Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców? Zmagasz się z nałogami? MUSISZ ZOBACZYĆ! Anna Lembke

Рет қаралды 754,464

Күн бұрын

Anna Lembke to amerykańska psychiatra i autorka, znana ze swojej pracy nad problemem uzależnienia od substancji, zwłaszcza opioidów. Jest profesorem psychiatrii i medycyny behawioralnej na Stanford University School of Medicine.
00:00 Dopamina w organizmie
03:28 Jak działa mózg
06:32 Jak działa uzależnienie?
07:42 Co powoduje zrealizowanie celów
12:14 Jak podnieść poziom dopaminy
15:40 Jak poradzić sobie z bólem
19:13 Inspirujący film dr. Anna Lembke
Oprócz pracy naukowej, Anna Lembke zajmuje się również problematyką uzależnień w szerszym kontekście społecznym. Jest autorką książki zatytułowanej "Drug Dealer, MD: How Doctors Were Duped, Patients Got Hooked, („Dealer narkotyków, lekarz: Jak lekarze byli oszukani, pacjenci stali się uzależnieni, i dlaczego tak trudno to zatrzymać”). Książka ta analizuje rolę, jaką odegrały przepisy na leki przeciwbólowe w kryzysie opioidowym w Stanach Zjednoczonych.
Anna Lembke jest także często zapraszana do udziału w debatach publicznych na temat epidemii opioidowej, uzależnień od substancji i praktyk medycznych związanych z przepisywaniem opioidów. Jej prace badawcze i publikacje przyczyniły się do zwiększenia świadomości na temat problemu uzależnień oraz do poszukiwania skutecznych strategii zarządzania tym kryzysem.
Dopamina to neuroprzekaźnik, czyli substancja chemiczna, która pełni istotną rolę w przekazywaniu sygnałów między neuronami w mózgu. Jest jednym z kluczowych neurotransmiterów i odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych i psychicznych.
Oto kilka kluczowych aspektów dotyczących dopaminy:
Funkcje neuroprzekaźnika: Dopamina pełni szereg funkcji w mózgu, w tym regulację nastroju, motywacji, kontroli ruchów, uczucia nagrody i funkcji poznawczych. Jest zaangażowana w procesy związane z przyjemnością i nagrodą.
Nagroda i przyjemność: Dopamina jest często kojarzona z systemem nagrody mózgu. Jest uwalniana w odpowiedzi na przyjemne bodźce, takie jak jedzenie, seks czy aktywność fizyczna. Wzrost poziomu dopaminy przyczynia się do uczucia przyjemności i motywuje jednostkę do powtarzania zachowań, które są związane z tym uczuciem nagrody.
Ruchy i koordynacja: Dopamina odgrywa kluczową rolę w kontroli ruchów. Niedobór dopaminy może prowadzić do zaburzeń ruchowych, takich jak w chorobie Parkinsona.
Motywacja i uczenie się: Dopamina jest również zaangażowana w procesy związane z motywacją, uczeniem się i pamięcią. Wpływa na zdolność jednostki do podejmowania decyzji, przewidywania nagród i kar, a także na formowanie nawyków.
Niedobór i nadmiar: Zaburzenia związane z poziomem dopaminy w mózgu mogą mieć różnorodne skutki. Niedobór dopaminy związany jest m.in. z chorobą Parkinsona, podczas gdy nadmiar dopaminy w niektórych obszarach mózgu może być związany z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia.
Leki i substancje psychoaktywne: Niektóre leki i substancje psychoaktywne wpływają na poziom dopaminy w mózgu. Na przykład, leki przeciwpsychotyczne mogą wpływać na poziom dopaminy, a substancje takie jak kokaina czy amfetaminy działają na układ dopaminergiczny, zwiększając uwalnianie tego neuroprzekaźnika.
W skrócie, dopamina jest kluczowym neuroprzekaźnikiem, pełniącym ważną rolę w wielu aspektach funkcji mózgu, od kontroli ruchów po motywację, uczenie się i reakcje emocjonalne. Jej odpowiednia regulacja jest istotna dla utrzymania równowagi fizjologicznej i psychicznej.
ak przetwarzamy przyjemność i ból? Podświadomie dążymy do przyjemności i unikamy bólu. To oczywiste. Nie musimy nad tym myśleć. Jednak teraz powiem wam coś zaskakującego i nieoczywistego.
Jednym z naprawdę ekscytujących odkryć w neuronauce, przynajmniej dla mnie, jest to, że przyjemność i ból są ulokowane w tym samym miejscu w mózgu. Te same obszary mózgu, które przetwarzają przyjemność, przetwarzają też ból i działają jak przeciwne strony wagi. Wyobraź sobie, że w twojej ścieżce nagrody jest huśtawka wagowa, taka jak na placu zabaw dla dzieci. Kiedy robisz coś przyjemnego, huśtawka przechyla się w jedną stronę, a gdy robisz coś bolesnego, przechyla się w drugą stronę. Ale istnieją pewne zasady regulujące tę równowagę. I powiem ci o trzech z nich. Pierwsza i najważniejsza zasada mówi, że równowaga chce pozostać na tym samym poziomie.
Neuronaukowcy nazywają to homeostazą. Przy każdym odchyleniu od neutralności nasze mózgi bardzo ciężko pracują, aby przywrócić równowagę i wyrównać huśtawkę do poziomu homeostazy. Jak to robią? Po pierwsze, przez przechylenie huśtawki w równym i przeciwnym stopniu do pierwotnego bodźca.
Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców? Zmagasz się z nałogami? MUSISZ ZOBACZYĆ! Anna Lembke
Dziękuję, że oglądasz mój kanał. Jeżeli masz chęć możesz kupić mi kawę. Pozwoli mi to ulepszać kanał:
buycoffee.to/slowamajamoc
Obiecane pytania otrzymasz na email
ponadczasowecytaty.pl/newslet...
Zapraszam na film o pewności siebie:
• Jak budować pewność si...
Dziękuję, że jesteś

Пікірлер: 2 100

7 ай бұрын

Obiecane pytania otrzymasz na email ponadczasowecytaty.pl/newsletter/ Stoickie Przebudzenie slowamajamoc.com/products/stoicki-dziennik

@chmiel199 6 ай бұрын

Ziomuś świetna robota ale nie wrzuciłeś obiecanego filmu o Tysonie Fury. Pozdrawiam.

6 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/r6podKyIsarVmoU.html proszę, pozdrawiam :)

@dynamicpulsepl 6 ай бұрын

Prosze dodajcie napisy po angielsku jak mozecie

@barbarajurkowska306 6 ай бұрын

Bardzo na czasie dla mnie Wasz film. Jestem w tej chwili w szukaniu drogi do zdrowia psychicznego. Znalazłamw tym materiale dużo dobrego dla siebie. Przygotuję komentarz. A muszę popracować nad nim, a to miało sens. Pozdrawiam serdecznie

@persona3897 6 ай бұрын

26:00 zrelaksuj sie, skup sie I JEEEB REKLAMA KURRRR

@Bayernat 6 ай бұрын

Jeśli chciałeś komuś pomóc- udało się , jest 7 rano niedziela , jestem po ciężkich chwilach… teraz twój materiał zrobił robotę - zacznę pracować nad równowaga , trzymajcie kciuki proszę

@kornelkomorowski2430 6 ай бұрын

🤞💪

@LuminaryNudge 6 ай бұрын

Musisz myśleć Pozytywnie wtedy się wszystko uda, wiem że to ciężkie... Próbuje już chyba od miesięcy znaleźć swoją Harmonię ale zawsze coś lub ktoś to spoerdoli :-/ Chociaż staram się nie zwracać uwagi na negatywne aspekty tego życia nie wychodzi ;-/ Ale życzę każdemu żeby wygrał z Emocjami i otaczającym życiem i znalazł w koncu Harmonię.

@689marcinchyzy 6 ай бұрын

To nie inny coś lub ktoś coś spartoli. Nigdy nie wstydźmy się naszych słabości. Jesteśmy tylko ludźmi. Nie robotami. To my, każdy człowiek z osobna tworzy rzeczywistość w myślach, na swój sposób. To my sami możemy wszystko modyfikować. Pilnujcie, aby nie wpaść w pułapkę prokrastynacji. Polecam medytacje, afirmacje i autohipnozę. Niech samoświadomość się poszerza w dobrym kierunku j każdego ❤️ Miłego dnia i dużo wytrwałości w postanowionych celach 💪🏻🧘🏻‍♂️😌⛩️

@hitomisaiko 6 ай бұрын

Powodzenia, będę trzymać za Ciebie kciuki. 😊

@izaak.salomon5048 6 ай бұрын

Czytaj Biblię ,tam masz najlepszą pomoc!

@fedorr380 6 ай бұрын

Cieszę się, że żyje w czasach w których tego typu wiedza jest tak łatwo dostępna!

@kajajak4105 6 ай бұрын

Nie wiem czy kiedykolwiek na KZfaq widziałam coś bardziej wartościowego. Myślę, że to mi pomoże zacząć n-ty raz od nowa. Dziękuję 😊

6 ай бұрын

😊❤ Mam nadzieję, że teraz z pozytywnym skutkiem

@kingajankowska8211 Ай бұрын

Dziękuję za inspirację do pracy nad Sobą oraz za podzielenie się wiedzą i podarowanie Mi nadziei ❤

@mariuszborys7926 Ай бұрын

🎉

@sunnndancer 5 ай бұрын

W moim przypadku z ciężkiego alkoholizmu wypędziła mnie śmierć matki. Doznałem takiego szoku, że to wypaliło całą tą alkoholową szajbę (flaszka dziennie to było już za mało) Z dnia na dzień picie przestało mieć sens. Zupełnie wyleciało mi z głowy. Mam w szafce z 10 flaszek ale stoją tam od prawie 3 lat bo już nie mają żadnego znaczenia. Nie mam tego w myślach. Wydaje mi się że uzależnienie tkwi w myśli, w wyobrażeniu które już z automatu - wywołuje lawinę czynności odruchowych prowadzących do realizacji nałogu-wyobrażenia. Brak tej myśli to tak jak brak iskry wywołującej zapłon w silniku spalinowym. Dzięki za materiał bo pozwolił mi to i owo przemyśleć. Warto żyć.

@mariuszs.8347 4 ай бұрын

Jesteś gość. Tak trzymaj.

@user-ir5lw3kk4r Ай бұрын

32 lata bez alkoholu i nikotyny lecz pamiętam początki, trzymałem kilka butelek w rezerwie. Gdy zorientowałem się, że alkohol już nie jest mi do niczego potrzebny pozbyłem się zawartości barku. Życzę wytrwałości.

@milamedia491 6 ай бұрын

Dojscie do tego co jest tu zawarte, zajęło mi okolo 8 lat...życie z w stanie rownowagi jest tum do czego dążyłem od zawsze. Mam ciągłą energię, panuję nad swoim życiem, upraszczam je jak mogę, bardzo często celowo wystawiam się na dyskomfort żeby się adoptować i to przezwyciężać. Wreszcie nie "rządzą" mną jedzenie, telewizj czy internet. Wszytko wydaje sie dużo łatwiejsze i co najważniejsze: zaczynamy się mocno rozwijać ponieważ nie musimy już walczyć z codziennością i brakiem energii. Piekne uczycie, walczcie o siebie 💪

@Wysek85 6 ай бұрын

Dziś mam bardzo kiepski dzień zostałem bez pracy na nie wiem jak długo, Jestem uzależniony od alkoholu i stron dla dorosłych, gier komputerowych, jedzenia wszystko żeby poczuć się lepiej .. Ale widzę dzięki tobie światełko w tunelu. Dziękuję bardzo za tą szansę. Zostawiam Subskrybcje i Like

@annajo9536 6 ай бұрын

Polecam 12 Kroków Anonimowych jedzenioholików - zobacz w necie (adres), idź na mityng

@adambob3825 6 ай бұрын

Ale bzdury pociskasz, to tak jakbyś komuś polecał tnij się bo to wspaniałe uczucie i wcale nie boli

@wolfik8302 6 ай бұрын

ale wiesz, że ten typ myślenia nie jest uniwersalny? nie nadaje się do rzeczy, które ostatecznie szkodzą naszemu zdrowiu tak jak np. samookaleczanie. Fakt, logika ta sama, bo mamy szukać bólu, który przyniesie nam ukojenie w formie dopaminy. Cięcie się jest idealnym złym przykladem. A alternatywa, która sprawia nam ból a ostatecznie jest zdrowa? Wspomniane wcześniej zimne prysznice\morsowanie. Ciężkie treningi siłowe - które za to są przykładem z którym można przesadzić w taki sposób, że doprowadzimy do uzależnienia. Gdzie samo wyjście na siłownię i zajechanie organizmu będzie naszym priorytetem a w odstawkę pójdzie efekt zdrowotny i dojdzie do zajechania organizmu. Te rzeczy trzeba przemyśleć. Wszystko z głową, wszystko z umiarem.

@MasterTunes92 6 ай бұрын

@europamoon7091 Hahha nic głupszego nie przeczytałem ostatnio

@JamesBond-ro8dt 5 ай бұрын

Pół roku temu byłem tam gdzie ty , nie miałem pracy i codziennie spożywałem alkohol i paliłem papierosy ponad stan , moje oszczędności topiły sie , pokłóciłem się z żoną. Pół roku temu stwierdziłem że muszę się wziaść w garść i tak się stało odstawiłem alkohol i papierosy , zacząłem szukać nowej pracy a że umiem to robić to co robię, nie przejmowałem się tym , wtedy dostałem wyzutu dopaminy przez 4miesiace pracowałem żeby podnieść się, udało się ale po 4miesiacach zaczęło mnie wszystko denerwować musiałem się zwolnić z pracy , nie dałem rady dalej tam pracować , ale nie wpadłem w nałogi spowrotem. Obecnie nie pracuję na etacie , dorabiam na zleceniach i czuję się rewelacyjnie.Zycie mi się odbudowało może nie do końca ale jestem szczęśliwszy niż pół roku temu.

@xAVARx 6 ай бұрын

Najbardziej wartościowy film jaki dotychczas obejrzałem na KZfaq Dziękuję za ten materiał!!

6 ай бұрын

Dzięki za tak miłe słowa ☺

@karolstaniszewski4062 6 ай бұрын

Film wyjaśnił mi dlaczego warto praktykować wdzięczność, po dłuższym czasie praktykowania wdzięczności, człowiek zaczyna być wdzięczny nawet za nieprzyjemne wydarzenia w życiu. Dziękuję 🙏

6 ай бұрын

Bardzo dziękuję Karolu za komentarz. Masz rację, wdzięczność ma niezwykłą moc transformacji - potrafi zmienić sposób, w jaki postrzegamy świat i nasze doświadczenia. Czy zauważyłaś jakieś konkretnie pozytywne zmiany w swoim życiu od czasu rozpoczęcia praktyki wdzięczności?

@LuminaryNudge 6 ай бұрын

Ja o Wdzięczności mogę dużo powiedzieć... Chyba coś Zrozumiałeś w zyciu i byłeś wdzieczny za niepowodzenia itd; skoro taki komentarz napisałeś... Zaczales rozumieć życie... Wdzięczność jest wszystkim w zyciu, co co niektórzy ludzie do końca nie zrozumieją... Ja znam osobę która jest wdzięczna za to że woda w łazience leci, że jest ciepła... Nawet ta osoba nagrywała Filmy każdy się z tego śmiał, ale ta osoba wiedziała że jest szczęśliwa... Pisali komentarze "Jakiś psychol" itd; A Tylko My z własnych kręgów rozumieliśmy o co chodzi... Po latach wszystko wraca 😉 Ci co się śmiali ze "Stasia" co modli się do wody że leci z kranu stracili prace ich życie nie wygląda kolorowo

@patryk3161 5 ай бұрын

To fakt. Polecam praktykowanie zimna" morsowanie, albo zimne prysznice. Samopoczucie o połowę do góry, energia x2

@MilkaMilenka1988 3 ай бұрын

To prawda,mam tak samo. Ostatnio miałam wypadek,ale moje podejście zaskoczyło mnie samą!nazwałam to ,zaakceptowałam ...podziękowałam. po po tym zdarzeniu na drugi dzień sama przyszła nagroda. Po prostu wow😊

@MilkaMilenka1988 3 ай бұрын

I nie mówię o używkach a o to,że udało mi się zobaczyć syna.

@Odnowiona 6 ай бұрын

Naprawdę film na wysokim poziomie i bardzo dobrze wytłumaczony. To wszsytko zauważyłam u siebie. Po intensywnych treningach czułam się jak bym przyjęła dawkę kokainy której próbowałam za młodych lat. A przed treningiem byłam zmęczona to po treningu pełna energi i radosna. Po morsowaniu byłam szczęśliwa i miałam energię na resztę dnia ale samo morsowanie nie było przyjemne. Po objedzeniu się chipsami albo słodkim czuje się źle, smutna, bezradna czuje ze znowu siebie zawiodłam, czasami czuje jak bym miała depresje. A kiedy sie nudzę i mam taki dzień bezsensu to wchodzę na aplikacje i kupuje ubrania za duże kwoty co mnie ekscytuje na oczekiwanie tej paczki ale tez czuje ze zle zrobiłam bo powinnam oszczędzać a znowu wydałam dużo pieniędzy. A kiedy przychodzi paczka często czuje „i co to tyle? Mogłam tego nie kupować” To wszystko o czym powiedzieliście ja zauważyłam u siebie jak reaguje w pewnych sytuacjach. Dzięki temu filmowi zrozumiałam co dzieje się w moim mózgu. Dzikeki !

@arerrera3612 6 ай бұрын

Oj te same odczucia mam, po całości, chociaż nawet nie wszystko zaobserwowałem/swiadomie

@bodekbodek6536 6 ай бұрын

Wspaniale. Myślę że dzięki temu filmowi łatwiej będzie mi walczyć z moim nałogiem. Pozdrawiam

@ukaszMackaniec-qb5xp 6 ай бұрын

Właśnie poczułem że nie jestem sam. Poczułem że jest dla mnie szansa . Pomimo tego że jestem trzeźwy już prawie 10 lat , nie pije i nie biorę narkotyków to czułem pustkę... Dzięki Wam coś zrozumiałem , dziękuję!

@lukaszstachowsky 6 ай бұрын

Szanuję, wspieraj takich jak ja bo staram się walczyć

@ShredPerspectivesWorks 5 ай бұрын

Zazdro, że pomaga ci świadomość, że 'nie jesteś sam' w swoim problemie czy nieszczęściu.

@user-sc5ov5lk8t 4 ай бұрын

Od Żadnego psychologa nie usłyszymy takich słów, przez 15 lat chciałem to usłyszeć, po prostu szacun że są tacy ludzie na świecie idealnie prawdziwe ;)

@JoannaOrlik-el8nj 4 ай бұрын

Ból jak sytuację stresujące towarzyszą nam przez całe życie byle nie były ekstremalne❤czego wszystkim zycze❤no cóż kąpiel w lodzie dobra dla osób zdrowych fizycznie 😅😅😂

@szymonkrauze7517 3 ай бұрын

Dokładnie tak !

@EmcoreBoomBapVibes 2 ай бұрын

Psycholodzy to teoretycy. Myślę że psychiatrzy są bardziej godni uwagi. Choć nie miałem styczności z jednym ani drugim specjalistą to podejrzewam, że psychiatria to wyższa szkoła względem psychologii.

@wojciechlikus4973 Ай бұрын

@@EmcoreBoomBapVibespsychiatra? Mialem wahania nastroju depresje i manki ? Dostalem psychotropy myslisz ze pomogly ? Psychiatra nie skierowal mnie na zadne badania, skierowal na badanie adhd ktore kosztuje ponad 1000zl. Nie wpadl na to ze to moze byc od organow wewnetrznych. Sam musialem to ogarnac i wziac sprawy w swoje rece, dzisiaj mija 3 rok bez wahan nastrojow, ogarnolem to tylko dieta a Pani psychiatra co chwile nowe leki bo nie dzialaly 😊

@zdzbo5236 5 күн бұрын

@@EmcoreBoomBapVibespsychiatra zawsze będzie patrzył poprzez pryzmat dania pigułek ze zdiagnozowaniem, a psycholog poprzez poznanie. To jakby dwie strony tego samego medalu, często uzupełniające się.

@Loffczi 7 ай бұрын

Przyznaj się! Przyznaj się do faktu, że jesteś inny. Przyznaj, że jesteś głęboko czującym myślicielem. Przyznaj się do faktu, że jesteś nastrojony na inną częstotliwość. Własność i fakt, że wyczuwasz rzeczy, których inni nie widzą. Przyznaj się do tego, że chcesz rozmawiać o aniołach, energii, cudach i duchowości. Przyznaj się, że skończyłeś prowadzić bezsensowne rozmowy. Przyznaj się, że skończyłeś się powstrzymywać. Przyznaj się, że pragniesz wolności, by poczuć teraz. Nie szkodzi, jeśli twoja rodzina cię nie rozumie. Nie szkodzi, jeśli świat cię ocenia. To nic, że chcesz tańczyć boso po ziemi i bez końca wpatrywać się w gwiazdy. To nic, że płaczesz nad zachodami słońca i gonisz za promieniami księżyca. W rzeczywistości jest to wspaniałe. Jest piękny. Przebyłeś długą drogę, aby być tym, kim jesteś. Więc przyznaj się do tego. Posiadaj wszystko. Kocham was wszystkich. Świat potrzebuje, żebyś był dokładnie taki, jaki jesteś. Ty trzymasz równowagę w tym szalonym świecie. Autor ~ Eryka Stanton Nicole Medycyna Świętej Dzikiej Kobiety Artystka~ Ana Novaes

7 ай бұрын

Dziekuję Loffczi ❤

@Loffczi 7 ай бұрын

@ Ja również 😁

@SuperElwira 6 ай бұрын

Trochę za dużo wojen jak dla mnie w tym świecie i znieczulicy. Nie nad zachodami słońca płacz my tylko nad ścinaniem lasów na Borneo na hodowle oleju palmowego i tam umierają zwierzę ta z głodu a my macie ocieplenie klimat płuca świata. Puszcze białowieski ścinają i nikt nie płacze. Nad Odra i śmiercią wielu ryb nikt nie płakał-sól z odpadów górniczych. Nie nad zachodami słońca mamy się wzruszać tylko nad własną głupotą. I porą coś zmienić.

@leszekm4414 3 ай бұрын

@@SuperElwirai co zmieniłaś jako pierwsze?od czego zaczęłaś?

@EmcoreBoomBapVibes 2 ай бұрын

Po co mam komukolwiek przyznawać? Tak właśnie żyję. Z uśmiechem i wdzięcznością, że mogę budzić się każdego ranka, póki żyjemy możemy wszystko:) Szkoda, że świat stał się dziki i nie ma więzi miedzy ludzkich jak dawniej... Większość plynie z prądem jak śnięte ryby. Zazdrości drugiemu, bo sam jest taki chujowy, że nie może zająć się własnym szczęściem. Moja religia... Religia zdrowego rozsądku z dala od gówna czyli ludzi z którymi mam stycznośc na co dzień niestety. Wiara w siebie czyni cuda, wsparcie ważnych dla ciebie ludzi to dodatkowy kop. Usiądź skup się naprawdę skup i zapytaj co chcesz w życiu i rozwijaj te myśli małymi krokami wdrążając w życie. Uda się wierzcie mi choć przeszkody, które napotkamy są po to właśnie by osiągnięty cel napawał was jeszcze większym szczęściem. I wierzę w jeszcze jedno w karme. Ta wraca zawsze z niezapowiedziana nie czekaj na nią nie oczekuj od niej. Przyjdzie sama i jebnie podwójnie karząc lub nagradzając. Trzymajcie się:)

@ewakononowicz9065 6 ай бұрын

Najlepszy film jaki slyszalam o uzaleznieniach.Krotki I zwiezly.Czasami wydaje mi sie ze wszyscy jestesmy uzaleznieni

6 ай бұрын

To wspaniałe, że film dotknął tych tematów w przystępny i zwięzły sposób, zachęcając do refleksji nad różnymi aspektami uzależnień. Pozdrawiam Ewo ❤

@user-uq8do1vh2e 6 ай бұрын

Codziennie atakowani przez tysiące bodźców w tym reklamowych jesteśmy uzależnieni...

@EmcoreBoomBapVibes 2 ай бұрын

System w którym żyjemy, stereotypy, nawyki codzienność i pieniądze. Stop! Weź oddech poczuj jak powietrze laskocze twoje nozerza i wypełnia twoje płuca, zwolnij. Spójrz na siebie o to co w okól ciebie z góry z trzeciej osoby. Siła tkwi w umyśle ciało pomaga nam z niej korzystać. Jeżeli odnajdzie się równowagę wewnętrzną osiągniesz każdy wyznaczony cel, który tkwi w twojej podświadomości. Nie będzie łatwo, ale przeszkody są po to byś nie popadł w rutynę i monotonię. To próby do twojej wymarzonej nagrody (celu)

@ida123 Ай бұрын

To nie chochliki przechylają huśtawkę. To powszechna we wszechświecie zasada równowagi. Fizyka określa ją prawem akcji i reakcji, matematyka zasadą równań równoważnych. A w życiu najlepiej wyobrazić ją sobie jako wahadło, które stabilizuje się poprzez odchylenia w przeciwne strony. Po prostu tak to działa.

@Diego105r 6 ай бұрын

Szczerze mówiąc o wszystkim w tym filmie już wiedziałem, ale...pozyskanie tej wiedzy zajęło mi trochę czasu. Tutaj wszystko jest skondensowane i przedstawione w taki sposób, że nie sposób się nie zainspirować. Po obejrzeniu nabrało to dla mnie nowego sensu, dziękuję.

@EmcoreBoomBapVibes 2 ай бұрын

Dokładnie. Takie streszczenie i poukładane życie pogubionych kiedyś, gdy człowiek zastanawiał się po co tu jest i, że życie jest do kitu bo wiecznie jest pod górę. Fajnie się to ogląda, pozdrawiam.

@ukasz9300 6 ай бұрын

Również chciałbym bardzo podziękować. To już wiem co się ze mną dzieje po odstawieniu alkoholu. Nie pije ponad 3 miesiące i nie jest łatwo lecz z tego co widzę to po prostu trzeba ruszyć dupę i wziąć się do roboty. Jeszcze raz dziękuję. Teraz mam cień nadziei na to że będzie lepiej. Pozdrawiam

@SuperSTANA 6 ай бұрын

Niestety rodzi nam się pokolenie słabych ludzi,to co nas ma wzmacniać i sprawiać żebyśmy przeżywali lepsze i łatwiejsze życie sprawia że stajemy się słabi i przez to cierpimy na wszystkich płaszczyznach życia -zdrowie, związki, relację...w dzisiejszych czasach ciężko odszukać osobę z charakterem i wartościami,bo żeby tak żyć to nie można płynąć z prądem 💪

@mariuszzadrozny2682 Ай бұрын

Zgadzam się z Twoim spostrzeżeniem. Trudne chwile wyrabiają charakter, po prostu musimy sami zadbać o wyzwania żeby w nieszczęściu wypracowany charakter był tarczą dla nas.

@patrykpodgorski6973 9 күн бұрын

Kiedyś czytałem że człowiek jest stworzony do rozwiązywania problemów - wynika do z ewolucji. Życie w przyjemności, czystości i wielkim świecie konsumpcji niszczy nasze pierwotne instynkty.

@przemekniewazne8627 6 ай бұрын

To jest jedyna prawdziwa droga. Dokładnie po miesiącu bez cukru, z codziennym treningiem, zimnym prysznicem, medytacją, usunięciem porno i ograniczeniem KZfaq, mosiagnqlem niespotykaną dotąd energię przez cały dzień. Mam za sobą lata w stanach depresyjnych. Dobra droga nie jest łatwa choć jest niezastąpiona gdy jej spróbujesz. Świetny materiał

@matikarmel9857 4 ай бұрын

Fajny komentarz, podziwiam dokonane zmiany. Mi się udało tak, że od ponad roku wchodzę ma fb, insta itp. tylko pt-ndz, w formie nagrody za przepracowany tydzień. Treningi robię 4 razy w tygodniu, ale.. mam problem z porno. Jesli moge zapytac, to powiedz prosze jak Tobie udało się przez miesiąc przezwyciężyć to i odsunąć na dalszy plan?

@civic12 4 ай бұрын

Dlatego nie bez powodu Pornografia to grzech ..... widzisz ludzie mądrzy to rozumieją że pornografia to coś co niszczy człowieka i Jezus jasno powiedział ktoś kto chociażby pomyśli nieczysto o kobiecie już popełnia cudzołóstwo on wiedzial co mowi ..... bo przecież z tego filmu jasno wynika że np czemu dzisiaj mamy paskudne myśli ? konsekwencja tego że wczoraj o tym myślałeś/aś , wszystko ma swoje konsekwencje i Jezus doskonale wiedział co mówi bo teraz to proszę nawet w filmie jest że takie rzeczy są NISZCZĄCE dla człowieka. I tak ten film jest bardzo dobry i wartościowy ! :)

@MrMachu123 4 күн бұрын

Z tym cukrem to prawda

@MrMachu123 4 күн бұрын

@@civic12to jak pomyślisz o swojej żonie nieczysto to też jest grzech? A dał ci jezus dar kontrolowania własnych myśli? Idąc tym tokiem rozumowania to mamy niż demograficzny a chyba Bóg tego nie chce

@matasd1988 5 ай бұрын

Ten film wyciągnął mnie z nalogu po 17 latach! Cos mi kliknelo i już nie biorę! Po oglądnięciu tego filmu! Dziękuję!!

5 ай бұрын

❤❤❤ Rewelacja

@marcinx89 3 ай бұрын

W jaki sposób cię wyciągnął? Jak to zrobiłeś?

@leszekm4414 3 ай бұрын

@@marcinx89to musi w twojej głowie się zadziać poprostu zwrot i decyzja że przestajesz. Pod wpływem chwili czy przemyśleń do których skłaniają tego typu filmy. Żaden cud się nie wydarzy dopuki sam nie będziesz chciał na 1000% zmienić swoje życie.

@chlapilluch 2 ай бұрын

@@leszekm4414dokładnie, przerabiałem to

@uqtftrw7015 2 ай бұрын

Jestem czysty od 12 lat i życzęTobie tego samego

@ThePiciolet 6 ай бұрын

Genialny film. Każdy powinien go obejrzeć i zrozumieć jak to działa by mieć kontrolę nad swoim nastrojem.

@19PeBe20 6 ай бұрын

Mocny material. Od jakiegos czasu stosuje detoks dopaminowy i naprawde jest moc. Z mojej strony polecam tez odstawic kofeine. Nie wiem co tam sypia ale tak naprawde jest to mocny stymulant. Po rzuceniu Jest sie o jakies 70% mniej nerwowym i spanie jest na zupelnie innym poziomie. Dobry twardy sen sprawi ze zadna kawa ani nic nie da Ci tyle energi po przebudzeniu. Polecam tez ksiazki na sposob co z soba robic żeby sie nie bawic telefonem:). Oczywscie bez tv radia itd. Gwarantuje ze po tygodniu będziesz sie czul jakbys sie urodzil na nowo. Nie pamietam kiedy widzialem cos rownie dobrego jak ten material. Oby tak dalej. Pozdrawiam

@user-fu6jx8th3x 5 ай бұрын

Zmieniłem 10 lat temu nawyk picia kawy na yerba mate. Nigdy tak dobrze się nie czułem. Szczerze polecam:)

@Jaco1878 5 ай бұрын

@@user-fu6jx8th3xjakieś wskazówki dla początkujących, żeby zacząć?

@GoniecPL 5 ай бұрын

@@Jaco1878 Yerba pajarito elaborada, zwykły kubek, rurka (bombilla) i nie zalewać wrzątkiem tylko taką 80 stopni +/-. Tyle wystarczy

@Jaco1878 5 ай бұрын

@@GoniecPL Dzięki 😉

@total32602 6 ай бұрын

To wszystko pokazuje jak bardzo czlowiek odciety jest od wyzszych uczuc w sobie ktore odzywiaja od srodka powodujac spelnienie emocjonalne, harmonie i naturalne poczucie szczescia. DOBRA ROBOTA MISTRZU, DZIEKUJE 🔥🔥🔥🌞💖

@davidumf2138 6 ай бұрын

Witam,dziekuje za wspanialy wyklad! 👍🏾

@jabon4694 5 ай бұрын

Mocne. Analizując całość na spokojnie, aby nie wpadać z skrajności w skrajność, dochodzę do wniosku, że film jest potrzebny w naszych czasach, kontrowersyjny zapewne dla wielu i inspirujący. Dziękuję za ten film.

@rafaruchlewicz4095 5 ай бұрын

Wreszcie 'niewygodna' prawda, której nikt nie chce słuchać i zaakceptować bo tak jest wygodniej :) Dzięki za odcinek bo trafiłem na niego w momencie kiedy z perspektywy osoby trzeciej wyglądam jakbym katował się rutyną. Wstać o <a href="#" class="seekto" data-time="210">3:30</a>(lub dużo wcześniej niż się musi), potem pompki, często bieganie, zimny prysznic, rezygnacja z gotowanego i przetworzonego jedzenia, alkoholu, słodyczy..jaka tu przyjemność z Życia? Uczucie wolności, euforia, satysfakcja, sukcesy w innych aspektach Życia bo przezwyciężając ból wszędzie indziej stawiamy też krok dalej, decydujemy się na dodatkową ilość pracy i potem zbierając owoc zdobywamy wiedzę dająca nowe rozwiązania na kolejne zadanie- i tutaj pojawia się euforia i pniemy się w górę na kolejnym poziomie. Balans, równowagę odczytuję kiedy postęp w wysiłku/wewnątrz (niewidzialny) ma odzwierciedlenie z postępem w sferze materialnej gdzie ponownie napotykamy na poziom/sytuację ze słabością, która nas wybijała lecz tym razem jesteśmy ponad to i idziemy dalej :)

@Dreadslaw 6 ай бұрын

Dziękuję, korzystałem z tego materiału przy tłumaczeniu dzieciom jak działają uzależnienia. Dobrze, że jest odpowiednie słownictwo, wyważone i bez wulgaryzmów.

@artimalecki140 6 ай бұрын

Nie wiem jak sie odniesc do tego materialu,jest duzo prawdy ale nie wpadajmy w skrajnosci.Swiat jest tak stworzony,ze chcemy odczuwac przyjemnosc i to nie musi byc zle tylko trzeba zachowac proporcje.Napij sie raz na jakis czas,kup sobie cos fajnego,ogladaj ulubione seriale bo co robisz przez reszte swojego zycia,spisz,pracujesz do tego bowiazki codzienne i ile ci pozostaje z reszty czasu wolnego i co masz z nim zrobic,wlasnie sprawiac sobie przyjemnosc,kazdy na swoj sposob.

@SebastianKosiacki 6 ай бұрын

Hej, piękne podsumowanie ciągłej walki między przyjemnością a bólem. Między dopaminą a kortyzolem i jak ból przeradza się ostatecznie w przyjemność i pomaga zachować balans. Nigdy nie słyszałem żeby ktoś w tak prosty sposób przedstawił i podsumował problem tego świata i rozwiązanie :) Dzięki naprawdę - przegnijmy w drugą stronę! :)😀💪

@antonikowalski5531 7 ай бұрын

I jak tu żyć skoro wszystkiego pod dostatkiem? 😮 Myślę że jesteśmy w piekle idealnym, zaprojektowanym do granic perfekcji, te piekło to nasze ciała w których są uwięzione nasze dusze by to wszystko odczuwać

@poroze1989 6 ай бұрын

OOoooOOO to to tooo tooo !!! Dokładnie. Mamy cierpieć żeby potem nie cierpieć, a jak nie chcemy cierpieć żeby potem nie cierpieć, to i tak za to będziemy cierpiec... Takie pier... koło, i jeszcze ten nasz krnąbrny mózg, który niby jest nami, ale jak tylko może sabotuje nas na każdym kroku...

@LuminaryNudge 6 ай бұрын

Jak pod dostatkiem? Żyjemy w piekle nie mając tego dostatku... Dla ludzi którzy żyją w idealnym piekle i którzy to piekło kontrolują... Chyba tak powinno być napisane?

@rrrsaw1414 6 ай бұрын

@@LuminaryNudgepunkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Porównaj nas z krajami trzeciego świata, dla nich jesteśmy horrendalnie, wręcz gargantuicznie bogaci, więc tak, żyjemy w dobrobycie.

@rafaello7269 5 ай бұрын

Dokładnie tak!

@Nolimit5555 7 ай бұрын

Dziekuje za rzeczowe Video . Na szczęście bez zbędnych informacji które zwykle są wypełniaczami a które irytują bardzo. Żyjemy w świecie gdzie każdy z nas ma coraz mniej czasu.

7 ай бұрын

Dziękuję nolimit za komentarz. Pozdrawiam serdecznie ☺

@Lukas96 6 ай бұрын

Zacząłem ostatnio myśleć że faktycznie nie robienie niczego produktywnego i szukanie tylko przyjemności jest słabe i za bardzo do niczego nie prowadzi. Jednak jest to nic w porównaniu jak dobrze to obrazuje, uświadamia ten film. Dziękuję, jutro postaram się wstać wczenśniej z łóżka a nie leżeć do oporu aż zacznie być bardzo późna godzina. Super film

@hitomisaiko 6 ай бұрын

Dziękuję. Materiał bardzo estetycznie wykonany pod względem audio, video, stylistyki wypowiedzi oraz merytorycznej treści i przede wszystkim takiego łagodnego podejścia do odbiorcy, pełnego zrozumienia. Pozdrawiam serdecznie.

6 ай бұрын

Dziękuję bardzo za tak miły komentarz, pozdrawiam serdecznie ☺

@annadziekiewicz8600 6 ай бұрын

Ja musiałam Sobie sama pomóc z lękiem I depresjà. Gdyż ani Psycholog ani lekarka nie chciały Mi pomóc. Wzrosłam. Pomogła Mi wiara w Boga i bliskie Mojemu Sercu osoby. To sprawiło, że weszłam w Rozwój i przyjęcie Pokoju Bożego do Mojego Życia. Teraz Zwyciężam każdego dnia. Ostatnio byłam na Warsztacie chrześcijańskiej terapeutki. W dużej mierze moje ciało jest zdrowsze.

@Venleve 6 ай бұрын

A jak odnaleźć tego boga ? 🤔

@kasia1653 6 ай бұрын

Pewnie psycholog nie był dobry. Zły n9gdy nie pomoże a wiara w Boga zawsze

@marcinkize 6 ай бұрын

Ja tam bralem na to psychotropy od psychiatry ponad 16 miesięcy i pomogło 😊

@annajo9536 6 ай бұрын

Gdzie jest chrześcijańska terapeutka?

@annajo9536 6 ай бұрын

Też rozwala mnie lęk i depresja

@user-gb6bl4mx2z 6 ай бұрын

Bardzo dobry materiał. Bardzo mi pomógł zrozumieć pewne nieświadome zjawiska zachodzące w moim życiu. Jeszcze raz dziękuję i serdecznie pozdrawiam.

6 ай бұрын

Cieszę się bardzo, pozdrawiam serdecznie 😊

@beatakaniewska3052 10 күн бұрын

Dawno na takie słow czekałam ..człowiek myśli że jest mocno stoi na ziemi .. Ale tak nie jest ..dziękuję za tą cudowna podpowiedź o życiu w szczęściu i umiarze❤

@pawepaczkowski1310 6 ай бұрын

Zastosuje na pewno jedno z tego co wysłuchałam zimne kąpiele bardzo ciekawy materiał walczę z naligami 10 lat nie piję alkoholu świadomie ❤🐱😻

6 ай бұрын

To niesamowite osiągnięcie. Trzymaj się i kontynuuj swoją wspaniałą drogę 😊

@PM-xw3xk 6 ай бұрын

Chlopie, obojetnie co beda ludzie pisac, nigdy nie usuwaj tych filmow a ni nie przestawaj robic tego co robisz!!!! JESTES MEGA INTELIGENTNA OSOBA I ROBISZ NA PRAWDE BARDZO RZADKA ROBOTE NA TYM YT! Bardzo pomagasz ludziom

@dinomontana8806 6 ай бұрын

Podpinam się pod komentarz... To rzadkie w czasach gdy człowiek człowiekowi wilkiem , oczywiście nie wszyscy ale duża większość... pozdro

@ernestcebula2770 6 ай бұрын

Bardzo interesujący, wiele wyjaśniający film. Od dawna wydawało mi się że "coś w trawie piszczy" lecz ciężko to dało się zebrać w całość a ten film to wszystko potwierdził i jeszcze wiele wytłumaczył w przystępny sposób. Poszedł sub i 👍. Dziękuję i pozdrawiam.

6 ай бұрын

Dziękuję Ernest, pozdrawiam ciepło ☺️

@zuzannakusz7445 4 ай бұрын

często jestem przygnębiona a dzięki tobie wiem już dla czego

4 ай бұрын

Spróbujesz wprowadzić w życie te sposoby?

@mim33033 7 ай бұрын

Dziękuję z całego ❤. Jestem samotka matka z 2ka nastolatków za granica. Przeszłość z narcystycznym partnerem spowodował że zaczęłam szukać... Od 2016 prowadzę to drogę ku lepszemu. Moja dopamine to piwka żeby przestać myśleć, bo w głowie multum planów ( jestem bardzo ambitna, ale mam tylko 2 ręce! I biorę o wiele za wiele na swoje barki)...chcę zamienić moją dostawę dopaminy na coś zdrowego😊

6 ай бұрын

Magdo, jesteś niezwykle silną osobą, podjęłaś wiele trudnych decyzji i dążyłaś do lepszego życia pomimo trudności. To naprawdę godne podziwu. Rozpoznanie własnych mechanizmów radzenia sobie z trudnościami jest dużym krokiem ku zmianie na zdrowsze nawyki. Trzymam kciuki za nową zmianę 😊

@alchemik2010 6 ай бұрын

codzienne samobiczowanie.

@GallAnonim-qt3sc 6 ай бұрын

Podstawa to szukanie wpierw problemu u siebie a nie u partnera, nikt nie jest doskonały, a samokrytyka bardzo ważna do zmiany swojej osobowości i czego tak naprawdę w życiu chcemy .

@maksymiliansikorski2625 4 ай бұрын

@Mateusz-xn5vy 6 ай бұрын

W koncu ładnie ktoś to zebrał i przedstawil w przyjaznej, zrozumiałej formie, bardzo ładnie ❤

6 ай бұрын

Cieszę się, że informacje były klarowne i zrozumiałe. Pozdrawiam Mateusz ❤

@wiesawaaj156 6 ай бұрын

Bardzo pomocny materiał ,poparty dowodami naukowymi .Cieszę się że natrafiłam na ten wideoblog , bo zmagam się z wieloma uzależnieniami i lękami .Każdy powinien go zobaczyć by sobie pomóc. Serdeczne dzięki 💛👍🌹

@pawepliszka2417 6 ай бұрын

Jestem w połowie..... Ale już mogę powiedzieć, że jest to najbardziej jakościowy materiał tego roku! Zwróciliście uwagę na bardzo ważną kwestię. Nie chcemy czuć bólu. Nawet chwilowy dyskomfort emocjonalny powoduję większy ból niż złamana kość. Jeszcze raz dziękuję za materiał. 🫂❤️

@leonardodavinci6094 6 ай бұрын

chciałem napisać to samo teraz

@gosiaczek4321 6 ай бұрын

Prawda!

@abab9543 6 ай бұрын

Potwierdzam. Super materiał, otworzył mi oczy!

@songoku415 6 ай бұрын

A co jesli juz tylko bol.sprawia.ci przyjemnosc

@marekwilhelm7999 7 ай бұрын

Cieszę się bardzo , że poruszacie tematy o pracy mózgu, bo to bardzo mało znany organ , a bardzo ważny. Do tego niesamowicie skomlikowany - posiada 100 miliardów komórek, a każda komórka posiada 1000 połączeń syntetycznych . Przedstawione dane , są prawdziwe , ja jednak mam zastrzeżenia , bowiem mamy ponad sto neuroprzekaźników w mózgu . Dlatego skupianie się tylko na jednym neuroprzekaźniku jest zbytnim uproszczeniem , w ten sposób zamiast poszerzać horyzonty - nakładamy ograniczenia na poznanie jak na prawdę funkcjonuje mózg . Nie wolno nam zapominać o serotoninie , noradrenalinie czy acetocholinie ,czyli innych bardzo ważnych neuroprzekaźnikach , one razem , plus dziesiątki innych dopiero w pełni obrazują jak działa mózg . 😢🖐

@1fromthefuture 6 ай бұрын

przydałby sie w takim razie oddzielny filmik tego typu nt każdego neuroprzekaźnika🤔

@marekwilhelm7999 6 ай бұрын

@@1fromthefuture 🤣🤣🤣 wystarczyłoby o kilku najważniejszych 🖐

@1fromthefuture 6 ай бұрын

a więc - autorze filmu nie podpuszczsmy Cie, ale wiesz co masz robić😅 haha

@jankowalski4443 6 ай бұрын

Połączeń syntetycznych czy synaptycznych? Wydaje mi się, że syntetyk i synapsa to dwie zupełnie różne rzeczy.

@marekwilhelm7999 6 ай бұрын

@@jankowalski4443 oczywiście , że synaptycznych , brawo za uważne czytanie 👍🖐

@MrGetek1 Ай бұрын

Świetny materiał. Daje do myślenia. Od teraz przestaję unikać bólu. Ból daje szczęście ❤

Ай бұрын

Super że dało Ci do myślenia

@ewapekul4354 5 ай бұрын

Super. Dziękuję. Ciekawy film. To już rozumiem, czemu, mimo tego, że lubię ciepło, od czasu do czasu wskakuje do lodowatej wody i sprawiam sobie, że chwilowo jest mniej przyjemnie. Docelowo doświadczenie to sprawia, że moje emocje utrzymane są na stabilnym poziomie.

@przemyslawkozlowski7866 7 ай бұрын

Słucham od dawna. Cudowne, dziękuję! Słucham tego leżąc na macie do akupunktury

@theholybible6637 7 ай бұрын

Przemysław super patent 💪👍

@atomskaya 7 ай бұрын

Też tak myślę! ❤😊 A Mata ekstra, tak na wieczór , polecam.

@brati111 6 ай бұрын

Prawda. Mój sposób na " złe mysli"...7km biegu pod góre. Walka z bólem ale też tlen i endorfiny. Doszedłem do tego sam. Trzeba nauczyc się słuchać samego siebie.

6 ай бұрын

To świetne podejście do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi myślami. Jak długo już praktykujesz ten sposób radzenia sobie z trudnymi chwilami?

@brati111 6 ай бұрын

@ od 3 lat, od dnia śmierci mpjego młodszego brara. Zabrał go rak trzustki...

@konamifootballkolskieksiaz503 2 ай бұрын

@@brati111 💙💙💙💙💙

@grzesiek329 4 күн бұрын

Tu jest po prostu wzczegółowo omówione prawo równowagi które jest jednym z siedmiu praw logosu w którym żyjemy.Jak cierpisz lub sobie świadomie zadajesz cierpienie to potem wahadło pójdzie w drugą stronę i z automatu dostaniesz zadowolenie itp(dopamina).

@michasuszczynski3609 6 ай бұрын

Słuchałem już wielu filmów na ten temat właśnie.Ale ten jest najlepszy,!!!! Wszystko zrozumiale wytłumaczone.Bardzo kompletny i wartościowy film Pozdrawiam serdecznie ❤

6 ай бұрын

Bardzo się cieszę, że mogłem pomóc. Pozdrawiam serdecznie ❤

@barbaratrabska971 6 ай бұрын

Film jest niesamowityam 70 lat Przeszłam w życiu wiele stresów związanych z ciężkimi wypa

@patryksacharewicz4589 7 ай бұрын

Bardzo dziękuje za tak dużo informacji na ten problem który dotyka tak wiele ludzi w XXI WIEKU 🤝👏🏻🔥

6 ай бұрын

Cieszę się, że informacje były pomocne. Uzależnienia to wyzwanie, które dotyka wiele osób i ważne jest, abyśmy razem starali się zrozumieć i przeciwdziałać temu problemowi. Trzymaj się mocno! 🌟🤝🔥

@najcargbonjour2375 6 ай бұрын

Rewelacyjny film. Ten materiał powinien być wykorzystany w szkołach, powinno się uswiadomiać zwłaszcza młodych ludzi jak to działa.

@piotrberlinski3973 5 ай бұрын

Widzę że został poruszony mądry wątek... Właśnie to jest podstawa wychowania w dzisiejszych czasach... EDUKACJA W SZKOLE.

@piotrberlinski3973 5 ай бұрын

Informujmy o tym młodych ludzi... Może trafi to w końcu do szkół...

@adamikarol8205 2 ай бұрын

Ludzie tego filmu potrzebują. Świetna robota. Uzależnienie nas zabiją i niszczy nasz najcenniejszy czas który mamy na tej ziemi. Pozdrawiam Serdecznie

@kingamalich7581 6 ай бұрын

Dziękuję wam za ten materiał. Jestem wam bardzo wdzięczna. Słuchałam tego wczoraj chyba z 10 razy i cały czas myślę o tym co powiedzieliście. Dosłownie o wszystkim. ❤ Takie materiał zmieniają ludzi życie i uważam że robicie wielką rzecz. Dzięki jeszcze raz i życzę miłego popołudnia.

@headrestcradle3918 6 ай бұрын

Sluchanie 10x pokazuje,ze masz problem. Sluchaj codziennie po 10 razy przez kolejny rok,nic to nie da, tylko potwierdzasz to, o czym autor posta mowił.

@marcin-krupa 6 ай бұрын

Wow! Jak dotąd najlepiej wytłumaczone zagadnienie związane z dopaminą jakie znalazłem. W końcu zaskoczyło. Wielkie dzięki

@ida123 Ай бұрын

Bardzo wartosciowy materiał. Ja korzystam z codziennej medytacji podczs spaceru z psem po lesie czyli kontaktu z naturą i praktykowania wdzięczności Bogu za łaskę życia ❤

@tomaszmockun2732 5 ай бұрын

Rzadko pisze jakikolwiek komentarz mam 44 lata i jestem związany z youtubem od samego początku, Ten film jest najważniejszy jaki widziałem, dziękuję

@The_Cleaner_Katharsis 6 ай бұрын

Wszechświat podsunął mi cos czego najbardziej potrzebowałem.Szanuje twoją prace.Dziekuję.

6 ай бұрын

❤️ Bardzo się cieszę, że film Ci pomógł

@cheerfuldriver2695 7 ай бұрын

Mało się mówi o niszczących narkotykach stulecia - benzodiazepinach. Jeden z najmądrzejszych filmów jakie widziałem na yt... szkoda, że młodzież tego nie zrozumie.

@theholybible6637 7 ай бұрын

Nie ma czegoś takiego. Bzdura!! Największym narkotykiem jest ateizm i bezbożność 😡 to powoduje dalsze choroby

@Kasa916 7 ай бұрын

Mało się w ogóle mówi ile ten nałóg zniszczył istnień, jakie tragedie są w rodzinach uzależnionych,; dopóki pieniądz będzie ważniejszy niż człowiek, nie będzie się mówić o niczym tylko temat zamiatać pod dywan żeby nie urazić dilerów

@soucinski 7 ай бұрын

@@Kasa916człowiek nigdy nie będzie ważniejszy niż pieniądze, nie w tym świecie niestety. Prędzej elity świata będą myśleć nad depopulacją niż na ratowaniu istnień

@symbiotik 7 ай бұрын

Hallo to my jesteśmy Elitą!!!

@lulkalulka5446 7 ай бұрын

Bardzo wartościowy materiał.podpinam się pod inny komentarz szkoda że młodzież ..Dziękuję

@Kasa916 7 ай бұрын

,, paradoksalnie przyjemność prowadzi do bólu , zazwyczaj ten ból przybiera postać pilnego i nie odpartego pragnienia "

@xxszkodnikxx4439 6 ай бұрын

Jestem w połowie filmu, ale dostrzegam juz w nim, nie tylko siebie, ale kazdego z nas... Życie jest trudne. Niedlugo kończę terapie od uzależnień, ale ten film muszę polecić mojej grupie.

6 ай бұрын

Super, bardzo się cieszę, że Ci się podoba, pozdrawiam serdecznie 😊

@MariuszMaks 6 ай бұрын

Złoty medal olimpijski za ten film. No ale jak wytresować swoje myśli które przez wiele poprzednich lat Stały się Totalnym Przyzwyczajeniem. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam Maks.

@user-zs5nl6hv2s 7 ай бұрын

Dziękuję za to że pomagasz zrozumieć pewne mechanizmy. Zawsze zostaje coś w głowie z każdego filmu

7 ай бұрын

To świetne, że mogę być pomocny🔥❤

@matchematche5466 7 ай бұрын

Wzruszyłam się. Bardzo edukacyjny film..., uświadamiający jak warto wprowadzać trudne zmiany, ale w finale zmierzające ku lepszemu. Dziękuję.❤

7 ай бұрын

Dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami ❤

@romusiek 6 ай бұрын

W dzisiejszych czasach wszystko mamy, mamy za dużo i nie umiemy się tym cieszyć. Kiedyś to się ogrannie cieszyłen jak sobie CD z muzyką kupiłem, a teraz Spotify i nie wiem niekiedy czego słuchać bo tyle tego jest. Kiedyś przeklinaliśmy komunizm, bo nic nie było. Ale za to, jak się czekoladę albo mięso dostało, to radocha była kosmiczna.

@Jalokim88 6 ай бұрын

Genialny materiał! Większość mojego życia to było pasmo przerywanego na chwilę doła. Dopiero jakieś 3 lata temu, w wieku 35 lat, zacząłem stosować Wim Hof Method, znalazłem dość ekstremalne hobby i ten czas uznaję za moje ponowne narodziny. Często wystawiam swój organizm na bardzo wymagające eksperymenty. Ten film wytłumaczył mi co nie do końca świadomie robię. Dziękuję za to, bo ta świadomość utwierdza mnie w słuszności swoich działań i prawdopodobnie je zintensyfikuje. 👏👏👏

@maciejmaciej2656 7 ай бұрын

Dokladnie jest tak . Jak zaczolem biegać, chodzić na siłkę, morsować medytacja i oddechy Wima Hofa Tumbo .Dużo łatwiej mnie bylo odstawić papierosy (nawet palilem 3paczki , prawie 60 szt dziennie ) jak również alkohol (1 litr wódy to bylo nic strasznego ) Pozdtawiam i powodzenia . Właśnie kończę .trening 💪 przed pracą ❤

7 ай бұрын

Naprawdę imponujące, że zdecydowałeś się wprowadzić tyle pozytywnych zmian w swoim życiu. Zmiana stylu życia może być trudna, ale widzę, że znalazłeś sposoby, które na Ciebie zadziałały w pozytywny sposób. Pozdrawiam Macieju ❤

@user-qh3dr6em2s 6 ай бұрын

Wow! Mega:) jesteś wielki❤

@lunadetailing 6 ай бұрын

To bardzo ważny odcinek, oby jak najwięcej ludzi go zbaczyło. Od 2 miesięcy ,czyli od czasu gdy dowiedziałem się jak działa dopamina zacząłem ćwiczyć, przeczytałem 3 książki i wykonuję ważne zadania bez problemu. Dziękuję za Twoją świetną pracę!!

6 ай бұрын

Miło ze doceniasz 💪🧡

@gedorsz 6 ай бұрын

Dobry film ale w ludziach nie można znaleźć pomocy nikt nawet nie chcę cię dobrze wysłuchać, udają tylko że interesują się twoimi problemami czasem z nudów i dla plotek czasem po prostu bo niby tak wypada,ale w efekcie końcowym ze wszystkim musisz sam się zmierzyć i sobie poradzić.mam 42 dobre dzieciństwo, wykształcenie wyższe, byłem tu i tam ,znam ludzi na wielu szczeblach od ulicy po dyrektorów i prezesów itd i niestety poznając na swojej drodze ok 1000-2000 ludzi wniosek i ocenę mam bardzo słabą, każdy patrzy na swój nos , śmiać się i pić przy stole to chcę każdy ale jak jest problem to zostajesz sam ot taka rzeczywistość,z około 2000ludzi może znajdę 3-5 których po tylu latach oceniam na dobrych i prawdziwych uważam że to bardzo przykre ale to fakt. pozdrawiam wszystkich,polecam morsowanie i równowagę , miłego dnia 🎉

@anna-zq3cc Ай бұрын

Myślę że ludzie tacy są bo nie wiedza jak pomoc Uwazaja ze powinienes iść do lekarza Nie wiedza to brak wiedzy że zwykła rozmowa może pomóc Pozdrawiam serdecznie.Uwazam że ty powinienes nauczyć się jak pomagać i edukować ludzi żeby oni wiedzieli jak pomoc. Ty bądź tym pomagającym Może na Ciebie też nikt nie może liczyc

@izak4038 6 ай бұрын

Wow ale wiedza, aż mam ciarki i nabrałam większej motywacji ❤

@monikaannastaron6837 6 ай бұрын

Dziękuję. Choć jestem z natury gadułą, to są tak mocne i ważne dla mnie treści, że tylko tyle mogę powiedzieć - DZIĘKUJĘ... Milczę i myślę...

6 ай бұрын

❤❤❤

@mocny3652 6 ай бұрын

To było super 30 minut !

@kingellakingae 26 күн бұрын

Pięknie wytłumaczone. A masa ludzi wciąż wzbrania się przed prawdą, która jest taka, że często to oni sami są odpowiedzialni za swój zły stan (podkreślam: nie zawsze), a nie "tak już jest, to zaburzenie czy choroba z zewnątrz i jedyny sposób to tabletki od psychiatry"... Na szczęście są i tacy, którzy chcą naprawdę zrozumieć.

@EmilMurawski-yi4ul Ай бұрын

Cieszę się ze obejrzałem ten film , mam nadzieje ze zacznę robić wszystko „inaczej”. Ten film jest jakby wprost do mnie. Dziękuje

Ай бұрын

Emil proszę 🙂👍

@milkapodsiadlo4161 6 ай бұрын

Rzadko piszę komentarze, ale to jeden z najlepszych filmów jaki ostatnio widziałam. Wykorzystam ten materiał by podzielić się z innymi, jest wartościowy i zmusza do refleksji. Rewelacja!

@pawelman7659 6 ай бұрын

Też tak poczulem

@0653malgorzata 7 ай бұрын

Wszyscy powinni obejrzeć ten odcinek. Dziękuję!

6 ай бұрын

Cieszę się, że materiał Ci się spodobał. 🔥

@tiburonlasnoches3053 14 күн бұрын

Po raz piąty oglądam i tym razem jeszcze i zapisuję. Jak w ogóle można żyć bez tej wiedzy? Co ciekawie intuitywnie Ja to odczuwałem, i próbowałem szukać równowagi, nie zawsze unikałem bólu, ale nalogi miałem i to taki stan, gdy na początku czujesz siebie na niebie, ponieważ robisz to, co nasamowicie kręci, a potem na dnie oceanu, tak, jak nic już nie czujesz ani do tego co ribisz, ani do samego życia.

@aleksandrasz.3061 2 ай бұрын

Dziękuję za ten film! Będę rozsyłać. Taka wiedza może zmienić życie! ❤

2 ай бұрын

💪🧡 dziękuje

@kamilsobieski8302 7 ай бұрын

Dziękuję i róbcie to dalej potrzebujemy takiej wiedzy stańmy się lepsi i zacznijmy zycz jak ludzie OM!❤

7 ай бұрын

❤❤❤

@degustator8880 Ай бұрын

Jestem w etapie walki z uzależnieniem. Film jest bardzo wartościowy. Środki które zarzywałem wystrzeliwały mi tak dopaminę że bez nich nie wyobrażałem sobie życia. Zaczęło psuć się zdrowie. Psychiatra pomógł na chwilę co przerodziło się w uzależnienie od leków. Po prostu mam słabość do wszystkiego. Naprawdę tutaj najważniejsze jest uporządkowanie i znormalnienie głowy. Dzięki za materiał ❤️

Ай бұрын

Dzięki że podzieliłeś się swoimi rozterkami 👍 Powodzenia

@arkadiuszurbanski5790 6 ай бұрын

Udostępniam wszystkim których kocham dziekuje 🙏wdzięczność

@marcinomen645 5 ай бұрын

Przeżyłem stan bardzo bolesnego załamania psychicznego i wtedy się obudziłem. Zacząłem widzieć to co mnie otacza. Z bólu narodziło się coś pięknego KORONA CZAKRY (przebudzenie duchowe). Dzięki za film.

@kazimieragesek-szpiech3079 5 ай бұрын

Czy mogę prosić. o informacje o tym...?

@huaha2 6 ай бұрын

Im więcej wiesz - tym wiesz mniej, nie wszystko dane jest nam poznac... A kto doszedl do tego, ze na nasze emocje i nastroje faktycznie wplywaja tez sily anielskie i demoniczne? Bóg i szatan istnieją i walczą o duszę człowieka, z tym że my mamy wolna wole. Podsylaja nam mysli, jestesmy wolni i mozemy wybrac, za ktorym natchnieniem pojsc. Kiedys bylem agnostykiem, ale po latach grzesznego zycia Bóg otworzył mi oczy. To nie znaczy, że zawsze jest mi lekko, ale poznałem tę prawdę. Tego każdemu życzę. ❤

@agnieszka8563 6 ай бұрын

Bardzo dziękuję 😊 tego powinni uczyć w szkole! Ale tak się nie stanie bo przemysł farmaceutyczny,spożywczy i narkotyczny poniósł by ogromne straty. Na to wielcy tego świata nie pozwolą..

@mariuszborys7926 Ай бұрын

🎉❤

@magdalenawesoa9763 7 ай бұрын

Dawno nie oglądałam tak dobrego filmu… serdecznie dziękuję ❤ Dietetyk kliniczny.

6 ай бұрын

To wspaniałe, że film okazał się dla Ciebie wartościowy ❤

@pawelman7659 6 ай бұрын

Też tak czuję....

@artb.226 5 ай бұрын

Chyba największy problem to znaleźć / mieć osobę do której można uderzyć po pomoc. Która bedzie umiała pomóc rozgryźć sytuację a nie udzialała szybkich i sztampowych rad. Powodzenia wszystkim życzę 👋

@anka9188 6 ай бұрын

Prawdziwa i najcudowaniejsza przyjemność, za którą nie płaci się ceny tkwi w transcendencji.

@grzegorz77madej 4 ай бұрын

Bardzo ciekawy material, porzadkuje wiele moich osobistych obserwacji w jeden skrypt ktory daje szanse na bardziej spojne i przekrojowe przyjezenie sie kwestiom tu poruszanym dzięki ❤

@blueberry3401 6 ай бұрын

Super materiał, o dopaminie dużo się mówi ale tu czysta kwintesencja, dziękuję!

@TheBanan219 6 ай бұрын

Kapitalna treść👏 Jesteśmy swoimii nawykami. Właśnie biorę udział w RESET 90 od ZenJaskiniowca. Mam problem głównie ze słodyczami i parnografią. Super że tutaj trafiłem. Wiem już jakie mechanizmy mną kierują.

@Krzysztof-on2qo 6 ай бұрын

Dokładnie, pornografia ryje głowę na dłuższą metę, też z tym walczę i idzie wszystko w dobra mam nadzieję stronę..

@damis3106 4 ай бұрын

Nasza wiara zgadza się więc z nauką, równowaga dopaminowa = brak: 1. Nieumiarkowanie w jedzeniu i picu 2. Szanuj ojca i matkę swoją 3. Nie pożądaj żony bliźniego swego ani żadnej rzeczy która jego jest I bardzo dużo przykładów religijnych by przytoczył. Wiara , nadzieja i miłość = spoķój równowaga umiar = szczescie. I różnie by tu pisać, inteligencja nie boli, trzeba ją wzbogacać i korzystać z niej mądrze. Dziękuję za materiał, pozdrawiam twórców

@Bartek-qo2ek 6 ай бұрын

Dziękuję serdecznie.To podsumowanie wniosków do których sam też doszedłem i żyje w taki sposób.Kanal Słowa mają moc to jeden z wartościowszych na KZfaq.

@omomom84 7 ай бұрын

Trafilem na Wasz kanal niedawno i dziekuje z calego serca za tresci, jakie tu zamieszczacie. Nie wiem czy zdajecie sobie sprawe jak tym pomagacie tym, szukajacym wsparcia i pomocy w walce z codziennoscia, ale.mam.nadzieje, ze nie przestaniecie tego robic :) Dziekuje z calego serca! 🙏♥️🖖

7 ай бұрын

🧡

@MagdalenaSamozwaniec-on1bd 5 ай бұрын

Oby świadomość byla silniejsza niz dopaminowy głód❤

@Ognistyszczurono Ай бұрын

Tak jest jak mówicie.Brutalna prawda

@WiSHNiA-lp5mz 7 ай бұрын

Dziękuję za ten film! ❤ To jeden z najwazniejszych filmów i to trafiony w 100 😀 Pisze w 100 ponieważ mam nadzieje, ze trafil do kazdego sluchacza tak jak do mnie, aktualnie zbliżamy sie do szarej pory roku jaka tylko nas pogrąża w trudnych myślach, a ten film jest niczym motywacja so zmiany myślenia i włączenia ciała do działania by nie męczyć sie myśleniem bo to smutne koło; natłok myśli-> stresowe bóle w ciele-> zmęczone ciało-> ogólna niechęć-> natłok myśli itd... Udostępniam ten film z nadzieją do działania i pobudzenia wszystkich chętnych 😀 Działanie-> endorfiny-> pozytywne myślenie-> energia do pracy-> siła-> chęci do życia ❤ i pozytywne koło mamy przed sobą i w tym dużo zdrowiej sie zatracić by znaleźć rownowage beż stresu myśląc o nadchodzących momentach jakiekolwiek one nie będą 😊 Dziękuję 😃😍🥰

7 ай бұрын

To wspaniałe, że ten film mógł tak mocno na Ciebie wpłynąć ❤ Dziękuję, że chcesz dzielić się tym filmem z innymi 😊

@mareksanovski1674 6 ай бұрын

Super material. Zmiany to indywidualna droga doskonalenia sie. Autodyscyplina to sztuka radzenia sobie z trudnosciami rozleniwiajacymi nasze zycie. Powrot do korzeni to czasem jedyne wyjscie. Zadbajmy o nasze dzieci gdyz, one najbradziej sa narazone na trudnosci zwiazane z 21 wiekeiem. pozdrawiam. ps : slabosci zamienieaj w male sukcesy, ....

@dawxdv8x538 5 ай бұрын

Bardzo pomocny materiał w poznaniu mechanizmów wpędzających nas w skrajności a co za tym idzie w lepszym poznaniu samego siebie. Treści przekazane jasno i czytelnie. Aż bardziej wyraźne i dobitniejsze i chyba pasujące do całości słowa jednej z piosenek " ..a po nocy przychodzi dzień a po burzy spokój.." Pozdrawiam bardzo pomocny materiał 😊