Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

Ja tam nie wierzę w toksyczność d3, od wielu lat stosuje 30tys dziennie poziom mam 170 i czuję się wyśmienicie. Torbiele z tarczycy zniknęły 😊

Ale to jest rozciągnięty temat gdyby był krótszy byłoby lepiej dla wszystkich❤

Jest Pan genialny, dziekuje😘😘😘

Swietny material! Moj functional medicine dr powiedzial aby miec poziom nie mniej niz 120 i bedzie to ochrona przed wirusami ukladu oddechowego,tylko wlasnie z Vit K2 przy dawkach wiekszych niz 5K dziennie, zeby szlo w kosci,nie w tkanki...Panie Marku moze kolejny material o vit K2 i dlaczego z VitD, i jak to z tym jest dokladnie?

Pięknie Dziękuję!

Dobra robota doktorze👍👋

Dobrze się Pana słucha, ma Pan filmowy głos😎 a do tego fakty, w oparciu o badania, super, dziękuję za tą wiedzę!

,Długo czekałam na ten odcinek.Dziękuję Panie dr.Marek Skoczylas😁😍

Jest pan FANTASTYCZNY❤❤❤❤DZIĘKUJĘ za te INFORMACJE

Dziękuję 💖

Bardzo dziękuję . W Nowym Roku życzę zdrowia, szczęścia oraz wszelkiej pomyślności. Krystyna M.

Dziękuję Panie doktorze za cenne informacje 😊

W 2019 r., na początku lipca zachorowałam, zrobiłam badania, w tym pozim wit. D. Dostałam dużo lekow od lekarza, w tym antybiotyki. Nie brałam wit. D przez trzy tygodnie myśląc, ze jest lato, to organizm sam sobie poradzi. Po czterech tygodniach od pierwszego badania zrobiłam ponownie badania, w tym na poziom wit. D. Na poczatku lipca poziom byl okolo 60 a pod koniec lipca spadł poniżej zalecanego minimum, i to latem! Nie wiem ale chyba w czasie choroby organizm zużył caly zapas😮

Witam Serdecznie Panie Dr i Dziekuje za cenne infirmacje i Pozdrawiam ❤

Dziękuję serdecznie pozdrawiam ❤

Lubię Pana słuchać i cenne rady. Dziękuję. Natomiast te wtrącenia filmików z niby lekarzami, mnie wnerwiają. Może ja tylko tak mam, a może i nie. W każdym razie czar pryska. Pozdrawiam

Dzięki za Filmik

Mam 52 lata. Jestem mężczyzną. Od 6 lat przyjmuję codziennie 30 000 j. (3 x 10 000 j.). Latem stosuję 20 000 j. Kontroluję wyniki krwi. Mój obecny poziom to 98. Gdy urodziłem się w 1972 r. niemowlęta otrzymywały Wit D3 w dawce jednorazowej 300 000 j., następnie były powtórzenia. Pozdrawiam. Jacek

Nareszcie wyjaśnione ❤

Wszystko sie zgadza przy suplemenatcji tylko D3 ale przy kompleskie adek proporcjonalnie A 150tys E 800-1200 k2 mk7 1000-1500 spokojnie bralem po 100tys D3:))) pozdrowionka

Bardzo fajny materiał super czekałem na ten material. Pozdrawiam

Proszę Pana o wypowiedź, na temat K2MK 7, która jest zawarta w suplementach wraz z vitaminą D3. Moje pytanie jest nastepujace: Czy suplementując bezpieczną dawkę Vitaminy D3 w ilosci 10.000 IE dziennie, konieczne jest stosowanie wspomnianej Vit. K?

PANIE DOKTORZE DZIĘKUJĘ ZA TE JMFORMACJE.POZDRAWIAM ŻYCZĘ BŁOGOSŁAWIONEGO DNIA ❤

Szczęść Boże. 🇵🇱

Danke für Info. Pozdrawiam Serdecznie ❤😊👍

Stara szkoła uczyła,że 10tys.jest bezpieczne.Zapotrzebowanie na witaminę zależy od wielu rzeczy, np.czy ma się nadwage,jak mamy kolor skóry,czy mamy stan zapalny ,itp.Dodajmy witaminę KM7 lub KM2 i będzie jeszcze bezpieczniej.

Moje doświadczenie,korzystałem ze słonka przez całe lato od maja do września 3,4 razy tygodniowo po 2 godziny między godz.11 a 14 ,wynik 1.pażdz. -40 ng/ml.

Dziękuję ❤

Witam Dr Marka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim w 2024 roku. DOSIEGO ROKU 2024.

Dzień dobry. Witam było miło mi posłuchać bardzo cennego. Tematu. Wykład. Witamina D3. Którą stosuję. Codziennie. W dawce 40 000 jednostek. Tak lekarz reumatolog ustalił. Pozdrawiam serdecznie. Życzę samych miłych dni powodzenia

Ja biorę od pol roku 15000 dziennie i już mam ładnie witaminę d na 70 :) - za pare miesięcy pójdę znów na badanie ale czuje się świetnie. Dziękuje za ten film

biore od roku 20 tys dziennie i wreszcie dobrze spie. Przez pol roku bralam 60 tys dziennie. Czasem robie jedno-dwudniowa przerwe. Oczywiscie jako ADEK.

Dziekuje

Informacje z filmu obrazują, jakim bezsensem jest suplementacja na poziomie 2 tys. dziennie. Dorosła osoba nie nasyci się taką ilością i ciągle będzie miała braki

Brałem 25000iu dziennie i po 3 miesiącach miałem poziom 156ng/ml. Jestem trochę zdziwiony że w pokazanymi badaniu osoby biorące od 20000iu do 50000iu miały średni poziom tylko 118ng/ml i dopiero po roku

Przyjmuję regularnie ADEK Pana doktora od kilku lat (ok. 1/2 łyżeczki ), mój poziom to 240 jednostek, wapń jest ok, a ja czuję się świetnie ( jest to jedyny "niewłaściwy" wynik). Pozdrawiam

Badania badaniami, ale należy zapytać kto za nie płacił na jakie zlecenie one zostały dokonane? I następną sprawą jest to czy inne badania które są niekorzystne dla przemysłu farmaceutycznego są publikowane i omawiane przez takie osoby jak Pan? Oczywiście, że nie. Ludzie mają mało wiedzieć by łatwiej nami kierować. Pozdrawiam

Podstawową sprawą jest to, że witamina D z pożywienie rozpuszcza sie w tluszczach, a ze słońca rozpuszcza sie w wodzie. Po prostu rozpuszcza się sama w organiźmie i niebwchodzi w reakcję. Jak nałykasz się tabletek to wiąże miedzy innymi wapń. Dlatego tak ważna jest kontrola, żeby sprawdzić jakie mamy inne braki w diecie i co się generalnie dzieję. Polecam jajka i mało nabiału i powinno być super.

A ja stosowałam100 tysięcy na dobę przez 7 dni (przy wadze 70 kg), gdy miałam tylko 30... Nic złego z moim organizmem nie było, ale wcześniej już brałam przez jakiś czas mniejsze dawki zaczynając od b.małych... Gdy miałam ponad 200 i więcej w ogóle nie chorowałam

Ale dawniej nie widziano że D3 powinna być podawana z K2 mk7 ,i dlatego były osoby co chorowały z przedawkowania na nerki.

Jaka to jest jednostka miedzynarodowa ?

Biorę 10.000 jm codziennie od 2016 r. Polecam i pozdrawiam

Witam 😊 można prosić o linki do badań naukowych ?🙏🙏 Chciałbym móc pokazać twarde dowody w dyskusji z rodziną 😁😁

Czy nadmiar czosnku może być szkodliwy ?

Bardzo dobry materiał 😉 natomiast odnosnie fragmentu, w ktorym wspomniano materialy z lat 70 to fajnie bylo by rozwinac bardziej.. czyli np. dlaczego dochodzilo do uszkodzenia nerek przy takich kosmicznych dawkach.. pewnie dlatego ze poziom wapnia przy 300 tys jednostek witamin D skakal w gore.. no i skupiano sie na suplementacji TYLKO witamina D.. nigdy w zyciu nie wzial bym takiej dawki witaminy D bez dodania co najmniej 300-400mcg K2MK7.. nie czytalem tych ksiazek z lat 70 ale z reguly jak sie bierze D to i wlasnie powinno brac sie dodatkowo K2MK7, A oraz E.. czyli caly komplet witamin rozpuszczalnych w tluszczach.. to jest mala szansa ze zrobi ktos sobie krzywde kosmicznymi dawkami ostatnio rozmawialem z lekarzem (bo zlapalem ostra infekcje drog oddechowych) aby cos dal bez recepty czy na recepte do inhalacji nawilzajacego itd. (nie biore antybiotykow) i sie zdziwil jak powiedzialem ze biore sobie dziennie miedzy 60- 100 tys jednostek przy duzej infekcji.. i zaraz bylo pierdzielenie ze dawka za wysoka, ze bede mial toksycznosc itd.. sprawdzalem juz mozliwosc wyleczenia (u siebie) anginy ropnej samymi witaminami i zioami (do plukania gardla), przeszedlem tez zapalenie oskrzeli w taki sposob.. oczywiscie po infekcji byla kontrola u lekarza na osluchanie.. i tez wiekszosc lekarzy twierdzi ze witamina C w duzych dawkach wplywa na tworzenie sie kamieni.l na nerkach… ale podobno jak nie dopuscimy do tego aby w metabolizmie witaminy C doszlo do wytworzenia kwasu szczawiowego to nic sie nie stanie.. a do tego potrzebny jest magnez i witamina B6.. bo wtedy uaktywniamy aminotrasferazy (AGT) w watrobie.... dodatkowo dobrze nawadniac sie (bo witamina C odwadnia) oraz miec zdrowe nerki (zeby daly rade duzym dawkom).. na razie znalazlem tylko filmik lekarza z USA na yt.. (How To Avoid Kidney Stones From IV Vitamin C (Oxalate Kidney Stones - Dr. Paul Anderson).. wiec moral taki ze zawsze powinno sie szerzej patrzec i suplementowac cale komplety witamin razem zeby nie miec skutkow ubocznych wysokich dawek

Dzien dobry, bardzo dziekuje za madry i rzeczowy film. Mam pytanie czy dawka 10 000 j.m jest bezpieczna przy kamicy nerkowej i niewydolnosci serca, i czy trzeba suplementowac m2k7. Pozdrawiam

Takie uwagi i watpliwosci: 1. To, ze organizm potrafi wyprodukowac 25 tys. jedn. wit .D dziennie brzmi dla mnie jako umiejetnosc, a nie dzienna produkcja. Prosze powiedziec, ile jednostek dziennie zaczyna produkowac, kiedy np. wczesniej bedziemy codziennie przez dwa tygodnie na maksymalnej ekspozycji na slonce. Tu miarodajny bylby wykres ilosci dziennej produkcji wraz ze wzrostem stezenia we krwi. 2. Czy przy ciaglej ekspozycji na slonce (bo. np. pracujemy na zewnatrz i mieszkamy w jakims kraju tropikalnym) plateu tez osiagamy po roku? 3. Czy maksymalny poziom we krwi jest podobny dla naturalnej ekspozycji na slonce i suplementacji? 4. Jesli chodzi o dawki 25-50 tys. z suplementcji i biorac pod uwage maksymalna zdolnosc organizmu do produkcji 25 tysiecy jednostek dziennie, to taka suplementacja moze byc niewlasxciwa. Nawet przy duzych niedoborach poczatkowych, poniewaz tak duze jednorazowe dawki moga nie byc tolerowane prawidlowo przez organizm.

❤💛💚

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak długo utrzymuje się w organiźmie maksymalny poziom witaminy D ?

Pamietaj zeby brac do poludnia w trakcie posiku

Dlatego przed hiperkalcemią powyżej 10.000 IU kluczowa jest odpowiednia dawka K2MK7. Osobiście suplementuję 50.000 IU vit. D dziennie i do tego 800 mg K2MK7. Samopoczucie fenomenalne. Wyniki badań poprawiły się. Uwierzyłem, że vit. D jest słusznie nazywana witaminą szczęścia.

Z mojej wiedzy wynika ze w obecnych czasach należy suplementowac witaminę D cały czas ponieważ po pierwsze mamy klimat jaki mamy a większość czasu gdy witamina D jest w stanie się syntetyzować siedzimy w biurach. Co do norm to jest to bzdura z lat 70 bo praktycznie wszystkie laboratoria podają ze stężenie w okolicach 80-100 to już poziom toksyczny. A witamina D jest krytyczna dla całej masy funkcji organizmu mówi o tym bardzo szczegółowo np. doktor Jaskowski.

Brawo, wreszcie ktoś ten temat porusza, ja musiałem przez dwa lata regularnie brać 20 000 UI aby mi skoczyło z 9 na 54 przypominam że w UK norma wynosi 200 żałuję bardzo że nie brałem dawki dla koni.

Ja biorę góra 2 kapsułki tj.4000j.m ,jestem szczupła i zawsze słyszałam że wieksza ilość sprawi że bardziej schudnę,,a tego bym nie chciała. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie 😘👍

W latach 70tych i 80tych podawałam dzieciom Wigantol zimą przedewszystkim i spacerowaliśmy po czystym powietrzu a nie zasnutym niebie chemitrals

Ja brałam przez całą zimę 10 000 po tym czasie mam 218 ng/ml .

Pytanie, czy w latach trzydziestych stosowano samą witaminę D3, czy łączono ją z pozostałymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach (A, E i K)? Można przypuszczać, że hiperkalcemia była skutkiem niedoboru witaminy K, przy jednoczesnym suplementowaniu dużych dawek D3.

👌

A jak ma sie do tego slonce?

Witam , dobry materiał , ale nie powiedział pan czy stężenie 90-100 ng/ml jest ok , czy lepiej mieć np 60ng/ml

Dziękuję, wszystko jasno i przejrzyście. Mam tylko jedno pytanie, kiedy stwierdzono hiperkalcemię przez przyjmowanie wysokich dawek wit D, nawet do 3000 000 jednostek, jakie miały miejsce w latach 30-80 20 wieku, to trochę kłóci się to ze stwierdzeniem, że wysokie dawki D nie wpływają na podwyższanie poziomu Ca w organizmie, czy we krwi i zostaje an stałym bezpiecznym poziomie. To jak to jest? Może chodziło o niższe dawki, takie do 50 000 jednostek? Możliwe, że pominąłem tą uwagę. Pozdrawiam wszystkich serdecznie.

Super, wkoncu się dowiedziałam, że ta wit D3mk27 20tys j. Mogę stosować codziennie. Rozumiem że dopiero po roku będzie będzie efekt plateau, ale potem ile taki efekt będzie się utrzymywał?

Słuchałem dr Cambella własnie opisywał to badanie, potwierdza to tylko moje obserwacje że w zimie nalezy suplementować przynajmniej 20000 IU dziennie.

Skomplementowałem 150 000 jednostek dziennie. Miałem poziom 365 . Teraz przyjmuję 100 000 dziennie. Jest ok.

Powinno się brać również pod uwagę wiek badanych osób, bo to ma duże znaczenie jeśli chodzi o wytwarzanie Wit d3 przez nasz organizm.

Czy można prosić coś na usunięcie blizny na twarzy .

Jesli komus zalezy na szybkim i zdrowym podniesieniu wit d3 to kupujecie witd3 z k2 4000j ktore i tak nie maja tylu jednostek witaminy przynajmniej te tansze produkty. Raz na tydzien 1/4 buteleczki z dwoma żółtkami jaj. Po miesiacu mialem okolo 92 wit d3. Pozdrawiam

Polecam natto zamiast tabletek k2. Japonczycy jedzą to z rybą prawie codziennie i wyniki widać w statystykach

Z niedoboru d3 pojawiła mi się w 2010 roku tężyczka magnezowa której nikt wtedy nie znał a ja umierałam z objawów. Niestety mam ją do dziś ale od 2015 roku jestem już mądrzejsza i biorę latem 10tys., zimą 15-20tys.d3 codziennie i jest dużo lepiej i dodam, że pomimo takich dawek d3 z krwi nadal nie jest powyżej normy. Poza tym w Polsce normy sa zanizone, w USA normy sa dyzo wyższe.

Panie doktorze, jak suplementowac u dzieci 9 i 11 lat?

Startowalem z poziomu 10ng/ml w styczniu, 5 miesieczna suplementacja 12tys dziennie podniosla poziom na 100ngml 🥳

A mnie zastanawia suplementacja wit d niemowlętom. Rekomenduje się podawanie dawki 400 jm do 6 miesiąca zycia. Czy to nie jest zbyt mało? Wiadomo jak to jest z dzieckiem, wypluwa tą witaminę, czasem zdarza się ulac i z ilości tych 400 robi się jeszcze mniej. Czy te 400 jm to w zupełności wystarczająca dawka?

👍

Ja biorę około 8tys do 12000 wit D3 z k2mk7 dziennie i mam wynik 176 wit d czyli niby przedawkowanie do tego mam za dużo wapna we krwi. Mój lekarz się przestraszył i wysłał mnie na badania osteoporozy bo stwierdził że taka ilość przyjmowania Wit d odwapnia mi kości. Proszę o komentarz bo coś mi się tu nie zgadza. Poziom wapnia jest mega przedawkowany. Żyje w kraju gdzie nie ma slonca i praktycznie siedzę w biurze całymi dniami także niby skąd takie przedawkowanie.

bardzo dobry materiał :) ja tylko dodam od siebie: miesiąc przyjmowania dziennej dawki 50 000 jednostek wit.D - poziom jej wynosił 99,96 (przed prxzystąpnieniem - jakies nędzne 20-30 )

A ja urodziłam się z okropna krzywica(dziś po badaniach genetycznych wiadomo,że nie metabolizuje D3.To były lata 50 te tamtego wieku.Rodzina lekarska.Dostawalam tranu ile chciałam i piłam "z hejnału".Całe życie jadłam kapsułki tranu i dopiero ostatnie 10 lat jem D3 1000 lub 2000.Lubie nasiona oleistych,słonecznik,dynie,orzechy,śmietanę ewentualnie masło.Lubie ryby..Mysle,że to organizm wykorzystuje rekompensując braki. Jestem zdrowa, usportowiona,przez co spędzam dużo czasu na świeżym powietrzu.Wydaje mi się że rozpętała się histeria na temat D3.

Mam pewien problem z witaminą D3, a właściwie z K2-MK7. Otóż po braniu wysokich dawek D3, rzędu około 30 000 IU, mój poziom wapnia całkowitego urósł do górnej granicy normy. Zacząłem więc stosować większe dawki K2-MK7 i wapń całkowity pozostał bez zmian, spadł natomiast poziom wapnia zjonizowanego. Wie ktoś może dlaczego tak się dzieje?

Jeśli będziemy brać samą wit. D3 to możemy sobie zaszkodzić. Ważne jest, żeby przy suplementacji D3 brać równocześnie wit. A, E i K2.

Biore 100 tysiecy jednostek dziennie + magnez + k2 i witaminy ADEK i b complex. Zaraz pp tlustym śniadanku np jajecznicy. Wazna kwestia ktora nie dodalem... Mam ciężka chorobę autoimmunoloogiczna , łysienie plackowate zlosliwe (brak wlosow na calym ciele) Bralem przez kilkq lat 10 tysięcy jednostek. Nie odczuwałem zadnego korzystnego efektu. Dopiero dawki od 50 k sprawily ze poczulem "dzialanie" . Osoby. Chorobami autoimmunologicznymi czesto maja spora oporność na witamine D. To oznacza, ze osoba chora bedzie pptrzebowac sporo wyzszych dawek, by miec witamine D w widełkach jak osoba, ktora stosuje np 10-20 tysiecy jednostek dziennie. Dawki ktora sa podane w badaniu uwzgledniaja osoby zdrowe,ktora nie maja zaburzonego receptora VDR dla witaminy D. Wiec jesli uwzglednic ze osoby zdrowe ktore braly 50 k musialy troche sie supementowac, by uzyskac dobry przedział wit D, to co dopiero ludzie z chorobami z autoagresji, ktorzy maja na nią opornosc. D Coimbra mowil, ze ludzie z autoagresja potrzebują sporo wyzszych dawek, by przezwyciężyć wrodzona oporność.

A co z wiekiem? Im człowiek starszy potrzebuje jej więcej np.u seniorów

super wyjaśnienie, ja biorę codziennie 20 000 iu i moja łuszczyca ma się lepiej 🙂

❤❤❤

Wotam panie doktorze. Mam witamine d 35 a wapno i wapń podniesiony. Zaproponuje coś na Pan będę wdzięczny.pozdrawiam

Mam 46 lat od paru lat biorę różnego rodzaju suplementy w tym witaminę D Nigdy nie robiłem badań do tej pory . Przestałem suplementację dwa tygodnie przed badaniami . W badaniach między innymi poziom witaminy D 150,80 ng/ml napisali że jest to wartość krytyczna . Zachodzi pytanie -w stosunku do czego i jakie w związku z tym mogę mieć problemy zdrowotne ? Zaznaczam że nie miałem żadnych , badania robiłem z czystej ciekawości

Dzień dobry. Na większości stronach internetowych pisze się że zalecana dawka spożywania witaminy D u kobiet karmiących jest 2000 jednostek czy Pana zdaniem taka ilość jest odpowiednia?

A co z podręcznikiem dr Kostkowskiego, który to wskazał dawkę 10 tysięcy jednostek na kilogram masy ciała dorosłego i zdrowego człowieka ? Tą samą wartość podaje dr Czerniak, który również prowadzi kanał YT

Mam taki wynik D3 97,5 pg/mL czy to dobry wynik dziękuję pozdrawiam

Witam Panie Marku Chciałabym wiedzieć jaki jest bezpieczny poziom dawkowania witaminy D dla 13 letniego dziecka?

Panie doktorze biorę lek Eliguis 2×5 mg kardiolog zabronił mi brać z wit D witK .

Coś mi się tutaj nie zgadza zacząłem brać 4ooo jednostek i musiałem przerwać ,ponieważ zaczęło mnie trząść i teraz wogóle boję się jej brać.Pozdrawiam.😮

Panie Skoczylas czy nie można zrobić badania i zalecić dawkowanie.... Chłop na wsi co składa kości i czyta zdjecia rtg jak mistrz człowiekowi ze złamaniem które się nie zrsstsło już 50 dni polecił 30 tysięcy dziennie na podstawie wyniku badania poziomu... Po 30 dniach kość się zrosła

Jakiś czas temu czytałem, że przez jedną godzinę ekspozycji ciała na plaży przy silnym nasłonecznieniu nasz organizm produkuje 100 tys jednostek witaminy D.

Badania badaniami raz jajka sa nie zdrowe zaraz kolejne badania pokazuja ze zdrowe i takie to pitolenie .Jakby tak patrzec na wszystko to zamiast z pożywienia musialbym łykać full tabletek tylko po co wszyatko mamy w pożywieniu . Jakbym miał tak wszystkie badania robić jakiej mi witaminy brakuje to zycia by braklo i po co szukac sobie choroby . Wyniki ogolne krwi dobre i nie ma co świrować i na sile szukac ile to ja mam witaminy D w organizmie. Powiem tak lekarzem nie jestem a wiem ze nadmiar witaminy D powoduje kamienie na nerkach.

MAm poziom 70 i tak Mysle ze jest za mało .

Bralam przez 3 mies 40 tys iU wit D3 +500 iU k2mk7 i w badaniach moczu wyszlo mi podwyzszone stężenie krysztalow siarczynow wapnia. Takze nie dla kazdego takie wysokie ilosci sa ok bo mozna sobie rozwalic nerki tak wysokim stezeniem.

Mnie zastanawia jedno, skoro organizm sam produkuje potrzebną mu witaminę D w ilościach jakie potrzebuje, a jest to efekt ewolucji, która nie zakładała dodatkowej suplementacji to czy ta suplementacja jest potrzebna, czy tylko z racji że nie zaszkodzi to czemu nie. Inna sprawa to ja bym chciał się dowiedzieć kiedy można przedawkować witaminę D i czy były takie przypadki. Jeśli były to co było powodem przedawkowania, czy osoby które przedawkowała przyjmowały dawki liczone w kilogramach? Czy to jest tak że spokojnie te 50 tys mogę brać, a osoby które przedawkowała brały dawki na poziomie 1 mln, o i w jakiej ilości ten 1 mln jednostek może się zmieści, czy to już w szklance czy może są preparaty gdzie takie stężenie jest w kilku tabletkach. Jeszcze inna kwestia, czy mogą się zdarzyć osoby które nie powinny stosować dużych dawek witaminy D tak ja jest to z witaminą C i pewnym schorzeniem genetycznym które powoduje duże zagrożenie dla życia przy intensywnej suplementacji witamina C. Jeśli chodzi o witaminę C to znane są statystkiki jeśli chodzi o przeciwskazania i na co zwrócić uwagę, a jak to się ma do witaminy D?

Co doktor sądzi o zastrzykach witaminowych dosmieniowych 300 000 j .międzynarodowych

Mam 77la chruje na zwyrodnienie stawow czy wit D w 30000 j raz w tygodniu jest bezpieczna

Są rożne opinie specjalistow na ten temat.Jedni uważają, że osoby po 60r. życia i otyłe powinny suplementować cały rok, a inni-że tylko od jesieni do wiosny.