JAK DÝCHAT PRO VĚTŠÍ SÍLU

Рет қаралды 41,061

4 жыл бұрын

GymBeam: bit.ly/2KFsco5 (slevový kód: jakub5)
Služby: www.jakubenzl.cz/
IG: / jakubenzl
FB: / jakubenzlfitness
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr

Пікірлер: 52

4 жыл бұрын

*Nezapomínejte sledovat taky Instagram -* instagram.com/jakubenzl

@tomaspudivitr8266 4 жыл бұрын

Zdar Kubo, super video. Mohl bys příště ukázat, jak se kvalitně procvičit před tréninkem. Jak správně připravit tělo na zátěž. A jak uvolnit svaly po tréninku. Jsem už starší ročník, tak si musím dávat pozor. 😂. A nějaká rada by se šikla. Díkes

@adambarber2090 4 жыл бұрын

Presnee enjoy

@antonmazgut8221 4 жыл бұрын

Parádne video.. skvelá téma, dýchanie je pri cvičení strašne dôležité, veľa ľudí to robí zle a pritom je na to tak málo videí

@matejpetrik9841 4 жыл бұрын

Hned jak budu moc se kouknu si super kubo. Jsi můj vzor.

@adamraso6072 4 жыл бұрын

Skvělí video moc pomůže.👍🏽👍🏽

@TomRG01 4 жыл бұрын

Čus Kubo mohl by jsi natočit něco ohledně strií please?A jinak jsi skvělej vzor jen tak dál😁💪🏼

@karelpudivitr3103 4 жыл бұрын

Hodně velkej problem mhoha lidí ,super video

@focuswithdave4687 4 жыл бұрын

Super video a asi si trochu nachcipany tak skoré uzdravenie 💪👌

@davidmalich6209 4 жыл бұрын

Natoč s krásou váš silový trojboj ve fitku 😉🔥

@milkyraketnik1505 4 жыл бұрын

Mega mega mega 💪💪👍👍👍

@JohnSmith-hv6qk 2 жыл бұрын

Diky, u drepu me nekdy boli zada. Dneska vyzkousim.

@thawne46 4 жыл бұрын

miluju tě

@radimtosecky5062 4 жыл бұрын

lol

@ivanbekes5510 4 жыл бұрын

ja tebe taky

@senorLachtan 4 жыл бұрын

Mě by zajímaly nějaký tipy na vzpírání, případně jak začít, clean a jerk atd. Ať to šlape. ;

4 жыл бұрын

Bude brzo taky!

@jozefvarga1763 4 жыл бұрын

Ahoj Jakub bolo by dobre keby si dal niejaky tréningový plán na vrch a spodok tela ďakujem

@samuelhippik7548 4 жыл бұрын

1:52 si to myslel naopak

@LegendaryOnee 4 жыл бұрын

takže je to naopak v tom že když zabírám tak se nadechnu?

@samuelhippik7548 4 жыл бұрын

LegendaryOne keď zaberáš-aktívna fáza vydychuješ ked robíš negatívnu fázu pohybu sa nadychuješ

@ivanabathova2342 4 жыл бұрын

Ahoj Kubo,, jak nabrat silu a nebo nejaky trik jak na pritahy v zavesu?? Muzes mi prosim poradit na co se mam zamerit? Dekuji

@maty1133 4 жыл бұрын

Zdar Kubo, slyšel jsi o Neurotypingu? Myslím, že by bylo zajímavé kdybys něco o tom natočil a klidně i rozebral jaký typ jsi ty.

@tomasblazek7346 Жыл бұрын

Jakub chcem sa ťa opýtať aký proteín používaš a kreatín

@KarelHanousek 4 жыл бұрын

Ahoj Kubo, mám 2 nejasnosti k tomuto videu: 1) Dýchat do břicha znamená dychat dovnitř), nebo ven (nafouknout se v oblasti břicha)? ; 2) Vydechovat do břicha znamená vydechovat dovnitř, nebo ven (nafouknout se v oblasti břicha)? Co je správně? Není mi to pořád jasné. Děkuji a ať se ti daří. Sleduji pravidelně, přidal jsem lajk pro podporu.

4 жыл бұрын

Ahoj, měl bys vždycky dýchat do břicha tak, aby se vlastně nafouklo, ale v celé oblasti, nejen po stranách, výdech funguje stejně, vzduch půjde z břicha zase ven, natrénovat se to dá právě tak, že si dáš expandér kolem břicha a budeš se ho snažit roztáhnout dýcháním

@dannystetina4905 4 жыл бұрын

Je znát že jsi hodně zapracoval na mluvení,dřív jsem měl problém ti rozumět

@michal9629 4 жыл бұрын

Budou nějaké trap bar deadlifty

@lolingjarda4542 4 жыл бұрын

#pumpup

@darttcze1313 3 жыл бұрын

Kdo je tu kvůli novému videu ? :D

@thawne46 4 жыл бұрын

ahoj kubo

@jakubkadlec6296 4 жыл бұрын

Loglift clickbait :-(

@nikolasdvorak4132 3 жыл бұрын

Já umim dýchat

@martinkingofthrkingdom 3 жыл бұрын

Já jsem dlouho dýchal jen do hrudníku

@pejan4203 5 ай бұрын

Je lepší u všech cviků dýchat do břicha? Nebo to má negativa.

@vlastimilkoutecky9519 7 ай бұрын

Totální shit co říkáš. I trojboj se dela s vyplněným vzduchem jako korzet. Výdech se používá vždy při uvolnění i při józe! Proč bych chtel uvolnit svaly kdyz potřebuji stabilní střed. Nádech utvrdí svaly ne výdech. Zde to borec roka taký!! kzfaq.info/get/bejne/j5uTma5mlr_Von0.htmlsi=gX4MWaLvWeORXCHt

@rebelspro7604 2 жыл бұрын

Ahoj stydim se za svoje tělo nepomohl by si mi prosim

@TonyMontana_92_ 4 жыл бұрын

Intro přeskakuji.... 🤷‍♂️

@optiMMovie 4 жыл бұрын

fashion natoč

@Chrontard 4 жыл бұрын

to urcite....

@JAY_JAY13 4 жыл бұрын

Počuj podla teba bca. Su blbosti použivam len protein a cvicim 5 dni a. Sobota nedela oddych nvm ci je to ok ale ked chcem nabrat svaly man si dávať vacsie vahy. a menej opakovaní ci mensie. a viac. Opakovaní

@maxmaxim6387 4 жыл бұрын

podle me vic opakovani, aby jsi ten sval vic donicil. Můj vázor

@ondrejslaba8586 4 жыл бұрын

6-12 opakování je na nabirani ideal. Méně už je silovy trénink a více je pumpa. 😉 Takže jezdi třeba těch 6 s váhou, kterou dáš opravdu jen 6-7x a uvidíš, jestli zafunguje.

@JAY_JAY13 4 жыл бұрын

@@ondrejslaba8586 jj tohle delam jen nvm ci mam davať bca. A tak viš ?

@ondrejslaba8586 4 жыл бұрын

@@JAY_JAY13 No jako hlavní je jíst hodně a dobře a spát. Potom ještě můžeš vyzkoušet kreatin.. s bca nemám moc zkušenosti ale kreatin beru už dlouho a je to znát i na vzhledu i na síle💪

@JAY_JAY13 4 жыл бұрын

@@ondrejslaba8586 nvm bca. Ani kreatin nepouzivam kamarat s to jedla ale kreatin ho iba zavodny a. Ak nevcicil asi 1 a pol tyžna tak to proste vištal. A sfukol. Ale nvm no

@miroslavzdychavsky3963 4 жыл бұрын

Nazdar. Nechcel by si točiť videá po Anglicky? Podľa mňa by to malo sledovanosť veľkú a možno aj väčšiu a tvoja angličtina je super. To len taká rada ale podľa mňa by to to stálo za to.