이유없이 머리가 자주 아픈 만성두통, 이것이 원인일 수도? 꼭 자율신경 알고 치료하세요

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7 ай бұрын

지긋지긋한 만성두통
치료하기 위해 검사를 해봐도 특별한 이상이 없다면?
자율신경 실조로 인한 두통이 아닌지 확인해보시고 꼭 치료하세요!
만성두통의 원인과 치료 지금 바로 확인하세요 : )
몸과 마음을 치료하는 자하연한의원
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Пікірлер: 5

@jahayun Ай бұрын

자율신경은 치료도 중요하지만, 일상에서 하는 생활 습관 홈케어가 무척 중요하거든요. 밑에 링크에 집에서 쉽게 따라할 수 있는 관리법들 정리해두었으니까 들어오셔서 따라해보시면 도움되실 것 같아요. [↓↓↓↓↓↓↓ 자율신경 생활 관리법 ↓↓↓↓↓↓↓] jahayun.com/curation/

@user-xo4ys3yz8r 4 ай бұрын

원장님 좋은 정보 감사드립니다. 자율신경실조증이랑 공황장애 증세가 함께 있는데 같은 치료 요법일까요? 공황장애 치료에도 영상이 도움이 되는걸지요?

@jahayun 4 ай бұрын

네 두가지가 다르지만, 연관이 있습니다. 공황장애의 경우 이유 없이 심장이 두근거리고, 숨이 안쉬어지고, 답답하고, 죽을것 같은 느낌이 드는 증상들이 나타 납니다. 자율신경실조에서 교감신경이 항진 되었을때 나타나는 증상들 입니다. 둘중 하나가 좋아지면, 둘다 편안해지구요. 하나가 힘들어지면 둘다 연관되어 힘들어집니다. 공황장애 진단을 받으셨다면 공황장애 부터 치료를 하는것이 순서 입니다. 공황장애를 계속 치료 해도 효과가 없을 경우 자율신경 관련 진료를 받아 보시면 되겠습니다. 쾌유를 바랍니다.

@user-jv2nx9eg1q 7 ай бұрын

선생님 지금 제가 그래요 스트레스로 두통 뇌 순환이 않돼가고 위와장이 안좋고 발도실리고 많이안좋아요 밥을 못먹고 저도 치료가 될가요 영양도 부족하고 항상잘듣고 구독하고감니다 감사합니다

@jahayun 7 ай бұрын

감사드립니다. 제일 중요한것은 잠 같아요. 일 살짝 줄이시고, 잠 충분히 주무시고, 자극적인 음식들, 냉한음식, 튀긴 음식 줄이시구요. 물도 따뜻한물로 평소 보다 2배 정도 드셔 보세요. 이것이 기본으로 되고, 그 다음 뇌순환에 좋은 음식들 같아요. 자연을 보며 걷는것도 추천 드립니다.