선생님... 저는 6개월 초급수영 50대 주부 수린이 입니다.우선 20대때 교통사고로 무릎인대가 아작이 나서 수술을 했구요.그래도 살아보려고 나름 삼십년만에 수영을 배우면서 늘 권조님 영상을 봅니다. 아직은 이해할수 없는 부분이 많지만 포기않고 버텨보려고해요.솔직히 저는 제가 어떤부분이 틀린건지를 모르겠어요.ㅠ 발차기.호흡 모든게 총체적 난관인 점을 알기에 어떻게든 참고 버티고있는중입니다 선생님 늘 감사드립니다.
와 진짜 대박 공감 아무리해도 안되는데 10바퀴는 해야되는군요 너덜너덜해질때 힘이 빠진다..ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 4바퀴도 겨우겨우 하고 있는데 ㅜㅜ 중급으로 가려니 겁이나서 발차기 찾아보다가 왔는데 도움이 됩니당~! 자주 올께요! 넘 잼있어요
@GoodnightzinjoАй бұрын
감사합니다😊😊
@pelpspark9 ай бұрын
잘듣고 갑니다.ㅇ~
@user-jn9ct4yg1m8 ай бұрын
10바퀴...해보겠습니다~☺️ 발차기 안 되는데...자수 하러 가면 이상하게 연습은 안 하고 영법만하고 😂 해보지도 않고 안된다고하는 나자신 반성합니다~
@user-uv1rk7xw6p8 ай бұрын
진조님 영상보고 발차기 연습 주말에 열심히 하고있는데 중간에 힘들어서 서게되도 괜찮나요? 바로 다시 가긴합니다
@user-ok5qp2qp4tАй бұрын
자유형 발차기는 그래도 조금차네요 ㅎㅎ 감사합니다 😊
@MK-uw7tn2 ай бұрын
뻣뻣 발차기 완전 난데 연습횟수가 부족 한 거였군요. 진조샘 말대로 프론트 양 사이드 백 발차기 기억했다 연습해봐야 겠어요!
@user-rr2tm8gh2p8 ай бұрын
발차기 명강의시네요
@Goodnightzinjo8 ай бұрын
감사합니다😊😊
@user-he4uy8jc8y9 ай бұрын
연습루틴! 정말 감사합니다. 주말 자유수영가서 쓸데없는거 안하고 발차기만 연습😅 내가 왜 안느는지 인제 알았네요 ㅋㅋ
@candymix6998 ай бұрын
제가 딱 그런데 돌리면 안나가는ㅜㅜ 영상 감사해요
@yujinlee908229 күн бұрын
매일 쉬지않고 10바퀴...를 하지 않아서 늘지 않았던 거군요ㅠㅠ 10바퀴 돌러 갑니다😂
@--mermaid9 ай бұрын
발차기 루틴 정말 꿀팁이네요~~
@user-qw1et2yk8g9 ай бұрын
어화둥둥 진조샘 전 진짜 발차기 잼병인데 넘나 감사해요♡♡♡ 최고♡♡
@user-om4fj2zd4x2 ай бұрын
어제 수영 끊었습니다 강사님께서 처음엔 호흡법 가르쳐 주시다 발차기 하는 것 까지 가르쳐 주셨습니다 그래서 몇바퀴인지는 몰라도 그냥 끝날때 까지 죽어라 하는데 내일과 모래는 자유수영 날입니다 겁나 연습해야겠습니다 자유수영 하는 날에 호흡 인정과 발차기 자세 잡히는 것을 목표로
@duej73229 ай бұрын
하.. 방금 수영 막타임 하고 왔는데 이걸 보네.. 내일 바로 이대로 발차기 오지게 할 예정!!
@user-ut3tz5mh1d9 ай бұрын
자수 가는 날엔 무조건 접배평자 발차기만 10바퀴 정도 찹니다. 처음엔 죽겠더만 이제는 적응 되서 힘도 빠지는데 쌤 말씀데로 자유 배영 발차기 힘빠질때 까지 차면 살살차는데도 쑥쑥 나가는 느낌 들때가 있습니다 그러면서 영법 해보면 쑥쑥 나가는 느낌이 듭니다 그리고 전에 진조쌤 말씀대로 개힘들어서 살도 잘빠집니다 ㅋ
@Goodnightzinjo9 ай бұрын
최고최고!!👍🏻👍🏻
@Rodi12229 ай бұрын
지난달부터 강습받고 있는데..발차기.. 정말 대략난감..자유수영때 잘 안되드라도 발차기 연습 빡시게 해봐야겠어요.영상 감사합니다😊😊
수영 시작한지 두달째 되는데, 모든게 총체적난국처럼 진도는 나가고 따라가진 못하고 있는 상황입니다. 그래서 혼자 자유수영시간에 열심히 연습중인데, 일단 수평뜨기는 조금 되는거 같습니다. 숨을 참고 발차기만 했을때는 그래도 앞으로 전진이 되는데, 호흡을위해 2회이상 고개가 나오는순간 하체가 거의 바닦을 찍을듯 다시 서서 스타트를 해야할 정도입니다. 질문이 있는데요 업킥과 다운킥을하는 발사이 간격이 어느정도가 적당한 건가요? 그리고, 오늘 허벅지로 오른발과 왼발의 간격을 크게 크게하면 제자리처음 느껴질정도로 속도가 안붙는데, 짧게 짧게 허벅지로 무릎아래를 던진다는 느낌으로 힘을빼고 찾을때는 처음느껴보는 속도감이 있었습니다. 근데 그렇게 하는게 맞는건지 모르겠어요….;;;; 그리고 시선처리를 오늘 처음으로 수영장안이 보일정도로 앞쪽으로 시선처리를 해봤는데 속도가 더 붙은 기분이였습니다. 항상 바닦만 보며 하다가. 이것도 혹시 영향이 있었던 걸까요? 궁금한건 많고, 물어볼곳은 없어서……이렇게 해도 되는건가 싶어서….궁금증에 질문드려봅니다.;;;;
@small74896 ай бұрын
재밌어요
@user-wl9ko4zf2j9 ай бұрын
캬!물개가 여기 있었네요.ㅋ
@user-nn9xr4pl5i5 ай бұрын
훌륭하닷
@Goodnightzinjo5 ай бұрын
감사합니닷😊👍🏻
@lilylily84319 ай бұрын
워밍업으로 발차기만 10바퀴라...가..가능한거 맞죠? 다음 주부터 불타는 허벅지 한 번 해보겠뜹니다ㅠ😂