Słucham jako podcast. Z moich ostatnich doświadczeń: FLOATING czyli deprywacja sensoryczna. Mega sprawa. Okazuje się że można usłyszeć oddech, busie serca ale też jak pracują zastawki w sercu. Czyli bardzo wchodzimy wgłąb siebie. Po świadomej sesji oddychanie było... Przyjemne
@asiah.28294 жыл бұрын
Maciek, Patryk- super filmik! 👏👍
@anetasawicka30924 жыл бұрын
Niesamowicie sie Was slucha ! Wasze nagrania otwierają moją głowę na wiele spraw. Dzięki !
@PrzemysawEuzebiuszSyper4 жыл бұрын
Osobiście zacząłem praktykować od początku epidemii i kwarantanny w Polsce aby wykorzystać ten czas w siedzenia w domu i po tych paru miesiącach widzę zauważalne efekty i w produktywności jak i w odbieraniu rzeczywistości na spokojnie bez stresowo. Bardzo się cieszę ze nagraliście ten odcinek z racji ze sam mega skręciłem się w temat, czekam na kontynuacje z niecierpliwością.
@nox71464 жыл бұрын
Bardzo fajny kontent.
@glinka074 жыл бұрын
Maciej wczesniej pisałes, że kontrowersyjny odcinek - nic takiego nie zauważyłam ;) Co do medytacji ostatnio robie jej dużo mniej ale genialne bylo to jak ostatnio mialam 20 minut na odpoczynek i leżąc na słoncu tak odpłynełam, że czułam sie zregenerowana jakbym spała godzinę! Robiłam coś w rodzaju body scan ale skupiłam się od razu na konkretnym miejscu w ciele. Ten materiał powinien trafic do wielu "niefizjo" ludzi a mam tez nadzieje ze dla wielu z nas jest to naturalne ;) Pozdrówki ! :)
@weronikaradzka88964 жыл бұрын
Uwielbiam Wasze podejście ❤️ skąd ten plakat za Patrykiem ? Jest mega ;))))
@tomasznowak89194 жыл бұрын
Zapewne Marta Pawelec rysowala :)
@BboyKnowledge4 жыл бұрын
Powiedzcie proszę gdzie dostanę ten genialny plakat ! :o
@BatrKia4 жыл бұрын
wygoogluj Marta Pawelec :)
@BboyKnowledge4 жыл бұрын
@@BatrKia Dzięki!
@bejzunio46894 жыл бұрын
Osoba może zablokować możliwość utraty masy cialy na miesiąc przez jeden posiłek?? Można prosić link do badań?? Wydaje mi się to niemożliwe :)
@wpoka4 жыл бұрын
Wydaje mi się to możliwe, gdyż gdy byłam na poście dr Dąbrowskiej przez 6 tyg, zgubiłam tylko 2kg z masy ciała. Nie wiem jak wygląda blokowanie utraty masy, moje ciało mi blokuje bez mojej woli ;)
@sabbatcf4 жыл бұрын
Posłuchaj dokładnie , to nie był jeden zwykły posiłek. Niektórzy podczas takiego "posiłku" potrafią zjeść kilka tys. kcal.
@maciejduczynski40884 жыл бұрын
Bezjzunio - może to faktycznie zabrzmiało jak skrót myślowy, ale wyobraźmy sobie, że jesteś na redukcji gdzie masz deficyt ok 200kcal. Jak sobie w napadzie wilczego głodu przytulisz kilka tysięcy kcal - a jest to jak najbardziej możliwe - to łatwo policzyć, że jak utrzymasz w kolejne dni deficyt to tak czy siak pozostanie całkiem spory zapas, który wystarczy na dość długo :)
@maciejduczynski40884 жыл бұрын
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4361777/ - tutaj link do badań, które pokazują jakie ilości kcal średnio przyjmują osoby w trakcie "ataku" BED lub BN.
@bejzunio46894 жыл бұрын
@@maciejduczynski4088 może to kwestia mojego wyobrażenia. Ja nie potrafiłem sobie zoobrazowax kilku tysięcy kalorii w jednym posiłku :)