Je suis vraiment heureux de voir comment il y a des personnes qui sont avisées et ne cessent de prévenir les autres, merci pour ces précieux conseils et je monte à bord.
@aigokeros71212 жыл бұрын
Hello Jack ! je viens de débarquer sur votre chaîne et je découvre vos vidéos toutes plus intéressantes les unes que les autres. Je suis actuellement en cure ayurvédique pour soigner mes migraines et remettre en place toute la digestion, car moi aussi j'ai des soucis avec mes intestins ! Ce qui marche très bien pour moi c'est d'avoir arrêté le café et l'avoir remplacé par des tisanes de menthe, d'hibiscus, de gingembre, de citronnelle, d'ortie, de chicorée et de rooibos. Le fenugrec est conseillé aussi. Evidemment pas de sucre raffiné, pas de pizza, fast food et cie. Pas de céréales sèches, pas de friture. En ce qui concerne la viande, j'ai seulement "droit" à la dinde, au poulet, à l'oie, au poisson (pas le soir) et aux oeufs. Je peux manger tous les fruits sauf l'ananas et la mangue. Pour les légumes pas de choux blanc ni de chou fleur, moins de PDT, moins de champignons, pas d'aubergine et pas de pois chiche. Les fromages sont bannis mais pas la crème, le lait et les yaourts (seulement le midi). Céréales conseillées : orge, seigle, millet, quinoa. Pas de riz ni de blé le soir. En fruits secs et graines : tout sauf les cacahuètes, pas trop de noix de cajou. Les huiles : colza, olive, lin. Je prends 3 compléments alimentaires adaptés à mon métabolisme (ashwagandha, tulsi et shigru). Pour mes allergies aux acariens, je toussais beaucoup tous les jours : huile de sésame chaude dans le nez et gargarisme d'eau salée chaude. A faire matin et soir, ça marche du tonnerre. Je peux vous dire que je n'ai plus de migraines depuis plus de 2 mois, c'est un record pour moi ! Voilà pour le corps, pour le mental, rajouter la méditation, le hatha yoga et des exercices de respiration. J'espère que cette tartine ayuvédique vous plaira. En tout cas vos conseils sont super intéressants. Merci beaucoup.
@antoniasantiago78652 жыл бұрын
Merci beaucoup de vos conseils 😉👏👍
@LC-sl3if2 жыл бұрын
Merci pour votre "tartine" ;-) . Pouvez-vous nous dire pourquoi vous ne mangez pas de poisson le soir ?
@toutaindominique98112 жыл бұрын
Merci pour vos conseils alimentaires, de partager avec nous tous, c’est adorable!
@danielledayan1322 жыл бұрын
Je ne vous remercierais jamais assez pour le bien que vous m'avez fait Grâce à votre programme et je reprends certains aliments progressivement et je le conseille aux personnes âgées comme moi merci mille fois !!
@gildacarre32202 жыл бұрын
Merci d'exister, tu m'as redonné l'envie de vivre après une rupture !
@celinecarnevale99363 жыл бұрын
1000 mercis pour les précieux conseils!!!!! Je pratique déjà l'alimentation pauvre en Fodmap qui fait un bien fou et avec tes conseils en plus, je ne peux que me libérer de ce SII qui me fait tant souffrir depuis des années. Perso, lorsque j'ai des crampes, coliques à me tordre de douleur il n'y a qu'un remède qui fonctionne. C'est de l'homéopathie donc je me permets de le partager. J'avoue que je dois l'utiliser de moins en moins vu que je fais de plus en.plus attention à mon hygiène alimentaire mais si cela peut aider.... : Colocynthis 05CH Cuprum metallicum 05CH Magnesium Phosphoricum 05CH Excip Lactosum! .... évidemment... 3 granules à prendre toutes les demie heure durant la crise (en général 1h après la 1ere prise la douleur s'estompe déjà). Voilà voilà 😊
@JacksTeam3 жыл бұрын
C'est cool que tu partages ça si ça peut en aider d'autres :-) Et c'est encore mieux que tu prennes bien soin de toi comme ça !
@mathysavoyarde50362 жыл бұрын
Huile essentielle de basilic est efficace aussi. Je vais essayer votre méthode merci
@clarte97612 жыл бұрын
celine carnevale merci beaucoup pour l'info homéopathie
@maritxu65612 жыл бұрын
Moi aussi j'ai recours à l'homéopathie pour mon SII et ma phamarcie commande à la PHARMACIE MAGINOT à Tours je crois mais vérifie des préparations sans lactose mais avec du xylitol qui est un sucre issu du bouleau et qui ne porte pas tort aux intestins irrités.
@claudesauquet44772 жыл бұрын
Bonjour, J'ai une question, ces médicaments homéopathiques doivent-ils être pris tous en même temps chaque 1/2 heure? Merci d'avance pour votre réponse. Claude
@abderrahmanearajdel8353 Жыл бұрын
M Jack vous êtes une bombe, que dis je une mine d'information hyper utile pour notre santé, un million et milliards de mercis à vous et toute l'équipe derrière. Vous me sauvez et sauvez ma famille, avec tout ces conseils, au fait septante cinq, vous êtes de Belgique ou Suisse, car j'étais moi même un ex immigrés de Belgique je suis né à Charleroi. Un fan de 56 ans mordut du bien être avec un colon irriter par le stress du boulot en permanence.
@valeriemonestie10092 жыл бұрын
Ok pour l'huile d'olive, je valide et même j'ajoute ce qui a marché pour moi : les olives noires, mais les vraies hein pas des trafiquées colorées etc, une dizaine à chaque repas c'est top!
@tonipaoli26642 жыл бұрын
Je viens de tomber par hasard sur votre site ! Bravo et merci pour vos vidéo qui frôlent la perfection tant elles sont très claires et très explicatives. 👍👏
@yaodelaporte913 жыл бұрын
super vidéos Jack 👍💪💪 moi ce que prend le s'est de l'échalote ail cuite dans de l'huile d'olive à petit 🔥 et je rajoute une omelette 4 œufs avec du thym , après dans mon assiette je rajoute du curcuma et poivre que j'accompagne soit avec du maquereaux ou sardines.
@luciepierre70872 жыл бұрын
vos explications sont vraiment claires et vous m'aidez vraiment. Merci
@danielleprevot77882 жыл бұрын
Bonjour Jack Je bien de vous découvrir en faisant mon sport matinal Depuis 15 jours Je vous écoute en même temps c'est top très top
@kadasamarrive6903 жыл бұрын
Super Jack Si je peux rajouter un fait : Le MIEL (apiculteur) pas en G.Distribution Mélanie à de l'eau TIÈDE le matin à jeun. Recette Prophétique. À+
@YenNGUYEN-wg3qf2 жыл бұрын
Je consomme tous les jours de l'huile d'olive et de l'ail écrasé pour "tartiner" mon pain noir 🙂fait maison . Merci Jack's Team .
@JacksTeam2 жыл бұрын
Excellent !
@nadgeneva2 жыл бұрын
Comme dis Irene Grosjean, il faut chercher la cause, des causes, des causes... 😉 Et merci pour ton Programme, c'est une pepite d'or pour moi !
@orlanemarbeuf91032 жыл бұрын
Personnellement les infusions de gingembre (fraîchement râpé) et le basilic m'aident bcp à digérer ce qui habituellement ne passe pas. Pour ma part c'est uniquement ce qui est à base de farines qui me rend malade (douleurs abdominales atroces + constipation) dès le lendemain. Je n'ai jamais eu de problème avec les farines bio. Je me pose la question des pesticides mais rien de confirmé.. jusque là aucun médecin ne m'a trouvé de solution à part les médicaments mais cela ne me convient plus, j'en ai eu ras le bol de repousser le problème, pour moi c'est prendre les choses à l'envers! Alors depuis, je note chaque produit/marque sur une liste noire ou liste blanche. Depuis je vis enfin normalement, zéro douleurs sauf lorsque je teste un truc qui ne passe pas :)
@mathysavoyarde50362 жыл бұрын
Huile essentielle de basilic très efficace une goutte sous la langue
@marilyn8252 жыл бұрын
Bonjour Madame, j'ai lu votre commentaire et je pense que vous ne pouvez pas manger du Blé, et tout se que dérive du blé, étant donné que tout le blé est transformé et pas comme dans le temps de nos Grand-mères, vous avez un problème, alors il faut acheter du pain sans Gluten free, et toutes les pâtes doit être sans gluten, et attention à la Pizza, maintenant il y as aussi pâte à Pizza sans gluten,,, moi aussi les farines me font très mal, alors essayez de pas y mettre, pour vous sentir mieux, plus de blé, et il y en as beaucoup d'aliments, comme le blé que vous feront mal, essayez l'avoine sans gluten, moi même je mange le matin, flocons d'avoine sans gluten, je les cuit, avec du lait, quelques minutes et j'ajoute une banane écrasé, ça remplace le pain de blé, achetez du Pain sans Gluten, votre vie changeras, bonne chance 🤝🌷🍀 ! Ça me fait plaisir de pouvoir aider quelqu'un qui souffre et pour tout les autres personnes aussi que lisez mon commentaire, Bonne chance à Vous tous. 🍀
@lindaouellet80742 жыл бұрын
Bonjour à toi un ptit mot pour te remercier de partager ces précieux conseils très apprécié…. Merci 😌
@gisou742 жыл бұрын
Bonjour merci pour vos conseils très intéressant j’ai un Colon irritable et aggravation depuis mon opération hystérectomie totale j’ai des spasmes par moments terribles 😢
@lnbern91752 жыл бұрын
je reste dubitative sur l'efficacité du psyllium. Il m'a été prescrit, résultat urgence hopital pour fécalome ! on avait omis de me préciser qu'il fallait boire beaucoup de liquide, surtout de l'eau plate.
@gueitemaitegueite67402 жыл бұрын
Je souffre de disbiose la cause des médicaments.alorsje découvre votre vidéo et j ai un déclic .je vous écoute et je vais essayer vos conseils.
@cristinasolis24872 жыл бұрын
Coucou, merci pour cette vidéo . Il y a de la fenouil en légume ou et en graine . Je le rajoute a toute mon alimentation, agréable en goût mais aide a la digestion. Après il y a aussi du bicarbonate de soude une pincée et le tour est joué . Bien a vous 🙏🌸
@JacksTeam2 жыл бұрын
Oui, j'ai pas encore fait le bicarbonate mais j'ai entendu et lu ça aussi :-) Content que ça t'aide. Fenouil, nickel mais en petites quantités pour moi. Trop, ça ne passe pas.
@benbadissaida40872 жыл бұрын
Oui, je confirme le fenouil en graine moi aussi je le prends.
@fabiendecaen5065 Жыл бұрын
Merci Jack L’eau de cuisson du riz complet (bio toujours), ça fait comme un cataplasme protecteur interne c’est top.
@charlottepelissier2808 Жыл бұрын
Tu es vraiment génial. C’est clair, précis et ça nous aide vraiment… merci
@Aurelie-Lecerf Жыл бұрын
La berberine en cure de 5 jours par mois associée à des probiotiques m'a bien sauvée personnellement ! Merci pour tous ces précieux conseils !!
@myriamcertik51312 жыл бұрын
Super conseils que je suis déjà en grande partie 😜 Je rajouterai pour ma part le jeune intermittent 16/8 qui me réussit extrêmement bien, porter une grande attention aux associations alimentaires et quand manger les aliments et aussi des produits lactofermenté tél que le kombucha
@bassamtarabay58972 жыл бұрын
Tres interessent.surtout en ce qui concerne l'huile d'olive.
@ghynn2 жыл бұрын
Salut, merci pour vos conseils. Ça fait des années que je souffre de SII, mon naturopathe me recommande le quinoa, le riz sauvage, moins de sel et moins de gras et surtout beaucoup de légumes faciles à digérer, pas de condiments irritants, manger en petite quantité. Si je ne fais pas d'imprudence avec les aliments, mon intestin fonctionne très bien. Je projette de faire une diète de deux semaines ou mème un mois en mangeant que des fruits et des légumes pour voir si ça va restaurer ma flore intestinal.
@daviddevilliers2828 Жыл бұрын
Il semblerait que ce n’est pas le top, les fibres végétales et ses macro nutriments notamment les protéines sont plus difficilement digérées et assimilées par l’organisme
@dallevalerie48763 жыл бұрын
la pomme est un pansement de l' estomac, l aloevera, 1cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans 1/2verre d' eau, le bicarbonate de soude 1à café dans 1/2 verre d' eau, argile verte....
@mairysy63702 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire, je vais essayer ce que vous venez de citer!
@jacquelinetran95122 жыл бұрын
Vous avez tout à fait raison, pour un meilleur transit : vinaigre de cidre, miel et eau. L'estomac est le second cerveau !
@daviddevilliers2828 Жыл бұрын
Il semblerait que ce soit plutôt les intestins que l’estomac avec des connexions neuro ales direct avec le cerveau et qui entraînent les synthèses hormonales et enzymatiques de ceux ci
@monikaroj4884 Жыл бұрын
Oui mais la pomme est aussi pleine de fibres, contients aussi des quantités moderes d'oxaltes et salycilates, tout le monde ne le supporte pas forcément helas :(
@michellehoarau92022 ай бұрын
9 @@monikaroj4884
@chafikaserrer33622 жыл бұрын
oui. l'huile d'olive c'est efficace pour la constipation. merci pour vos bons conseil
@Tanguyy562 жыл бұрын
Bonjour, pour ma part tout ce qui est mélange de noix / avoine du genre (cruesli) améliore ma digestion ! 3 ans que j’ai le SII , faisant énormément la fête c’est souvent compliqué la semaine mais en compensant avec une bonne alimentation c’est de mieux en mieux en espérant que ça passe définitivement un jour .. Merci pour ces conseils !
@sandrinealgemi8263 Жыл бұрын
Petit conseil en matière de probiotiques naturels, c'est bien sûr le kéfir de lait ou de fruits (d'eau)..c'est bon au goût et à plein de vertus pour le micobiote !:)
@toutaindominique98112 жыл бұрын
Merci Jack, vos conseils sur les maux de ventre me rassure, depuis quelques temps, mes maux de ventre m’inquiète, je suis en très bonne santé, une bonne hygiène de vie... Peut être dois-je changer ma façon de me nourrir?
@garrusvakarian79312 жыл бұрын
Ma premiere régle : mal au ventre dépression fatigue qui ne part pas :jeûne intermittent ou long .
@maudlemelle29873 жыл бұрын
Pour moi, que des fruits et légumes cuits car crus je ne les digère pas. Mon médecin ayurvedique m à prescrit du triphala et ça me fait bcp de bien c'est pour chasser les toxines . Bain de bouche ( gandouche) avec huile de sésame car qui dit problème intestinaux dit mauvaises bactéries qui peuvent créer des dégâts niveau buccal. Et le ghee à chaque fois que je cuisine c'est vraiment top. Puis respiration ventrale ça prends 2 minutes et ça m aide bcp pour mieux digérer. Voili voilou pour moi....bon courage !🙏
@JacksTeam3 жыл бұрын
Merci Maud ! ça va inspirer plein de gens. Tu peux m'en dire plus sur le Triphala stp ?
@maudlemelle29873 жыл бұрын
@@JacksTeam le triphala est un produit d origine indienne et qui signifie 3 fruits qui agit sur la digestion et l élimination: l amalaki bio,le bibithaki et l haritaki. Ces 3 fruits sont reconnus dans la médecine ayurvedique et très utilisés en Inde. Ils fonctionnent en synergie. Chaque plante est complémentaire des 2 autres. L amalaki agit principalement sur la digestion et la fonction intestinale,le bibhitaki est connu pour être un antioxydant et l haritaki agit sur le foie et l'élimination . Je le prends bio et en gélules car en poudre il a un goût amer que je ne supporte pas. C'est une cure de 3 à 6 mois . Pour ma part , cela fait 2 mois que j en prends et je sens bien la différence combiné à mon alimentation cuite ! Bon continuation 🙏
@zinebguessous42333 жыл бұрын
Très bien dit et résumé, je voudrais comprendre pourquoi vous laisser refroidir la patate douce et les légumes avant consommation, et pourquoi écarter la pomme de terre, merci et bravo
@AnnesoNOC3 жыл бұрын
Le psyllium et la choucroute (le choux fermenté) c'est génial!👍
@priestx27373 жыл бұрын
Je fonce manger ma choucroute au petit déjeuner :D
@JacksTeam3 жыл бұрын
Lol Romain N'empêche, j'aime vraiment bien ça en hiver :-)
@sonnhildabenhaim95503 жыл бұрын
@@priestx2737 mmlmmmm
@nicolabelle14152 жыл бұрын
Même cuite, c’est ok ?!
@AnnesoNOC2 жыл бұрын
@@nicolabelle1415 cuit?
@planettpz22labsus983 жыл бұрын
bjr. j'ai entendu dire aussi pour améliorer le transit , la flore , etc ... les racines de pissenlit le radis noir le gingembre curcuma + poivre noir + matière grasse , le desmodium le chardon marie graines de fenouil graines d'anis le carvi le cumin la menthe ail oignon ( rouge si possible ) persil , coriandre vinaigre de cidre bicarbonnate citron pamplemousse et jus pomme et jus bettrave et jus levure de malte et levures en général ( ex : dans le pain complet ) , aliments lactofermentes , les kéfirs les cornichons les yaourths ( à surveiller ), l'origan , thym , laurier .......etc ..... mais déjà avec cette liste ( facilement accessible ) et en se renseignant petit à petit et en s'organisant , je pense que c'est benéf pour notre santé . une petite méthode ( à étudier ) je n'ai rien à avoir avec la médecine c'est juste un échange , bien se renseigner avant ... penser à nettoyer d'abord tout le système digestif tout en apportant ( petit à petit ) les probiotiques et les prébiotiques nécessaires à notre organisme , et viser sur le long terme ( 3 mois ou+ ) pas du vite fait , activité sportive + eau c'est très important .... bonne continuation et merci pour votre partage ....
@JacksTeam3 жыл бұрын
Merci à toi ! Ce partage était intéressant et même si je procéderais avec prudence pour certains aliments, la liste peut aider :-)
@nadben83722 жыл бұрын
En France il existe un complément alimentaire à base de L-glutamine qui s'appelle PERMEA-REGEN (Ineldea) et qui est très bien pour l'avoir testé. Que votre santé intestinale devienne excellente !
@benbadissaida40872 жыл бұрын
Naw ben / merci
@claudieberthet84792 жыл бұрын
Merci
@carmelacarbonere19932 жыл бұрын
Coucou Jack, merci pour tes précieux conseils 🙏🏻 je vais tous les mettre en pratique. J’ai tendance à être constipée et avoir des ballonnements. J’ai essayé le fenugrec, et je dois dire qu’il aide bien, mais je vais aussi essayer tes conseils 😘❤️
@vijaybhoojedhur8905 Жыл бұрын
pp
@delphinedestree87642 жыл бұрын
Votre vidéo tombe à point nommé. Merci beaucoup pour votre vidéo.
@ericcalvet70753 жыл бұрын
Hello. Merci pour la vidéo. Comme toi j'ai des inflammations de l'intestin lorsque je mange trop de certains aliments, comme le pain, ou même de la spiruline. Oui, la spiruline augmente le taux de ferrine et peut créer des inflammations de l'intestin, qui se caractérisent chez moi par des douleurs lombaires qui ne passent qu'avec la suppression d'ingestion des aliments à l'origine du trouble. Je mélange parfois, curcuma poivre et gingembre pour l'effet anti inflammatoire. Peace !!! 💪💪💪
@nehamashine86133 жыл бұрын
intéressant ce que tu dis sur la spiruline, je vais faire une pause pour voir les effets . merci
@ericcalvet70753 жыл бұрын
@@nehamashine8613 fais 1 prise de sang si ça ne passe pas. Mon médecin était dubitatif sur la cause, mais l'arrêt complet ma m'a permis de ne plus du tout avoir de douleur en moins d1 semaine.
@JacksTeam3 жыл бұрын
Merci Eric pour ce partage ! Et bon à savoir pour la spiruline parce que beaucoup en prennent sans y penser ;-)
@kingfisherofparis2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre remarque sur la spiruline ! Dans le cadre d'un régime anti-candidose, j'avalais énormément de pilules de chlorelle (avec des gousses d'ail bio et des verres d'eau au citron + vinaigre de cidre de pomme) Très vite sont arrivées des douleurs lombaires assez vives. Elles ont cessé quand j'ai stoppé la chlorelle, grâce à votre commentaire ! Puis j'ai repris tout doux avec une seule pilule le matin. J'étais autrefois très sujet aux lumbagos et il m'avait fallu des années pour trouver quelqu'un (une hydro-thérapeute) qui m'explique que ce n'est pas un "tour de rein" musculaire, mais une inflammation des tendons qui arriment l'intestin aux vertèbres lombaires. J'étais alors passé en mode alimentaire anti-inflammatoire et ça avait réglé le problème ! ; )
@sanaadiouri90943 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils que dieu vous garde et te protège
@JacksTeam3 жыл бұрын
Merci Sanaa ! :-)
@hbs96113 жыл бұрын
Super... Merci vraiment pour tous ces conseils aussi précieux... Vous êtes topissime ❤❤😘😘💚💪🙏
@JacksTeam3 жыл бұрын
Merci beaucoup ! Je suis sincèrement content de t'aider :-)
@mariepilon5998 Жыл бұрын
Merci merci beaucoup pour tous vos conseils . Belle journée Merci
@sanaasa65872 жыл бұрын
Toujours de très bonne conseils 👍 Merci
@martineascione9483 жыл бұрын
Pour la constipation le ballonnement j'ai utilisé de la sève de boulot liquide en 2 cures en magasin bio.. Je revie... Je le conseille fortement
@JacksTeam3 жыл бұрын
Tu la consommais comment ?
@chrystellebesnier12763 жыл бұрын
Très bons conseils,je prends du psyllium de temps en temps et sa m’aide pour la constipation,et une cuillère huile d’olive pure,par contre mes mots de ventre revienne souvent et me cause des soucis gynécologies.Pareil vitamine d j’en prends tous les mois,car hélas j’ai maladie auto-immune.
@azizachehidi20672 жыл бұрын
Graines de fenouil top
@chrystellebesnier12762 жыл бұрын
@@azizachehidi2067 merci, mais j’ai horreur du goût du fenouil.
@oshimbelose5752 жыл бұрын
@@chrystellebesnier1276 forcez vous allez vous habituer c'est bon.
@chrystellebesnier12762 жыл бұрын
@@oshimbelose575 c’est bon, j’en n’ai repris et sa va mieux.
@laurentineohoupo8586 Жыл бұрын
Merci pour vos précieux conseils Soyez beni
@celinebertone10682 жыл бұрын
Kéfir, kombucha et légumes lactofermenté c'est Top ! 👍🏻🌈✨
@virginie29272 жыл бұрын
Merci pour votre vidéo. La boswellia serrata en gélule est un très grand anti-inflammatoire. Je me fais des smoothies le matin avec du curcuma et de la poudre d'herbe d'orge. Avec des parois intestinales poreuses il me semble que les nutriments ne sont pas bien assimilés donc ça peut être intéressant de se supplémenter de temps en temps. De même la cohérence cardiaque pour maintenir un bon fonctionnement des organes en général. La camomille est anti-inflammatoire, en tisane ou en application avec une huile végétale sur la zone inflammee. Enfin des cataplasmes d'argile sur zone peuvent aider.
@nicolekroenig16162 жыл бұрын
M
@galaxycyber36602 жыл бұрын
Salut ; le glucide de la patate douce, c'est de l'inuline qui ressemble à l'amidon. Effectivement nous ne disposons pas d'enzyme capable de digérer l'inuline. La patate douce est un aliment de lest.
@francescavolchitzamarta5500 Жыл бұрын
Pour moi la banane 🍌 est amie de l'intestin. Citron pressé le matin. Aloe Vera (une cure ou deux par année)
@JacksTeam Жыл бұрын
Faut encore que je teste l'aloe Vera. Merci pour ton partage 👊
@carrericjeanpaul60292 жыл бұрын
Bonjour, Elles sont super vos vidéos avec de bons conseils. Que pensez-vous des yaourts élaborés avec des grains de kéfir de lait, cela permettrait de supprimer le lactose ??? et d'avoir des probiotiques maison. Merci
@celinevitu48553 жыл бұрын
Bonjour, merci pour tous vos conseils. Pour ma part quand je suis trop balonnée et douloureux, je me fait des infusions avec du gingembre frais et des graines de fenouils (mettre dans une casserole d'eau froide lorsque ça frémit éteindre et laisser infuser 10 min. Attention aux probiotiques qui ne conviennent pas a tous le monde.
@JacksTeam3 жыл бұрын
Je n'ai pas encore essayé les graines de fenouils mais ça me tente bien. Merci pour le partage :-)
@marcellefrederix1298 Жыл бұрын
.Merci pour ces .bonnes informations qu'on devrait. Suivre. Tous ! In plaisir. De vous écouter ! Que pensez vous des compléments.alimentaires pour nos vitamines ?
@charlessliwinska18392 жыл бұрын
Hello jack, tu semble nous indiquer que les pommes de terres ne sont pas des bon amidons? tu peux nous en dire plus?
@aliciaholygost64022 жыл бұрын
Pour l intestin aussi mettre Canelle da le yaourt ou compote . Le Senna en thé mais plus actif en gelules pr constipation et Aspagula , le gimgembre et aussi le persil . Amen
@fannydeledicque31012 жыл бұрын
Lui il va devenir mon médecin nutritioniste ! 😉😉 en plus c'est mon futur métier 😊
@jok59312 жыл бұрын
Attention le rooibos contient beaucoup de fluor, combiné avec l'eau du robinet et un dentifrice fluoré, c'est l’excès assuré.
@e.hepburn54832 жыл бұрын
1000 mercii pour toutes ces précieuses informations.
@laurencehenry77892 жыл бұрын
Je vous découvre … je viens d appliquer quelques conseils pou voir!!! Oui ça marche je vais m abonner…. En quelques jours sans avoir tout fait c est déjà incroyable…. Je vais vous rejoindre à partir du mois de septembre… merci 🙏
@JacksTeam2 жыл бұрын
Magnifique ! Je suis super content de t'avoir aidée comme ça :-)
@stephrey2862 жыл бұрын
On peut aussi faire cuire les pommes de terre avec de l argile pour enlever la toxine et ça la rend digeste
@CoachFurio2 жыл бұрын
Je me reconnais beaucoup dans les problèmes que tu as. Je vais tester tes solutions, merci pour le partage. De mon côté, je prends un verre de Kéfir de fruits (fait maison) le matin au réveil tous les jours. Solution numéro 2, je mange des légumes lactofermentés pour les probiotiques que ça apporte et comme j'ai un potager ça me permet de conserver mon excès de production. Solution numéro 3, quand plus rien ne va je fais une purge à l'huile de ricin et là c'est impressionnant, c'est le jour et la nuit je ne suis plus la même personne, meilleure humeur, sommeil, énergie, tout va mieux du jour au lendemain
@varnanicole43122 жыл бұрын
Ah d'accord et merci . Moi je bois juste de temps temps l'huile de ricin, je vais essayer votre méthode . Merci a vous
@ninobrown2562 Жыл бұрын
Fenouils pour moi c’est incroyable est magnifique avec un thé au fenouil après avoir fini mon repas je suis dans un état neuf
@judithcaron67023 жыл бұрын
Merci 🙏 pour toute l’information, très instructif. Pour ma part, je commence le traitement fodmap et pour m’aider a survivre, je consomme l’avoine sans gluten .
@jeanpolmatadi2 жыл бұрын
A
@jeanpolmatadi2 жыл бұрын
M
@jeanpolmatadi2 жыл бұрын
Mp
@haksjupa201 Жыл бұрын
Ça tombe bien ta vidéo merci beaucoup ✊ je prends des graines de chia c'est vraiment bon pour tout.
@nicoleriviere82483 жыл бұрын
Je prends du kéfir le matin, bien frais que j'ai aromatisé avec de la menthe fraîche. Excellent aussi 😍
@JacksTeam3 жыл бұрын
Acheté ou fait maison ?
@christeleaccart59053 жыл бұрын
Bonjour Jack merci pour vos bon conseils Christèle
@recoulescorinne33 жыл бұрын
Merci pour toutes ces informations, conseils👏
@JacksTeam3 жыл бұрын
Je suis ravi de t'intéresser et j'espère de t'aider Corinne :-)
@marieovegiennearlanda23372 жыл бұрын
Merci Pour Lbon Conseil Vzhledembbnnkppil
@dealmeidasophia41206 ай бұрын
Merci pour ta vidéo ! 👌 Rupture pro biotique …. Plus qu à attendre
@clairmontclaude69793 жыл бұрын
Je suis super interessee car j ai le crown,c est super difficile de s en defaire.merci. Claudia
@sdrissi12 жыл бұрын
Bonjour 👋 et je tiens vivement à te remercier pour ta manière de passer les messages ainsi que le contenu très riches ..je tiens aussi à partager avec vous des probiotique qui se vendent au Maroc ou sa contient 7 souches de référence et sans lactose sans OGM ni rien et pas besoin de les mettre au frigo ..bref c est le meilleurs au marché que j ai pu testé nommé carboxane flora sous forme de gélule.
@boudouxlaura84303 жыл бұрын
Le psyllium j'en mets dans mes compotes maison... Ça fait une texture gélifiée... Ça fait gonfler le volume, faut mettre énormément d'eau car ça absorbe beaucoup d'eau
@JacksTeam3 жыл бұрын
Merci pour le partage Laura :-)
@josecotrie89952 жыл бұрын
le maca et la spiruline sont super ! en hiver, je mange des soupes de légumes. je fait dans un contenant ( pots de confiture ) un tiers de spiruline en poudre, un tiers de maca en poudre et le dernier tiers de curcuma et je mélange. je met une cuillère a café de ce mélange dans ma soupe. regardez les vertus et bienfaits de chacun sur internet. Salut !!!
@maritxu65612 жыл бұрын
les carottes le navet le panais faut t'il le manger froid comme la patate douce. merci pour tous ces conseils bonne journée
@JacksTeam2 жыл бұрын
ça marche bien pour le ventre oui :-) mais tu peux varier, évidemment
@Ahmedmohamed-kf2dz2 жыл бұрын
Vous êtes formidable bravo
@yvonnetoure93022 жыл бұрын
La camomille, et la chicorée naturelle, et le kombucha sont réparatrices de l'intestin irrité. Merci infiniment
@clarte97612 жыл бұрын
il faut avant tout surveiller la provenance et donc la qualité de l'huile d'olive qui doit être vierge et de 1ère pression à froid mais gaffe certaines portent ces mentions mais ne le sont pas se renseigner en magasins bio et non en grandes surfaces
@HMKHABIB13 жыл бұрын
Superbe videos. Merci infiniment..
@JacksTeam3 жыл бұрын
Merci à toi ! ça fait plaisir :-)
@monikaroj4884 Жыл бұрын
Hello pour ceux qui galerent Reseignez vous le regimes - keto/carnivores (surtout en cas de pbs digestifs et maladies auto-immunes) - les intolérances aux alimenrs riches en fibres - intlorences aux oxalates et au salycylate ! - renseignez vous aussi sur les mefaits des huiles de graines Jespere que ca va en aider quelques uns 🤗
@car88342 жыл бұрын
Bonjour...La spiruline est très efficace aussi marque Hawaï ou malysie
@lyseduplessis33202 жыл бұрын
Merci ! Pour.votre sympathie !
@sarataouattara21842 жыл бұрын
Merci beaucoup.J'aimerais savoir les légumes à manger pour soigner les plaies d'estomac.
@alpha20319692 жыл бұрын
Bonjour monsieur, j'ai lu le guide 22 pages 87 Mo et je vous remercie. Néanmoins, à la page 12, vous conseillez de manger les bons protéine de qualité le Soir. Hors leur digestion est lente et ceci alterera le sommeil. N'est ce pas ?
@myriambonilla96232 жыл бұрын
Merci Jack pour vos conseils
@fabricewattez2 жыл бұрын
Merci Jack pour tes conseils, je decouvre tes videos 1/1...et je me reconnais dans beaucoup des symptomes que tu decris et qui se sont amplifiés pour moi annees apres annees. j'imagine deja que cela doit adapté au cas par cas (par example moi le lait me gene pas comparé á la boisson d'avoine) mais j'ai quand meme deux questions: 1) Pourquoi la patate froide specifiquement, et pas chaude ? 2) Hors le jeune avant re-introduction 1/1, Il y a t il un test medical / sanguin / allergique /cellule..? existant deja aujourd hui qui permet d'ídentifier la liste de ce que chacun individuellement doit eviter dans son alimentation? Merci pour ton retour!
@marie-francedenis6603 Жыл бұрын
Merci Infiniment. Gratitude.
@JacksTeam Жыл бұрын
🙏🙏
@christinev43812 жыл бұрын
Les fruits se digèrent beaucoup plus vite que les protéines, et que les féculents, et donc entrainent le bol alimentaire trop vite dans l'intestin, provoquant des fermentations et putréfactions, en effet. Donc, je mange toujours les fruits seuls, loin des repas.
@liliane620 Жыл бұрын
Super vidéo
@kory47132 жыл бұрын
Bonjour, je n'ai pas trouvé le lien pour la glutamine, laquelle conseilles-tu?
@davidlancien13652 жыл бұрын
salut et merci pour tes conseils je mange des endives et des tomates pour maigrir je suis diabetique depuis 3 ans l horreur je faisais 135 kl il y a 3 ans maintenant 95kl grace a ses legumes le matin clementine avec mon café voila ma recette j ai 52 ans merci
@ostandelavaury4972 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils
@SadyVlogsCuisine Жыл бұрын
Je suis entrain de faire des examens pour être diagnostiquée de cette maladie, je souffre depuis mon adolescence , le problème c'est que je souffre également d'une hypothyroidie, donc pas mal d'aliments que j'adore me sont interdits, ou à éviter, comme la patate douce,le navet, le chou, le brocolis le tofu etc. Comment faire si ça aide pour le SII mais que je peux pas le consommer? quelle alternative existe il ? Merci en tous cas pour vos vidéos, elles sont pleines de bonnes choses à savoir :)
@virginie98182 жыл бұрын
Merci pour ces conseils , pour les intestins irritables le gluten n'est vraiment pas génial . Bien entendu sans parler de cette mode qui ne nous aide pas , mais limiter le gluten cela se ressent tout de suite . Éviter la viande le soir car elle fermente dans les intestins . Mais tout ça vous le saviez sans doute déjà . Bonne continuation
@ChrisBessy2 жыл бұрын
ben bizarement .... souvent je vais mieux digerer des pâtes que du riz ou des patates .... peut etre les amidons ? je sais pas.
@salama4516 Жыл бұрын
Merci
@sshhss9128 Жыл бұрын
Merci pour ts les conseils...
@tikelys9700 Жыл бұрын
Cc petite précision le psyllium n'est pas une racine mais le tégument (l'enveloppe de la graine) du psyllium ou plantain indien ;) merci pour tes vidéos !
@JacksTeam Жыл бұрын
Merci
@Elma822 жыл бұрын
Quand j'ai mal au ventre, aux intestins, je prends des gélules de Charbon, très efficace
@mariannevalette66505 ай бұрын
Bonjour Jack! merci beaucoup pour tes conseils! Par contre, je n’arrive pas à accéder à la recette de pain cake, je crois que l’url n’est pas bon…
@boucherochemarie-helene71842 жыл бұрын
Merci pour les conseils l'estomac le 2eme cerveau!
@souleymanecisse40662 жыл бұрын
Je viens de le regarder mais je le ferai et te mettre un commentaire
@lumiereanimale34412 жыл бұрын
Bonjour vous pouvez essayer l huile de cameline Merci pour vos conseils
@sylvielevreay5147 Жыл бұрын
Je vien de vous découvrir ses sypert je vous dirais si sa ma sait du bien