Jak stać się pewną siebie osobą. Jak zbudować poczucie własnej wartości. Jak polubić siebie

Рет қаралды 15,201

Күн бұрын

Trudno jest zyskać poczucia własnej wartości (i pewności siebie) bez polubienia siebie, albo przynajmniej bez zaakceptowania siebie, wraz, ze swoimi wadami i zaletami. Zapraszam do oglądania. Emilia Mielko.
🟢 INDYWIDUALNE SESJE ROZWOJOWE ONLINE 1 NA 1 🟢
👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: dajsobiespokoj.pl/newsletter/
0:00 - Wstęp
1:15 - Polubienie siebie (lub pokochanie) to nie łatwa sprawa
6:56 - Co zrobić, żeby siebie polubić (a tym samym zyskać pewność siebie i poczucie własnej wartości)
7:33 - 1. Zbliż się do siebie
14:11 - 2. Stwórz dla siebie czasoprzestrzeń
18:17 - 3. Zacznij od łatwizny
20:11 - 4. Zobacz proces
24:26 - 5. Daj sobie spokój
31:25 - Podsumowanie
#Autoempatia #Samoakceptacja #PewnośćSiebie #PoczucieWłasnejWartości #Samoakceptacja #Asertywność #Perfekcja

Пікірлер: 112

@MKa-hg6yg Жыл бұрын

Niech Pani żyje wiecznie! 🙏💝

@emilia-mielko Жыл бұрын

😁 dzięki

@mariasioma1541 Жыл бұрын

Popieram !!!!!

@mariawrobel1252 Жыл бұрын

Piękne życzenia....❤

@clarakah5254 Жыл бұрын

Ma Pani bardzo przyjemny głos. Dla mnie jest to istotne gdyż filmiki częściej słucham niż oglądam. Przekazuje Pani treści bardzo wartościowe. Dziękuję za pracę i obecność na KZfaq 👍🌹.

@emilia-mielko Жыл бұрын

Ślicznie dziękuję 🌼

@martabuk6306 Жыл бұрын

No tak bardzo potrzebny temat, ponieważ człowiek się starzeje i przez to zmienia się, i na nowo musi siebie pokochać takim jakim się staje. Pozdrawiam

@emilia-mielko Жыл бұрын

Słuszna uwaga. Dzięki 👍🏻

@KatarzynaNiedolistek 7 күн бұрын

Pani Emilio, dziękuję, że Pani jest. Dziekuję, że jest Pani dla mnie najlepszą przyjaciółką.

@emilia-mielko 7 күн бұрын

Bardzo dziękuję za te słowa, miło mi 😊

@mirkagestwa8569 Жыл бұрын

Dziękuję dochodzę do wniosku po pani sesjach że byłam za dobrą myśląc zawsze dla innych tylko nie dla siebie pomimo że ich źle zachowania wobec mnie były nie taktowne ale to z własnej naiwności

@monikaszymanowska7443 Жыл бұрын

Człowiek nie chce być sam, to się stara, a z tego starania to nic nie ma!

@joannaczyzewska3411 Жыл бұрын

Pani Moniko odpuszczamy 😉👍

@mariolagrudecka9045 Жыл бұрын

Świetny wykład, dziękuję. Pozdrawiam Panią serdecznie.

@emilia-mielko Жыл бұрын

Pozdrawiam cieplutko. Dziękuję za komentarz. 🌼

@bozenaigielska2885 Жыл бұрын

Bardzo pieknie rozklada Pani zycie na “czynniki pierwsze”❤. Wszystko wydaje sie byc duzo latwiejsze z takim pieknym przekazem 👍💪. Dziekuje i Pozdrawiam z USA.

@emilia-mielko Жыл бұрын

Dzięki wielkie za taką recenzję moich filmów 😊 I cieszę się, że film okazał się pomocny. super! 😊

@iwonaostrowska1364 Жыл бұрын

A co jeśli ma się opór na sam pomysł " zacząć budować poczucie własnej wartości"?... 🤔. Samo "budowanie siebie", stawianie na siebie wydaje się trudne do zaakceptowania. Nie chcę być ciągle niepewna siebie, żyć "przepraszając że żyję", ciągle przedkładac innych nad siebie. Złość i niezgoda na to motywuje mnie żeby to zmienić. "Budowanie dobrego życia z samą sobą" - podoba mi się i brzmi zachęcająco 😉 Bardzo dziękuję za cenne nagranie 😊

@emilia-mielko Жыл бұрын

A zatem trzymam kciuki za budowanie dobrego życia z samą sobą. 😊👍🏻

@mariaandrzejewska5266 Жыл бұрын

Dziękuję 🌹🌹🌹🌹🌹

@emilia-mielko Жыл бұрын

Cieszę się, że film się przydał. 🌻

@ewasuchowera5048 Ай бұрын

Dziękuję bardzo 😊

@emilia-mielko Ай бұрын

🌼 pozdrawiam serdecznie

@ellka49 3 ай бұрын

Słuchając Pani mam wrażenie ,że;; rozmawiam z przyjaciółką;;:) Tak naturalnie Pani opowiada Dziekuje

@emilia-mielko 3 ай бұрын

bardzo dziękuję za tą przemiłą uwagę, cieszę się bardzo 😊

@urszuladepta434 Жыл бұрын

Super wykład na temat jak być swoim przyjacielem. Dziękuję😘💕. To od Pani wiem, że dbać o siebie to nie egoizm. Pozdrawiam. I czekam że zniecierpliwoscią na kolejny film.

@emilia-mielko Жыл бұрын

Super. Fajnie, że skorzystała Pani z filmu. 🙂 Dzięki za miłe słowo

@kasiamarsza5084 Жыл бұрын

Zgadzam się z tym pięknie i bardzo ciepło to pani przekazuje dziękuję za pomoc mam nadzieję że skorzystam pozdrawiam Bożena

@emilia-mielko Жыл бұрын

Fajnie, że film się przydał 🌼

@MrKonradWhite Жыл бұрын

Dziekuje ,bylem mistrzem w uciekaniu od siebie i swoich emocji , zauwazalem wszystkich dookola oprocz siebie . Mam wrazenie ze poznaje siebie dopiero od kilku lat a jestem po 40 stce . Ale i tak warto .pozdrawiam

@emilia-mielko Жыл бұрын

Zatem gratuluję zmiany i życzę nowych odkryć oraz łagodności do siebie. 👍🏻

@MrKonradWhite Жыл бұрын

@@emilia-mielko Dziekuje

@dorotaskomra549 Жыл бұрын

Dziękuję Pani cieszę się że znalazłam pani kanał

@emilia-mielko Жыл бұрын

Super, cieszę się także.

@barbarasobieraj2629 Жыл бұрын

Ja to zawsze rano sobie mówię w lusterku wiesz ze jesteś cudem

@joannaczyzewska3411 Жыл бұрын

Pani Emilio ciekawy odcinek do przemyślenia, rozpisania . 😊

@emilia-mielko Жыл бұрын

Tak jest, można to sobie rozpisać, pozastanawiać się, spędzić trochę czasu nad tymi punktami. Świetny pomysł 👍

@joannawooszyn8048 Жыл бұрын

Dzień dobry, dziękiję za to co Pani robi 🙂

@emilia-mielko Жыл бұрын

Dziękuję za te słowa. Bardzo doceniam 💛

@magdawypych3735 Жыл бұрын

Znalazłam ten odcinek w idealnym momencie ❤ Zmagam się z tym tematem od wieeeeeluuu już lat i ciężko mi pojąć istotę ten drogi małymi kroczkami. Także dziękuje za drobiazgowy opis i punkty bo teraz łatwiej mi jest to sobie wyobrazić 😊. Bardzo się cieszę ze Panią znalazłam ❤

@emilia-mielko Жыл бұрын

Świetnie, zatem, że nasze drogi się skrzyżowały, i to w odpowiednim momencie. Zapraszam do korzystania z moich treści. Dzięki za komentarz. 🌻

@jolasojka1859 Жыл бұрын

Dziękuję⚘❤🌼🍀🎆

@emilia-mielko Жыл бұрын

Fajnie, że się przydało.

@iwona228 Жыл бұрын

Dziękuję. To bardzo wartościowe co Nam dajesz...

@emilia-mielko Жыл бұрын

Cieszę się i dzięki za te słowa.

@annakuzma1210 Жыл бұрын

Bardzo dobry wykład, dziękuję, myślę, korzystam, podejmuję drogę!!!!

@emilia-mielko Жыл бұрын

Super, bardzo mnie to cieszy, niedługo pojawi się kolejny film na ten temat z kolejnymi podpowiedziami, także już zapraszam 👍

@monikaszymanowska7443 Жыл бұрын

Dziękuję😘💕 za ten film Emilio! Ja właśnie zaczęłam być że sobą, i naprawdę jest mi ciężko tak cały czas być że sobą... Wydaję mi się to takie nieznane, egoistyczne.. Taki film umacnia, że bycie że sobą jest potrzebne..Skąd się to bierze? Z dzieciństwa? Czy toksyczni rodzice mogą się przyczynić? Uściski. Uwielbiam Panią oglądać 😃Pozdrawiam serdecznie.

@monikaszymanowska7443 Жыл бұрын

No właśnie, czemu tak łatwo zabiegać o kogoś obcego, a o siebie się nie chce?

@emilia-mielko Жыл бұрын

Powodów może być wiele, tych bliskich, z domu, jak i dalszych z kultury danego miejsca, czasów w których żyliśmy/żyjemy. Pytanie "skąd to się bierze" może pomóc zrozumieć początki, i jednoczesnie myślę, że też ważnym pytaniem jest "co takiego dziś robię, że podtrzymuję ten stan rzeczy?" a zatem "co takiego mogę dziś zrobić, żeby wprowadzić zmiany?"

@monikaw7 Жыл бұрын

Piękne kolory!♥️💙🤩

@DeearyBuck 9 ай бұрын

Setki godzin słuchania psychologii, ale tylko Twoje slowa trafiają w punkt. Dziękuję za pomoc.

@emilia-mielko 9 ай бұрын

Dziekuję Ci bardzo za ten komentarz, doceniam 😊

@dorotawisniewska3145 Жыл бұрын

Dziękujemy.

@emilia-mielko Жыл бұрын

Ja również. Dzięki 🌼

@krzycho.3075 Жыл бұрын

Dzięki

@emilia-mielko Жыл бұрын

Polecam się

@KartkiNieuczesane Жыл бұрын

Z przyjemnością odpalam do kawy :)

@emilia-mielko Жыл бұрын

Cieszę się bardzo ☕️

@Gardens_tour 11 ай бұрын

😊❤dziękuję ❤😊

@emilia-mielko 11 ай бұрын

polecam się 😊

@monikakot7324 Жыл бұрын

Dziekuje po stokroc😘👍

@emilia-mielko Жыл бұрын

Proszę bardzo 😊

@monikakot7324 Жыл бұрын

@@emilia-mielko zawsze bardzo wartosciowe sa Pani materialy✌️🎀🙌

@magdasza709 Жыл бұрын

Bardzo dobry odcinek pani Emilko. Niby to wiemy... Ale .. pani rozłożyła miłość do siebie na czynniki pierwsze. Baaaardzo dziękuję 🤗

@emilia-mielko Жыл бұрын

Super, cieszę się, że film okazał się pomocny. Tak, niektóre rzeczy powtarzam, lub mówię ze świadomością, że nie odkrywam Ameryki, a jednak i tak warto czasami coś powtórnie mówić lub powtórnie wysłuchać, bo tak właśnie się uczymy - przez powtórki. Dziękuję bardzo za przemiłe słowa i miłego dnia 👍

@annawojcik2364 Жыл бұрын

Dziękuję,jest Pani wspaniała,żałuję , że wcześniej nie miałam takiej wiedzy,najmniej miejsca w swoim życiu miałam dla siebie tak ufałam innym "bliskim" i nie potrafiłam im się przeciwstawić czy nie miałam siły ,że zatraciłam samą siebie

@emilia-mielko Жыл бұрын

Nigdy nie jest za późno 👍🏻 Trzymam kciuki za nową samoświadomość i zmiany 🌼

@staszekszostak4176 Жыл бұрын

Też tak myślę. :-)

@barbarasobieraj2629 Жыл бұрын

Jak ja się cieszę że nie muszę szybko bo szybkość mam w genach odsapnę co pomocne czas dla siebie a nie dla innych dziękuje

@emilia-mielko Жыл бұрын

Tak jest. 👍

@janinabaumann6099 Жыл бұрын

Bardzo cenie Pani wiedze i serdeczny sposöb przekazu. Slucham wlasciwie wszystkich Pani wykladöw, gdyz zawsze jest to dla mnie wzbogacenie lub utrwalenie wiedzy. Najserdeczniej dziekuje🌻 Dostawalam wczesniej Pani poczte ale niestety sprawa sie troche skomplikowala i Pani nawet to zaöwazyla i napisala do mnie Mail. Ogromnie Pani dziekuje i Przepraszam, ze nie odpisalam; bylam strasznie pochlonieta za szybkim zyciem i nie wiedzialam jak stworzyc nowy adres mailowy. Bardzo podoba mi sie muzyka przed wykladem, swietna!! Bardzo pasuje do tresci i za kazdym razem wprowadza mnie w dobry naströj. ( Jestem muzykologiem i nauczycielka muzyki). Serdecznie pozdrawiam Janina Baumann

@emilia-mielko Жыл бұрын

Pani Janino, jeśli będzie Pani miała czas/ochotę by odpisać, to wtedy śmiało, ale ja rozumiem, że każdy ma swoją codzienność i można przez to coś przegapić, nie ma problemu. 👍🏻 dziękuję za miłe słowo 🌼

@Klaudia32 Жыл бұрын

Pani Emilko! Odcinek fantastyczny. Było tyle trafionych do mnie punktów, że zaczęłam się uśmiechać do swojego ja. 😊 Serdecznie pozdrawiam i dziękuję 😊

@emilia-mielko Жыл бұрын

Super, bardzo się cieszę 👍🏻

@Klaudia32 Жыл бұрын

@@emilia-mielko Czy mogę mieć małe pytanie? Co zrobić gdy odzywają się w głowie wyrzuty sumienia z powodu nic nie robienia, kiedy karcimy siebie za to?

@piotrefendi3084 11 ай бұрын

Jak sama mówisz, młoda damo, to długi i niełatwy proces... Myślę, że dobrze to wiedzieć. Tyle, że w moim przypadku, to pewnie nie zostało mi aż tyle czasu, żeby warto było zaczynać... Ale to mądre słowa i może komuś pomogą. Rób tak dalej. Powodzenia

@emilia-mielko 11 ай бұрын

Pozdrawiam 👋

@ewabaranska4756 Жыл бұрын

Bardzo pomocne są te informacje - dla mnie kluczowe jest owo 'nie musisz', ciągle się tego uczę. To faktycznie jest proces - trudniejszy, gdy idzie się pod prąd. Pozdrawiam serdecznie 🌹

@emilia-mielko Жыл бұрын

Jest to wymagająca sprawa. Z pewnością. Dlatego trzymam kciuki 👍

@matthmathh4888 Жыл бұрын

Pani Emilko pani jest wielka ❤️❤️❤️😘😘 mogę śmiało tu przytoczyć klasyka że się tak spolfale "maleńka jesteś wielka " przepraszam ale dużo pani mi pomogła i nie wiem jak już mam dziękować przepraszam nie miałem absolutnie nic złego na myśli poprostu jestem mega wdzięczny pani za wiele wiele rzeczy

@emilia-mielko Жыл бұрын

Proszę nie przepraszać, bo nie ma za co. Dzięki wielkie za przemiłe słowa 😁 i cieszy mnie to, kiedy moje treści się przydają. 👍🏻 super!

@aldonajozefowski8012 11 ай бұрын

Dziękuję w liceum bylam 3 uczenica i to mi podcięło skrzydła * Dzis uwalniam siebie od Tego czarnej edukacji jak to mowila mi moja Mentorka ^ psycholog doslownie mowila = Dosłownie tak jak pani Nieważne Ile rzeczy wystarczy żeby itulic siebie zawsze z pełną akceptacja ❤

@emilia-mielko 11 ай бұрын

Zatem trzymam kciuki za dalsze kroki na tej drodze 💛

@aldonajozefowski8012 11 ай бұрын

@@emilia-mielko sercem Dziekuje 💟

@annadziekiewicz8600 Жыл бұрын

Zachęcam siebie do lustra w łazience, gdzie nikt mnie słyszy.

@Iwona-ti3wi Жыл бұрын

Jestem w procesie 😊-to ten zwrot biorę dla siebie ! Więc małymi kroczkami uczę się większego szacunku do siebie..co do lustra :nie umiem sobie poradzić z moim odbiciem w nim czasami ,kiedy tak bardzo widzę swoją mamę -osobę,z którą nie miałam dobrych relacji i która w pierwszej kolejności mnie krytykowała..trudno mi teraz odbudować SIEBIE bez tego co dostałam no ale :jestem w procesie !

@emilia-mielko Жыл бұрын

Cieszę się, że jesteś w procesie odkrywania większego szacunku dla siebie i budowania swojej własnej tożsamości. To wspaniałe, że podejmujesz kroki w stronę pozytywnej zmiany. 👍 Rozumiem, że patrzenie w lustro może być wyzwaniem, szczególnie jeśli widzisz w nim odbicie swojej mamy i negatywnych wspomnień związanych z nią. To normalne, że przeszłe doświadczenia mogą wpływać na nasze spojrzenie na siebie i na nasze samopoczucie. Ważne jest jednak pamiętać, że jesteś odrębną osobą od swojej mamy, z własnymi marzeniami, celami i wartościami. To, co działo się w przeszłości, nie musi definiować tego, kim jesteś teraz i jaką przyszłość możesz sobie stworzyć.💛

@iwonam2557 4 ай бұрын

❤

@emilia-mielko 4 ай бұрын

👍

@teresakowal7150 Жыл бұрын

Dziękuję , wysłuchałam z ciekawością i uwagą. Krok po kroku ...🤔 🌞. A tak przy okazji, interesuje mnie temat jak podejmować decyzje będąc WWO i jak się w nich utrzymać bez natłoku wątpliwości ? Może już coś na ten temat było? Pozdrawiam 🌷

@emilia-mielko Жыл бұрын

Czyli chodzi o temat samodyscypliny? Systematyczności?

@kamilekostrowski6615 Жыл бұрын

👏

@emilia-mielko Жыл бұрын

😊

@Truthtouch-ke4yv 10 ай бұрын

Hm.. Pięknie korzysta Pani ze swoich wszystkich umiejętności, by w jak największym stopniu przekazać najważniejsze aspekty, które pomagają coraz bardziej "rozumieć", a docelowo "zrozumieć". Przy okazji, jest Pani Piękną Kobietą, o Pięknym Uśmiechu i głosie, ale wynika to przede wszystkim z wnętrza.. Wszystkiego Dobrego.. 🙂❤️🌿

@emilia-mielko 10 ай бұрын

Dziękuję za komplementy, pozdrawiam serdecznie. 😊

@barbarasobieraj2629 Жыл бұрын

W naszej nadrazlwosci co jest najłatwiejsze rozmowa a działanie to jutro ale co mogę zrobić dziś

@iwonaboszko8473 Жыл бұрын

❤️❤️👍👍👍💖

@emilia-mielko Жыл бұрын

🌼🌼🌼🌼

@annadziekiewicz8600 Жыл бұрын

Ja bardzo reaguję na to, co a inni o mnie do mnie mówià.

@emilia-mielko Жыл бұрын

W takim razie czy oglądała Pani ten film? "Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejmować się opinią innych " kzfaq.info/get/bejne/h5mIqtp13su4p3k.html Zapraszam

@krzysztofkozowski9381 22 күн бұрын

Hej. Nadajesz na falach które do mnie trafiają. Pozdrawiam🙂 serdecznie

@emilia-mielko 22 күн бұрын

cieszę się, pozdrawiam 👋

@jacekwacek4734 Жыл бұрын

waw

@arturwleklak90 Жыл бұрын

Ludzie traktowali mnie jak śmiecia przez ostatnie 10 lat. Trudno w takich warunkach o dobrą samoocenę. 🙁

@annadziekiewicz8600 Жыл бұрын

Ja samej siebie nie krytykuję, bo widzę swojà wartość. Słyszę natomiast krytykę, która mnie osłabia.

@emilia-mielko Жыл бұрын

Bardzo mi przykro z tego powodu.

@annadziekiewicz8600 Жыл бұрын

Ja siebie akceptuję, ale co jakiś czas jestem bardzo krytykowana I osàdzana.

@emilia-mielko Жыл бұрын

Przykro mi, to musi być trudne.

@konradwitkowski1532 10 ай бұрын

Brak konkretów ...masło maślane

@lechka48 Жыл бұрын

Pani Emilio dzisiaj jakoś nerwowo w głosie?

@emilia-mielko Жыл бұрын

Trudno mi powiedzieć, film publikowałam pół roku temu, nagrywałam jeszcze wcześniej, więc nie pamiętam co to był za dzień. Ale oczywiście bywa, jak każdy mam lepsze i gorsze dni, problemy i radości, spokojniejsze i bardziej nerwowe chwile. Co także zapewne widać w filmach, bywa różnie. A na kanale o nazwie "daj sobie spokój" nie retuszuję pomyłek, nie tnę filmów żeby tylko niczego nie pokazać, nie piszę scenariuszy, nie nagrywam po kilka razy, stąd czasami coś może wybrzmieć w głosie, czemu nie. Pozdrawiam 👋