Рет қаралды 77,627
Le jeûne hydrique sur une période de quelques jours (et qui peut s'étendre jusqu'à 3 semaines), est une méthode qui va permettre au corps de puiser dans ses réserves et donc de déstocker, il active notamment (au bout de quelques jours), le phénomène d'autophagie dont je parle dans la vidéo, que l'on pourrait schématiser comme étant un système d'auto-nettoyage des cellules inutiles que l'on génère chaque jour dans notre corps.
Si vous aussi, comme moi, vous pensiez qu'il était impossible pour le corps de tenir aussi longtemps sans manger, je vous invite à regarder cette vidéo et à me faire vos retours en commentaires, que vous ayez ou non tenté l'expérience.
Mon retour expérience avec le jeûne hydrique se trouve ici:
• JEÛNE HYDRIQUE de 21 j...
#jeûnehydrique #pertedepoids #maigrir
_______________________________________________________________
■ DEPUIS LA SORTIE DE LA VIDEO...
- J'ai simplifié mes accompagnements pour de nouveau vous accompagner moi même. J'adore mon métier de coach et finalement, je ne l'exerçais plus car je manageais une équipe. J'avait perdu ce lien avec mes clientes. A présent, c'est moi qui prends les appels et c'est moi qui t'accompagne dans ce processus. sesentirbien.coach/coaching/c...
- J'ai écrit un livre dans lequel je vous partage ma vision après 6 années de pratique et vous propose des outils pour entamer ce travail en autonomie. sesentirbien.coach/livre-maig...
- J'ai continué à me formé et à approfondir ma connaissance de la thématique et ma pratique. Je suis devenue thérapeute IFS et j'ai repris des études universitaires de psychologie dans le but de devenir (aussi) psychologue. • Ma reprise d'étude en ...
_______________________________________________________________
■ ALLER PLUS LOIN QUE LA VIDEO D'AUJOURD'HUI:
En autonomie ou en groupe:
sesentirbien.coach/coaching/c...
Prendre un RDV individuel avec moi:
sesentirbien.coach/suivi-indiv...
Tout voir: programmes.sesentirbien.coach/
_______________________________________________________________
■ MON LIVRE
"Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer !" - Esther Taillifet aux éditions Eyrolles
sesentirbien.coach/livre-maig...
________________________________________________________________
■ CONTACT/RÉSEAUX SOCIAUX
Podcast: "Se Sentir Bien" sur toutes les plateformes.
Site: sesentirbien.coach
Telegram: t.me/esthertaillifet
Instagram: / esthertaillifet
Email: contact@sesentirbien.coach
________________________________________________________________
■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotions spécialisée dans les pensées obsessionnelles à propos de la nourriture et du corps. Je suis aussi étudiante en psychologie et l'auteure du livre "Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer!".
Mon accompagnement est pour toi si tu en as marre de penser h24 à la nourriture et à ton poids, que tu réussis tout ce que tu entreprends en mode "badass woman" mais que dire "non" à un cookie te parait sur-humain. Et tu te tapes dessus à cause de ça. Tu es en surpoids, voir en obésité et tu en marre. Par ailleurs t'es féministe et t'as conscience que tout ça c'est juste de la grossophobie internalisée. En gros c'est le merdier dans ta tête car tu oscilles entre envie de maigrir et envie de te foutre la paix.
Ma mission: 1) t'aider à comprendre ce qu'il se passe pour toi afin de réduire le brouhaha à propos de la nourriture 2) t'aider à faire la paix avec ton corps, ton alimentation et toi-même en apprenant à recréer un équilibre dans ta vie et nourrir tes besoins (avec autres choses que des cookies, j'veux dire) 3) Vivre une vie intentionnelle qui te ressemble grâce à l'espace mental retrouvé
Tu vas apprendre à ne plus répondre aux émotions par la nourriture et devenir toi même en chemin.
Prêt.e.s ?
Alors Bienvenue et abonne toi si c'est pour toi !
Esther 💙
#coaching #corps #hyperphagie