肩に筋肉痛がこない人はコレを試して。

  Рет қаралды 147,685

山澤 礼明【筋肉チャンネル】

山澤 礼明【筋肉チャンネル】

Ай бұрын

山澤礼明監修REYSよりソイプロテイン新発売
link.reys.jp/zI2Yyw
EVANEより待望の新作が発売開始！
ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。
着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。
ご購入はこちらから
f2km.short.gy/p1KInA
山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料）
EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪
ダウンロードはこちらから！
line.me/S/sticker/31049
持田コーチKZfaq
/ @okazumochi
月額2980円ジム　FITPLACE24の詳細はこちら
fitplace.jp/lp202211/
ネイチャーカン　BIGセール中！　CBDオイル
www.naturecan.jp/pages/yamasa...
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら
→ www.naturecan-fitness.jp/page...
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら
『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります
→マイプロHP　prf.hn/l/pReX9gv
FCオーナー募集はこちらから
forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8
FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中
line.me/ti/p/%40905xlapo
▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら
lstep.app/EGS6MTt
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
▼▼▼
lin.ee/LqCKaid
[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
fitplace.jp/lp202211/yt/
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
/ ４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
#筋トレ　#肩トレ 　＃鍛え方

Пікірлер: 157
@YAMASAWA
@YAMASAWA Ай бұрын
山澤礼明監修REYSよりソイプロテイン新発売 link.reys.jp/zI2Yyw EVANEより待望の新作が発売開始！ ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。 着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。 ご購入はこちらから f2km.short.gy/p1KInA 山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料） EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪ ダウンロードはこちらから！ line.me/S/sticker/31049 持田コーチKZfaq youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo 月額2980円ジム　FITPLACE24の詳細はこちら fitplace.jp/lp202211/ ネイチャーカン　BIGセール中！　CBDオイル www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら → www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら 『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります →マイプロHP　prf.hn/l/pReX9gv FCオーナー募集はこちらから forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8 FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中 line.me/ti/p/%40905xlapo ▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら lstep.app/EGS6MTt 山澤公式LINE友だち追加はこちらから ▼▼▼ lin.ee/LqCKaid [FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら fitplace.jp/lp202211/yt/ 女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 fitevery.jp アルティメットフィットネスジム www.ultimate-fitness-hy.com 上越YGパーソナルトレーニングジム www.jyouetu-yg.com 山澤礼明Instagram instagram.com/４rey.yamasawa 山澤礼明Twitter linktr.ee/YamasawaRey お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。 rey.yamasawa@gmail.com #筋トレ　#背中トレ 　＃鍛え方
@user-zv3uq2sf3n
@user-zv3uq2sf3n Ай бұрын
長年見てるけどマジでここんとこのコンディション過去一やべぇw
@nunosuke_from_mumbai
@nunosuke_from_mumbai Ай бұрын
山澤さんと赤ちゃんのベビーカーが同じインクライン角度でジワる
@user-tg3ns7xn3w
@user-tg3ns7xn3w Ай бұрын
山澤さんの腕ほんと凄いな
@user-uo3vs1cw3i
@user-uo3vs1cw3i Ай бұрын
山澤さんに悶絶に比例して持田コーチ笑顔になっていく。 笑顔のドSコーチ最強説😅
@user-wt9dp7wl4h
@user-wt9dp7wl4h Ай бұрын
めっちゃ元気もらって体脂肪一桁いけました！もっと山澤さんに元気もらってがんばります！
@user-albelt-correine
@user-albelt-correine Ай бұрын
楽しそうな山澤さんみてると、モチベーション上がりますわ～✨💪
@kyou-mr4ms
@kyou-mr4ms Ай бұрын
最近トレーニング動画多くて嬉しい
@user-st7cq8mu2p
@user-st7cq8mu2p Ай бұрын
持田コーチパーソナル動画マジで好きです！ ドリンク飲めなくなってんのは流石にかわよい
@user-rc1wt5rg6i
@user-rc1wt5rg6i Ай бұрын
11:17 ここらへんからの表情とか姿勢にマジで心打たれた 純粋にかっけぇよ
@zakky2252
@zakky2252 Ай бұрын
ほんとにね！尊敬しかない
@user-zh8ww8rw2p
@user-zh8ww8rw2p Ай бұрын
やってる最中にきましたーありがとうございます
@user-yi4yz6ei9n
@user-yi4yz6ei9n Ай бұрын
めっちゃ楽しそう😊！
@user-ub1ec7bj2n
@user-ub1ec7bj2n Ай бұрын
この2人の対談とか絶対面白いやん行きた
@coconutcakess
@coconutcakess Ай бұрын
1kg走って持ってくる持田コーチ最高 山澤さんすごすぎるとしかいえない感動してしまうトレ風景
@user-yl7oc8el5x
@user-yl7oc8el5x Ай бұрын
本気で優勝して欲しいです！
@yorshka9978
@yorshka9978 Ай бұрын
肩マジですごい
@taa9002
@taa9002 Ай бұрын
エバン僕もその後、買っちゃいました。まじ、着心地が良くて最高です。 また、追加で購入しました。😊
@toramaruTV
@toramaruTV Ай бұрын
横から見た肩のフロント、パンプが凄い✨ 大会まじで応援してます！ 持田さんのモチベ上げる話術も素晴らしい！
@user-ih4rf5vj6m
@user-ih4rf5vj6m Ай бұрын
肩、最初とすっごい変わってます！
@minikemen
@minikemen Ай бұрын
最近の山澤さん、素人目でも進化してる気がする。 ワクワクする〜！
@user-ow3ld8dj1k
@user-ow3ld8dj1k Ай бұрын
持田さんと他の方のパーソナルの動画も拝見してますけど山澤さんとの動画の持田さんが1番楽しそう笑
@2929luv
@2929luv Ай бұрын
山「だああああ"あ"あ"！」 赤「だぁ♪だぁ♪だぁ♪」 草なんよ
@j222053k
@j222053k Ай бұрын
1キロ追加の時の持田コーチの動きすごかったw
@doraao7014
@doraao7014 Ай бұрын
ドリンク飲むときかわいい❤
@user-op9os8im3z
@user-op9os8im3z Ай бұрын
なかったはずの1キロ登場で爆笑しました😂ふたりの関係性が本当にすてきです✨応援してます❤
@user-xj3qg6qp6p
@user-xj3qg6qp6p Ай бұрын
山澤&持田コーチコンビ最高です。 なまら応援してますので頑張って下さい。
@naopii8337
@naopii8337 Ай бұрын
北海道？
@user-yc4mf4ky5u
@user-yc4mf4ky5u Ай бұрын
山澤さんの体凄まじいことになってる！
@user-fp8pm6xz1t
@user-fp8pm6xz1t Ай бұрын
動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎見てるだけで痛くなってきます😨肩もデカすぎます！
@user-cd6gi3zf9r
@user-cd6gi3zf9r Ай бұрын
ドロップですねしてる時のリアすげー。 ここまで出るんですね
@user-xs3hg3xh2d
@user-xs3hg3xh2d Ай бұрын
13:00 この辺りの山澤さんの肩の前の張り出し方が最高！　これ、マジで大会楽しみだわ！！
@Iamsuperman23
@Iamsuperman23 Ай бұрын
最近、山澤さんの動画見ずに筋トレできない🥺
@user-su8wh2bm4e
@user-su8wh2bm4e Ай бұрын
スポルテックでお二人の漫才見れるのですね😊行きたいわ❤
@bechan0531
@bechan0531 Ай бұрын
両手でドリンク飲むのめちゃくちゃわかりますｗ鏡で自分みてかわいいかよって笑えてきますｗ
@まいたけです
@まいたけです Ай бұрын
肩かっこよすぎる
@nao5627
@nao5627 Ай бұрын
きつ〜いトレーニングやのに楽しんでやってるのが分かる。 筋トレも楽しんでやらないとと思いました。 結果が楽しみ〜😆
@akagigisho
@akagigisho Ай бұрын
インクラインフロントレイズ、しっくりきてなかったけどセットポジションこれでやってみます！
@user-el3un7mq9t
@user-el3un7mq9t Ай бұрын
僕が好きで見てる筋トレ系KZfaqrの全てのチャンネルに 持田さんが出てる😮
@user-qg7yy6yt5m
@user-qg7yy6yt5m 25 күн бұрын
持田コーチ大好き
@kamitika93
@kamitika93 Ай бұрын
最近肩と腕周りの進化がエグいですね
@tohisama-qj1yt
@tohisama-qj1yt Ай бұрын
今まで、山澤さんのトレーニング動画を見てきましたが、 今年は、明らかに、追い込みが違いますね! 顔つきが違いますもんね。 大会楽しみにしています!!!
@user-sr9nb4oh5h
@user-sr9nb4oh5h Ай бұрын
今年の優勝マジで期待してます！ こんな言い方したら申し訳ないけど、持田コーチが他のKZfaqrのトレーナーしてる時より一段と楽しそう！
@user-zg5uy9cn8t
@user-zg5uy9cn8t Ай бұрын
肩張り出しすごい！
@user-jp3ig2lw4d
@user-jp3ig2lw4d Ай бұрын
エグいなぁ😂 ドリンク両手持ちの山澤さん可愛いですね😊✨
@haivara_ch
@haivara_ch Ай бұрын
着実に進化してる！
@katsu-ra
@katsu-ra Ай бұрын
やる気にさせるスキルすごいなぁ モッチーｗ
@user-if2jw1jy8n
@user-if2jw1jy8n Ай бұрын
持田さん、人をやる気にさすの上手い^ ^
@user-te7re6yd8w
@user-te7re6yd8w Ай бұрын
肩は逆三角形の二つの頂点を担うからめちゃくちゃ大事なんだよな
@so_chan17
@so_chan17 Ай бұрын
地味に持田さんが絞れてきてるのがわかるな
@ssgsagtstst7534
@ssgsagtstst7534 Ай бұрын
エヴァン脚トレやりやすくて最高なのは同意
@shinnjukuk1939
@shinnjukuk1939 Ай бұрын
1Kg拷問最高ですね。大会楽しみです。頑張ってください。
@user-th6hx2ou1b
@user-th6hx2ou1b Ай бұрын
動画と全く関係ないけど、ソイプロテイン（ソイラテ風味）届いたんで、飲みました！ ソイ特有の粉っぽさが感じられず、まさに美味いソイラテって感じで良かったです！ 他の味も試したくなりました！
@ilovecosme
@ilovecosme Ай бұрын
肩パンパンですごすぎる！！😂
@user-uz5le6dr3f
@user-uz5le6dr3f Ай бұрын
すいません！最後のドロップセットで笑ってしまいました。みるみる身体が変化していきますね！！期待してます！頑張って
@Kodakx_x01
@Kodakx_x01 Ай бұрын
持田さんのメニューめっちゃ論理的に考えられてるけどレップ数だけ聞いたらただの脳筋なんよw
@user-iw4tv2ww9u
@user-iw4tv2ww9u Ай бұрын
今の山澤さんまじでデカい
@user-hq7qw8xy9d
@user-hq7qw8xy9d Ай бұрын
2位と1位じゃ大違いだからね からのオーバーオール優勝獲っちゃって！
@tomo_tomo_32155
@tomo_tomo_32155 Ай бұрын
山澤さん、肩凄っ😮‼️
@hana2271
@hana2271 Ай бұрын
ジムのBGMがお母さんと一緒の歌なんよ笑 俺もテンション上がるわ笑
@user-sz6vx8bz6z
@user-sz6vx8bz6z Ай бұрын
マジで今回仕上がり凄そうなくらいの肩、腕ですねー コンディションハマったらヤバそう
@user-yf8ru4we2u
@user-yf8ru4we2u Ай бұрын
肩すごい
@nico-cc5cb
@nico-cc5cb Ай бұрын
赤ちゃんからジムは英才教育すぎる
@user-we9dc5fq8q
@user-we9dc5fq8q Ай бұрын
今のジムは赤ちゃん連れてこれるんだ🤣
@user-qv4br1kl1y
@user-qv4br1kl1y Ай бұрын
山澤さんが顔真っ赤にしてるからそれを赤ちゃんの言ってんのかとおもたらマジもんいるとは笑笑
@user-pf9si4ym9q
@user-pf9si4ym9q Ай бұрын
ジム教育
@hiroboxer
@hiroboxer Ай бұрын
​@@user-pf9si4ym9q 義務教育みたいにw
@user-ue7pt7qx6i
@user-ue7pt7qx6i 26 күн бұрын
赤ちゃん連れのママさんが来れるジム環境は素晴らしい！
@user-cl3un9cy5z
@user-cl3un9cy5z Ай бұрын
やっぱ優秀なパーソナルがいるとめっちゃ変わるな
@arayah3573
@arayah3573 Ай бұрын
肩えぐ
@user-tt7rc7yn3r
@user-tt7rc7yn3r Ай бұрын
プロテインバー作って欲しいです！
@user-he7bb5jc3e
@user-he7bb5jc3e Ай бұрын
追加の1キロ、笑ってしまいました😅キツいけど、身体の仕上がりが凄いです❗
@user-ie6ee5qv6h
@user-ie6ee5qv6h Ай бұрын
肩えっぐ笑 ほんとに目に見えて分かる努力はやっぱり良い
@user-ub5pz4og1f
@user-ub5pz4og1f Ай бұрын
最近このドロップセットまねしています～🎶😮😮まねしやすいし、超一効きます。❤️❤️❤️😆😆😆
@user-cy8vt3pz1w
@user-cy8vt3pz1w 15 күн бұрын
ジムでお母さんといっしょ流してるのはパパママにはありがたすぎる環境やん！
@stonehope5877
@stonehope5877 Ай бұрын
肩マジですごいな
@MARINA01225
@MARINA01225 Ай бұрын
最後1キロさりげなく渡すのがw この肩トレ次行った時人いなかったらやってみよう
@user-nc8qc6vn7l
@user-nc8qc6vn7l Ай бұрын
頑張れー❤
@user-py4mb2js9i
@user-py4mb2js9i Ай бұрын
肩えぐくなってやがる
@user-vz9yy9ut2s
@user-vz9yy9ut2s Ай бұрын
補助が居るからそこまで追い込み出来るんや〜
@user-gi6dg4bq5l
@user-gi6dg4bq5l Ай бұрын
肩の張り出しまじで変わったね
@user-rc5eo2ol2i
@user-rc5eo2ol2i Ай бұрын
モチベーションの維持になる😂 二人のやりとりが面白いね😂 あ、初めてプロテイン買いました！ 美味しかった〜😊
@WDairisu
@WDairisu Ай бұрын
９、６、３、持田 なかなか良い響き
@aiku8570
@aiku8570 Ай бұрын
100レップ以上のフロントレイズは人格崩壊する😂 凄い‼️
@oracha0520
@oracha0520 Ай бұрын
175cm50kg16才♂です 自重を中心に筋トレしてるのですが筋肉の元になる脂肪？肉が無く筋肉がつきません…肋骨なんか骨が丸見えです😂脂肪でも何でもいいので肉が付くようアドバイスお願いします🙇
@user-xx5vv6qb6k
@user-xx5vv6qb6k Ай бұрын
血管えぐい そんな血管欲しい
@shige1032
@shige1032 Ай бұрын
肩の丸みヤヴァイ……！！
@user-vz8ci1fc8y
@user-vz8ci1fc8y Ай бұрын
このフロントレイズ、半年前ぐらいにレモンチャンネルでたんぱくとりおの畑くんが紹介していたけど、すんごい痛くなるんだよな。
@user-wo4mo1uf8n
@user-wo4mo1uf8n Ай бұрын
最後ドロップしようとしてる後ろに一際でかいマッチョいるな。
@Tungsten10W
@Tungsten10W Ай бұрын
英才教育赤ちゃんいて笑った。こりゃREYSから粉ミルク出る伏線か
@user-tt7rc7yn3r
@user-tt7rc7yn3r Ай бұрын
血管えぐい
@user-il3cc4nx5j
@user-il3cc4nx5j Ай бұрын
後ろで葉さんがトレーニングしてる！
@user-mx7dh4cq8v
@user-mx7dh4cq8v Ай бұрын
見てるだけで筋肉痛くるわ
@sashinotyet
@sashinotyet Ай бұрын
肩がめちゃくちゃパンパンですごい
@kaz-pn3tr
@kaz-pn3tr Ай бұрын
血管バッキバキ
@edgaaranpo
@edgaaranpo Ай бұрын
REYSをレイズできないのツボすぎました。
@TANUKI2042
@TANUKI2042 Ай бұрын
山澤さんの靴、コードカオス（ゴルフシューズ）？
@user-uz9gn3oi5i
@user-uz9gn3oi5i Ай бұрын
フロントはプレスで入るからフロントレイズはいらって人よくいますけど、どうなんですかね？
@asako1922
@asako1922 Ай бұрын
持田さんにこのインクラインフロントレイズ教えてもらいましたけど見た目以上にまじで効きました。笑 山澤さんがまじでキツそうなの本当にわかります笑 すっごい好きな種目になりました！ 山澤さんの目がキラキラしてて見ていて刺激もらえます！！
@tasukunanamiya879
@tasukunanamiya879 Ай бұрын
マジですごい(笑)
@tkhg2989
@tkhg2989 Ай бұрын
プロになったら社長としての生活が心配すぎる　嬉しいけれど複雑です
@djmj59630
@djmj59630 Ай бұрын
フロントがまじドラゴンボールみてぇ…
@user-zn6zp4tq5s
@user-zn6zp4tq5s 17 күн бұрын
小走りで1kgきた時にはもうダメでしたww
@user-sv8kv3hd3n
@user-sv8kv3hd3n Ай бұрын
ドロップセットで100reoはやばいww
@NOVEMBER0612
@NOVEMBER0612 Ай бұрын
今古賀翔がフロントレイズは意味がないと言っていましたが、持田コーチを信じます
@user-bz3mq1qi5d
@user-bz3mq1qi5d Ай бұрын
主人公すぎるやろ
@user-rn5uy8il7w
@user-rn5uy8il7w Ай бұрын
終盤に存在しない重り出てくるの草
肩トレで最も重要なのは〇〇でした
16:25
肩トレで最も重要なのは〇〇でした
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 220 М.
こんな肩トレのやり方があったなんて
17:58
こんな肩トレのやり方があったなんて
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 139 М.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:25
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 26 МЛН
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
King jr
Рет қаралды 10 МЛН
Did you believe it was real? #tiktok
00:25
Did you believe it was real? #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 56 МЛН
🚫➡️🛠️ DIY Asphalt Repair: Transforming Potholes Step-by-Step! 🛣️
00:54
🚫➡️🛠️ DIY Asphalt Repair: Transforming Potholes Step-by-Step! 🛣️
Crafty Champions
Рет қаралды 108 МЛН
【堀口恭司の大阪観光】あの格闘家の方も来てくれました！ #堀口恭司 #mma #格闘家
1:00
【堀口恭司の大阪観光】あの格闘家の方も来てくれました！ #堀口恭司 #mma #格闘家
堀口恭司 Kyoji Horiguchi
Рет қаралды 10 М.
こんなに楽しくてキツイ、全力のスクワットを見たことがありますか？
11:03
こんなに楽しくてキツイ、全力のスクワットを見たことがありますか？
シャイニーGYM
Рет қаралды 47 М.
なーすけへ。
8:05
なーすけへ。
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 159 М.
腕が発達しない原因がわかりました
15:39
腕が発達しない原因がわかりました
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 236 М.
絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ！
41:10
絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ！
Kanekin Fitness
Рет қаралды 274 М.
【永久保存版】基礎から徹底解説！脚トレの王様「スクワットの教科書」
12:11
【永久保存版】基礎から徹底解説！脚トレの王様「スクワットの教科書」
ジュラシック木澤
Рет қаралды 31 М.
コレやってる人は筋肉つきません
11:35
コレやってる人は筋肉つきません
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 2,6 МЛН
【化物】初出場で優勝した上に全日本学生記録更新した脳筋小僧坂本くんのパワーリフティング大会がガチでヤバ過ぎる
23:19
【化物】初出場で優勝した上に全日本学生記録更新した脳筋小僧坂本くんのパワーリフティング大会がガチでヤバ過ぎる
HagaSeven.芳賀セブンの部屋
Рет қаралды 209 М.
肩の張り出しを作りたい人必見、デカくしたいなら〇〇〇はやるな！
44:54
肩の張り出しを作りたい人必見、デカくしたいなら〇〇〇はやるな！
JIN'S LIFE
Рет қаралды 132 М.
腕は10回3セットじゃ太くなりません
14:03
腕は10回3セットじゃ太くなりません
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 335 М.
Косички из морковки 🥕
0:40
Косички из морковки 🥕
Сан Тан
Рет қаралды 9 МЛН
Ужин для Леонида Каневского!
1:00
Ужин для Леонида Каневского!
dacooker_
Рет қаралды 10 МЛН
В семье появился подросток!
0:15
В семье появился подросток!
Victoria Portfolio
Рет қаралды 3,9 МЛН
Невозможная задачка ради 100.000 $ , а вы бы смогли?🤯
0:53
Невозможная задачка ради 100.000 $ , а вы бы смогли?🤯
Anology
Рет қаралды 3,7 МЛН
HAPPY BIRTHDAY @mozabrick 🎉 #cat #funny
0:36
HAPPY BIRTHDAY @mozabrick 🎉 #cat #funny
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 14 МЛН
Этот ребенок знал, как реагировать ❤️👏
0:28
Этот ребенок знал, как реагировать ❤️👏
Nahuelinho RU
Рет қаралды 1,3 МЛН
Жасмин екеуміз Әділетке 24 сағат ПРАНК ЖАСАДЫҚ 😂| *** 3 - ЧАСТЬ | Ең жаман күні🤣
10:01
Жасмин екеуміз Әділетке 24 сағат ПРАНК ЖАСАДЫҚ 😂| *** 3 - ЧАСТЬ | Ең жаман күні🤣
НУРДАУЛЕТ & АДИЛЕТ
Рет қаралды 181 М.