KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
【筋トレ】スーパースミスマシンでトレーニングする時の各種目の正しい向き【ビーレジェンド プロテイン】
Рет қаралды 36,962
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 43 М.
ビーレジェンド チャンネル
Күн бұрын
Пікірлер: 14
@ビーレジェンド
10 ай бұрын
【今すぐ使える「500円OFF」クーポンをプレゼント!】 ■ビーレジェンドLINE公式アカウントを新規で友だち追加いただくと、プロテイン・サプリメントのご購入で使える「500円OFF」クーポンを配布中! ※2,000円以上のご購入で利用可能※お一人様1回のみ ご登録はこちら ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/line/belegend/
@user-tj5uo3jv7n
11 күн бұрын
すぐに解説して頂き、 嬉しいです! わかりやすくて、感謝です。 ありがとうございます! 取り入れてみます!
@omr6865
Жыл бұрын
ありがとうございます、初心者トレーニーで、向きについてもやもやしていたので、大変助かりました!
@user-hc8rq4vg1c
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 ぜひ参考にしてください。
@user-gk1sy2fk9g
9 ай бұрын
わからなかったところを全部説明してくださってありがとうございました。わかりやすかったです。
@user-rq3be4ke7z
5 ай бұрын
解りやすく良かったです。大変参考になりました。
@user-ev9gp5pv9x
5 ай бұрын
肩を痛めた事あるのでフロントプレスこのやり方でやってます。上腕三頭筋狙いのナロープレスは通常のベンチプレスの逆向きが対象筋に入りやすいですね。
@user-pk6xf4ci1i
8 ай бұрын
どっちでやるか スーパースミス困りますよねぇ ありがとう御座います 考えてたとおりで良かったです
@kaclm9044
Жыл бұрын
大変参考になりました!
@user-hc8rq4vg1c
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。
@kurohenry6549
Жыл бұрын
ありがとうございます!参考になりました。JMプレスの場合も、ベンチプレスと一緒の方向でセットでしょうか?
@user-hc8rq4vg1c
Жыл бұрын
ご質問ありがとうございます。 JMプレスもベンチプレスと同じ方向で問題ないですよ!
@user-fr6qu7kt2s
9 ай бұрын
斜めになってるだけでスーパーは大袈裟に感じちゃう。インクラインスミスじゃ駄目だったのかな? 角度を変えられるインクラインベンチの方がよっぽどスーパー。
@user-hh8hi3tr2g
9 ай бұрын
押忍!
5:27
【筋トレ】広背筋に効かせるラットプルダウンのやり方 | パーソナルトレーナーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド チャンネル
Рет қаралды 1,9 М.
12:40
【筋トレ悪いフォーム解説】大胸筋上部に"乗せる"スミスマシンを使ったインクラインベンチプレス!
GENT Fitness
Рет қаралды 99 М.
00:49
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 4,2 МЛН
00:45
КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫБРАТЬ? 😂 #Shorts
НУБАСТЕР
Рет қаралды 3,4 МЛН
00:41
Ik Heb Aardbeien Gemaakt Van Kip🍓🐔😋
Cool Tool SHORTS Netherlands
Рет қаралды 9 МЛН
01:00
Whoa
Justin Flom
Рет қаралды 34 МЛН
5:17
「僕が平本蓮にステロイドを教えました」赤沢幸典が衝撃の告発!平本蓮がシバターを買収していたことも明らかに
格闘技chクッパ
Рет қаралды 9 М.
2:53
【初心者】スミスマシン ショルダープレスの正しいやり方 | 三角筋に効かせる【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド チャンネル
Рет қаралды 91 М.
17:43
【理想の胸筋】鈴木雅の細かすぎるマシントレ解説 “マシンで胸トレ”!『BULK UP CAMP』#7 完全版
GAORA SPORTS
Рет қаралды 222 М.
9:14
【筋トレ】スーパースミスマシンの向きはどっちが正しい?種目別解説!【胸編】
GENT Fitness
Рет қаралды 30 М.
9:33
【筋トレ】 スミスマシンを使ったベンチプレスのやり方を解説!
GENT Fitness
Рет қаралды 196 М.
15:50
下半身を鍛える!スミスマシンで行うスクワットのやり方!
GENT Fitness
Рет қаралды 107 М.
9:50
【筋トレ】フロントプレスとバックプレスの違いと使い分け方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド チャンネル
Рет қаралды 20 М.
2:48
【筋トレ】これが基本!スミスマシンを使ったスクワットの正しい方法
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 214 М.
4:57
【筋トレ】大円筋を肥大させる 次世代のトレーニングテクニック【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド チャンネル
Рет қаралды 1,8 М.
5:51
【筋トレ】背中に効かせる インクライン・ダンベルローイングのやり方 | パーソナルトレーナーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド チャンネル
Рет қаралды 6 М.
00:49
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 4,2 МЛН