일단 보기전에 "좋아요"부터 누르는 센스😝😝

진짜 고맙습니다. 진조님 영상은 다른 수영유투버 분들보다 거의 티칭영상이 10만정도는 나오는데 구독자수가. .ㅠㅠ 여러분 구독 좋아요 눌러주세요. 한 일주일동안 진짜 수영장가는 지하철 안에서 이미지트레이닝 엄청 하면서 연습했어요. 포비트는 안하셨지만 투비트가 되니까 포비트는 따라오더라구요. 그리고 투비트 하니까 나름 스트림라인 자신있었는데 그게 아니였더라구요. 그리고 코어 힘 찾기도 힘들었는데 다 감이 잡혔어요. 진짜 스트림라인 찾은 것 같에요. 평영도 어느 순간 오르다가 정체되는 부분이 있었는데 쇄골 던지고 호흡하는 시간 시선 다 감이 와요. 진짜 저한테 은사님이세요!

진조님은 어쩜 그리 가려운곳을 잘 긁어주시는지요ㅋㅋ 진조님 영상보고 도움 많이받고있네요~^^ 감사함다🤗

뒤로 보내는 느낌!!별 다섯개!!🌟🌟 🌟 🌟 🌟

역시.. 구체적이고 감각적인 설명 감사해요~~

자유형만하면 너무 스트레스받아서 찾아보면서 개선해보려합니다... 친절한 설명 감사해요😊

뻣뻣.. 저네요😱 접영 발차기하고, 자유형 발하고ㅋ역시, 진조쌤. 와~ 꿀팁!!👍👏 연습해야쥥!!^^ 감사합니다🙏🤗😍

뜨끔. 형식적인 발차기...ㅎㅎ 발차기 노잼..발차기 잘 하는 사람이 정말 부럽습니다. 다음번 자유수영때 한번 해보겠습니다. 오늘도 좋은 내용 감사합니다. 행수~~!♡

자유형 발차기가 항상 고민인데.. 자수가면서 귀한 영상 보고 가네요. 오늘 꼭 해볼게요!!

잉~~ 다시 태어나야 할 듯...합니다. ㅠㅠ

격리기간동안 진조님 영상 골고루 보고 있습니다. 안방에서 수영하면서^^ 저는 교정반인데 강사님이 빠릉 수영을 좋아해서 뺑뺑이만 돌리는데 드릴 & 팁 많이 배우고 있어요. 고맙습니다🥰

다음주에 수영가서 꼭연습해봐야 겠습니다 ~~좋은영상 감사합니다 ~~

발차기 중요성과 팁을 잘 설명해주시네요. 꼭 연습 해봐야겟습니다.

고맙습니다 ^^

와~~꿀팁이네요~~감사합니다 👍👍👍👍👍열심히 연습해봐야겠어요~~~

샘 정말로 이해하기 쉽게 감사감사 합니다 항상잘보고있읍니다

수영10년 했는데.. 접영과 자유형 발차기가 같다는걸 몰랐네요.. 자유형은 무릎 안 굽히려고만 했는데.. 다시 연습 해봐야겠어요.. ㄳㄳ

믿고 보는 진조님^^

비교적 청정했던 제주까지.....슬퍼요 ㅜㅜㅜ 샘 영상을 보면 당장이라도 연습해보고 싶은데....슬퍼요 ㅜㅜㅜ 행수할 그 날이 속히 오길 기원합니다.

자유형 발차기와 접영발차기 따로 같이 고맙습니다 연습해보겠습니다

내일부터 꾸준히 연습해볼려구요.. 영상 감사합니다~~👍🍵

설명 잘 들었습니다~~~^^ 초보때는 나름 발차기는 자신있었는데... 상급반으로 올라가면서 킥판잡고 발차기를 거의 안하다보니 25미터 차고가는것도 힘들더라구요ㅠㅠ 평소에 발차기 연습 꾸준히 해야겠어요ㅠ 그나저나 코로나가 빨리 잠잠해져야 수영장을 가는데..

낼 아침 자수가서 꼭 해볼게요 ㆍ 자유형발차기는 항상 할때마다 젤 힘들었는데 쌤 영상보니 자신감이 생기네요ㆍ열셩 할게요^^

진조쌤~~헤어스타일의 변화가 있으신거 같은데...ㅎㅎㅎ👍🤗ㅈㅓ 요즘 접영들어가서 아주 유용한 🍯팁이네요 자수가서 꼭~!!연습해볼께요~ 행수~🏊‍♀️🧡

역시 코치님 설명최고네요♡

정말 발차기 힘들어요~~체력도 딸리고....발목 유연성 zero!!! ! 허벅지 힘도 없고~~~~ㅠㅠ~오늘 가서 연습해야지~~~^^

수영 강습없이 강사님 영상으로 배영까지 하고 있어요!!!! ㅠㅠ 인생 일타강사이십니다!!!

오~~^^ 저에게 꼭!! 필요한 영상 입니다. 자유형 발차기가 너무 안되는 한 사람이라 낼 수영장가서 꼭 접영 발차기하다가 자유형 발차기 해봐야겠네요(물을 뒤로 밀어주는 느낌^^) 감사합니다 꾸벅!!

접영 킥하고 비교해서 설명해 주시니까 완전 머리에 쏙쏙!! 접영킥과 비교 영상도 굿굿!! 👍👍

슨새임 갬새해여🌷💜 좋아요 눌로쪄여 ㅋㅋㅋ행수🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️

기본이 제일 중요하다는 말에 공감 100번합니다.. 이 영상 진짜 도움이 많이 되는중이에요.. 요즘 주말 자수때마다 이 영상 기억하며 300M은 꼭 발차기합니다.. 늘 200에서 고비가 오긴하지만..꾹 참고 합니다. 어느날 확 늘어나는 제 발차기실력을 기대하며 이번주에도 또 해볼께요~~~

오, 샘 완전 꿀 팁이에요 오늘 오리발 레슨인데 레슨 마치고 잠시 해 볼께요 고맙습니다☺

물을 뒤로 밀어주는 발차기가 진정한 발차기군요~ 신경쓰며 연습할게요~^^

와우!!!!!!!! 진조님 꿀팁!!!! 낼 셩장가서 꼭꼭 연습해서 발차기 정복 해볼게요. 요즘 자유형 발차기를 다시 연습하는데 감이 오지않고 있었는데.... 낼은 왠지....그님이 올거 같네요🐳🐳🐳🐳🐳

무늬만 마스터인 저도 다시 처음부터 해볼게요. 요즘 자유형 발차기 고민이었는데 당장 내일 새벽부터 적용해보겠습니다. ^^

자유형 발차기..자꾸 눌러 차라고 말씀하시는데, 그게 어떤 느낌인지 몰라서 계속 고민중이었어요. 접영 발차기처럼 눌러 차라고 하니까 바로 느낌이 와 닿네요. 연습해보고 다시 댓글 달겠습니다. 기대해주세요^^

최고의 명강사 이십니다

늘 발차기가 왜 힘들까 했었거든요. 영상보고나니 알겠네요 이제 수영장 개장해서 나가고 있는데 연습 많이 해야 겠네요 감사합니다~~~~^^

영상 잘 보고있어요! 좋은 영상 감사합니다~

연습해보겠습니다 정말 감사합니다 헹수 🏊‍♂

인터벌 발차기 연습도 해가며 발차기 속도가 계속 고민 계속인데^^ 영상감사합니다 오늘 입수해서 연습 스타트해볼께요~

수영 초보자인데 …… 선생님이 제 발차기가 엉망이라고 하셔서 너무 속상해서 영상 여러번 봤어요. 😂😂😂 오늘도 수영장가서 본대로 열심히 해보겠습니다 …..🥹

요즘 제일 고민 이던 부분을 딱 집어 주셨네요 언젠가는 수영을 잘 할 수 있겠죠 ~~~

강사님 정말 도움 많이됩니다~~^^

진조느님ㅜ 오늘 또 발차기 지적 받았어요ㅜ 맨날 저만 혼나는 기분ㅜ 기부니가 별로라서 진조느님 영상 보러 왔어요 간절히 진심으로 수영 잘하고 싶은 1인😂

요즘 다시 발차기로 돌아와서 연습중인데 역시 진조님 꿀팁이네요 감사합니다

와우…? 감사합니다!

수영 3일차 수린이 입니다. 도움 받으려고 왔어요^^ 동영상 열심히 보겠습니다~ 😊

아하ㅎㅎ이런방법이 있었군요 담에 기회되면 해봐야겠네요

왕초보인데요 오늘 팁 한가지 알고갑니다 감사합니다^^

예전에는 발차기 칭찬받고 다녔는데 십년 쉬고 코로나 쉬고 했더니만 앞으로 가지도 않고 고생고생만 하고 있네요. 발차기를 왜하나 싶을 정도로 안나가요 ㅠ ㅠ

ㅎ영상잘보고있어요 스포츠센타에수강하고 굿나잇진조님께수영배우네요~^^

감사합니다.행수^^

최고의 강의!!

휴.....중급반인데 오늘 강사님이 쉬셔서 다른 강사님이 오셔서 봐주셨거든요.....저만 계속 발차기 기본이 안돼있다고 다른 사람들 평영하고 접영할 때 저만 계속 자유형 발차기 시키셔서 우울했네요....영상 보고 다음 시간에 가서 활용해 볼게요 감사합니다.....ㅜㅜㅋ

발차기가 안되서 쌤 영상보고 다시 되새기고 갑니다!!! 오늘 발차기 뽀갠드아아 진짜아아 으아ㅠㅠ

감사~~

자유형발차기가 너무 힘든 1인입니당 ㅋㅋ~수영장가서 당장 해보고싶은데~~~ 코로나 무서워서 잠깐 쉬고있어요ㅜㅜ🥺

오 이걸 이제야보다니 자유형발차기 25미터가 유난히 힘들었는데 꼭 연습해봐야겠어요

감사합니다

딱 필요한 영상이었습니다. 나름 한다고 하는데 발차기는 안 늘어요 ㅠㅠ 글고 머리 들고 킥 차면 목이 너무 아파요 할머니들은 잘하시던데...

발차기 너무 어렵네요..발목골절수술로 핀제거수술후 하고 있는데 각도가 안나오다보니 더 힘들고 발차기 나름열심히 하고 있는데 앞으로 나가질 않네요..그래서 선생님이 늘 킥판을 끌어주세요ㅜㅜ.수영배우기가 잼있어야하는데 늘 우울하네요..

자유형 발차기 트라우마에서 벗어나고 싶습니다. 도저히 어떻게 차야 하는지 몰랐는데, 좋은팁 감사합니다. 꼭 지대로 차고 싶네요.

고마워요. 도움 많이 받았어여~^^

늘 꿀팁이네요~^^

정말꿀팁이네요 감사합니다 ^^

감사합니다~행수!

굿!

기억하고 연습해야겟어요 탱큐

감사합니다.

0:07 이 오프닝 오랜만에 보내요^^ 예전에는 다른오프닝이였는데ㅎ

안타까워요. 수영장에서 바로 해 보고 싶은데 수영장이 다들 문을 닫아서… 저는 접영 발차기는 편한데 자유형은 힘들어요. 속도도 잘 안나는것 같고. 잊지않고 있다가 꼭 해봐야겠어요. 감사합니다.

아하!! 감사합니다

몇 년만에 다시 수영장을 다니면서 발차기에 너무 답답함을 느껴 찾아보게 됐네요. 저는 20살에 처음 수영을 배웠고 20년이 된 지금까지 수영을 뜨문뜨문 했어요. 기간으로만 따지면 한 2년? 처음이나 지금이나 늘 느끼는건 발차기가 너무 안나간다는거에요 ㅠㅠ 별생각을 다해봐써요ㅡ 내가 다리가 짧아 남들 한번 밀 때 두 번 밀어야 해서 금방 지치고 효율도 딸려 그런가...ㅡㅡ; 킥판잡고 발차기하면 늘 앞사람과 점점 멀어져요. 정말 안나가요 거의 제자리수준 ㅠㅠ 그런데 손이랑 같이하면 앞사람을 따라잡기에 확실히 발차기가 문제가 있는거 같긴 해요.. 내일 수영장 가는 날인데 영상에서 알려주신 방법 꼭 적용해볼게요!!

바로 왔음요~~~~ㅎㅎㅎㅎ 선댓요~~~ㅋㅋ

저 수영독학중인뎁!! ㅠㅠ 사실 배울시간이 없어요 샘 영상만 볼껍니댱 너무 좋은 영상 발견♡♡ 샘 감사해융 구독 좋아요 꾹꾹 !

영상 감사합니다

행수~~~♡

초급에서도 제일못해요 그래도 계속할거예요^^

매일 발목스트레칭을 하니까 조금 유연해진 느낌이랄까.. 발차기의 길은 멀고도 험하네 ㅠ

저도 이제 접영 발차기 들어갔는데요. 샘처럼 발목이 약해 빠르고 깊게는 잘 안됩니다. 그래서 킥판 잡고 발차기할 때 다른 사람들보다 느리고 25m도 한 번에 다 못가고 있습니다. 발목 힘도 늘고 킥도 자연스러워질 때까지 부지런히 연습해야겠습니다. 자세한 설명 감사합니다. ^^

와~우~ 정말 꿀팁이네요~ 연습해봐야겠어요 감사합니다~~^^ 오리발 하드 숏핀은 왜그리 힘들고 안나가나요? 발차는 방식 좀 알려주세요~ 제발요

진조쌤 자유형호흡 알려주신거 보고 그 담날 첨으로 15 바퀴 성공했어요~~~^^ 전엔 2비트로 5바퀴가 최고였는데 6비트로 15바퀴~~ 감사합니다~~~ 덕분에 호흡이 조금 트였나봐요^^ 꼭 감사인사 드리고 싶었어요~~

감사합니다 수영을 오랜만에 하는데 많이 도움이 되었어요!

접영 발차기 하면 레인 1등인데 자유형 발차기 하면 꼴찌라 의문스러웠거든요. 이래저래 연습을 해봐도 발전이 없었는데 접,자 같은 원리라고 하시니까 가능성이 있어 보입니다🤩🤩🤩 자 이제 평영 라이브 보러 갈 차례에요! ㅎㅎ

감사해요 수영쌤께서 접영 발차기는 되는데 왜 자유형 발차기는 뻐덩인지? 하시던데 그것이군요 낼 당장 실시요~~

초보자인 저는 무릎 펴고 열심히 차겠습니다...

당장 내일 강습전에 몸풀기로 해보렵니다! 편한 수영~ 화이팅!!

3개월수린입니다 자유형발차기의 팔돌릴때 파호흡만 하면 힘들고 안되는지 모든것이 총체적난국이고 어렵네요 회원들중 맨끝에서 혼자만 헤매다보니 시작한지 얼마안되었지만 내게 수영이 안맞는가 싶어 자꾸 그만두고싶을때가 한두번이 아닙니다 그럴때마다 영상보면서 힘을얻어 다시 연습하고 있는데 꾸준히 하면 좋아질수있는지요

새해 복많이받으시고건강하세요 ㅎ 중급반 올라간지 3개월정도 되는데요 자유형할때 강사님이 힘차게 차라고 해서 힘차게차면 숨이차서 못가요 제방식데로 차면 어느정도 따라가는데 힘빼고 막 차는게 좋을까요 ㅋ

느낌은 충분히 알겠는데 제 다리가 힘이 없대요ㅜㅜ 근력운동을 따로 해봐야 할까요??😭 어쨌든 연습만이 살길~~ 행수🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🥰

상급반 돈내고 수영 다니는데 강습선생님은 이런거 안알려주는데 공짜 유튜브 진조쌤한테 배우고 갑니다 ㅡㅡ

실전에들어가면선생님이 가르쳐주시는데로잘 안돼요 ㅡ왕초보ㅡ

감사합니다~^^이 영상보고 접영킥후 자유형킥 뺑뺑이 돌고 감잡혀서ㅎㅎ오늘 인터벌 1분 자유형 발차기 훈련하고왔는데 첨으로58 초 1분초반대로 인터벌 하고왔어욧ㅎㅎ 가위치는 발차기 느낌? 첨으로 느끼고 왔습니다!!좋은 영상 훈련방법 감사해요~~!!

선생님 근육이많으면 수영하기힘든가요? 유디티준비중인데 발차기가 근육땜에 안나가는건지 아직부족한건지..ㅜㅜ

❤❤❤❤❤

운동해야되는데 박스안가니까 집에만짱박혀있네욬ㅋㅋㅋㅋ

이분은 시범 실력은 별론데 설명을 참 잘함 ㅋㅋ여윽시 강사는 말을 잘해야ㅎㅎ 좋은 영상 잘 보고 갑니당~

저처럼 돌려보기 하시는 분들을 위한 구간 3:12

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