【本集節目重點說明：】
★減肥不再是一件很難的事。
★減肥跟健康息息相關，不只體態好看，帶來自信，更是啟動健康的關鍵。
★有「減肥界大仁哥」之稱的減重權威宋晏仁醫師曝光「211餐盤」的最新版本「百變211-終極瘦身密碼」，讓減肥變得很簡單。
【這集節目我們要告訴你：】
1.為什麼體重越重與死神的距離就越近？
2.上班族減肥為什麼變簡單了？「百變211終極瘦身密碼」是什麼？
3.「百變211終極瘦身密碼」為什麼原型食物是關鍵？
4.「百變211終極瘦身密碼」為什麼可以適量喝紅酒？
5.「211全平衡瘦身法」有哪3個關鍵平衡絕對不能少？
6.為什麼睡前千萬絕對不能「激動」？
7.宋晏仁醫師為什麼說「211餐盤＋生酮飲食」是他瘦身成功的秘密？
8.為什麼了解「蛋白質槓桿論」跟「百變211」就是減肥成功密碼？
9.為什麼睡覺是一個好活動？「修補身體＋消耗脂肪」這2個好處可以幫助減肥？
10.宋晏仁醫師曝光「正念飲食」是什麼？「全心全意好好品嚐食物」的關鍵？
【這集節目很重要，我們邀請…】
農曆春節要到了，是大吃大喝的時刻，但隨之而來的體重增加，是不得不面對的痛。以「211餐盤減肥」成功造成轟動的宋晏仁醫師，重磅推出新書「百變211終極瘦身密碼」，曝光「211餐盤」為什麼可以減肥成功的關鍵，令減肥變的不再很難……..
這集節目我們邀請減重權威名醫-初日診所院長：宋晏仁醫師，來為我們破解分析….
★請跟著主持人許晶晶的鏡頭，帶大家【奕起聊健康，讓自己更健康】。
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