@user-rb7ws6td1n 3 ай бұрын
肩凝りが和らぎました。 ありがとうございます。
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てれば嬉しいです🙋♂️
@user-yf4vi4ru5f Жыл бұрын
お早うございます!肘倒し1が難しかったです。肩回り気持ちよく出来ました有難うございます!
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 気持ちよくストレッチできると爽快ですね！ 難しい動きもコツコツ継続です💪
@yuji02181 3 жыл бұрын
動画と一緒にこのメニューしたら肩の痛みがだいぶ楽になりました！続けてみます！
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 実践いただけて嬉しいです。 是非、動画と一緒に継続していきましょう！
@user-jn3zu9df7c 3 жыл бұрын
わかりやすい説明ありがとうございます！
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 わかりやすくを心掛けているのでうれしいです！ ぜひ動画と一緒に続けていきましょう！
@user-kj2uh4lc1s 3 жыл бұрын
ありがとうございます😊 さっそくやって見ました。筋トレ後のせいか肩まわりが軽くなりました。続けてやって行きます
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 さまざまな動画を実践いただき嬉しいです。 自分にあったものを見つけて継続していきましょう！
@user-je1ks3qh7k 3 жыл бұрын
背骨と肩甲骨の連動の１つ目は、手を外に向けるのがはじめてだったんですが、前に向けるよりむちゃやり易かったです。ありがとうございます😆💕✨
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 少しの変化でやりやすさが変わりますよね。 これからも当チャンネルをよろしくお願いします。
@SISOonigiri 3 жыл бұрын
すごい！本当に効果テキメン！ 会社でデスクワーク中に首・肩が重く痛くなったところに、この動画に出会いました。座って出来る前半のみストレッチを行いましたが、頭痛まで晴れました！自宅で後半もしたいと思います！ありがとうございました!(^^)!
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 お昼休みのすきま時間にストレッチなんてすばらしいですね！ 身体の変化を実感いただけて嬉しいです。 今後もご活用いただけるように発信していきます。
@user-yk7xh6ie3l 2 жыл бұрын
肘たたみをやると、脇の下の痛みが楽になります🙌 脇下から腕に痛みがあります😢 ストレッチの動画また教えてくださいね(*^^*)いつもみて、やってます🎵今年、後期高齢者になりますが、元気な毎日を過ごしたいと思っております(*^^*)
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 何歳からでも運動をはじめて習慣にすることは可能です！ 少しでもお役に立てれば嬉しいです。
@user-vk7xp4wn3e 5 ай бұрын
肩の痛みが少しほぐれました😊
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 痛みの無い範囲で少しずつ取り組んでみてください！ 毎日のセルフケアにご活用いただけると嬉しいです💡
@piroyamk2443 2 жыл бұрын
これを継続してやっていたら背中で手を組むことが出来るのでしょうか？
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 肩甲骨周りと背中の柔軟性が大切なので、 背中のストレッチも合わせておこなうのがオススメです！ kzfaq.info/get/bejne/pd10gtZqtZiro3k.html 今後ともよろしくお願いします。
@user-minoru 2 жыл бұрын
自分は５１才のおじさんです。 一つだけ特技があります。 右も左も自力で肩甲骨だけ 動かせます。 これって凄いこと？
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 素晴らしいです！筋肉のコントロールがお上手なんですね。 上手く動かせる身体を活かして、筋トレにもチャレンジしてみてください！ kzfaq.info/get/bejne/q9mkYKamyKzGgXk.html
@user-uu2ky5fc4c 11 ай бұрын
ひじたたみ２で急に格の違い見せてきて草 肩甲骨柔らかすぎてゲームのバグくらい肘前でてる
@selfcare_maeda 11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体の柔らかさには少しだけ自身があります😊
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 8 МЛН
Фани Хани
Рет қаралды 1,1 МЛН
Shaolin.Online
Рет қаралды 2,5 МЛН