Książka "Nie zaczęło się od Ciebie" autorstwa Marka Wolynna jest dogłębnym badaniem wpływu dziedziczonej traumy na nasze życie i tożsamość. Autor wykorzystuje swoje doświadczenie terapeutyczne oraz badania naukowe, aby zilustrować, w jaki sposób nieprzepracowane traumy przekazywane są przez kolejne pokolenia i wpływają na nasze relacje, zdrowie emocjonalne i fizyczne.
(00:00) Traumy rodowe
(00:31) Cytaty z książki Mark Walynn
(08:15) Najlepsze cytaty z książki Nie zaczęło się od Ciebie
Wolynn prezentuje różnorodne przypadki ludzi, którzy doświadczyli trudności wynikających z dziedziczonej traumy, oraz analizuje mechanizmy, przez które ta trauma jest przekazywana. Książka podkreśla znaczenie zrozumienia i przepracowania tych traum, aby przerwać cykl i zdobyć kontrolę nad własnym życiem.
Autor opowiada również o narzędziach i technikach terapeutycznych, które mogą pomóc w procesie uzdrawiania oraz w zmianie dziedzicznego wzorca traumy. Podkreśla, że proces ten może być trudny i wymagający, ale jest możliwy i przynosi uzdrawiające efekty.
W rezultacie, książka "Nie zaczęło się od Ciebie" stawia na rozwój osobisty poprzez zrozumienie dziedziczonych traum i przepracowanie ich, aby osiągnąć większą harmonię emocjonalną i zdrowie psychiczne.
Mark Wolynn jest terapeutą rodowym, dyrektorem Instytutu Rodzinnego w Kalifornii oraz autorem bestsellerowej książki "Nie zaczęło się od Ciebie: jak dziedziczone traumy kształtują to, kim jesteśmy i jak możemy je uzdrawiać". Jest również nauczycielem, prowadzi warsztaty i wykłady na całym świecie, koncentrując się na terapii rodowej i przekazywaniu wiedzy o dziedziczeniu traum.
Wolynn zdobył swoje doświadczenie kliniczne przez ponad dwadzieścia lat pracy jako terapeuta, specjalizując się w pracy z traumą rodową oraz jej wpływem na życie i relacje. Jego praca badawcza oraz praktyka terapeutyczna przyczyniły się do rozwinięcia nowych podejść terapeutycznych w dziedzinie uzdrawiania dziedziczonych traum.
Poza swoją pracą terapeutyczną i pisarską, Wolynn angażuje się również w edukację i działania społeczne, dążąc do zwiększenia świadomości na temat dziedziczonej traumy oraz dostępności terapii dla osób potrzebujących pomocy w procesie uzdrawiania.
Jego książka "Nie zaczęło się od Ciebie" zdobyła uznanie zarówno wśród specjalistów z dziedziny psychoterapii, jak i czytelników poszukujących wiedzy na temat dziedziczonej traumy i sposobów jej uzdrawiania.
Najlepsze cytaty z książki:
Pomyśl o rodzicach i dziadkach. Czy doświadczyli wydarzenia tak bolesnego, że prawie nigdy o nim nie mówili? Czy utracili dziecko albo doświadczyli poronienia późnej ciąży? Czy porzucił ich ktoś, kogo bardzo kochali, albo stracili przedwcześnie któreś z rodziców? Czy czuli się winni z powodu wyrządzonej komuś krzywdy? Obwiniali się o coś? Jeżeli nic nie przychodzi ci do głowy, możesz sięgnąć jeszcze jedno pokolenie wstecz, do swoich pradziadków, albo pomyśleć o historiach wujków i ciotek.
Nawet jeżeli nie wiesz nic o historii swojej rodziny, droga do wyleczenia jest prosta. Najtrudniejsze już za tobą: udało ci się odnaleźć swój najgłębszy lęk. Chociaż niesiesz uczucia powiązane z tym lękiem, jest bardzo prawdopodobne, że on sam pochodzi z traumatycznego wydarzenia, które miało miejsce, jeszcze zanim przyszłaś na świat. Wydarzenia, które jest powodem cierpienia jednego z twoich rodziców. Nawet jeżeli nie wiesz, co to jest, wiesz, że tam jest. Czujesz je.
Ze wszystkich narzędzi wewnętrznego języka, jakie poznasz dzięki tej książce, to właśnie wewnętrzne zdanie, zdanie, które opisuje twój najgłębszy strach, jest najprostszą drogą prowadzącą do odkrycia nieprzepracowanej rodzinnej traumy. Wewnętrzne zdanie nie tylko prowadzi cię do źródła lęku, ale także pozwala ci połączyć się z uczuciami związanymi z nieprzepracowaną rodzinną traumą, które mogą nadal żyć w twoim ciele. Gdy zobaczysz źródło lęku, strach zacznie znikać.
Ludzie, którzy doświadczają głębokiego cierpienia, często próbują uniknąć bolesnych emocji, odcinając się od nich. Myślą, że chronią w ten sposób siebie i swoje dzieci. Jednak ignorowanie bólu pogłębia go. To co ukryte przed wzrokiem często zyskuje na intensywności. Milczenie na temat rodzinnego bólu rzadko jest dobrą strategią jego uleczenia. Takie przemilczane cierpienie powróci, często jako lęki i inne objawy, w kolejnych pokoleniach.
Zapraszam na film z cytatami Berta Hellingera: • Cytaty psychoterapeuty...
Zapraszam na stronę internetową po więcej wartościowych treści:
ponadczasowecytaty.pl/
lub nasz sklep i bloga:
slowamajamoc.com/products/sto...
Jeżeli masz chęć, to możesz również postawić mi wirtualną kawę. Będę wdzięczny.
buycoffee.to/slowamajamoc
Dziękuję, że jesteś :)