Le top des aliments anti-inflammatoires : Hervé Cuisine x Charles.co

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Күн бұрын

Quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires ? On vous répond avec le Dr. Gilbert Bou Jaoudé de la chaîne Charles.co avec une bonne recette à la clé !
Une mini série de 4 épisodes voit le jour pour répondre à vos questions nutrition les plus fréquentes : la cuisine anti-inflammatoire, les aliments faciles à digérer, les recettes à IG bas, ou enfin les idées de petit déjeuner équilibré et idéal... à découvrir sur ma chaîne et sur celle animée par le Dr. Gilbert Bou Jaoudé - Charles.co - à suivre ici / charlesco
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La recette anti-inflammatoire présentée
Recette : saumon ou maquereau sur lit d’épinards sautés à l’ail, mélange de légumineuses, choux fleur au four au curcuma
2 filets de saumon
1 citron
Épinards frais
2 gousse d’ail
Huile d’olive
Mélange légumineuses
1 choux fleur
1 cuil à café de curcuma, sel, poivre

Пікірлер: 50

@hervecuisine 6 ай бұрын

N'hésitez pas à aller voir nos autres vidéos sur des thématiques que vous avez choisi sur la chaîne kzfaq.info/get/bejne/qrd1eqmZxJ3FqHk.htmlsi=ONa8cj4paSePkaUW La recette anti-inflammatoire dans cette vidéo : saumon ou maquereau sur lit d’épinards sautés à l’ail, mélange de légumineuses, choux fleur au four au curcuma 2 filets de saumon 1 citron Épinards frais 2 gousse d’ail Huile d’olive Mélange légumineuses 1 choux fleur 1 cuil à café de curcuma, sel, poivre

@sylviegauthier668 6 ай бұрын

Tout est parfait dans cette assiette et elle rejoint ma philosophie d’un esprit sain dans un corps sain. Oui, j’en redemande de ces plats « santé ». Merci à toi Hervé et à Gilbert pour ces conseils. Joyeuses fêtes à vous tous.

@marieantoinettev712 5 ай бұрын

Hervé a dépassé la quarantaine d’année en âge et ça se voit !! Finalement, personne n’y échappe et tt le monde change 😊 ❤

@adelinekubiak2363 6 ай бұрын

Je vous ai découvert grâce à Gilbert, et j’aime beaucoup votre chaîne YT ! Quant à la vidéo, votre duo est très sympathique, et la recette, je la teste demain … ☺️

@brigittecrisante5099 6 ай бұрын

Merci 🙏🏼 à vous deux pour cette belle assiette, belle, bonne et santé 👍🏿

@audreyso1201 6 ай бұрын

Une belle assiette comme je les aime😋😋😋

@jadeetdaly 6 ай бұрын

joyeuses fêtes Herve merci pour tout ! joyeux Noêl à tous

@kalinkajade2939 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour les conseils santé et cette recette ! Je vais cuisiner le saumon ainsi ;)

@anitaleger 6 ай бұрын

Recette au top comme dab 👍🏼 cependant dommage qu'on n'ait pas davantage entendu le Dr Gilbert quant à + d'aliments anti-inflammatoires...

@katyaskari1050 6 ай бұрын

La recette et les like sont plus important que la santé hélas la présence du Doc c'est juste pour booste la vidéo le biznessshow

@orpheeorphee6830 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante 😊 et superbe cuisine j’adore tous les éléments ❤

@vanille217 6 ай бұрын

Merci beaucoup a vous deux pour cette recette

@natachapierson2026 5 ай бұрын

Merci pour vos partages, j'aime ce concept ❤❤

@dominiquefaidy7488 6 ай бұрын

HERVÉ super je suis très content de voir cette vidéo j’espère que ça ne sera pas la dernière très très intéressante j’ai beaucoup aimé encore merci 😇🥰❤️❤️‍🩹👍👍👍👍👍👍👍👍c’est dommage je ne peux mettre qu’un seul pousse là je peux 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@hervecuisine 6 ай бұрын

merci beaucoup :)

@emilienativel8057 6 ай бұрын

Merci. Bravo. Bonne continuation. Vous êtes formidables.

@manoela5764 6 ай бұрын

Génial ❤❤❤

@corinnedutrue9181 5 ай бұрын

Délicieusement appétissant ❤

@elianededeban2658 6 ай бұрын

Bonjour à tous les deux. Étant adepte d'une alimentation I G bas, j'ai beaucoup apprécié cette vidéo. Merci !

@nadiabentebbiche6724 6 ай бұрын

Merci herve

@darianetful 6 ай бұрын

Merci beaucoup à vous deux pour ces précieux conseils et astuces et cette belle assiette, j'adore ❤❤❤ à faire absolument dès que possible ❤❤❤

@mariedj3816 5 ай бұрын

La présentation du plat excellente, j’aime beaucoup le bol, le mélange des légumineuse et les épinards 🤩. La cuisson des épinards sans huile ça marche nickel ainsi l’huile d’olive peut se consommer a froid pour conserver ses nutriments. Une découverte la cuisson du chou fleur!

@aurelienvarlet8591 6 ай бұрын

C'est la mode des docteurs sur les chaînes cuisine en ce moment , mais celui là a l'air plus agréable qu'un autre...

@marieantoinettev712 5 ай бұрын

Très vrai !! 😊

@prophone8336 6 ай бұрын

Bonsoir bravo pour les anti-inflammatoires c est très saint et savoureux

@Liloulodge 6 ай бұрын

Belle collaboration, simple et efficace !

@valerielespagnol6519 4 ай бұрын

Bonjour, je vous remercie pour votre vidéo, j'ai bien noté pour la refaire..merci

@melodiecbmay5582 6 ай бұрын

Merci bcp 😊 Et vivement une/d’autres recettes pour aider bien se nourrir après une ablation totale des pancréas et vésicule biliaire…

@mariachekkouri127 6 ай бұрын

Merci beaucoup

@claudineborgne7157 6 ай бұрын

Bonjour Hervé vidéo et conseils très sympas merci beaucoup pour ton partage 😘😘♥️

@hervecuisine 6 ай бұрын

Avec grand plaisir

@beatrice24encanopee80 5 ай бұрын

Génial ! Par contre la vapeur douce serait top ! 😉😋🫶🏼🍀

@byrim4806 6 ай бұрын

❤❤❤

@aichaazzoug107 6 ай бұрын

❤

@jean-luc8699 6 ай бұрын

Bonjour Je souhaiterais des conseils sur les protéines. Comment arriver à 67 gr journalier de protéines alors que je suis flexitarien (72 ans 67 kg). Merci pour une vidéo dédiée si cela n'a pas déjà été fait.

@dididida1908 6 ай бұрын

Curcuma

@cristinarocha4423 3 ай бұрын

Moi je ferai le même sans le sel sur le salmon et à la place de l'huile de olive à chaque fois, seulement un peu d'eau ça fait la même chose. Après je mets l' huile d'olive sur la nourriture, si je veux.

@jadeetdaly 6 ай бұрын

ça alors c'est ce que nous avons mangé à midi(et régulièrement en variant le légumes accompagnateur) (sauf le choux fleur) si si vrai de vrai le saumon cuit à) l'unilatéral c'est top il cuit avec sa chaleur un délice sans penser aux propriétés juste pour se régaler donc double bénéfice même si l'alimentation aide ça ne fait pas tout (le médecin le rappelle d'ailleurs c'est un tout)

@hervecuisine 6 ай бұрын

ah ah génial la coincidence... continuez à vous faire du bien en mangeant alors :)

@eugenielamaligne3904 4 ай бұрын

j;aime beaucoup vos recettes par quoi remplacer le saumon, car je manque de moyens financiers merci

@francoisegardelle339 5 ай бұрын

La piperine du poivre est nocive également

@francoisegardelle339 5 ай бұрын

La cuisson au Vitaliseur de Marion c est beaucoup mieux et on évite comme ça les molécules de Maillard très nocives

@francoisegardelle339 5 ай бұрын

Le Ghee pour la cuisson c est mieux ou l huile de coco

@CatherinePoncey-zw3fr 6 ай бұрын

Bonjour. Le café ? Vraiment ?

@Oerades 5 ай бұрын

Du coup les épinards mixées et intégrées à une soupe maison ont dit adieu aux vertus et vitamine ? ^^

@elizapasha9310 6 ай бұрын

please, no music when talking!!!!!!!!!

@Vivi-gq9uc Ай бұрын

Bonjour, le saumon d’élevage c’est dégoûtant! .

@francoisegardelle339 5 ай бұрын

Désolée mais vous avez beaucoup de choses à revoir car vous induisez les personnes en erreurs

@tatoom331 6 ай бұрын

Pour info l'huile d'olive est anti-inflammatoire en usage extérieur et non en l'ingerant.... Dommage ça sert à rien que je continue à regarder des inepties