저는 요즘 이렇게 맨몸운동 하고 있습니다.
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2 ай бұрын#맨몸운동 #칼리스데닉스 #홈트레이닝 #턱걸이
⭕️Instagram : romantic_hogu
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@hoonigooday2235 2 ай бұрын
주에 한번씩은 호구님 영상루틴따라하는중입니다 동기부여 많이 받고있습니다 영상 감사합니다
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-ly4tm2lc5r 2 ай бұрын
형 헬스장안가고 집에서할수잇는거 푸쉬업밖에없죠? 턱걸이기구는 없어요 푸쉬업만 조져도될까용
@xrp6387 2 ай бұрын
몇년 전부터 매번 똑같은 운동영상이지만 형님 영상에서는 그 기운을 느낄 수 있어 계속 보게됩니다 저도 계속 하겠습니다 파이팅!
@romantichogu 2 ай бұрын
더 열심히 해보겠습니다 ㅇ
@user-qv1gu5sy5p 2 ай бұрын
진짜 대단하시고 멋있으십니다.. 매일 이렇게 맨몸운동하시나요?
@user-wp3st8eh5v 2 ай бұрын
호구님 오늘도 멋지십니다.늘 응원합니다 😊
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-zb6lr4xu2w 2 ай бұрын
호구형 하시는일 모두 잘되시길바랍니다. 항상 기다리는거 아시져! 파이팅!
@romantichogu 2 ай бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅠㅠ
@user-zu8jn4ke6r 2 ай бұрын
호구님 도입부에 꽃들이 너무 이쁘네요!
@romantichogu 2 ай бұрын
이제 곧 여름이네요 ㅇ
@user-sd2of6hu1m 2 ай бұрын
오래전부터 지켜보고 있는데 몸이 확연히 커졌네요. 항상 응원합니다.
@user-qv9ux7pi9y 2 ай бұрын
진짜 낭만하나는 뿜뿜 합니다. 형님 올드보이!!!
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-nk1cx3qn6p 2 ай бұрын
형님 자극받고 갑니다!!!
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@Faenyle 2 ай бұрын
동기부여 받고 갑니다!! 너무 멋지세요! 형님 머슬업 하실때 나오는 전자음악 트랙 좀 알려주세요~
@romantichogu 2 ай бұрын
무슨 사이트에서 사용하는거라서요 ㅠㅠ
@3stepperthreestepper433 2 ай бұрын
비오는날도 야외에서 운동하시는게 정말로 대단하네요~ 👍👍👍
@romantichogu 2 ай бұрын
낭비 입니다 ㅇㅇ
@musicofallthings1211 2 ай бұрын
주4회 슈퍼세트 풀푸딥 10세트씩 하는데 저녁에 먹을거 엄청 먹어도 몸무게 인바디 5개월동안 거의 유지되네요 맨몸운동 최고!
@romantichogu 2 ай бұрын
대단하십니다 ㅇㅇ 함께 끝까지 가봅시다 ㅇ
@sigyu 2 ай бұрын
진짜 멋있는데... 따라할수가없네 ㅠㅠ
@user-xk2mi3jt4s 2 ай бұрын
호구님 멋지십니다.❤
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-fi3zb6lt3t 2 ай бұрын
오늘도 지립니다
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@jm-kd1gr 2 ай бұрын
악력이 어케 되시나욥?!
@user-dn9dg3wm9t Ай бұрын
요즘도 매일하시나요??
@user-wt7gg4nl7h 2 ай бұрын
캬아 멋있다~~
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-hx6qd9xw5g 2 ай бұрын
자신의길을 가는 모습이 멋짐
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@kukbabchung 2 ай бұрын
풀업 딥스 과장되지도 덜하지도않은 일관되고 절도있는 정확한 동작및 자세는 가히 예술임 Kia~ 호구님보다 잘하는 사람 본적이 없네요 리스펙트!
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-pv8yn1zc1i 2 ай бұрын
복근 정말 부럽습니다. 어떻게 해야 쫙쫙 갈라지게 만들까요...ㅎㅎ
@romantichogu 2 ай бұрын
노력이겠죠? ㅠㅠ
@user-ps8nf8yp5y 2 ай бұрын
운동 하다 말다 했는데 더 꾸준히 해야 겠어요 😊😅
@romantichogu 2 ай бұрын
저도 하다 말다 했다가 다시 꾸준히 해보겠습니다 ㅇ
@user-we9vt1iy9m 2 ай бұрын
멋있다 화이팅
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-fo9tq3qd4t 2 ай бұрын
47세입니다. 집에서 저도 낭만님처럼 딥스랑 철봉이랑 설치되있어서 주로하는데요. 가끔 밖에나가 평행봉하고요. 근데 보름전 헬스장을 등록했는데, 좋은 기구가 많아서그런지, 무리해서인지 헬스후 근육이 땡기기만하네요. 낭마님도 맨몸하시다가 헬스장에서 하셨을때 그랬는지요. 집에서할땐 꽤 강도높게했는데도말이죠...
@romantichogu 2 ай бұрын
네 자극이 느껴지는 게 달랐습니다 ㅇㅇ
@user-ht7lu8ct5q 2 ай бұрын
그렇지 낭만이 빠지면 낭만호구가 아니지
@romantichogu 2 ай бұрын
낭하 ㅇㅇ
@very0207 2 ай бұрын
헬스장 안가고 다이어트하면서 할수있는 운동은 뭐가있을까요.... ㅠ
@user-rt5mr1zf2m 2 ай бұрын
달리기를 말해줘야만 알수이또?
@romantichogu 2 ай бұрын
맨몸운동 루틴 검색해보시면 많이 나와요
@marsk2737 2 ай бұрын
턱걸이 한개도 못한 나를 20개 할수있게 해주신분. 나도 했으니 다른분들은 무조건 됨.
@user-sp1wq7oj6i 2 ай бұрын
뻥치지마 턱걸이 하나도 못하는 사람은 대개는 평생 하나도 못한다. 진짜로 20개하는거면 .. 그건 타고난거다.
@bongdam1113 2 ай бұрын
@@user-sp1wq7oj6i 멸치는가능할수도
@marsk2737 2 ай бұрын
@@user-sp1wq7oj6i 한개 하는데 3주 걸렸구요...20개 하는데 4달 걸렸어요! 하루에 개구리 턱걸이 1개씩 100세트 100개 딥스 200개 채우지 않음 집에 안갔어요! 운동시간 4시간 걸리구요! 하면됨! 글구 너한테 뻥을왜치냐?
@user-sp1wq7oj6i 2 ай бұрын
@@marsk2737 인정한다. 보진 않았지만....
@nonimax5857 2 ай бұрын
@@user-sp1wq7oj6i Byung shin ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@robcarrillo9956 2 ай бұрын
Impressive brother!
@SuperhumanUnchained 2 ай бұрын
Great fitness video
@romantichogu 2 ай бұрын
thank u bro
@user-mh2dj8oq1u 2 ай бұрын
딥스는 하시는데 푸쉬업을 항상 안하시더라구요 이유가 있나요??
@romantichogu 2 ай бұрын
푸쉬업도 합니다 ㅇ
@yhlee4259 2 ай бұрын
마인드가 겁나 멋진사람❤
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-bi7ov8tk3t 2 ай бұрын
턱걸이 100, 딥스 100, 친업 100개 하신건가요?
@romantichogu 2 ай бұрын
매일 300개 기준으로 하고 있습니다 ㅇ
@user-mp8ik9vn2g 2 ай бұрын
ㅋ ㅑ ~ 운동은 낭만있게!!
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@diary2101 2 ай бұрын
행님 예전부터 궁금했던건데, 중량 풀업이나 딥스는 안하시나요?
@everyday-10min 2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ산속에서 닌자 훈련 하는거 같네요 낭만이 폭팔하는거같습니다
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@Kanus. 2 ай бұрын
오늘도 자극받으러 왔습니다
@romantichogu 2 ай бұрын
함께 자극 고고 ㅇㅇ
@user-lf1gn5lh3z 2 ай бұрын
당연히 아니시겠지만 운동하면서 전완근이 전혀 안털려 보이는군요....멋져요..
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-ic6gj6rb1p 2 ай бұрын
운동 중에 입고계신 나이키 의류 정보 알 수 있을까요?
@user-ly4tm2lc5r 2 ай бұрын
헬스재이들보다 맨몸이 더 멋지다.나도 맨몸조져야겟다
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-uz2by1ud8g 2 ай бұрын
마지막 머슬업 억지로 올라가는게 되게 위험해 보이네요. 부상 조심하세요
@romantichogu 2 ай бұрын
알겠습니다 ㅇ
@user-mh2dj8oq1u 2 ай бұрын
헬스 오전에하고 오후에 맨몸운동 하시면 몸 더 좋아디실듯
@romantichogu 2 ай бұрын
알겠습니다 ㅇ
@user-ly4tm2lc5r 2 ай бұрын
식단.부탁드립니다ㅜ솔직하개
@romantichogu 2 ай бұрын
알겠습니다 ㅇ
@user-dp9zq7yr1c 2 ай бұрын
호구님 근데 식단하세요??
@romantichogu 2 ай бұрын
일반식 챙겨 먹고 있습니다
@user-md6or9qn1v 2 ай бұрын
전부터 궁금했는데 집에는 혼자사시나요?
@user-un2sm4hs5f 2 ай бұрын
숨겨둔 여자친구분 있답니다
@Mystic99-1 2 ай бұрын
우렁각시랑 같이 살고 있음
@forthy928 2 ай бұрын
새로운 것 좀 도전해봐 형 아마추어팔씨름을 도전하든 뭐를 하든.. 이렇게 언제까지 우려먹게?
@bluerainbow9508 2 ай бұрын
wow!!
@user-tx6gc6ix2b 2 ай бұрын
👍🏻
@ajmasrphm 2 ай бұрын
집이 제일 멋있슴
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-ec5tz4st4u 2 ай бұрын
떴다 내 알파남
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-gh9rm1cm1l 2 ай бұрын
호구님 절대 헬스운동 말고 맨몸운동을 하세요
@romantichogu 2 ай бұрын
헬스 + 맨몸 이렇게 한번 해보겠습니다 ㅇ
@duskrack 2 ай бұрын
안녕하세요 낭만호구님 홈짐 브랜드 더스크랙입니다! 계속해서 낭만호구님만의 길을 걸어가시는 모습 항상 리스펙합니다! 추가적으로 낭만호구님께 소통드리고자하는 사항을 메일로 보냈는데 여유있을때 확인해 주시면 감사드리겠습니다! 오늘 하루도 화이팅입니다 :)
@user-ly4tm2lc5r 2 ай бұрын
반팔 문신 이레즈미 따자 햄아 좀
@user-uh1ti5fo3i 2 ай бұрын
형님 악력 몇kg인지 궁금합니다
@user-rr4hg8jo1b 2 ай бұрын
저도 궁금하네요
@user-lo6qr8jn6s 2 ай бұрын
@@user-rr4hg8jo1b 막 생각보다 엄청 강하진 않을듯 대신 그 힘을 계속 내는거는 남들보다 훨씬 뛰어날듯
@user-ko5me3xi5i 2 ай бұрын
턱걸이 800개 1000개 이렇게 하던 사람인데 센편이긴 할듯
@Nickwalker11316 2 ай бұрын
아마 평소 운동 수행 중량을 보면 60초반 ~70 사이 정도 되지 않을까 싶네요
@Mystic99-1 2 ай бұрын
@@Nickwalker1131680이상일거같은데 너무 과소평가 하는거 아님?
@user-ct2lg3ey1e 2 ай бұрын
진짜 운동 맛있게 하는 유튜버 원탑이신듯
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-ht9wu2th8s 2 ай бұрын
혹시 담배 태우시나요??
@romantichogu 2 ай бұрын
안합니다 ㅇ
@user-ml8wv5fm4x 2 ай бұрын
1빠
@user-gb6ut1xe5k 2 ай бұрын
멋진 몸이시네요 키랑 몸무게는 어떻게 되세요
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