J'analyse le PHYSIQUE et le PROGRAMME de muscu d'un étudiant

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J'analyse le PHYSIQUE et le PROGRAMME de muscu d'un étudiant

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 290

@NassimSahili Жыл бұрын

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@djokk3924 Жыл бұрын

Salut Nass tu pourrais nous faire une vidéo de comment prendre le plus vite possible de la force sans se blesser ?

@Stelyau Жыл бұрын

Archi partant pour revoir Greg sur ta chaine, c'est vraiment un bon gars ! C'est ce genre de vidéo que je préfère où on apprends sur une séance type et où on peut prendre des notes ✍😄

@matthewk5538 Жыл бұрын

Il est incroyable ce petit gars. Tellement sympathique et à l'aise. On veut le revoir. Pourquoi pas pour la deuxième partie du half body bas du corps ?

@nicolasbriand7723 Жыл бұрын

le duo marche vrmt super bien. Le gars est vraiment à l'aise et ça donne un très bon truc en vidéo. Pq pas un retour de Greg sur une séance jambe ?

@joebar6447 Жыл бұрын

Super de te voir coacher un pratiquant du quotidien, à qui on peut s'identifier. C'est lassant sur l'essentiel des chaines KZfaq de voir des gars qui ont des facilités ou un physique et des perfs que je ne vois pas à la salle. C'est sympa de faire rêver mais voir un peu de réel, c'est tout de même plus appréciable. Super vidéo, super invité.

Жыл бұрын

On dirait Vald non?????

@kiboMlv Жыл бұрын

Non

@lapizza7175 Жыл бұрын

Ouais vite fait

@MBE1994 Жыл бұрын

Mec je te jure je me suis demandé en voyant la miniature pourquoi il faisait une analyse de Vald 🤣🤣

@pymp14 Жыл бұрын

De ouf

@simonmadec2604 Жыл бұрын

mdr tu m'as tué a anticiper 😭

@pierresimon9871 Жыл бұрын

j'ai tellement envie de prendre sa place et qu'il me fasse une analyse personnel, depuis que j'écoute tes conseils j'ai la forte impression d'avoir un meilleur physique ainsi que mes séances. Merci de donner autant de bons conseils nassim merci beaucoup d'aider les étudiants à s'améliorer force à toi mon reuf

@valentinpons8159 Жыл бұрын

Le concept de la vidéo est géniale Nassim. En plus avec des personnes qui ne sont pas des athlètes professionnels, c'est beaucoup mieux pour s'identifier à la personne. On en apprends aussi mieux sur comment adapter un programme à un physique. J'espère qu'il y aura d'autres vidéos comme celle-ci 💪🏼

@azertyuiopoiuytreify Жыл бұрын

Génial de te voir entrainer des mecs qui n'ont pas 10/15ans de muscu. 👍

@gonderAmh 3 ай бұрын

avant bras long, clavicule courte, et il lui conseil de monter les coudes, faudra pas pleurer quand il aura peté ses pecs

@DavidsoncolesMerisier 6 ай бұрын

Salut Nassim! Je te suis depuis Haïti et j’apprécie énormément ce que tu fais. Mèsi anpil frè m( créole haïtien).

@Argile Жыл бұрын

Un plaisir de voir un Greg x Nassim à l'entrainement ahah

@taymonkindredtheeternalhun9819 Жыл бұрын

Super content de ce genre de vidéo où on rentre dans la pratique (bien que j'aime aussi la théorie qu'apporte Nassim), ça serai cool de le revoir ou même de faire d'autres vidéos séances !

@daviddevilliers2828 Жыл бұрын

Nassim, quelle science, ça donne envie de prendre ce coach, le coach que tu ne vois jamais dans les salles

@SandroNissart Жыл бұрын

Superbe vidéos! Ce serait cool une séance jambes pour un épisode 2

@romaingide8391 Жыл бұрын

Là on va passer un bon moment , merci pour ton travail Nass ! 😎

@LeTALION Жыл бұрын

J'adore les reps de Nassim, c'est tellement propre que c'est beau à voir

@behindthegame9173 Жыл бұрын

Vidéo super intéressante et avec une très bonne ambiance. Je connaissais pas l'invité, mais je vais clairement allez découvrir ça chaine !

@yaguchiharuo9221 Жыл бұрын

Non mais les gars c'est 10/10 la 🙌🏽 La vidéo était vraiment excellente ? le duo passe trop bien

@cedricpadolus Жыл бұрын

Ces deux-là !!! :) Je crois qu'on tient un duo gagnant. 😃

@nathanlicot836 Жыл бұрын

Superbe découverte! Quel partage, génial à visionner! Merci!

@jamesdean4643 Жыл бұрын

C’est super ces vidéos on a vraiment l’impression de faire la séance et d’être coaché c’est cool !

@juleskounde4928 Жыл бұрын

J'ai découvert Greg sur son Podcast avec Baz et franchement j'ai bien aimé. Même sa chaîne principale est top avec de bon conseil sur le développement personnel! Avec Arthur en plus la prochaine fois, ce serait pas mal

@yannickkani3753 Жыл бұрын

Super vidéo ! On prend toujours les conseils ici et là !

@theodeboucher9260 11 ай бұрын

Super séance de la part de vald, il est bon

@Bigitheknight Жыл бұрын

Enfin une video simple qui nous explique et montre une séance type a faire sans se prendre la tête, plus de video comme celle-ci.

@maxdz3010 Жыл бұрын

Super vidéo même après toutes ces années, toujours un plaisir ces vidéos d'entraînement :)

@lucachamballu1392 11 ай бұрын

Super vidéo J’attend la vidéo sur le ppl avec impatience !!💪

@hugues7589 Жыл бұрын

Il est super cool Greg chaud pour le revoir, bonne vidéo!

@Louis-er3dx Жыл бұрын

Une vidéo au top comme toujours ! Attention tout de même a certaines affirmations sur le plan de la physique (pas du physique). Dire que le centre de gravité d'un haltère change en fonction de son inclinaison est faux. Peut importe l'orientation de celui-ci, son centre de gravité est toujours situé au même point. Pour avoir un centre de gravité mobile suivant l'inclinaison de l'objet, il faut avoir un déplacement des masses constituant l'objet. De l'eau dans une bouteille par exemple.

@afaloky3502 Жыл бұрын

bah non si la posture est modifiée le centre de gravité se déplace vers l'inclinaison. C'est tout le principe pour la stabilité avec le polygone de sustentation

@Louis-er3dx Жыл бұрын

Je suis d'accord avec toi, mais la façon donc c'était formulé m'a fait penser qu'il disait que la position du centre de gravité de l'haltère se déplaçait dans celle-ci en fonction de son inclinaison. Or, si on considère que l'haltère est bien équilibrée, alors sont centre de gravité est située au centre de la poignée. Peut importe son orientation dans l'espace, cette position ne change pas. En revanche, si tu inclines ton haltère en "cassant" le poignet, tu déplaces le centre de gravité de l’haltère par rapport au point d'application de la force nécessaire à la soulever et de sa direction. Tu vas donc créer un moment qui a pour axe ton poignet et afin de garantir la stabilité il faudra créer un couple, donc créer d'autre contraintes. Donc dans cette situation c'est vrai si la prise est réalisée bien au centre de l'haltère (et j'imagine en effet que c'est le cas le plus courant).

@stellaireperso6928 Жыл бұрын

Super interessant, ca équilibre la balance entre ton contenue 'théorique' (qui est tout aussi interessant) et là du concret!

@mickael7778 Жыл бұрын

Super instructif on en veut plus.

@sachalagachette854 Жыл бұрын

Génial, j'adore, ca permet de se comparer et se reconnaitre !

Жыл бұрын

2 cracks réunis 💪

@NassimSahili Жыл бұрын

Merci votre honneur 👨‍⚖️

@alphacentauri1498 Жыл бұрын

@@NassimSahili j'aimerais bien faire une séance avec toi, je suis débutant, 3 mois et je vois du changement, full body, 3 fois par semaine, dès fois l'enthousiasme me prend et je fais trop d'exercice, sûrement inutile. Même déjà j'ai mal à l'épaule gauche. 43 ans j'habite à Lyon et je vois toujours ton poster en grand format à decathlon bron 😁.

@karimouardi6136 Жыл бұрын

Super vidéo de voir l'analyse et le training qui va avec

@SALFOUVA Жыл бұрын

"On resserre les coudes" j'ai faillit mourir de rire😭😭

@GuniL1gus Жыл бұрын

Super intéressant comme vidéo ! Ça serait cool de connaître son programme sur la semaine. Parce que là vous avez pas du tout parler des jambes.

@adem.30900 Жыл бұрын

Je kifferai trop que tu fasses la même chose avec moi. Rien que le fait de savoir si ton programme et le choix d'exos est bon ou mauvais pour ton corps. tes muscles c'est soulageant énorme. Je me demande toutes les semaines si mon programme est bon, mauvais ou si je peux mieux faire. Sinon merci Nassim pour cette superbe vidéo. T'es super 💪🏼.

@VinGd876 Жыл бұрын

Top le feat avec Greg ! 🎉

@alexandreheymann1626 Жыл бұрын

Toujours géniales les vidéos de Nassim❤

@vorghayabusa Жыл бұрын

j’adore ta franchise c’est ce qu’il faut

@Whoxverisfatima1 Жыл бұрын

Voir ces deux personnes ensembles ! Mais quel plaisir !!! You rock !!

@300spartacus Жыл бұрын

Excellent les gars 👏💪 ça motive !!!

@Marvin-xo1qh Жыл бұрын

ça c'est du duo, on attend la prochaine vidéo avec Greg !

@slyde972 Жыл бұрын

Très bonne vidéo, pleine d’énergie et très intéressante !

@skrizzirfr8329 Жыл бұрын

Super vidéo, juste si on devait un peu chipoter, on ne peut pas dire que sont grand dorsal s'insert plus ou moins haut. Tous les grands dorsaux ont leur insertion au même endroit, seulement, il est possible qu'il y ait des différences de longueur du corps musculaire. Certains auraient donc un grand dorsal avec plus de zone tendineuse (zone qui ne peut pas prendre de masse musculaire de façon conséquente), d'autre avec moins (chef musculaire plus long, moins de longueur tendineuse).

@maorosquartecchia574 Жыл бұрын

il est super sympa ce serait bien + de videos à 2

@thomaspann5803 Жыл бұрын

Vidéo vraiment très bien réalisée! L’analyse m’a beaucoup apporté, et il serait peut-être intéressant de pousser l’idée en parlant nutrition 👍🏼

@kaithlynefqr5131 Жыл бұрын

Complètement partante pour voir le half body leg avec Grégoire ! :)

@Zaki_OTF Жыл бұрын

La vidéo est super plaisante à regarder

@kevinmonier3798 Жыл бұрын

Trop bien la vidéo !!

@Zeponegro Жыл бұрын

La vidéo sur le pré-workout a disparu ?

@1eravriil22 Жыл бұрын

Nassim je ne le dirai jamais assez, pour moi c’est toi qui a le meilleur mouvement au développé haltères.

@Charlotte-cp6gz Жыл бұрын

Trop stylée la vidéo !!

@remi1986 Жыл бұрын

hyper intéressant comme l'invité

@alex31562 Жыл бұрын

Trop bien la vidéo 👌🏼👌🏼👌🏼

@JBE2093 Жыл бұрын

Superbe alchimie comme à votre habitude 🤝🏼📈

@monavis5924 Жыл бұрын

Super concept de vidéo

@elouan_sw657 Жыл бұрын

Très bonne vidéo, malgré tout cela pourquoi ne pas avoir crédité Lasfera ? C’est lui le précurseur de ce format

@lasfera._ Жыл бұрын

🙌

@_magui Жыл бұрын

content de revoir Vald

@kriscadiou9844 10 ай бұрын

DC haltère j'aime bien ta manière de différencier les différentes écoles et de dire de choisir celle qui convient le mieux. Perso bras un peu plus resserrer pour la perf, plus écartés pour l'hypertrophie

@JSS-zv2cr Жыл бұрын

Super vidéo, ce serait même cool de faire un tirage au sort et d’y faire avec un abonné genre moi au hasard 🙂

@arno_french Жыл бұрын

On veut revoir Greg

@kevinleflohic4088 Жыл бұрын

Une autre vidéo avec lui avec le Half body que tu lui conseillerais comme t’a dis serait pas Mal 💪😉

@antoine4879 10 ай бұрын

trop utile la vidéo

@H.SapiensSapiens Жыл бұрын

Si je pouvais avoir 1 professionnel comme toi pour me créer des séances personnalisées au poids de corps...je serais très heureux! Merci pour le partage et bonne continuation

@macacodebilomacacodebilo4135 Жыл бұрын

Nassim il juge pas comme un GO muscu mais comme un critique d’art😂♥️❤

@aurorebricout1092 Жыл бұрын

Greg incroyable

@reezehh290 Жыл бұрын

nass le boss

@Alex-uk8lh Жыл бұрын

Super vidéo !

@PunishedWolf Жыл бұрын

@NassimSahili J'ai perdu au moins 10/12 kilos par bras au DC avec ta technique, par contre j'ai eu des courbatures de fou aux "bords" des pectoraux le lendemain. Merci pour tes precieux conseils !

@jaimedsa8308 Жыл бұрын

Ce serait vachement sympa ce genre de contenu avec des personnes de tout les jours (amateurs muscu ) tout le monde ce retrouve dans ce bonhomme

@jaimedsa8308 Жыл бұрын

Je suis partant si jamais aha 👍super vidéo

@charlesmalvoisin1747 Жыл бұрын

Super sympa la vidéo

@tyboulon6967 4 ай бұрын

trop cool la video, 👍👍👍👍👍❤❤❤❤

@yacinebouloumat9208 11 ай бұрын

Nassim je t'ai vu à Gare de Lyon avec un manteau à fourrure, et oui tu es doper, sinon je trouve que c'est une bonne vidéo

@fisherman0092 Жыл бұрын

Salut Nassim je suis débutant j'ai commencé la salle la semaine dernière si ça te dit de m'aider pas de probleme mdr et ce seras un super sujet de vidéos

@maximangasc3798 Жыл бұрын

ce mec est vrm trop sympa :)

@drmanhattan9531 Жыл бұрын

Il est cool ce mec, j'ai bien aimé la vidéo.

@sixela9344 Жыл бұрын

salut j'aurais une question moi je n'est plus de temps de prendre en tous 2 h pour la salle tu me conseillerais de faire des full body?

@vincentmartin5631 Жыл бұрын

go refaire une vidéo avec greg !!

@maximefosse1533 Жыл бұрын

Quelqu'un sait pourquoi la vidéo sur les pré workout a disparu ?

@aurelienhenrard Жыл бұрын

super vidéo !

@titi64230 Жыл бұрын

Très sympathique ce jeune Greg ! Et belle seiko skx de surcroît !si j ai compris il fait 6 séances par semaine quand même, 3 half body haut corps et 3 du bas ? Ou 2 du bas ?

@arnaudubendo Жыл бұрын

On veut revoir greg!

@safirbouchair6592 Жыл бұрын

Vidéo sympa, mais un peu de mal avec certaine assertion comme « le rowing buste penché est un exo de base » ça n’existe pas les exos de base si ce n’est dans l’imaginaire collectif de mon point de vue. Et celle sur la contraction qui est à l’origine du mouvement aussi j’ai du mal mais c’est encore une fois un point de vue. J’aurais aimé voir une analyse plus en profondeur et pas simplement un descriptif de ses longueurs musculaire. Force à vous deux

@llrobinsonll Жыл бұрын

J'ai à peu près le même type de physique, peut-être un peu moins développer... Mais ducoup très cool parce-que je peux m'appliquer une partie des conseils

@xardtoxx1405 Жыл бұрын

Slt super vidéo! Dit moi je voudrai savoir ques'que tu ferais en tant que diabétique,qu'elle alimentation ferai tu ect, parce que y a que des vidéos pour les gens qui n'ont pas cette maladie. j'attend une réponse srx en vidéo ou pas. husss

@vekoze9872 Жыл бұрын

vidéo très intéressante

@baki1189 Жыл бұрын

Une séance avec un seul éxo par groupe musculaire c'est pas un peu limite niveau hypertrophie ? 2 exo pec / 2 dos / élévation latérale / Superset Biceps triceps ne serait pas mieux dans son cas ?

@louisdebouver5091 Жыл бұрын

Ouais c’est Greg

@S4DSCH1Z 22 күн бұрын

"allez Nass, on prend 30 sec, 1 min de récup.." 😂

@grindeveryday8417 Жыл бұрын

Incroyable bordel

@philippebilleaud2940 Жыл бұрын

et les membres inférieurs???

@bastien_brds7061 Жыл бұрын

très bonne vidéo

@demahomneb8578 Жыл бұрын

J aimerai savoir si c est dangereux d utilisé de la farine de lupin a la place de la whey puisque cela a un ratio de 40g de prot pour 100g de farine. Est ce dangereux de l ingurgiter en la melangeant avec de l eau comme pour un shaker ?

@Jesuisvraimentunrenarddutibet Жыл бұрын

On dirait tobey maguire le premier Spiderman nan

@luludq3552 Жыл бұрын

NASSIIIIM pourquoi tu as supprimé ta vidéo sur les pré-workout ? 🥺 sinon très bonne vidéo, ça fait plaisir de voir un étudiant/quelqu'un qui n'en fait pas son métier parcequ'on s'identifie plus facilement !

@devilsadvocate2643 Жыл бұрын

Ah bonne question. Je dirais que c'est pour corriger l'erreur ou il dit par inadvertance qu'on peut prendre 20mg de caffeine par kilos de poids de corps (ce qui est trèèès dangereux)

@Addd. Жыл бұрын

Bonjour à tous j’ai un problème avec le canal carpien ou mes nerfs dans mon bras droit et gauche d’est que mes avant bras sont congestionnés que quand je tire du poids sans être en pleine capacité j’ai des coups d’électricité… avez vous des solutions… ? C’est horrible 😔

@aochannel9493 Жыл бұрын

Je kiff ce style de shape

@thrashhero9804 Жыл бұрын

Énorme déséquilibre grand dorsal grand rond Le grand rond est énorme et prend tout le visuel du dos, le reste, trapèzes delto post et grand dorsal est clairement en retrait Clairement pas un point fort dos comme Grégoire semble dire, j'aurais même dit point faible

@misterpoker59 Жыл бұрын

Clairement ! il semble être plus fort du bas que du haut du corps