접지? 어싱? 유사과학 아닌가요? 맨발걷기 직접 해봤습니다.

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Күн бұрын

#맨발걷기 #어싱 #접지
저희 원장님이 자주 말씀하시던 '맨발걷기'
직접 다녀왔습니다.
매봉산 황토길
00:00 맨발걷기 나간 이유
00:16 시작
00:31 맨발걷기와 혈액순환
01:47 맨발걷기 첫 느낌
03:21 유사과학 아니에요?
04:30 건강한 발 모양
05:30 황토볼 지압
07:29 맨발걷기 시작하기
08:40 굳어진 발의 감각 키우기(고유수용성감각)

Пікірлер: 58

@user-ks2yi9xf3h Жыл бұрын

전맨발걷기해서 방광암2기. 10개월만에 완치했어요 맨발걷기를하면 땅에 자유전자가 우리몸에올라옵니다다음 몸에질소활성산소와 만나 중화대었어 땅으로 사라집니다 그래서 우리몸이 건강해집니다

@user-pd4su4nm3h Жыл бұрын

축하드립니다 고생하셨네요

@user-pd4su4nm3h Жыл бұрын

고관절 허리 무릎 통증에는 푹푹 빠지는 황토볼 들어가시면 고생하십니다요 모래밭도 딱딱한곳을 걸으십시요

@user-im9xt4sh9w 10 ай бұрын

아하 그레요 축하해요 저허리가아퍼었 시재했네요 건강하세요

@user-xn1cf9xd5o 11 ай бұрын

정말 좋은 영상입니다. 저는 무릎이 안좋아서 의료기기인 이아소를 늘 붙이고 도움을 받고 있습니다. 어싱도 도전해 보겠습니다.

@user-lm9qk6rk6j Жыл бұрын

맨발걷기로 질병을 고침 받으신것을 축하드립니다! 저도 8월4일인 어제부터 맨발로 산에 오르기 시작했습니다!

@user-vd2jt4lr6w Жыл бұрын

지역마다 황토길 맨발걷기 소개도 해주시면 좋을꺼 같군요

@lknasdoifjj2-fp1vk Ай бұрын

저는 맨발 걷기를 하면서 흡착마사지볼로 발바닥을 마사지해주고 있습니다. 발가락의 힘이 길러지면서 혈액순환이 좋아지고, 고지혈증 관리에도 큰 효과를 보았습니다. 특히, 발의 피로가 풀리고 적혈구의 뭉침이 해소되는 느낌을 받았습니다. 꾸준히 이 방법을 실천하고 있어요.

@micael2005 27 күн бұрын

저도 작년부터 맨발 걷기 하다가 최근 2개월은 하루 2시간씩 걷게됐네요. 확실히 2시간 넘게 걸으니 효과가..일단 만성 피로 같은게 없어지고 숙면 취하고 확실히 혈액순환 개선이 느껴집니다. 안구건조증 때문에 안과를 2달 한번씩 갔었는데 지금은 6개월 동안 한번도 안갔네요. 신기.. 매일 모니터 보니까 완치는 아니지만 확실히 인공눈물 의존도가 확 줄었습니다. ... 혈압, 혈당은 몸무게 조정하면서 나아지고 있구요.

@amos6389 10 ай бұрын

신발 신고 걷는 것과 맨발로 걷는 것의 효과 차이는 저는 약 100배 라고 생각합니다. ㅎㅎ

@user-jn5hz4dh8d 10 ай бұрын

발바닥 접지는 수분과 말초신경 자극위주이니 굳이 황토길과 걷기가 아니더라도 주변 사우나 수영운동에도 도움이 됩니다

@user-im9xt4sh9w Жыл бұрын

좋은데사녀요

@user-bs3yn5wd3w 11 ай бұрын

😅

@user-ee7eq4ft6j Жыл бұрын

요즘 운동만하면, 이상하게 발바닥이 아프더라구요 ㅠ 병원갔더니 족저근막염이라고 하는데, 병원 치료비 아까워서 저는 릴렉싱볼로 집에서 마사지해요~

@user-pd4su4nm3h Жыл бұрын

발가락 힘이 좋아지면 족저근막 좋아집니다 아무리 치료해도 제발 옵니다

@user-ks2yi9xf3h Жыл бұрын

맨발걷기하먼 족조근막염도 치유될수있어요 열심히 맨발걷기 권유합니다

@amos6389 10 ай бұрын

매봉산을 검색하니 여러 군데가 나오는데, 어느 지역의 매봉산 인가요?

@amos6389 10 ай бұрын

저 길은 황톳길이 아니라, 적토길 맞지요? ㅎㅎ

@user-zx4wo2eh1j Жыл бұрын

어디인가요? 참 좋아보여요

@user-ev5uh8zo6j Жыл бұрын

대모산이요

@painclinic Жыл бұрын

버티고개역 인근 매봉산공원입니다 :)

@user-ev5uh8zo6j Жыл бұрын

@@painclinic여기 어떻게 가요? 팔각정 밑으로 내려가면 있다그러던데 결국 못찾았어요ㅜㅜ

@painclinic Жыл бұрын

opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710 서울시에서 작성한 기사를 첨부해드립니다. 처음에는 조금 찾기 어려우실 수 있는데 저희는 버티고개역 3번출구에서 올라갔습니다. 네이버 지도상에서 남산타운아파트 바로 뒷쪽에 위치해 있으니 위의 글 참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.

@user-yi3me4vn5u Жыл бұрын

학교에 흙운동장 걷고있는데 좋네요 😊

@user-ec9ty3gv9e Жыл бұрын

저는 맨발걷기3년째입니다 발가락발목통증이 생긴지 2년조금 안됐어요 지금은 걷고난 다음날은 통증이 심해요 어떻게해야하나요

@painclinic Жыл бұрын

오른쪽 왼쪽 어느 발이 아프신가요? 양쪽이 다 아프신가요?

@micael2005 27 күн бұрын

일단 병원 진료 받아보시고 염증은 치료하셔야죠. 이왕이면 천천히 걸으시고 걷고 난 후 발맛사지 해주시면 좋고 너무 아프면 운동화 신고 걷는 걸 병행하면서 치료하면 좋더라구요.

@user-su8bx5sg5p Жыл бұрын

안녕하세요 해마다 여름만 되면 무좀이 재발되는데 무좀 있는 발도 맨발롱 걸어도 될까요? 3년전쯤 여름 오기전에 맨발로 한달 정도 걸었던 기억있고 올해도 동네산에 일주일이면 5일정도 가는데 무좀 없을때 3일정도 맨발로 걸어봤고 무좀 생기니까 혹시 균이 들어갈까봐 무서워서 맨발로 못걷고 운동화 신고 걸어요 왕복 2시간정도 거리를 약간의 휴식을 곁들여서 걷고 있어요 60살입니다

@painclinic Жыл бұрын

상처가 난 상태가 아니라면 무좀 있는 상태에서 맨발로 걸으셔도 됩니다.

@user-su8bx5sg5p Жыл бұрын

@@painclinic 양쪽다 발가락 끝쪽 2개가 다 진물이 고여요 답변 고맙습니다

@user-ks2yi9xf3h Жыл бұрын

네무좀은 두달만걷으시면다낳아요

@user-ks2yi9xf3h Жыл бұрын

무조있는 부분은 대일밴드 붙이면되겠지요

@user-su8bx5sg5p Жыл бұрын

@@painclinic맨발 걷기 1주일 정도 되니까 무좀이 다 사라졌어요

@yun8354 Жыл бұрын

맨발걷기하고 족저근막염 생겨 일년째 고생중입니다 몸에 맞게 조심해서 걸어야해요

@painclinic Жыл бұрын

맞습니다 처음부터 무리하시면 안됩니다.

@user-zf9zm7wn6z Жыл бұрын

전 30분 하고 몸살이 ㅎ 24일차 해변에서 30~1시간 해요

@tv536 2 ай бұрын

너무오래해서그런거 아닌가요

@user-pg6vs3it8e 6 ай бұрын

여기 가 어디인지 아시는분 알려주세요

@painclinic 5 ай бұрын

지하철 6호선 버티고개역 3번 출구에서 남산타운아파트 뒤쪽 쌈지공원을 지나 서울방송고등학교 쪽으로 올라 가면 바로 매봉산 등산로와 이어진다. 또는 남산 쪽으로 가다가 매봉산 생태탐방로 옆 산책로를 따라 올라 가면 서울트레킹 코스를 만나게 되는데, 서울숲 방향으로 계속 진행하면 매봉산 팔각정에 도착하게 된다. 그곳에서 서울방송고등학교 방향으로 내려서면 맨발황톳길이 있다. opengov.seoul.go.kr/mediahub/27964710

@narimaro312 Жыл бұрын

여기가 어디에요?

@painclinic Жыл бұрын

@narimaro312 Жыл бұрын

감사합니다

@user-lm9dp3mg6n Жыл бұрын

맨발 3개월차인데 군살이 딱딱하고 너무아파서...물집도생기고 그래도 참아가며 걷습니다...장점은 숙면과 몸이가볍습니다...근데 왜 이렇게 아픈지요....^^

@user-he7ef9hf2e Жыл бұрын

저도 맨발130일째인데 좋은점도 있는데 발은계속 아프네요

@vidal3597 11 ай бұрын

전 굳은살을 칼로 깍습니다 아니시면 면도기같이생긴 각질제거기로 제가해보세요 그러면 안아픕시다

@user-lm9dp3mg6n 11 ай бұрын

@@vidal3597 굳은살 조금씩 얇아지고있고 학교운동장 자갈을 쓸어내고 즐겁게 잘하고있어요....건강검진했는데 신체나이 9살 적게 나왔네요~~파이팅!!!!

@tv536 2 ай бұрын

이명 나으신분은 없군요

@micael2005 27 күн бұрын

이명도 효과 있어요. 수영하다 중이염 걸려서 잠들기 전 귀에 이명이 있어서 정밀검사 받았는데 귀 염증은 없더라구요. .. 맨발걷기 3-4개월 하루 2시간 정도씩 꾸준히 하니 이명이 사라졌네요. 맨발 걷기시 천천히 흙길..돌이나 나무 뿌리 조심해서 걸으시고 이왕이면 동스틱(등산스틱처럼) 두개로 힘을 분산하면서 걸으시면 좋아요.