Kennst Du das? Tiefsitzende Rückenschmerzen, Schmerzen im Gesäß oder im Becken, die bis in die Po-Muskulatur oder den Oberschenkel ausstrahlen. Auch bekannt als ISG-Blockade. Heute zeige ich Dir, wie Du sie ursächlich beseitigen kannst. Viel Spaß beim Zuschauen. Bei Fragen bin ich für Dich da!
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Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
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