【健康寿命】不健康なのになぜか長生きする人の特徴３つ！健康寿命に大切なこととは？

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Жыл бұрын

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🍀Dr.あきこのプロフィール🍀
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1974年、佐賀県生まれ。二児の母。内科医、
脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医、医学博士。
アメリカ神経学会会員でもある。
1999年に川崎医科大学を卒業し、
同大学の総合診療部での研修を経て、
福岡大学病院の脳神経内科に入局。
米国フロリダのメイヨークリニックにて
先端脳研究に携わり、パーキンソン病の研究で
「MDS Young Scientist Award」
(国際運動障害学会の優秀若手研究者向け賞)を受賞。
日本に戻り一般の臨床内科医として活動したのち、
健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、
株式会社マインドフルヘルスを設立。
「健康の７つの柱」を提供し、病気を治すのではなく、
より健康で幸せに暮らせる社会を目指して活動。
健康セミナーやビジネスセミナーなどを行い、
行動変容を促す方法と正しい知識を提供している。
企業研修の実績は、九州電力、NTT東日本、
日清食品ホールディングス、JRサービスサポートその他多数。
健康寿命

Пікірлер: 94

@user-xm9uz6em7n 4 ай бұрын

ストレスの発生源は人間関係が大半だろう。合わない人間、嫌いな人間、と関わるとストレスが大きくメンタルをやられる。仕事では完全に避けることは難しいが、プライベートでは一切関わらないようにしたい。

@user-wf6lp5bf1i Жыл бұрын

そのとおりです。クスリ飲むくらいなら旬の魚と野菜と添加物の少ない味噌汁が身体に良いのは間違い無いです。

@user-is6vv1ut5j 2 ай бұрын

先生は医療業界の人なのに、「医者や薬に頼らない！」と言い切れるのは、本当に凄いと思います。でも先生の仰る通り、「感謝」「医者・薬に頼らず、生活習慣を見直す」「好きな仕事をする」ですね、自分の生活を考え直してみます。ありがとうございました。

@hk6680 8 ай бұрын

長生きが幸せなのかという疑問が残る・・・先日、健康診断で病院に行ったが、車椅子で点滴を打ちながら移動している人を何人も見た。私の父親は50歳で虚血性心不全で入院することなく自宅で突然死んだ。よくわからないけど、自然体で行きたいと思います。

@user-ji5wu4zm3t 3 ай бұрын

不健康で生に抗うのは辛いよね... 日本は肥満は勿論、ガン、糖尿、循環器障害が増加中。みんな体がおかしくなってるよ😅

@syu1958 3 ай бұрын

ちょっと50だと若過ぎるような、、、でも煩わらなかった事はお父様の日頃行いで天国に呼ばれたたのだろうかと。羨ましい感じもしますネ。

@idehiroyuki5315 3 ай бұрын

うちの親父のことだ。と笑ってしまいました。親父はとにかく陽気で前向き人間でした。

@mitamilk4352 6 ай бұрын

明日が当たり前のように来るわけではない過去の積み重ねで今がある信念と感謝の気持ちをもって前を向いて歩いてゆく姿勢を忘れないでいたい

@papajiro4066 3 ай бұрын

同感です

@user-hh9zd1uk5y 3 ай бұрын

自分の健康習慣は自分で作り上げていく、というのはほんとだなと思います

@denohuchi268 3 ай бұрын

あきこ先生　健康の良いお話しをありがとうございました。

@user-hc8fv3xo8j 4 ай бұрын

大変良いお話しでした正にその通りですね🌈

@user-ep8ox1jm3l Жыл бұрын

ありがとう！　この感謝の気持ちを持ちつづけると、尖った血液細胞がまーるくなり、血液さらさらになった、という研究結果が以前新聞記事で読んだ覚えがあります🍀

@user-kn5oz4el6b 3 ай бұрын

2024年3月22日（金曜日☀4時42分）好きな事に没頭すると長生きできますか、食事を改善するだけではないんだ。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏

@user-dz7nk9ve9i 3 ай бұрын

手術のために女性専用の病棟に入院しました。驚いたのは、室内に綺麗な洗面所があるのに、同室の人たちが殆ど歯磨きをしない、つまりそこまで歩くことすらしないことでした。糖尿病の教育入院の人など、なるべく体を動かす方がいいでしょうに、病人マインドになってしまうのでしょうか。

@g.2326 4 ай бұрын

先生いつもためになる動画配信ありがとうございます💚

@user-xu5cq2cs8d 2 ай бұрын

私の周りにも不健康長寿たくさんいますねタバコ吸うし運動しないし酒呑むし... でも太ってて長生きしてる人はあまり多く見ないからそういう事なんだと思ってます

@user-tn1yh8je2y 3 ай бұрын

ありがとう！なかなか素直に言えない言葉ですよね！

@473nes6 Жыл бұрын

本当にありがとうございます。良いことを教わりました。全くもってLuckyです。

@yuzurutakita376 3 ай бұрын

素晴らしい講義だと思います。

@Jun-og5xn Жыл бұрын

「ありがとう」は、魔法の言葉❤素敵なことを教わりました!社交辞令で発っすることが日常です。心から言うことが大切なんですよね～正しくです! 気づきを有り難うございます😊😊

@yenmal4022 3 ай бұрын

朝素晴らしい動画に出会いました🎉 ありがとうございます☀

@user-ev9yl6lh8g 3 ай бұрын

いい情報ありがとうございました。

@user-xk7xe7so6f 3 ай бұрын

ありがとう😊 とても素直になれるし、言われたら嬉しくなります… 心の邪念(ストレス)は回避出来たらいいなと思いながらいます… 楽しい生き方、やりたい事を見つける本当に理想です！

@user-ql7dz9oo6e 3 ай бұрын

長生きしようと色々健康法を試した挙句病気になって早死したら色々無駄すぎるよね。楽しんでるならいいけど。でもいつ死んでもいいからと、ストレスためずにやりたいことやりまくって、長生きしちゃったもんには前述よりも生きたぶん以上に特にしてるよね

@MK-qp8ub 3 ай бұрын

空手家てす。若い時は死ぬほど稽古しましたが死にませんでした。60を過ぎたら鍛錬はやめて修行になりました。勝ち負けにこだわらず、道を歩んで行くのが健康的なのかもしれませんね。でも勝てぇー

@user-vh3sc5pt6l 20 күн бұрын

良いお話参考になりました。ありがとうございました。　感謝‼

@user-wi3ee4nb6j 29 күн бұрын

あきこ先生ｶﾜｲｲよ❤先生の話され方聞いてるだけで幸せになれますよ🎵 ありがとう😆💕✨

@user-wi9zl1nq3x 2 ай бұрын

いろいろと参考になりました。😊 いろんなアドバイスをありがとうございます😊 私も頑張って✊😃✊長生きしようと思いました。😊

@user-jf5mb3nk5t Жыл бұрын

ありがとうという言葉はすばらしい言葉ですね両者が気持ちよくなります

@nakayamashindoba2361 3 ай бұрын

80歳ですけれど、好き勝手に生きています。食べ物もこれは良いあれは悪い、関係無く自分が好きな物を食べています。商品の裏のラベルは読んだこと無いです。ネットで出回っている情報を真に受けていたら、食べる物が無くなります。現在私はどう考えても不健全、不健康な生活を送っていると思っています。

@hikari2486 3 ай бұрын

裏ラベルを見るのが当たり前な俺とは正反対だけど、その方が気楽でいいね。

@papajiro4066 3 ай бұрын

異議なし

@nakayamashindoba2361 3 ай бұрын

@@hikari2486 字読むのが苦手なだけです。これ内緒!!

@user-et3up1wj9u 3 ай бұрын

好きは才能ですから。好きを持ってる私達夫婦の子供3人とも　今のところ好きを持っていません。どんなにお金があろうとも好きはコントロールできません。

@user-hg4qu8op5o Жыл бұрын

国際機関や政府や病院に一般市民が心から「ありがとう」と言ってもらえる信頼できる実績を積んでもらう事からがスタートですね笑笑

@cat-mv8ey 2 ай бұрын

ありがとうございました！

@user-in2zn1gh5b 2 ай бұрын

私は、70歳男性です。ラジオ体操をお勧めします。軽い肩こりならほぐれます。あと、久しぶりにやってみて、若い時と変わらなければ問題ないです。私の場合、65歳の時、久しぶりにやって肩の関節がポキポキ音がしました。それだけ肩が固くなっていた。今は、ポキポキは、殆ど鳴りません。

@user-xw7wd8rp5d 4 ай бұрын

やばい・・。好きなこと、楽しいと思えるものが見つからない・・。

@vinblanc1960 3 ай бұрын

ふと気づけばやっていること。それが自分の好きなことだったり、向いていることだそうですよ。ときにそれは仕事だったり家事だったりします。別に趣味らしい趣味である必要はなくて、その人その人の性格によるようです。

@naoyahikoshima 3 ай бұрын

30代、同じく・・・🤔

@aa-kw8bc 3 ай бұрын

@@vinblanc1960さんコメント欄読んでいて　あなたの言葉に出会いました。　気持ち楽🎶になりました。　ありがとうございます。

@papajiro4066 3 ай бұрын

@@vinblanc1960ありがとさん

@user-qh6fw1qc5v 5 ай бұрын

有難う、感謝します、いい言葉ですね。

@user-bv2ck6yy4o 2 ай бұрын

タバコより孤独の方が体に良くないそうですねもし一人暮らしでも気の会う友達がいれば孤独ではないです要は楽しく暮らすのが一番です

@user-fc2cl6cn7z 3 ай бұрын

先生がとても自然で、健康で、美しく見えます❗俺も頑張ろ❗。

@drakiko 3 ай бұрын

ありがとうございます！

@user-ts3rz4yz2n 2 ай бұрын

結局お気楽極楽な人が長生きするのでしょうかね～