'맨발걷기'의 모든 것③ 흙에 따른 효능

'맨발걷기'의 모든 것③ 흙에 따른 효능 | 메디컬 약손

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Жыл бұрын

[대구MBC뉴스]
맨발 걷기의 힘은 "흙"···종류별로 다른 효과, 알고 걸으면 더 좋은 맨발 걷기
(구성 이수민)
#맨발걷기 #흙 #걷기 #대구MBC
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Пікірлер: 81

@TV-ss2wx Жыл бұрын

맨발걷기의 효과를 선명하게 알려주시니 다시 정리정돈되는군요! 감사합니다^^

@if2ph2 11 ай бұрын

불면증 수면제 먹을정도로 심했는데 맨발걷기와 생체시계 관리조명으로 나았습니다. 인생이 바뀔 정도로 만나는 사람들 한테마다 얘기하는 최고의 보약입니다.

@user-ql1vj4lv5s Жыл бұрын

와 👍 좋은 건강정보 감사합니다

@bell-vj8ee Жыл бұрын

교수님 감사합니다

@user-hg3kw4rw8w Жыл бұрын

많은 도움 됩니다 ♡

@user-lr7xd9ts6f Жыл бұрын

교수님 넘 좋은 말씀 정보 넘 감사합니다. 오늘 교감연수가 제 삶의 전환점이 되리라 기대합니다😅

@pb-hd4xg 2 ай бұрын

이제 일주일걸어봤는데 나쁘지 않은 듯 호흡곤란?있는거 좋아진듯해요 감사해요

@hamsan2 8 ай бұрын

흙마다 효과가 달라진다는 내용 너무 잘 들었습니다. 저도 지금 맨발걷기 6개월째인데 우울증,불면증 많이 좋아졌습니다. 모두들 맨발걷기 꾸준히 하셔서 더 건강해지시길 바래요.

@25adsfheriuwei06-wd1tg 8 күн бұрын

정말 그렇죠! 흙의 종류에 따라 효과가 다르다니 흥미롭네요. 저는 맨발 걷기와 함께 흡착 마사지볼을 사용해서 발을 관리하고 있는데, 우울증과 불면증에도 큰 도움이 되더라고요

@user-gx8be4qq9n Жыл бұрын

맨발걷기 하면 무좀도 나아요. 넘넘 조아요 .

@user-il8kr4ws9n 11 ай бұрын

이리 좋은 기운을 가진 흙을.. 온통 그 두꺼운 시멘트로 덮고 또 덮고.. 휴~

@jaru640 2 ай бұрын

권택환교수님 구리시 맨발걷기협회에 오셔서 특강 해주셨습니다 감사합니다

@user-qo5jk6el8y 8 ай бұрын

교수님 좋은 정보 감사합니다 마당 한 곳에 황토를깔고 싶은데 깊이를 얼마정도 하는게 효과적인 지요?

@user-ns3oi6np7c Жыл бұрын

좋아요😂

@25adsfheriuwei06-wd1tg 8 күн бұрын

스트레스로 인해 건강이 좋지 않았고, 활성산소의 영향으로 피로가 심했습니다. 맨발 걷기가 항산화 식품 섭취와 유사한 효과가 있다는 것을 알고 시도해보았습니다. 하지만 발바닥 통증 때문에 오래 걷기가 힘들었습니다. 흡착마사지볼을 사용해 발 마사지를 하면서 맨발 걷기를 병행하니 통증이 줄어들고 접지 시간을 늘릴 수 있었습니다. 덕분에 활성산소가 중화되는 것을 느끼며 건강이 크게 개선되었습니다.

@25adsfheriuwei06-wd1tg 8 күн бұрын

어릴 때부터 흙을 밟으며 자라왔지만, 도시 생활을 하면서 그런 기회를 많이 잃었습니다. 환경 오염 문제로 인해 걱정이 많았는데, 흙의 정화 능력에 대해 알게 되었습니다. 이를 통해 자연의 순환 과정이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었어요. 흡착마사지볼을 사용해 발바닥 마사지를 하면서 흙을 밟는 느낌을 재현하니, 신체와 정신적으로 큰 치유를 얻을 수 있었습니다. 흙의 자연 정화 능력과 발 마사지의 결합으로 스트레스가 줄어들고, 건강이 개선되었습니다.

@25adsfheriuwei06-wd1tg 8 күн бұрын

저도 최근에는저도 최근에는 흙밟기를 하면서 많은 효과를 보고 있어요. 흡착 마사지볼로 스트레칭을 해주니 스트레스도 많이 줄어들고, 건강에도 큰 도움이 되더라고요. 자연과의 연결을 느끼며 건강을 챙길 수 있어서 너무 좋습니다. 흙밟기를 하면서 많은 효과를 보고 있어요. 흡착 마사지볼로 스트레칭을 해주니 스트레스도 많이 줄어들고, 건강에도 큰 도움이 되더라고요. 자연과의 연결을 느끼며 건강을 챙길 수 있어서 너무 좋습니다.

@user-lj1cq8kd2p Жыл бұрын

한겨울 동상걸리는 염려가 되네요 좋은 의견 부탁드립니다

@user-bi1cq2th1z 25 күн бұрын

copd중증 환자도 좋아질수 있나요?

@user-bh3dm5ww3s Ай бұрын

그런데 마사토 걸은사람보다 촉촉한 황톳길 걸은사람이 효과가 훨씬 좋으니 저도 도시에는 귀한 황톳길을 찾게 됩니다.

@sng-mp9os Жыл бұрын

황토 면연력

@user-eu6on1kc3k Жыл бұрын

바닷가 모래:활성산소 배출

@user-uo9ky6sf4l 8 ай бұрын

염분은. 도체. ,

@user-fd3lp4rr3e 2 ай бұрын

그 염분이 금 입니다 인체의 금,

@ys059011 Жыл бұрын

질문드립니다. 저는 2023년1월2일 부터 맨발걷기 를 하고 있습니다. 질문1. 흙에 대해서 입니다. 저는 집안 밭어서 걷고 있습니다 숲이우거진 밭입니다. 황토흙 마사토흙을 주로 말씀 하시는데 부엽토가 많은 밭흙에서 맨발걷기 를 하여도 효과가 있을까요? 질문2. 1월2일 부터 해서 겨울철 추울때도 걸어서 발등이 거뭇 거뭇하게 동상 흔적이 있고 발톱 하나가 추위로 흰색으로 변해버렸는데 4개월이 다되어가는데도 아직도 흰색 입니다. 치료등 조언을 부탁드립니다. 꾸벅 ~

@user-xb6ev3sw4n Жыл бұрын

저는 2년째 하고 있는데 겨울에는 피하고 봄 여름 가을만 걸었어요 불면증에 도움이 되어서 계속할 생각입니다

@ys059011 Жыл бұрын

@@user-xb6ev3sw4n 감사드립니다

@user-in2yt9ff8l Жыл бұрын

히귀난치성염증성대장크롬시환자니다좋아질까요? 답글부탁합니다

@user-yk7nf4zs8x Жыл бұрын

맨발걷기의 기적이란 책이있습니다. 암 환자도 나았다고 하더라구요. 저도 몸이 아파 주변 운동장에서 걷기 3일째입니다. 일단 잠이 6시간 자 지네요. 불면증이 좀 있었거든요.

@user-xb6ev3sw4n Жыл бұрын

크롬병은 모르지만 지인이 간경화였는데 맨발한지 15년 넘었는데 현재 건강하게 맨발하고 있어요. 저는 하루 이틀이 아닌 꾸준한 실천을 하면 본인이 판단이 서리라고 생각됩니다. 처음부터 무리하게 맨발걷기를 많이하면 족저 근막염이 올 수도 있으니 걷기는 신발을 신고 하시고 맨발 제자리에 서서 하는거 추천드려요. 제자리에 서서 하는거는 아무리 많이해도 무리가 되지않고 좋은거 같아요.

@earthingman Жыл бұрын

제자리맨발시 물을 부어서 하면 더 좋지요

@user-er4ld4hq6y Жыл бұрын

맨발걷기로 뒷산오르기한지 일주일되었습니다 지나가는분들이 맨발로 걸으면 흙속에있는 세균이 몸속에 들어가서 오히려 병에걸릴수있다고 하지말라는데 어떻게할까요? 맨발로걸으니 오히려 몸도 가벼워지는것같고 기분도 좋은데 그런말을들으니 걱정도됩니다 파상풍 예방 접종은 했습니다

@user-hz2nd3db2z Жыл бұрын

계속 하시믄 됩니다.. 최고의 보약입니다.

@user-xb6ev3sw4n Жыл бұрын

제가 아는 지인은 맨발로 15년이상 산을 오르내렸는데 세균이 몸속으로 들어와서 병에 걸린적은 없어요. 그러나 최근 산에서 발을 다쳐서 이제는 산에서는 안하고 평지에서만 하고 있어요. 산에서 맨발하려면 등산중 가장 좋은 지점에서 맨발로 제자리에 서서 30분 이상하는거 추천 드려요.

@user-er4ld4hq6y Жыл бұрын

@@user-xb6ev3sw4n 네 감사합니다 안전한 둘레길에서만 맨발걷기 하고있어요~~

@mjk9896 9 ай бұрын

실제로 부정적 의견 피력하는.의사도있어요 애초에 안걷던사람들이 걸으면서 효과보는것도있는듯

@user-jy8my4yv5s Жыл бұрын

한달넘었는데 조금씩효과가 있는거 같습니다. 족저근막에도 좋아지는지 궁굼합니다

@user-xc2ur6kk2v Жыл бұрын

족저근막염으로 5~6개월 고생하다 맨발걷기 하고 완전히 나았습니다. 적극 추천합니다.

@user-xb6ev3sw4n Жыл бұрын

족저근막이 있을 때는 많이 걸으면 안되는 것 같아요. 저는 족저근막있을 때는 맨발걷기를 걷지않고 제자리에 서서했어요. 지금은 회복되어 좋아졌지만 또 생길 수 있을지 몰라서 맨발은 제자리에서만 하고 걷기는 신발을 신고 하고 있어요. 제 경험상 맨발걷기를 걷지않고 맨발로 제자리에 서 있기만해도 효과는 똑 같은것 같아요.

@user-jy8my4yv5s Жыл бұрын

족저근막염이 심한분들은 푹신푹신 한 흙을 밝으라하더군요.저도 맨땅에서 어린이공원가면 모래밭에서 걷고있어요 원낙 맨발을 좋아하기때문에 푹한한흙은 무리가 없을거같어요. 그런데도 족저근막염 오래가네요. 좋은방법있으시면 가르쳐주세요^^

@user-mm3cf8sp8e 10 ай бұрын

@@user-xb6ev3sw4n제자리에서 걷지말고 걷다가 보록 올라온 돌 땅위로 나온 나무뿌리 탁구공으로 마사지 하듯이 발으면서 ㅁ 걸어면 좋아집니다

@user-sv5vx7iv2e 9 ай бұрын

나는 황토길 맨발걷기 하다가. 지독한 무좀이걸려.낳지도 않고 고생하고있네요.

@user-jc8ub6uf5r 3 ай бұрын

맞아요. 사람마다 다 받아들이는게 다르더라고요. 저는 발바닥이 더 딱딱해지네요. ㅋㅋ 아마도 다른 사람의 무좀균이 옮았는 것 같네요.

@user-fd3lp4rr3e 2 ай бұрын

에혀

@sng-mp9os Жыл бұрын

마사토 뇌

@user-fq7rq7pn4b 11 ай бұрын

공원에 잔디밭걷기도 효과있을까요?

@user-jc8ub6uf5r 3 ай бұрын

땅속 자유젅가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지에 연결한 어싱케이블을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 합니다. 네이버에 있어요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.

@user-sh4zg3tu7c 10 ай бұрын

발톱무좀이잇어 발톱이들떠잇어요 그사이로 황토흙이 들어가는데 괜찬나요?

@jihoon989 7 күн бұрын

무좀잇는 상태로 하면 다른사람한테 옮길수잇대요

@sng-mp9os Жыл бұрын

바닷가모래길 활성산소배출

@sng-mp9os Жыл бұрын

안하면손해

@user-ge4hs2ig8i 17 сағат бұрын

농고

@user-ki9ry8mt3c 9 ай бұрын

산길 걸으면 길옆에 풀 진드기 붙을까 걱정했는데,,,,, 들쥐들 왔다갔다 하고 !ㅠㅠ

@user-jc8ub6uf5r 3 ай бұрын

@mjk9896 9 ай бұрын

효과있다눈분들 평소에 안걷던거아님?

@user-cu1jo7bf1o 7 ай бұрын

이만보씩 거의 신발신고걷다가. 이제 맨발로 걸어요 맨발이 더좋아요

@kyj4082 6 ай бұрын

@Role_playing_comment 혹시 영상 링크 공유 가능할까요???

@user-jv4mv3ic8z 10 ай бұрын

대구에 안전하게 할수있는 곳 추천 해주세요

@user-nl3lc6fp7e 8 ай бұрын

칠곡에 사시면 명봉산 좋아요~ 맨발산행 하시는분 많고~ 신발 두는곳 발 씻는곳 등 시설도 완비되어 있습니다~

@user-jc8ub6uf5r 3 ай бұрын

@Wooki_9384 8 ай бұрын

2023년에 이렇게 비과학적인 얘기는 참 .. 한심하다

@user-fd3lp4rr3e 2 ай бұрын

너무 안됫다 ᆢ 우리 몸은 흙이에요 몸의 본고향은 흙입니다 부모를 거슬러 올라가보죠~ 닭이먼저일까요 알이먼저 일까요 성인어른이먼저 있어 아기를 낳은걸까요 아기가 먼저여서 성장하여 어른되어 아기를 낳았을까요 남자가 먼저일까요 여자가 먼저 일까요? 인체가 흙성분이 라는것도 뒤늦게사과학이 밝혀냇는데 과학이 먼저 일까요? 자연법칙이 먼저 일까요? ㅋ 😊

@bodhibo8659 Жыл бұрын

암환자 및 지병이 있는 분은 절대하면 안됨. 체온이 저하되면 면역력이 떨어져 병세가 더 악화될수있어 반드시 담당의에 상담후 해야됨

@user-bd8in7gt6h Жыл бұрын

병원에서 치료를 포기한 암환자들의 치유사례들이 많습니다. 맨발걷기 해본 의료 종사자분들은 맨발과 병행치료의 효과를 입증 합니다 병원 옥상에 접지시설을 만들고 환자들에게 맨발걷기를 시키는 의사도 있다는 영상도 있습니다. 영상들과 치유댓글 읽고 일단 해 보시기를 권합니다 맨발걷기 실천하지 않은 분들은 모릅니다.

@user-bd8in7gt6h Жыл бұрын

병원에서 치료를 포기한 박성태교수의 맨발걷기 영상 보시기 바랍니다

@user-sz6ox5dt7j Жыл бұрын

깊은 지병 일수록 맨발 걷기는 땅으로부터 에너지가 솓아나서 더 면역력이 생기고 의사와 상의 할 필요가 없읍니다 믿고 한번 해 보십시요 ~~

@user-kq8yl4vz3i Жыл бұрын

담당의는 잘 모름.

@user-ps4zu5ht5b 11 ай бұрын

@@user-bd8in7gt6h❤😊

@user-mm5by2uq8b 10 ай бұрын

전혀 근거 없는 소리

@user-lw4ck7iy9m 9 ай бұрын

뻥좀 치지마라.. 맨발걷기 와 건강..말이되? 어이그..

@user-kh2ut1hq9y 8 ай бұрын

무지한그대 모르면서 아는척은 걸어보구 말하시오

@user-lw4ck7iy9m 8 ай бұрын

@@user-kh2ut1hq9y 맨발로 걷나 신발신고 걷나 걷고 난후 시원하고 개운한건 마찬가지 거든요? 오히려 신발무게가 운동에 더 효과를 주죠..맨발걷기는 걍 집안에서 걷는걸로 충분함다. 아..스스로에게 효과있다 생각하면 머 계속 맨발걷기하시되, 그 효과가 일반적이고 당연하다고 주장하진 마세요..항상 건강하세요..

@user-fd3lp4rr3e 2 ай бұрын

무식

@user-dl8du2gt4i 28 күн бұрын

맨발걷기와. 부항 공통점. 해본사람만알아요. 말싸움은. 안해본사람승