Jak poprawić libido i płodność u mężczyzn? - cz. 2/4

Jak poprawić libido i płodność u mężczyzn? - cz. 2/4 | Iwona Wierzbicka LIVE

Рет қаралды 10,950

Жыл бұрын

W kolejnym live z cyklu ZDROWIE MĘŻCZYZN Iwona Wierzbicka - dietetyk kliniczny rozmawiała z lekarzem męskich spraw, andrologiem, urologiem Jakubem Szmerem na tematy:
✅️Jak podnieść libido?
✅️Jak podnieść testosteron, a przede wszystkim poprawić proporcje hormonów?
✅️Jak obniżyć estradiol
Poruszane tematy: dieta, trening, zdrowie metaboliczne, opalanie "jajek", witamina D, suplementy, badania, kwasy omega, stany zapalne, morsowanie, sauna, sen, mity.
#zdroweżycie #mężczyzna #zdrowyfacet #andrologia #urologia #lekarz #meskiesprawy #męskiezdrowie #stylżycia
Instagram Jakuba: / lekarz_meskich_spraw
Instagram Iwona: / iwonawierzbicka_dietetyk
Link do oryginału filmu: / ckguwb-ird7
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl/sklep/poradnik...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta.pl/produkt/10-...
▶E-booki: www.ajwendieta.pl/e-booki/
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/

Пікірлер: 43

@wioletkaaa1 Жыл бұрын

I tu zauwazam olbrzymia przepasc miedzy wiedza pana doktora, a belkotem pewnych braci lekarzy, ktorzy dzialanie organizmu traktuja zero jedynkowo. Chapeau bas panie doktorze za zauwazanie niuansow w metabolizmie kazdego z osobna, jest pan chlubnym wyjatkiem. Prosze o wiecej takich madrych gosci, Iwonko.

@jacekki6651 2 ай бұрын

A tam głupoty gadasz,Bracia też są spoko

@ania.1751 Жыл бұрын

Bardzo proszę o taki program dedykowany dla kobiet po 50-tce.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын

Dzięki za propozycję tematu. Pozdrowienia!

@ania.1751 Жыл бұрын

Ależ z Was duet!👍🌹 Dawno nie słyszałam tak merytorycznego wywiadu.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын

Dziękuję :)

@martabartoszewska94 Жыл бұрын

Dokładnie! Poziom kapitalny

@ewaszewczyk1811 Жыл бұрын

Podcast na najwyższym poziomie. 👍. Bezcenne...Dziękuję 🌹....

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын

Dziękuję :)

@przemysawgoral4803 Жыл бұрын

Super materiał, więcej takich konkretów. Do tej pory takie miała chyba tylko dr. Alicja. Wiele zagadnień można było usłyszeć w tym materiale. Zabrakło tylko pytania o obniżenie estradiolu przez inhibitory aromatazy. Ciekaw był bym rzetelnej odpowiedzi androloga i czy w ogóle stosuje się takie metody.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын

Będziemy mieli jeszcze Q&A w grudniu i wtedy zapytam

@renatajaroszek3649 Жыл бұрын

Porobiłam notatki❤

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын

Wspaniale ❤ Wszystkiego dobrego!

@dariuszmaciejewski Жыл бұрын

👊

@andrzejt4880 Жыл бұрын

Super swietne oba odcinki, dziekuje i prosze o wiecej. Moje pytanie: czy i jak seks wplywa na meskie zdrowie? Pozdrawiam

@martabartoszewska94 Жыл бұрын

Wspaniały wywiad! Właściwe osoby na odpowiednim miejscu! REWELACJA! Mam pytanie… Czy jeśli bierzemy do tych większych dawek D3 odpowiednią dawkę K2MK7 to mimo wszystko może dojść do kamicy nerkowej? Czy ważne aby badać wapń zjonizowany?

@dawidm6735 Жыл бұрын

Można o komentarz ze wszystkimi suplementami?

@adamsarnecki1541 Жыл бұрын

Zapomniał wymienić ashwagandha

@lemur_capa Жыл бұрын

Hej! ..Krótkie pytanie.Czy IF w formacie 16:8 (codziennie),może przyczynić się do obniżenia testosteronu?? Mam 60 lat,jestem aktywny pod każdym względem.Jem też dwa pełne posiłki do syta( małe węgle ale z dużą ilością zielonych warzyw) Sorry ..miało być krótko.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын

mozna to ocenić poprzez badanie androgenów

@lemur_capa Жыл бұрын

@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Tak,ale czy warto je robić jeżeli nie występują żadne objawy braku testosteronu?? Wprawdzie jestem na obniżonych węglach ale to nie jest klasyczne zdrowe KETO.Nie występuje u mnie brak apetytu o którym mówił Pan Doktor. Tak czy inaczej,bardzo dużo pożytecznych informacji zostało przez was zaprezentowane.

@AK-vz7ww 10 ай бұрын

❤️🌹🇵🇱🔥👍

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 10 ай бұрын

Pozdrawiam!

@mirosawak.3761 10 ай бұрын

A co zaleceniem nie przegrzewania jąder? Jak to się ma do ekspozycji na słońce? U kobiet raczej na plus

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 10 ай бұрын

Przegrzewanie jąder nie jest zalecane, należy tu zwracać uwagę m.in. na takie kwestie, jak obcisła bielizna czy sauna. Wygrzewanie się na słońcu też nie jest wskazane, ale już codzienna, zwykła ekspozycja, np. podczas spaceru, będzie OK.

@Monikaa4307 9 ай бұрын

Testosteron w zelu do smarowania ciala mozliwe,ze stosując będzie mniej efektow ubocznych?

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 9 ай бұрын

Warto zadbać o poziom testosteronu w inny sposób.

@rafalnowak9075 6 ай бұрын

Testosteron w żelu 😂

@Piotr499 7 ай бұрын

Moja norma Testosteronu to 397,16 ng/ dl a estradiolu 23,19 pg/ml i mieści si ę w normie, proporcja T/E 163 czy coś jest nie tak skoro ma być 1.2-1.3?

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 7 ай бұрын

W sprawie interpretacji wyników zapraszamy na konsultację.

@Piotr499 7 ай бұрын

Ale co mam zrobić żeby się skonsultować?@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

@annagalka6227 Жыл бұрын

Dzień dobry, ja mam przekorne pytanie jak poprawić libido u kobiety ? Pozdrawiam

@dupadupa764 Жыл бұрын

Odpowiadajac zartobliwie, powiedzialabym, ze Po 1. Byc dla niej milym juz/az od rana, Po 2. Nakarmic ja Po 3. odjac z jej listy sprawunkow na dany dzien choc jedna pozycje 😎 i gotowe 😅

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын

Zajrzyj tutaj: www.ajwendieta.pl/film/kobiece-tematy-libido-wlosy-cera-figura/

@przemysawgoral4803 Жыл бұрын

Może to nie będzie satysfakcjonująca podpowiedź, ale doraźnie można zastosować pochodne DHT, a na dłuższą metę raczej bezpieczne choć mniej skuteczne boostery tlenku azotu na przykład betaalanina.

@przemysawgoral4803 Жыл бұрын

Przepraszam miałem na myśli cytrulinę, bezpiecznie to polecam sok z buraka ,a pochodne DHT stanowczo odradzam.

@megiwpiegi773 Жыл бұрын

mniej stresu I wiecej odpoczynku

@szklanebalustrady_pl Жыл бұрын

Szok jaka wiedza i nie tylko urologiczna, ale również o suplementacji.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын

Dlatego warto to nagranie udostępnić innym :)

@kecaj07 Жыл бұрын

Uważam ,że nie do końca ma rację na temat ketozy i węglowodanów. Lekarze nie mniej uczeni niż on z USA potrafią być bez węgli 20 lat i jakoś to nie przeszkadza im w życiu. Tak samo z kawą kuloodporną,ja piję codziennie,czasami 2 i jem normalnie 2 posiłki,a jestem na carnivore. Raz to jest 2000,a raz 30000 kalorii.