Jak PRZESTAĆ się GARBIĆ na ZAWSZE

Рет қаралды 71,266

2 жыл бұрын

📌 Dieta zbilansowana pod Twój cel - tinyurl.com/yckzy4fc
MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE!
📌 Mobilne Ciało 2.0 : tinyurl.com/yxfx8c5s
📌 Wszechstronne Ciało: tinyurl.com/yyd4bfae
📌 Forma na Kółkach: tinyurl.com/y4dnmk7v
Po zapisie na newsletter 10% taniej!
Drugi kanał z gotowymi treningami: tinyurl.com/29wjxx6b
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
✘ Wpadaj na: fejsa: bit.ly/2uRV1aT
✘ Wpadaj na insta: bit.ly/2NLWB50
✘ Centrum dowodzenia: bit.ly/2We5XeY
Damian Bugański Człowieku Rusz Się

Пікірлер: 66

@rafalwaw254 2 жыл бұрын

Moje 38 lat nic nie znaczy gdyż od roku ćwiczę z twoimi programami .Nigdy nie byłem tak sprawny a sylwetka to tylko dodatek 😉

2 жыл бұрын

Dzięki wielkie za komentarz 💪👍 to mnie bardzo motywuje do dalszego działania

@rafalwaw254 2 жыл бұрын

@ Zostałem pierwszy zmotywowany Twoimi materiałami. Teraz jakoś samo idzie 😉

@slaweklaski 2 жыл бұрын

Czołem od ok pół roku korzystam z rozruszników które jak wiesz dosyć mocno zacząłem wydłużać efekty są niesamowite. Mam 47lat i nie wiem czy kiedykolwiek tak dobrze wyglądałem i tak rewelacyjnie się czułem, zniknął garb sam nie wiem kiedy, jestem bardziej elastyczny, silniejszy itd... Chce się ŻYĆ. BARDZO DZIĘKUJĘ

2 жыл бұрын

Algorytmy ostatnio mnie nie lubią… udostępnijcie proszę ten materiał, jeśli uważacie, że jest wartościowy. Trzeba dać znać algorytmowi, że to jest coś istotnego 💪

@Tomydirium 2 жыл бұрын

Podobno komentarze pomagają, więc komentuję 😎 Dzięki za materiał!

@mariuszwawszczyk 2 жыл бұрын

To nie tak że Cię nie lubią, poprostu ostatnio materiały były tylko o Twoim programie.... i sam też nie ogladałem, możliwe że było wiecej takich osób jak ja , a tu w końcu powrót do dobrego materiału😀

@youcantfoolmeman169 2 жыл бұрын

Reklamy były irytujące

@kanciarzokanciarz Жыл бұрын

Kasy brakuje?

@barbara.p7091 2 жыл бұрын

Dzięki, ważne są dobre nawyki, ruch konsekwencja w działaniu. Pozdrawiam 😀🌞

@Choco.Cherry 2 жыл бұрын

Świetny, merytoryczny materiał Damianie! 💪 Nie mam wady postawy, ale z chęcią obejrzałem cały. Czytelne, zrozumiale i dobrze objaśnione. 😁

@szagix 2 жыл бұрын

Dzięki za materiał. Od jakiegoś czasu stosuję Twoje poranne rozruszniki i zniknęły mi bóle spowodowane pracą za biurkiem. Dzięki Twojemu ebookowi o zmianie nawyków zacząłem regularnie ćwiczyć. Czuję, że powoli poprawiam swoją mobilność i sprawność, krok po kroku stając się zdrowszym człowiekiem. Bardzo bym prosił o materiał z propozycjami ćwiczeń na szewską/wklęsłą klatkę piersiową.

@mariolaokon703 2 жыл бұрын

P. Damianie super materiał!!!!!!! Dziękuję bardzo.

@krzysztofkurek6046 2 жыл бұрын

Super, dzięki za materiał :)

@smp90000 Жыл бұрын

Super wiedza, merytoryka i wspaniale motywujesz 👍

@ggeemaa84 2 жыл бұрын

wow Damian, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i tego jak świetnie ją przekazujesz.

@n3jtix114 8 ай бұрын

swietny materiał! Wykonujesz kawal dobrej roboty, za co jestem Ci bardzo wdzięczny, bo dzieki temu matrialowi moge pomoc bliskim!:) dziekuje i wszystkiego dobrego!!!:]

@tolaszweda5284 2 жыл бұрын

Witam i dziękuję 👍świetna lekcja!

@dorotagaik6608 2 жыл бұрын

Bardzo wartościowy materiał, dziękuję i biorę się do pracy.

@patrykrulka4656 2 жыл бұрын

Dzięki bardzo . Zaczynam od zaraz 💪

@hildegardazbingen8008 2 жыл бұрын

Świetny materiał!

@mariapapierz3528 2 жыл бұрын

Super materiał!

@erwin_adv 2 жыл бұрын

W końcu oglądam na kompie nie na TV i mogę skomentować. Dziekuję za te filmy odnośnie postawy! :) I za rozrusznik poranny ofc :D

@biesplezikczad 2 жыл бұрын

Jak zwykle solidna dawka wiedzy. Dzięki Damian : )

@kwiatuszek0055 Жыл бұрын

Dziękuję będę ćwiczyć ♥️

@kwiatuszek0055 Жыл бұрын

Super osobowosc🙏

@alicjabuganska8487 2 жыл бұрын

dobry materiał i mega ważne treści!

@1matim Жыл бұрын

dzięki za filmik

@aniac6617 2 жыл бұрын

🤝 Dziękuję za fajny, wartościowy materiał 🍀💖

@1987filozof 2 жыл бұрын

dzięki za film!!!

@TabaskoLove 2 жыл бұрын

Dzięki

@user-tq5qi3qu2z 3 ай бұрын

Dzięki sam skorzystam i wysyłam do wnuka wUSa❤😊

@zastanawiacz 3 ай бұрын

No właśnie. U mnie jest zzsk, więc jest lipton na całego. Natomiast cieszę się, że pojawił się pierwszy człowiek na youtube, który wspomniał o zzsk. To jest po prostu niesłychane.

@dagmarakrzysztofiak1024 2 жыл бұрын

No właśnie mam wdowi garb masakra boli mnie często szyja i czuję sztywność karku pozdrawiam wszystkich którzy sobie z tym poradzili🙂

@krystiankrystek1587 2 жыл бұрын

Ekstra!

@user-xc9ot1of4h Жыл бұрын

Wspaniały materiał, kiedyś będzie mam nadzieję jakaś akademia. Życzę jak najwięcej kursantów

@karold28 2 жыл бұрын

Dzięki za świetny materiał. Jakieś porady dla osób z ZZSK? Specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń?

@mikiem2203 2 жыл бұрын

Panie Damianie świetna robota !

@annalewandowska5358 2 жыл бұрын

Wow dzięki

2 жыл бұрын

Zgodnie z obietnicą z czwartku 😊

@artool3 2 жыл бұрын

Swietny filmik!

@grazynazeluk4556 Жыл бұрын

Grażyna Ż dziękuję

@86syn 2 жыл бұрын

Damian robisz mega wartościowe materiały. Jesteś absolutnym TOP jeżeli chodzi o poziom meroytoryki i sposób przekazywania wiedzy! chapeau bas!

@Ziembify 2 жыл бұрын

Czekałem na ten materiał! Nie wiem czemu tylko 4000. Powinno być 4 000 000, albo 40 000 000 bo to powinien obejrzeć każdy, mamy plagę złej postawy spowodowanej pracą biurową

@showmustgoon4167 17 күн бұрын

Great content 😮❤😮😊

@Dave-gq7qk 11 ай бұрын

czy można wykonać rozciąganie statyczne dzisiaj a następnego dnia zrobić trening wzmacniający?

@MrCostasera 2 ай бұрын

Nie przejrzałem wszystich filmów, ale może zrób oddzielny film o najwiekszym sabotazyscie: siedzeniu przy biurku z klawiaturą i myszka. Niby wszyscy wiemy , ze nadgarstki nie oparte o blat ale w sumie to wszystko co wiem. Btw. I'm a fan.

@kejtikejti1970 2 жыл бұрын

Czy po tych ćwiczeniach z biegiem czasu pozbędziemy się wystające i szyji i brzucha?

@newtonksiendzu1279 Жыл бұрын

Polecam

@Dave-gq7qk Жыл бұрын

A co z powiedzeniem że nie należy robić rozciągania statycznego przed treningiem wzmacniającym?

@erwin_adv 2 жыл бұрын

Swoja droga wyposażyłem się w to samo siedzenie z ikeai. I ma ona taki fajny bajer w postaci podnóżek do którego można przyczepić gumy treningowe i sobie lekko trenować podczas pracy :D