【筋トレ】太い力こぶをつくるバーベルアームカールのやり方解説！【上腕二頭筋】
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Жыл бұрынAMAT APPAREL
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築地・日本橋エリアにパーソナルジムをオープン
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#スポーツジム #筋トレ #パーソナルトレーニング
@aquams46 Жыл бұрын
いつもわかりやすい動画をありがとうございます！ 実践してみます！
@user-rh9yc2vx5v Жыл бұрын
明日腕トレしようと思っていたので、この動画の内容を意識しながらやってみます！
@user-tj5uo3jv7n 6 ай бұрын
こちらの動画また何回も繰り返し拝見させて頂きます❤ いつもありがとうございます😊
@user-nz4hv4jh5h 9 ай бұрын
やっぱ、このチャンネルいいわぁ 他とは一味違う ここでしか教えないことを言ってくれる 最高です！！
@user-fh2ee7nf6j Жыл бұрын
いつもわかりやすい！ スゴイです！
@f.s5373 Жыл бұрын
ネガティブ意識します。 参考なりました!
@susu-gr4il Жыл бұрын
もっと伸びて良い素晴らしい動画だと思います ありがとうございます♪
@user-tn2pz5ky6k Жыл бұрын
今日腕トレなので早速ネガティブしっかりかけてきたえてします🎉
@user-bv2oy1kr8c 6 ай бұрын
メッチャ参考になるわぁ。 いつもありがとうございます！
@user-om4sh2he1z 4 ай бұрын
すごいわかりやすかったです。筋トレやっていて、今の自分に足りない所がこの説明で補えました。¨いいね¨押しときました
@user-uk5ps7nx4l Жыл бұрын
今から腕トレなんで参考にします！
@user-lo7tb3et7b Ай бұрын
ネガティブ大切なんですね しっかり意識してやってみます🎉
@kerberos4668 3 ай бұрын
勉強になりました、ありがとうございました。
@akma2098 4 ай бұрын
どの動作で効かせるのが良いのか理解できました。ありがとうございます！
@soara02 4 ай бұрын
良いねしておきました☺ ネガティブのために反動をつけてたんですね！勉強になりましたー
@user-yh2hh4qw2b 4 ай бұрын
わかりやす過ぎる
@kotatan1022 Жыл бұрын
キングオブエビデンス✨ 万人にわかりやすい素晴らしい動画をありがとうございます♪
@user-df6ul8uo6k 2 ай бұрын
ネガティヴ耐える意識、次やってみます。
@qahayata8572 Жыл бұрын
ありがたいです‼️
@user-ro7bb7gj6f 3 ай бұрын
ジム行ってさっそく‼️ ＆いつも笑いをありがとうございます😆
@user-eb9qm9eg3k Жыл бұрын
収縮したまま、下ろした時二頭筋に負荷が乗っていること！やります。ありがとうございます。
@kanakataoka9501 Жыл бұрын
え、この首の筋違えたみたいな痛みって前腕の硬さからきてたの・・・！？めちゃ困ってたのよ・・・
@user-fn4dh4bs7u Жыл бұрын
何時もありがとうございます、バーベルアームカール ジムにあるのですがなかなかやり方が 分からなっかったので。ためになります 早速、明日ジムでネガティブ貰ってきます。
@user-kv9wx2mp1u 19 күн бұрын
わっかりやすっ！
@purple_sakura1013 11 ай бұрын
バーベルアームカール強化しているので、凄く参考になりました💪‼️ マックのポテト、めちゃくちゃわかりやすいです😂 ネガティブで負けそうな時、ポテト思い出します🤣👍
@TK-uo1ny Жыл бұрын
待ってましたー！
@user-qh8lj4wz8n 4 ай бұрын
長頭、短頭を使い分ける二頭筋トレーニングを知りたいです！自分は今は、プリチュアカールしかしてませんが･･･
@kosukesaito1300 4 ай бұрын
今までのアームカールは全部間違っていました😂 今回の動画でネガティブの考え方も改めてみたいと思いました。
@50artrainee Жыл бұрын
怪我が多いのは体が硬いからかなぁ…ストレッチを大事にしようと思いました！本日も濃厚、わかりやすかったです😀
@user-ic8sv2rz9r 10 ай бұрын
負荷が抜けてたり、 反動を使って 挙げてる時も ケガすると思います。
@user-lb2ft5xu3t 10 ай бұрын
上げた時や下した時に肘がポキポキ鳴るのですが問題ないですか？
@JamesBond-um9oq 5 ай бұрын
Lol that's right respect take of the hat hommie 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@user-wp7jr6bq1r Жыл бұрын
今回も非常に分かりやすく学べました😊イイねボタンは､高橋名人並みの連打しました😂
@user-ub5pz4og1f Жыл бұрын
わたしは3.75周年以上筋トレやってきましたが、はじめの一年間目でもかんせつをいためることはいちどもありませんでした😊が、令和5年4月にバ－ベルに挟まり喉に少し炎症っていうことになってしまいましたので、それいこうはあまりムリなじゅうりょうをあつかうのは、やめました。😊😊
@tatatatatata45 Жыл бұрын
肩えぐすぎやろ
@okitaveg2988 Жыл бұрын
わかりやすいな～～。これとNatureの合わせ技で完璧やね☆彡
@KK-zg2cr Жыл бұрын
もう服着てる時のシルエットやばいってww
@y0ssy84 3 ай бұрын
手首の神経が痺れる感じがして怖いんですけど原因わかりませんか？
@user-ub5pz4og1f Жыл бұрын
器具のほとんどが張り手する場所でもちましょう😊
@user-zk2qo4mf1l Жыл бұрын
解りやすくていいね 効いた凄い( ・∇・)
@rf-9718 8 ай бұрын
2:43 ストレッチ
@user-lk2nf4xw9v Жыл бұрын
ポテトの例えおもろいけど意味わからんwww
@user-cp6gp2uz4e 8 ай бұрын
サムネの青帽子の人めちゃくちゃオリラジの藤森
@user-bl4di8ji1q 11 ай бұрын
🎉
@user-lc6hg3ne1q Жыл бұрын
この動画が無料で見れるんだよね😂 パーソナルいらなくなるやん
@user-usagi68786 11 ай бұрын
帽子取ってって意識高いですね。
@kkbogy7335 10 ай бұрын
下ろすのをネガティブ5秒でやって欲しかった‼️(笑)
@user-ub5pz4og1f 11 ай бұрын
私の名言ではありませんが、筋トレは相撲だと言った方います。😊
@user-ux6uv4eh7o Жыл бұрын
肩どーなってんねんw😊
@ryota177 Жыл бұрын
このモデルの人めっちゃ体のバランス良い
@hiyorimaru3 11 ай бұрын
先生の方はどう思いますか？
@user-vk5yd8ep7r Жыл бұрын
いつも 見ています T-shirts がじゃまで GENT さんの 二頭筋見えません 残念！！！
@user-ip4su4qo8z 6 ай бұрын
せからしか
@user-rx9er3rk4l Жыл бұрын
オネエみたい!
@IFBB5213 11 ай бұрын
こいつはオネエやろ
@electro-yosef1884 10 ай бұрын
くそどうでもいいけどポテトふにゃふにゃのが捨てたくない派
@user-hu3nn2gw6d Жыл бұрын
フライドポテトのカリカリの部分を捨てる人なんているの？
@shHb4jo79hgsk 10 ай бұрын
ネガティブを貰うって言い方すこ
BalcevMMA_BOXING
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