Merci nassim pour ton invitation !! J’ai triplé mes pecs depuis le tournage et je porte mon débardeur H24 ! 😂

On applaudira la coupe de Nassim, qui apparement connaît un bon coiffeur 💈 👏🏾

Vidéo ULTRA intéressante entre 2 passionnés de deux "mondes" différents !! Vraiment génial et appréciable à écouter !

C'est un bonheur d'entendre vos connaissances scientifiques et la façon dont vous débâtez. Ya que du bon à prendre, c'est beau🤝

On adore major mouvement ! Super duo !

Major, l'homme qui m'a donné goût au sport. Nassim, le gars qui m'aide chaque jour à m'améliorer à la salle. Merci pour cette vidéo les gars !

Incroyable vidéo surtout au niveau des explication pour "activer" les muscles ! J'arrivais pas à sentir les pecs sur le D.couché et pompes mais au pec fly sans problème. Et ça à résolu mon problème des grand dorsaux et fessiers!

La meilleure chaîne d'instruction et d'information lié à l'art de la musculation , au top !

Une chaîne avec ce duo ! Sa serait mais incroyable ! Et une chaine en trio avec greg mouvement nassim et essan nfc sa serait la meilleure chaine fitness du fitgame

Insane ce genre de vidéo :) C'est drôle, pédagogique (très cool de comparer et de mettre en lien vos deux approches, parfois, un peu opposées) et enrichissant :) C'est oui Monsieur ! Ce que je retiens (si ça peut an aider certain(e)s) : 1° Il semble plus préférable de faire son exercice poulie vis-à-vis assis sur un banc avec dossier afin d'apporter davantage de stabilité. Dans la recherche d’optimisation du recrutement musculaire, vous avez intérêt à conserver une stabilité stricte (attention à la tendance à “rentrer” les épaules). 2° Soyez vigilant à l’utilisation des machines. Elles ne sont pas forcément “faites pour vous”. La hauteur du banc, l’angle du dossier, l’axe de rotation des “cams”…Etc. Cela peut être la meilleure machine du monde, mais si vous n'avez pas de ressenti, des douleurs ou une gène.... lâchez là ! Les poulies ou poids libres seront plus salvateurs pour votre progression :) 3° Ajouter des élastiques à un développé couché (à la machine) peut être ultra intéressant pour (notamment chez les personnes avec les pecs en points faibles) optimiser le recrutement/contraction musculaire → rechercher une courbe de résistance différent afin de mettre l'accent sur la contraction où l'on dégagera davantage de force du fait de l'élastique étiré. Exemple de séances à implémenter → poulie vis-à-vis (5x15 rep) puis développé couché la machine avec élastiques (5x10rep) (à privilégier si on a un retard pectoraux) Bonne progression à tous et toutes :)

Greg était au taquet lors de la vidéo 😁 Super vidéo, bonne ambiance et super instructif

Excellente vidéo, merci beaucoup à vous 2, je suis abonné à vos chaines, c'est toujours intéressant de coupler comme ça vos spécialités! Et merci Nassim (et l'équipe) d'upload en 4k, je mate les vidéos sur la TV, ça fait plaisir de voir une telle qualité d'image sur KZfaq.

Vraiment trop bien comme duo, j'ai rarement autant aimé regarder et ecouter une vidéo. J'espère que vous allez continué a collaborer ensemble pour de prochainez vidéos. Good job 👌👏

Une vidéo d'une qualité rarement vue. Deux personnes maitirisant leur sujet et pouvant débattre et apporter des éléments constructifs. C'est une vidéo incroyable à écouter et à regarder.

Super cocktail ! Vous recommencez quand vous voulez. Vos vidéos sont instructives, inspirantes c'est un régal! Merci à vous 2.

Honnêtement la vidéo est super intéressante. Déjà pour comprendre et repérer des muscles qui seraient nos points faibles mais en plus comprendre comment les travailler. Cerise sur le gâteau : on a de très bonnes explications anatomiques et biomécaniques. Merci à vous deux !

Super duo. Légèreté et technique c'était parfait ! Beau travail

Merci messieurs, j’ai ce type de vidéos on sent tout de suite la complicité et le même humour tout en proposant un contenu riche. C’est top continuez

encore une super vidéo c’est tellement agréable de te voir coacher ted vidéos sont vraiment d’utilité publique ✨👍

Je commente rarement, mais la je suis obligé de le faire. Je trouve votre duo merveilleux. J'ai l'habitude de te suivre toi et major pour du contenu "sérieux" et d'autres youtubeurs muscu pour du contenu moins travaillé. Et là, l'alliance entre vous deux, lui qui apporte sa connaissance du corps par le prisme de sa pratique de kiné et toi par ton expérience en musculation, on a une vidéo qui est ultra qualitative en terme d'informations. Franchement, bravo à vous deux !

Une des meilleures vidéos d'un point de vue informations/connaissances transmises je trouve. Bravo !

Ce genre de vidéo c’est juste génial ! 🙏🏽

Qu’est-ce que j’aime quand c’est technique et en plus dit d’une manière pédagogique. Deux professionnels top. Un plaisir 🤲🏼

quel bonheur pour un étudiant en kiné qui entend des termes déjà entendu en cours et qui arrive à bien comprendre. Superbe vidéo entre 2 youtubeurs que j’apprécie bcp

J’attendais cette vidéo avec impatience 😊😉

Cette vidéo fait partie de tes top 3 (celle que j'aime) franchement j'ai jamais autant apris des choses à ce point, comme ci on venais de refaire mon éducation Merci pour tout Nass 🥂

La vidéo est tellement intéressante. Tellement d’infos sur la bio mécaniques, anat, physiologie… super interessant j’en veux en voir plus 😄

c'est un super duo , j'ai appris plein de chose pendant cette video continu comme ca

Je pratique depuis plus de 10 ans, pour autant j'ai appris plein de choses dans cette vidéo : merci à vous deux :)

Nassim je te suis depuis 3 ans maintenant je suis boxeur rien à voir avec le culturisme mais chacune de tes vidéos est tellement intéressante pleines de détails, j'ai appris tellement de choses grâce à toi juste merci en fait !

Encore une bonne vidéo, j'adore celles avec des invités c'est très quali à chaque fois et toujours dans la bonne humeur! J'étais tombé par hasard sur la série de Grég au Sénégal pour la lutte et c'est top de le retrouver dans une de tes vidéos! 💪💪💪

Mes deux coach santé préféré ensemble parfait. Des monstres de connaissances tous les deux. Merci à vous ✌🏻

Incroyable, tellement intéressant, 2 experts qui partagent des connaissances, gg le coiffeur à Nassim

Un régal cette vidéo . Tellement d'infos à la fois 😜

Un duo juste parfait.

Une de mes vidéos préférées sur ta chaîne!! Merci ;)

Combinaison de professionnels de santé parfaite ! Merci pour la magnifique vidéo !

Bonjour Nassim.S, Je suis très content de vous voir tous deux travaillant ensemble Graig qui est un de mes youtubeurs "préféré" car c'est toi que j'ai connu avant et que j'ai adopté les techniques. Vraiment super ce que vous faites, bravo 👏...

Toujours un régal de connaissances tes videos. Merci ! :)

J'ai pas mal appris et surtout beaucoup ris. Merci pour cette vidéo de qualité, deux supers protagonistes qui offrent toujours un excellent contenu. Merci Nassim et Captain Immobile

Une vrai vidéo instructive, votre duo est vraiment top

Très intéressant cette vidéo et j’ai adoré te voir coacher Greg. Merci à vous deux

Mais quelle échange intéressant ! C'est tellement enrichissant ! Merci !

Un plaisir de vous écouter 🔥💪

Toujours au top ! Super intéressant !

La qualité de tes vidéos grimpe en flèche c'est fou ! Super boulot !

Toujours carré et surtout très humble, comme à ton habitude 🦅

Génial cette nouvelle chaîne

Super, incroyable comme vidéo ! Chapeau

Woah ça faisait longtemps que je n’avais pas regardé une vidéo aussi intéressante !

Trop bon duo 🤣 vraiment fort bonne continuation pour le suivre !

Super intéressant et pédagogue Nas'. Greg toujours aussi drôle et pertinent.

Merci à vous deux c'était vraiment agréable à voir et très utiles ^^ Qu'Allah vous récompense 🤲🏽

Génial ce duo, mais quelle richesse. De plus, moi aussi je n'arrivais pas à ressentir mes pectoraux jusqu'à avoir suivi le raisonnement de Nassim sur les cours fit mass school, j'ai un petit équipement à la maison et j'ai mis du butterfly, 1 mois après j'ai l'impression de ressentir mes pecs sur tous les exercices et j'ai pris 4 cms de tour de pecs 💪. Merci beaucoup

C'est génial comme concept ! le mélange de science kiné + science coach c'est un super complément. Une véritable encyclopédie cette vidéo ! On en redemande ! merci

Une pépite 💪 un duo très spécial

Top, un échange de connaissances, toujours plus pointu quand les 2 sont cultivés dans leur domaine 💪

Purée trop bien cette collaboration, franchement là j'ai compris grave des notions, trop bien ! Major Mouvement il fait trop cassé des barres

Excellent contenu! On manque trop de ce mélange d'approche en France merci à vous !

Excellent vous deux, comme d'habitude ;)

Super intéressant. Vraiment bien expliqué !

+100 Vidéo de ce thème à refaire Bravo tous les deux !

Superbe complémentarité, merci!

Majooooooor !!! Ça va être une super vidéo j'le sens

Vous faites une belle équipe ! Merci

Très très intéressant le combo prof de muscu et kiné, où chacun compléte les infos de l'autre, ou au contraire fait du oui mais.. Vraiment à refaire

J’espérais une vidéo de vous deux ! Bravo et super intéressant

Vous été s vraiment complémentaires dans vos argumentations techniques!!super intéressant!

merci pour cette vidéo, c'etait vraiment très intéressant

Très très bonne vidéo bravo et merci ! On en veut davantage !

Superbe vidéo ultra intéressante. Merci

super video, et ta coupe de cheveux en 1000x validée 👌👌👍👍

Excellent 👌 meilleur feat bravo 👏👏

Tellement intéressant ! J'adore Greg en plus (je suis abonnée à sa chaine), c'est un mec génial avec un savoir remarquable Est-ce que tu pourrais faire une vidéo avec Antoine Fombonne prochainement ? :) Je vais aller voir ton podcast ;)

super vidéo les gars! Merci infiniment!!

Vraiment merci les gars! superbe vidéo!

Comme une enfant j’ai rigolé et appris pleins de choses. Super vidéo

C’est vidéo est une mélange de comique et information j’adoreeee 😊

La vidéo est tellement intéressante c'est incroyable, merci les gars

Superbe vidéo. Une série pour le dos, les jambes et épaules serait parfaite même si j'imagine que c'est pas évident à mettre en place (vous être bien occupés l'un et l'autre).

nouvelle coupe de cheveux, petite bebarbe, t'es bien fit Nassim. Sacrés changements ! on le reconnait à peine xD c'est cool ! tu es en train de passer un cap dans ta vie. Et je crois que la période Covid a été SACREMENT bénéfique pour toi pour te renouveler !

je viens de découvrir major et honnêtement gros bon délire 🤣🤣🤣 Super duo !

Merci pour cette vidéo hyper intéressante

Les notions de bio mécanique sont vraiment intéressantes et instructives. Cette chaine gagne en qualité.

Stylé la coupe chef! Bonne vidéo.

Tu devrais refaire une série conseil FitNas comment protéger ses articulations et éviter les blessures genoux coudes etc c’était super

Allor vraiment ton contenu est de plus en plus intéressant ces super 👍

Super vidéo, très intéressante ♥️👍

Super intéressant 👏🏾😍

Super video les gars vous etes trop sympa !

La notif qui fait plaisir 😉 💪

Vidéo très intéressante. Nassim + Greg c'est un combo gagnant !!

Alors là ! je kiffe le débat très enrichissant .😊

Top cette vidéo ! 👍💪

Salut Nassim, je découvre ta chaîne en suivant Greg sur ta vidéo, très interressante ton approche. 👍

psahtek pour la nouvelle chaîne frero 💪🏼🇩🇿🇩🇿

Bravo les gars, super instructif pour moi qui a les pecs en point faible et présentation fun 👍

10:41 Très intéressant et pertinent dans mon cas. J'ai une asymétrie musculaire au niveau du bas du corps (haut du corps aussi j'en ai légion sinon c'est pas drôle). Mon côté droit à une flexion de genou plus importante que la hanche tandis que le côté gauche c'est l'inverse. Pour cause, côté droit : quadri et adducteur plus développés. Côté gauche : fessier, abbdu, psoas et ischio semi menbraneux plus développés. Résultat : j'ai mal au genou droit quand je cours tandis que le gauche ne ressent strictement aucun stress. Réussir a corriger ces asymétries est compliqué et demande beaucoup de patience et de connaissances. Mais... je vais y arriver.

Super intéressant!

Super intéressant merci beaucoup