Jak WYRZEŹBIĆ BRZUCH po 30stce ?! *z korpo szczura w FIT modela*
Рет қаралды 19,711
4 жыл бұрынW dzisiejszym odcinku Jacek Gadzinowski opowie o tym jak schudł po 30stce, zbudował masę mięśniową i jak łączy to z częstymi podróżami.
Kanał Jacka:
/ @wnch
INSTA Jacka:
jackgadovsk...
✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę:
➞ ebooki.szmexy.pl/
✘Moja marka odzieżowa:
➞improvedwear.pl/
___
✘Mój drugi kanał ➞ goo.gl/1kpcHF
___
✘ Moje E-booki, dzięki którym każdy może kształtować swoją sylwetkę na własną rekę ➞ kod rabatowy „KZfaq”:
Dla Kobiet ➞ bit.ly/ebookKKS
Dla Mężczyzn ➞ bit.ly/EBOOKgladiator
___
✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego)
➞www.prozis.com/2PzJ
✘Moja suplementacja:
Omega-3 ➞ www.prozis.com/2S92
Białko ➞ www.prozis.com/2RBJ
Kreatyna ➞ www.prozis.com/2S97
Cytrulina ➞ www.prozis.com/2S9d
✘Produkty, których używam:
Plecak na trening ➞ prozis.com/2ZwJ
Szczoteczka do zębów ➞ prozis.com/39zc
Opaska do mierzenia kroków ➞ prozis.com/39zj
Ręcznik ➞ prozis.com/39zB
Shaker ➞ prozis.com/39zH
✘Smakołyki, które polecam:
Mix do Pancake’ów ➞ www.prozis.com/2PWj
Batony proteinowe ➞ prozis.com/30lp
Batony proteinowe Melty ➞ www.prozis.com/2RBC
Batony proteinowe Zero Bar ➞ prozis.com/2RBw
Suszony indyk ➞ prozis.com/30lv
Fit Muffinki ➞ prozis.com/30lB
Proteinowe muesli ➞ prozis.com/30lH
Proteinowy chleb ➞ prozis.com/30lN
Proteinowa czekolada ➞ prozis.com/39zp
___
✘ Moja strona internetowa - szmexy.pl
✘ Instagram ➞ / szmexy
✘ Fanpage ➞ bit.ly/2q2R3si
✘ Mail ➞ piotr.tomaszewski.93@gmail.com
✘Grupa na FB ➞ bit.ly/teamszmexy
✘LinkedIn ➞ / piotr-tomaszewski-b227...
✘PLAYLISTA ➞ bit.ly/spotifyszmex
✘Rejestrując się z tego linku dostajesz 100zł na pierwszą podróż
➞ abnb.me/e/5RtuX30zTX
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Do 24.09 promocja -20% na moje E-booki Kod:BTS ebooki.szmexy.pl/
@trudnynick 4 жыл бұрын
Jacek Gadzinowski ? w opisie chyba jest błąd albo ja się nie znam ;p
@tomaszgrzechnik1918 4 жыл бұрын
powiedz co sądzisz o tym gościu kzfaq.info/get/bejne/oZ2FnKmZ2c7LoXk.html
@dlugas1982 4 жыл бұрын
Wińceeejj takich spotkań !!! Bardzo dobrze się ogląda/słucha
@the_rosse6924 4 жыл бұрын
Jak zawsze fajny merytoryczny odcinek ;D
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Dzięki!
@QJustijola 4 жыл бұрын
Nie róbcie z 30stki 80tki, bez przesady. O siebie dbac trzeba cale Zycie. Po 30stce człowiek jest bardziej świadomy.
@wnch 4 жыл бұрын
ja to rozumiem, nie mam z tym problemu. Powiedz to tym którzy szukają wymówki i lądują z piwkiem przed TV
@oskarmatusz7060 4 жыл бұрын
Kozak merytoryczny film, szacun 👊🏻
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Dzięki!
@bartoszbodzak4826 4 жыл бұрын
Świetnie się tego słucha, super film!
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Cieszę się 😁❤️
@pamela1991poweska 4 жыл бұрын
Nie znałam tego Pana z social-mediów jednak po przeczytaniu komentarzy wywnioskowałam, że coś tam działa :D szybka obczajka na linked i kolejny kanał na youtubie który mogę zasybskrybować ;) super pomysł z prowadzeniem takich rozmów ;)
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
dzięki :)!
@KierzolSLU 4 жыл бұрын
Szmeksiu mam 32 lata a zaraz będę lepiej od Ciebie wyglądał hehe 😅Po 3 miesiącach wróciłem do formy sprzed 10 lat. Zmotywowalem się między innymi dzięki Tobie. Moja własna dieta, która mi pasuje 5 treningów w tygodniu i ładnie spuchło. Także dzięki chłopie jeszcze raz 💪😁
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Brawo! ❤️😊
@tesmo2543 4 жыл бұрын
Wiem coś o tym, sam zrobiłem formę po 30-tce😁 W tym roku, a dokładniej w wieku 34 lat😁 Wystarczy chcieć i te chęci wdrożyć w życie, a nie tylko mówić 🙂 Nie liczy się wiek lecz to co się ma w głowie 👍🏻 Mega materiał👊🏻
@wnch 4 жыл бұрын
Brawo, cieszy mnie ze 30 czy wiecej nie jest wymówką. Można, można ;)
@pawewieczynski8073 4 жыл бұрын
Jak będę po 30stce, to cykle teścia obowiązkowo.
@Adrianna.Kalisz 4 жыл бұрын
Bardzo fajny i wartościowy materiał! 👍🏽☺️ Super rozmówca i oczywiście gratulacje dla niego za zmiany!👍🏽🔝👏🏽👏🏽👏🏽 Jakby trzeba było kiedyś opowiedzieć, „jak zje*ac zdrowie i życie przed 30tką-obsesją odchudzania i zaburzeniami odżywiania (nie będąc ani modelka, ani zawodniczka)”, to wiesz PietrEk, gdzie szukac🤘🏽😎😂. Możesz w sumie pomyśleć o materiałach np. ze swoimi podopiecznymi, czy ooooo takich o właśnie. 😉 Nie było tego jeszcze na Twoim kanale, a jest to jeden z najbardziej wartościowych (merytorycznie i życiowo) kanałów na ytb! 🔝🏆♥️♥️♥️
@wnch 4 жыл бұрын
Adrianna Kalisz dziękuje 👊🔥
@arturflis2231 4 жыл бұрын
U mnie już pykło 37 i dwa lata stażu 😉 kiedy wszyscy mi już gratulują metamorfozy , ja mam wrażenie że dopiero się rozkręcam 😊 i wszystko przede mną. W tym czasie zrobiłem już dwie życiówki i szykuje już trzecią na przyszłe lato i jestem pewien że na tym nie skończę, tak więc bierzcie się za ostry trening bo zostawiam Was w tyle 😛. Pozdrawiam serdecznie.
@wnch 4 жыл бұрын
Nic tylko życzyć kolejnych życiówek i formy lepszej niż w liceum/na studiach! :)))
@annamazur5992 4 жыл бұрын
Brawo. Można? Można. Pozdrawiam serdecznie
@wnch 4 жыл бұрын
dziękuje za dobre słowo!
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Można 😁
@DamZwo 4 жыл бұрын
Zrobiłem to samo co Jacek tylko w wieku 21 lat i w końcu czuję się szczęśliwy od roku. 😀
@wnch 4 жыл бұрын
I każdy kolejny rok, bedziesz czuł sie szczęśliwszy, a najbardziej jak zobaczysz jak w 100% wykorzystujesz swój czas i możliwości!
@Marcin_pizzaiolo 4 жыл бұрын
Cześć @jacek gadovski czy ty nie byłem u Piotrka boreckiego? Tak po za tym super rozmowa i szacun! Piona dla was
@wnch 4 жыл бұрын
Marcin Kutyła tak współpracujemy od pewnego czasu z celem mojego startu w zawodach mens physique w ciagu 2 lat. Idę swoim tempem jak na swoje możliwości 💪🔥 Thx!
@magdas2266 4 жыл бұрын
Mądry facet 😊
@wnch 4 жыл бұрын
Dziękuje!
@martajozwiak8508 4 жыл бұрын
W kwestii cukru chciałabym zapytać co robić w sytuacjach rodzinnych . Otóż wiem że matka mojego partnera jak robi ciasto daje zawsze o dwie kostki masła w ciasto więcej i z cukrem tak samo, bo jak to starsza osoba uważa że ciasto MUSI być słodkie i tłuste bo inaczej to jest niedobre. I cóż mam robić jak zaprasza na imieniny czy urodziny - siedzieć nad tym kawałkiem i go nie ruszać bo szanuje swoją sylwetkę a także trzustkę, wątrobę i resztę organów ;/ Poradźcie coś bo wiem że kobiety zreformować się nie da. Jeśli odmawiam to jest wielka obraza. Ogólnie super filmik, brawo Panie Jacku !
@wnch 4 жыл бұрын
Można próbować na wynos brać i później komuś dać dalej... ale jeść ale mniej. Tłumacząc się dieta lub wcześniejszym posiłkiem. Dziękuje i cieszę się że się podoba! / film
@qubusx7368 4 жыл бұрын
Dobrze widzialem na insta ze zaczales palic elektryki ?
@pawebanaszek3680 4 жыл бұрын
Mam 36 i i krata na brzuchu jako tako się trzyma 😃 dużo spacerów z dzieckiem , 4x siłowy i 3000 kcal👍
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Zajebiscie 😁❤️
@radekstaszkow7862 4 жыл бұрын
Koooooozak materiał! Szacun dla Jacka! Sam mam 35 lat a na siłkę wróciłem prawie rok temu. Powód taki dam. Kogoś mi powiedział że mam ciało tatuśka... W 2 albo 3 mies spadło 7kg a teraz jadę z masą. Aktualna waga prawie wróciła do wagi startowej ale wyglądam teraz zajebiście. Najlepszy dowód to łebki w pracy po 12 lat młodsi co albo zazdroszczą albo sami zaczęli ćwiczyć. Odmłodzony też zostałem podobno. -5 lat z ocen klientów i współpracowników. Te probiotyki mnie zainteresowały. Może jakieś rozwinięcie tematu? Trzeba nie trzeba? Pozdro chłopaki!
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Zajebiście ❤️
@wnch 4 жыл бұрын
Dziekuje! I ciesze się ze wróciłeś do działania, to najlepsza motywacja. Zwłaszcza jak ci będzie lat ubywać (wygląd), sport naprawdę dobrze konserwuje. Co do probiotyków - bakterie drożdżowe w jelitach mega ważna sprawa, jak podróżujesz, zmieniasz strefy czasowe, masz prace w drodze, jesz dużo na mieście lub gotowych dań. masz zero problemów z trawieniem, dobre wyniki później na badaniach (co 1,5-2 lata polecam robić). też jak masz dietę z większa ilością np. białka, to absorpcją białka jest lepsza przy probiotykach. generalnie - żałuje ze nie znałem priobiotyków wcześniej, uchroniłbym się od kilku problemów zdrowotnych, czy też... gdy używałem dużo antybiotyków z racji przypadłości z zatokami - muszę tą florę bakteryjną odnawiać.
@radekstaszkow7862 4 жыл бұрын
Są jakieś specyficzne probiotyki które polecasz czy to bardziej uniwersalny temat? Nie mam żadnej wiedzy w tym temacie. Kiedyś jakieś lekarz mi kazał kupić przy antybiotyku ale to z 10 lat temu było
@wnch 4 жыл бұрын
@@radekstaszkow7862 takie które maja po prostu dużo tych bakterii. Ja mam z Prozisa tak jak Szmexy. www.prozis.com/pl/pl/prozis/multi-probiotic-1.5-billion-120-caps
@wnch 4 жыл бұрын
Radek Staszkow używam obecnie tych ze sklepu prozis znajdziesz tam prosto wpisując w wyszukiwarke
@krzysiekkoscielniak8759 4 жыл бұрын
Fajny film ! Coś o tym wiem bo sam juz jestem po 30 ...buuuuu
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
I jesteś piękny 😂❤️😍
@wnch 4 жыл бұрын
bo życie zaczyna się po 30,40,50 ;) wpisać mozna dowoli. Serio, to tylko kartka z kalendarza
@krzysiekkoscielniak8759 4 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Tak jestem pieknym kwiatem hahahahhaa
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
dzieckiem kukurydzy ^^
@krzysiekkoscielniak8759 4 жыл бұрын
@@wnch Zycie zaczyna się tam, gdzie kończy się strach -Może właśnie osiągnięcie odpowiedniego wieku (cyfra nie gra roli) sprawia, że zaczynamy żyć. Film to dobry przykład dla wielu ludzi, którzy stoją w miejscu hmmm wegetują. Warto posłuchać. Warto żyć hehe.
@sebek_rta857 4 жыл бұрын
ładna bluza szmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Dzięki :D
@patrykcichocki434 4 жыл бұрын
Nie dać się zaszufladkować, czy to ,,po trzydziestce" jak mówił Jacek, czy w młodym wieku, kiedy towarzystwo mówi, że jesteś inny bo postawiłeś sobie cele i nagle jesteś odmieńcem 😁
@mistrzunio6991 4 жыл бұрын
JACK przypomina mi trochę Leonardo DiCaprio Heh Szacunek za to co zrobił, 3 lata temu juz u WK było widać jaki progres zrobił, a teraz to juz PETARDAA! Mam 20 lat a wyglądam gorzej niż Jack, muszę sie bardziej wziąć za siebie ;D POZDRO!
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Motywacja dla młodych 😁❤️
@wnch 4 жыл бұрын
eh, zawstydzasz ;) nie no zawsze jest czas by coś zrobić dla siebie, czego Ci życzę byś spróbował. Na jesieni będzie u mnie mały update - sesja zdjęciowa, wiec powinno tez spoko widać jak to obecnie wyglada.
@Mrkajetan2012 4 жыл бұрын
Zainteresowały mnie te inne sposoby na dobrą zabawę niż alkohol? Jack? 🤔
@obamakoks 4 жыл бұрын
Dobra rozmowa 👌💪
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Dzięki mordo ❤️
@wnch 4 жыл бұрын
dzięki, jak coś możemy ja kiedyś kontynuować jakbyś chciał video hahah taka sztafeta pokoleń xd
@matimateo6932 4 жыл бұрын
Myślałem że Jacek jest grubo po 40, szacun dla tego Pana
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Grubo nie, ale jest 😁
@matimateo6932 4 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy aaa czyli nie myliłem się, sorki za te grubo po 40, przesadziłem ;D Bardziej chodziło mi o to że Pan Jacek jest po prostu po 40 pozdro
@wnch 4 жыл бұрын
no tak daleko nie...ale 43 ;) zaczynałem zmianę ta konkretnie w wieku 38. Z przerwami, podróżami, pracą. Pewnie dałoby się szybciej ale nie robię sprintu (maraton w NYC też udało mi się pokonać). Kilka innych pomysłów na wyzwania sportowe mam ;) Dziękuje !
@megip129 4 жыл бұрын
Po 40 też można mieć wyrzeźbiony brzuch sama jestem przykładem....sport wogole nawet te cyferki zmienia na -10 lat a kondycję na lepsza od niejednej 20 latki ....wszystko w głowie 😀
@wnch 4 жыл бұрын
łamać schematy i myśleć po swojemu, to też mój przekaz! Popieram ;)
@maciusukaszewicz9051 4 жыл бұрын
Elo
@tomaszadamus8807 4 жыл бұрын
A moze po 40 stce zrobisz jakis materiał ? Ja jestem na tym etapie
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Jacek też 😊
@tomaszadamus8807 4 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Powodzenia mu życzę Pozdrawiam
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Tobie również ❤️🙏
@wnch 4 жыл бұрын
Ja po 40 i chyba dobrze sie trzymam - na insta można luknąć . I tak zamierzam kolejna dekadę min
@nataliaburak3105 4 жыл бұрын
Pan Jacek super podejście ma i przyjemnie sie go słucha szkoda żę moi rodzice mają takie staroświeckie podejście :D
@wnch 4 жыл бұрын
myślę ze to kwestia życiowego doświadczenia i jakiegoś po prostu zdrowego rozsądku.
@domixyz1356 4 жыл бұрын
Zainspirowany Tomkiem na tworzenie takich materiałów :D ?
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Też ;)
@norbertrog1580 4 жыл бұрын
Szmexy dzisiaj wgl jak byłem w szkole i trenowalem z kolegami na siłowni na wf to wyciskalem se 4-stką po 10,12 Razy i chciałem 70 wyjebac na klate u siebie na siłowni w domu 5,6 godzin później i ledwo 62,5 kg dałem radę. . To wina tego że spompowalem się wcześniej?
@norbertrog1580 4 жыл бұрын
A i przypominam że miałem taką samą sytuację miesiąc temu
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Ale wyciskałes już kiedykolwiek 70kg?
@norbertrog1580 4 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy tak tydzień temu mi się udało
@norbertrog1580 4 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy i mam jutro zamiar 7 dych chociaż
@TAVORxCallofDutyJestNajlepsze 4 жыл бұрын
Siemano Szmexy wariacie
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Siemano 👌
@MyHappyVerse 4 жыл бұрын
Kurcze, ten mezczyzna ze zdjecia thumbnail wyglada jak Tom Hanks 🙈🤣😊
@wnch 4 жыл бұрын
Nie no ja tak wyglądam na co-dzień xd
@ar-qo9oc 4 жыл бұрын
a po czterdziestce?
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Obecnie Jacek jest po 40stce, także się da ;)
@wnch 4 жыл бұрын
ar 1978 tez sie da. Ja np dopiero sie rozkręcam!
@blackcat-op4id 4 жыл бұрын
Tak mało brakuje do 100tys. Subów 🤗
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Za tydzień będzie 😁
@krzysiekkoscielniak8759 4 жыл бұрын
Właściciel kanału nagra rap teledysk po osiągnięciu 100k - taka nieoficjalna informacja.
@wnch 4 жыл бұрын
jesli widzowie pomoga i podadzą dalej materiał, nie będzie problemu szybko złapać +100k subs
@Marcell188 3 жыл бұрын
Po 30-stce a to jakis problem ....wydaje mi sie ze Po 40stce czy 50+ to mozE byc problem:)
@thelazyguy3735 4 жыл бұрын
Wysłałem kumplowi po 30stce, mam nadzieje że ruszy dupę, odcinek kozacki
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Dzięki!
@dawid1434 4 жыл бұрын
Po 30 to jest ile? 31 czy 39? Ile ma lat kolega?
@wnch 4 жыл бұрын
teraz mam 43. a zaczynałem mając 38 ta przemiane. Wczesniej sport sporadycznie i nie zawsze z głową.
@the_rosse6924 4 жыл бұрын
@@wnch No to teraz to mnie zaskoczyłeś ja myślałem że ledwo skończyłeś 30! Nice szacunek
@imienazwisko9737 4 жыл бұрын
@@the_rosse6924 serio widzisz typa i dajesz mu lekko ponad 30? 🤦♂️😂
@wnch 4 жыл бұрын
@@the_rosse6924 jak się ogole, dobrze umiorę, opalę....to wygladaem nawet blizej 27-30. Kwestia perspektywy - bo sport jak widać konserwuje.
@SuahBR 4 жыл бұрын
A nie po 40tce?
@wnch 4 жыл бұрын
to też! hahaha
@wnch 4 жыл бұрын
a tak serio, zmiany zacząłem jak miałem jeszcze 3x na liczniku.
@kristophen2856 4 жыл бұрын
W kogo?
@wnch 4 жыл бұрын
w kartofla i piwosza przed Tv!
@t0n13 4 жыл бұрын
Pierwszy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Drugi jednak 😁
@creativ500 4 жыл бұрын
to ile on ma lat ?
@wnch 4 жыл бұрын
teraz 43, wtedy miałem 38/39 jak zaczynałem zmiane
@dominikk779 4 жыл бұрын
O kurwa Gadowski... Xd
@wnch 4 жыл бұрын
no witam!
@Ciesu 4 жыл бұрын
W butach na dywanie! słabo , druga sprawa to Jacek jest chyba na diecie ketogenicznej, 3 sprawa to był chyba u trenera Mariusza Mroza, cos tam chyba nie pykło
@wnch 4 жыл бұрын
Cies nie z dieta wszystko Ok. Ja mam diete z wysoka ilością białka bo robię masę ale bez ześwinienia sie. Na keto nie jestem - węgli mam Ok 150-250 dziennie
@Ciesu 4 жыл бұрын
@@wnch Dzięki za odp, wydaje mi się ze białka nie powinno być dużo na masie 2g max, proporcje 60%W 30%B 10%T chyba tak powinno się budować masę, nadmiar białka sprzyja zatłuszczaniu, ale nie każdy jest taki sam i trzeba próbować różnych metod, pozdrawiam :)
@wnch 4 жыл бұрын
Cies dla mnie Ok z białkiem udaje mi sie dzięki temu miec mniejszy głód i mniejszy bf. Każdy sam musi sprawdzić co może indywidualnie
@Malas13 4 жыл бұрын
Przecież gość ma lekko ponad 40
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Ale po 30stce też jest xD
@janusztracz6028 4 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy HAHAHAHA Mistrzowska odpowiedź xD I Like it
@wnch 4 жыл бұрын
no tak ;) ale przemiane zaczał jak miał 3x . To nawet lepiej ze mam 40, bo wygladam 10 lat lepiej ;)
@domino_sc 4 жыл бұрын
Bez przesady po 30 to jeszcze młody chłop, po 60 to już tak
@wnch 4 жыл бұрын
po 40 tez! Natomiast wez to powiedz tym, którzy mają w ten sposób rozgrzeszenie "bo jest za późno"
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Dokładnie 😁 dla niektórych po 30stce już jest jedynie czas dla rodziny i jebac reszte
@wnch 4 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy zawsze jest czas na siebie, z rodziną tym bardziej. Bo...npo. nie chodzi się na browary z kolegami ;)
@dawid1434 4 жыл бұрын
Mi po 30 idze lepiej niż jak miałem 20 lat
@wnch 4 жыл бұрын
@@dawid1434 brawo!
@lifesabeach8846 4 жыл бұрын
Z tego co widze to moge powiedziec ze Jem w duzym uproszczeniu to samo a z wiekiem waga idzie do gory, Czyli im starszy tym twoj organizm mniej wybacza grzechy zywieniowe.
@wnch 4 жыл бұрын
metabolizm Ci zwalnia... stad troche mniej musisz jeść lub podkręcić na nowo metabolizm - więcej wody i kilka supli związanych z trawieniem / np. zielona herbata w tabsach
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Pytanie też czy nie zmniejszyła się Twoja aktywność fizyczna i nie chodzi mi tu o sport a codzienny ruch
@bartekstrzelecki2989 4 жыл бұрын
Apropo dzieci... Mój 6letni synek powiedział, że nie zje kolacji bo już nie ma dziś kalorii...😂 Szmexy... Dzieci już to wiedzą 😁😋
@wnch 4 жыл бұрын
Bartek Strzelecki brawo dla syna! Ma głowę na karku
@marzena2015 4 жыл бұрын
Kobiety wolą facetów z mózgiem. Po 30, to nie wiek starczy i nawet po 60 można dbać o siebie. Ja sama wychowuje synów. Jestem po 30 i trenuje 6x w tyg. Moja mama jest koło 60 lat i też trenuje 6x w tyg.
@larryflynt5802 4 жыл бұрын
Piotrek flache w lodowce mrozil na po wywiadzie a tu gosc niepijacy!!😨 Pozdro!!
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
To był suwenir do filmu który nagrywaliśmy z Jackiem 😂❤️
@larryflynt5802 4 жыл бұрын
O jak tak to przepraszam...suwenir to nie znam nie pilem🤣
@wnch 4 жыл бұрын
... to w celach reporterskich celem omówienia zawartości cukru w alkoholach 😝
@albertjohnosn6147 4 жыл бұрын
kur*** tak samo jak po 20tce.
@janusztracz6028 4 жыл бұрын
40 w bicu to jest wyznacznik tego że się ćwiczy!? Przecież to zależy od wzrostu. Mam kolegę który ma ponad 50cm z tym że jest bardzo wysoki i przez to nie za bardzo tych ramion widać. Ja mam 45 cm przy 167cm wzrostu i przez to wyglądają ramiona na większe niż są w rzeczywistości. Dlatego ktoś mający 40cm w bicu ale mierzący 190cm nie będzie miał masywnych ramion. W tym przypadku akurat wysoki wzrost działa na niekorzyść
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Polecam wygooglować sobie takie hasła jak „dystans” i „poczucie humoru” 😉 to nie jest żaden wyznacznik, ale najczęstsze pytanie większości trenujących - ile masz w łapie i ile wyciskasz na klatę
@janusztracz6028 4 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy No tak ale przecież to nie moje słowa xD Ja je tylko zacytowałem ;)
@wnch 4 жыл бұрын
To raczej żart ;) dla mnie to żaden wyznacznik. Ja jak zaczynałem przygodę z siłownią miałem 28-29cm, teraz 40-41 cm (przy wzroście 173 cm nie jest wcale łatwo). Wiec to jest long term zabawa i praca dla siebie co mi pomaga w innych sportach.
@janusztracz6028 4 жыл бұрын
@@wnch No tak ale ludzie bez przerwy o to pytają xD
@wnch 4 жыл бұрын
@@janusztracz6028 bo ludzie w większości myślą prostymi kategoriami. Oceniając wzrost, obwody ciała, ilość kg w treningu, ilość kasy na koncie etc. Co w ogóle nie ma nic wspólnego z indywidualnością ludzi.
@agatal1487 4 жыл бұрын
szowinizm panowie. jak możecie wypowiadać się za kobiety? jak możecie sugerować, ze feminiski atakują cukier? no kpina jakas.
@wnch 4 жыл бұрын
odpowiem: tam gdzie kończy się merytoryczna dyskusja a zaczyna bezpodstawny hejt. To że PL zaczyna być tak popularne bycie "ciałopozytywnym" nie może oznaczać że nie można wypowiadać swojego zdania, pokazywać swojej przemiany. Widziałem kto pisał komentarze i jakie one były - od kogo pochodziły (jakoś łatwo jest spojrzeć na profile osób "wypowiadających się" by stwierdzić kim sa.. To z meteorytyką, poziomem czy zasadami savoir vivre nie miało nic wspólnego. Starając sie motywować można być atakowanym, dziękuje za takie nowe pomysły "modernistek".
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
Z obserwacji 😉
@agatal1487 4 жыл бұрын
i zaczyna sie zakrzykiwanie. z obserwacji, z autopsji - znam je az za dobrze. i nawet juz nie chce mi sie tłumaczyć, ze na temat tego, jacy mezczyzni podobaja sie kobietom, powinna wypowiadac sie kobieta lub poprosze o badania, a feministek nie mozna mylic z ruchem body positivity.
@PiotrTomaszewskiSzmexy 4 жыл бұрын
No i Jacek podał wyniki ankietowanych KOBIET przecież 🤷🏻♂️ nie lubię uogólniania i staram się tego nie robić. Tak jak wszędzie - są pojebani i głupi ludzie i są normalni. Czy to wśród mężczyzn czy kobiet 🤷🏻♂️ w ruchu body positive większość stanowią kobiety - to również jest fakt 😉
@wnch 4 жыл бұрын
@@agatal1487 badania co do "atrakcyjności" mężczyzn u kobiet- przeprowadzona w stanach. I wyszło dokładnie to co wspomniałem: kobiety nie lubią przesady u mężczyzn / a jeśli tolerują "miesniaków" to w stylu Brada Pitta z Fight Club. Lub też "misiaczków", bo misiaczki dają większą stabilność, nie robią skoków w bok. Co wydaje się akurat być logicznym postępowaniem biologii. Bo tylko taki (misiek) mężczyzna zapewni przyszłość związkowi czy dziecku (no może mamy mózgu ale nasze instynkty też działają). Wojownik/zbyt ambitny alfa samiec takiej pewności nie daje. a co do rzeczonych "aktywistek" - wystarczyło wejść na profile komentujących. Umiem dodawać czy łączyć fakty - ktoś ten ruch propaguje, ktoś atakuje marki czy lekarzy którzy piszą o problemie otyłości. To nie dotyczy akurat mojej osoby...
Michał Kanclerz ZdrowaForma
Рет қаралды 98 М.
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 37 М.
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 38 М.
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 35 М.