 정확한 병명을 파악하는게 우선입니다!!

@user-ms6ib1lf7p 9 ай бұрын

정말입니다통합된치료법아려주시면합니다😢

@hrsong7270 10 ай бұрын

🙏🙏

@user-hm8rg6nd5z 10 ай бұрын

결론이길다

@hyangsukkim839 2 ай бұрын

찜질도 효과가 있나요?얼음찜질이 좋은가요?

@knchoi5229 9 ай бұрын

이곳에서 허리베개 허리벨트 구매했습니다 언제사용하면 좋은지 설명서가 없어서요ㅜㅜ

@atp2180 6 ай бұрын

MRI에서 신경을 눌리고 있으면 디스크아닌가요?

@rubeejjang 8 ай бұрын

저는 갑자기 서있음 엉덩이 허벅지가 너무저리고아픈데 허리는 또 안아프고 누우면 괜찮고 앉아도 괜찮아서 디스큰가싶은데 암튼 서있을때 너무아프더니 운전할때 엉따를 세게틀고 찜질을하며 다녔더니 많이괜찮아졌네요 병원가도 신통치않고 통증의학과 가야되나싶었는데 약해져서 다행입니다 이상근 마사지해봐야겠네요

@user-eg4es3rs8n 5 ай бұрын

저랑 완전 같은 증상인데 지금은 괜찮아 지셨는지요 저는 한달째 통증이 그대로에요..