Dans cette vidéo je te donne mon avis sur le développé couché dans un contexte de préparation physique pour le rugby.
C’est un excellent exercice pour développer de la force du haut du corps et il est souvent supérieur dans un contexte de prise de force à un bon nombre d’exercices je t’explique pourquoi dans la vidéo.
DEVIENS PERFORMANT AVEC LE COACHING PRIVÉ BARBELL:
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À Bientôt!