緊張を一瞬でほぐして潜在能力を引き出す強火の丹田呼吸法についてお話します

No video

緊張を一瞬でほぐして潜在能力を引き出す強火の丹田呼吸法についてお話します

Рет қаралды 31,241

Күн бұрын

ご視聴ありがとうございます！
【おすすめ動画】
🔽弱火の丹田呼吸法についてはこちら🔽
• 古代から伝承される「丹田呼吸法」やり方とコツ...
• 歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウ...
• 丹田のすごい効果と鍛え方　実は誰でもやったこ...
• 朝にたった30秒やるだけ「丹田ストレッチ」の...
【オンラインセッション「丹田覚醒メソッド」について】
✅お申し込みの流れはこちらをご参照ください
2g565.hp.peraichi.com/
✅１日２名限定！直接対面でのリアルセッション
i30jp.hp.peraichi.com/private
✅丹田塾LINK
i30jp.hp.peraichi.com/tandenjuku
✅LINE公式アカウントからもお問い合わせいただけます
lin.ee/29RNO2j
✅ジュン著書「つま先着地で体がよみがえる！」(自由国民社)
amzn.to/3utrsPa
------------------------------------------------
#丹田の鍛え方・覚醒方法はこちらをご覧ください
------------------------------------------------
【本動画の目次】
0:00 弱火の呼吸と強火の呼吸の違いについて
2:14 強火の丹田呼吸を使う世界のアスリート
3:26 渋沢栄一　「勇猛心」の鍛え方
5:03 丹田を使える人の身体的特徴　
7:10 強火の丹田呼吸前のセルフチェック　
8:26 強火の丹田呼吸のやり方と大事なポイント
11:43 実践　
12:20 ビフォー/アフターのチェック
13:10 秘伝の丹田呼吸について　
13:46 強火の丹田呼吸法の注意点

Пікірлер: 46

@user-yq5hm7eo4o 4 ай бұрын

呼吸法をよくわかっていなかったので瞑想しても効果が薄かったように思います。非常に参考になりました。

@user-tt4vv5jj5w 4 ай бұрын

ジュンさんの声が心地良すぎます！ずっと聞いてたくて中毒性すごいです💦 内容も効果のあるものばかりでほんといつも素敵な動画をありがとうございます。

@magenta_hikari 5 ай бұрын

いつも動画拝見しております。丹田呼吸法とても興味深い面白いです、貴重な情報ありがとうございます。

@tanden-ch 5 ай бұрын

ありがとうございます！

@user-gm7hw2iv1z 4 ай бұрын

丹田を鍛えると感謝の意識の機会を設けてくれますよね。環境に振り回されず客観的な意識が生まれるので、その瞬間に自覚が芽生えました。中医学で自律神経や鬱を改善している時だったので有難うございます。

@tanden-ch 4 ай бұрын

ありがとうございます！

@kingdommind777 4 ай бұрын

ジュンさん！お久しぶりです！相変わらず最高のコンテンツ、感謝します！

@tanden-ch 4 ай бұрын

上野さん！コメントありがとうございます✨✨ 嬉しくてとても励みになります😆

@user-ty5ou5nw2s 4 ай бұрын

ありがとうございます❤

@user-ej7zf5fw7r 5 ай бұрын

やる前と後、全然違いました！ありがとうございます✨

@tanden-ch 4 ай бұрын

ありがとうございます！お役に立てれば幸いです😌

@user-ni2de7qm1y 5 ай бұрын

今回も大変満足させていただきました！ありがとうございました!

@tanden-ch 5 ай бұрын

いつもご視聴ありがとうございます！

@user-qp6qj5ls7v 4 ай бұрын

三日前から丹田チャンネルを見始めました。呼吸法を試しますが、意識したときしかできません。気長にトライします。長年やってるテニス、丹田を鍛えてもう少し上達したいです。ありがとうございます。

@tanden-ch 4 ай бұрын

ありがとうございます！

@Torakote.7270 4 ай бұрын

自分はプレゼンとか、初めて会う人に挨拶するときとか昔からすぐに緊張して、直前にトイレに籠って呼吸を整えることが多いのですが、弱火の呼吸のような呼吸ではどうも違和感がありましたが、そのような時のための強火の呼吸だったんですね。　ありがとうございます！

@tanden-ch 4 ай бұрын

ありがとうございます！緊張状態のときは強火の呼吸が有効です😊 ぜひ試してみてください。

@Torakote.7270 4 ай бұрын

@@tanden-ch 一点を見る箇所は目を瞑っていては意味がありませんか？

@tanden-ch 4 ай бұрын

眼を瞑っても大丈夫ですよ。心眼で遠くを見据えるような感覚で行ってみてください😌

@ichiroishii5150 5 ай бұрын

いつも拝見してます、丹田呼吸すごいですね。自分はアスリートではないので極限な緊張状態に見舞われる事はほぼないですが実際にやってみてここまで変わる物なのかと驚いています、"弱火"の呼吸方に合わせて取り入れていこうと思います。

@tanden-ch 5 ай бұрын

ありがとうございます！意外と日常でも使える呼吸なので、いろんなシーンで試してみてください😌

@chiekom2269 4 ай бұрын

凄いですね、一瞬で重かったものが軽く持てました。あれ？って感じでその後にすご〜って感動がきました！

@tanden-ch 4 ай бұрын

ありがとうございます！

@user-un3kd1do2f Ай бұрын

おっと別の動画でコメントした内容がこちらで説明されてました。秘伝の呼吸法、私はそれがどんな呼吸かは分かりませんが自分で体験してみることが知る上での近道と思ってます。体の変化を観察すること。吸った時、吐いた時にどんな変化が起こるか？ゆっくり長くやってみるとどうなるか？一気にやるとどうなるか？呼吸を変えずに胸で、お腹で、丹田で、それらを試して体で理解して使い分けると自ずと見えてくる。案外無意識に色々やってるのに気付かされます。

@user-jh7jd8hc8x 18 күн бұрын

大変満足させて頂きました。空手道の動作、型等の時に重要な呼吸法なので勉強になりました。有り難うございます。

@ayakok9534 5 ай бұрын

よく緊張するので、強火の丹田呼吸を使いたいと思います!

@tanden-ch 4 ай бұрын

ありがとうございます！ぜひ活用してみてください😊

@nekoyarou-bt5jn 4 ай бұрын

私は16年間パニック障害と嘔吐恐怖症を患っている者です。パニックを静める丹田呼吸法があれば教えて下さい。本当に助けてほしいです。

@tanden-ch 4 ай бұрын

恐怖をコントロールするためには、二酸化炭素(CO2)が必要です。恐怖に弱い方はCO2耐性が低いです。 CO2耐性は息止め時間に関係しています。パニック発作時は息を止めて体内のCO2濃度を上げることで症状は静まりやすくなります。また、普段からなるべくため息を吐かないこと、そして呼吸量を減らして息を止める習慣をつけることで改善につながります。

@nekoyarou-bt5jn 4 ай бұрын

@@tanden-ch 先生ありがとうございます。やってみます。あと、パニック障害で苦しんでいる人達がたくさんいるので、そういう人達向けの動画を作っていただけるとありがたいです。