こんな肩トレのやり方があったなんて
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#筋トレ #肩トレ ＃鍛え方
@YAMASAWA Ай бұрын
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@user-uf7pg6vv1t Ай бұрын
期待感が凄い。 ほんと本番に向けてカラーリング怠らないでください😂
@coconutcakess 29 күн бұрын
メロン肩からの二頭三頭の流れのフォルム完璧すぎてヤバ 山澤さん優勝見えてますね🔥
@user-ue7pt7qx6i Ай бұрын
楽しそうに筋トレしているので、久しぶりに動画見直しました。大会頑張って下さい〜
@user-yj9bd4bk9y Ай бұрын
動画を見るたびに肩がすごいことになってます！ 度々これまでの最近の動画を参考にし、トレーニングをするようになったら身体が大きくなった感じがします😂 暑さが続きますが、大会へ向けてがんばってください✨
@mspowcat_twitch8591 Ай бұрын
毎年過去一と思ってたけど、今回は最大級の仕上がり💪優勝ファイトです！！
@user-zg5vt3pl5w Ай бұрын
持田式トレーニングをした後の山澤さんの筋肉の発達が凄い😲大会優勝できます!!応援してます😆
@sankuma7049 Ай бұрын
いつ見ても勉強になります☺️ 肩リアの筋トレの種類増えて自分も絶対肩トレの時に試してみます！ 楽しみです！
@kyou-mr4ms Ай бұрын
リアのトレーニングあんま知らんかったから助かる
@nighthawketc.7551 Ай бұрын
リア何やればいいか悩んでたので最初の種目取り入れます！
@user-tj1xj4vx3w Ай бұрын
腕の血管まじでかっけえ！！
@user-fp8pm6xz1t Ай бұрын
動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎バキバキになってきてるのカッコ良すぎます！
@user-es7px4tk3n Ай бұрын
凄すぎる…😮👍💪✊
@user-lv9tp6xl3e Ай бұрын
そっか取ればいいのか。持田さんの素が出ててなんか可愛かったｗｗ
@HelpleH Ай бұрын
山澤さんの肩すごすぎる、、、ボコボコ感含めてマカダミアナッツみたい、
@Shigure22144 Ай бұрын
肩がメロンだ‼︎😆凄い
@ikkyu_world Ай бұрын
持田さんと組んで1年目でこの仕上がりは今後も期待感しかない
@user-op9os8im3z Ай бұрын
ふつうに立ってるだけでもえぐかっこいいです❤山澤さん もう存在がすきです😊応援してます✨
@bonfitness1000 Ай бұрын
小山店、待ってました🎉
@minikemen 29 күн бұрын
これ、次絶対やる！やらなくても絶対ハマるのがわかる！
@user-kw6uz6ur5j Ай бұрын
最初の種目はレスト何分でやるのがよいでしょうか？ 私も取り入れてみようと思います！
@user2060uuuuu Ай бұрын
最近新しく出来るフィットプレイス教えてください！
@user-lk6lo5ln5m Ай бұрын
筋トレの動画が1番好きだ。
@user-qw3fq1qt6w Ай бұрын
減量期で肩の発達が良くなってる
@user-kh5yl2fv8i 27 күн бұрын
綺麗なウインク
@user-cc7tm5en7o Ай бұрын
トップに立つ人はやっぱり頭いい 理論的でかつ情熱も持ってる
@user-gi6dg4bq5l Ай бұрын
肩えぐい
@user-ry1wf1ri6w Ай бұрын
ヒートって何セットやればいいんですか？？
@user-of7ed8cj9f Ай бұрын
肩トレでどんどん重くするとかヤバすぎ😮
@takachari5893 Ай бұрын
リアパチパチ🔥✨
@hashiru-kinnikuojisan Ай бұрын
あ、セット数とか重量、レップ数がある、ありがとうございます‼️助かります🎉
@BJ24649 Ай бұрын
これは流行りそうだな～
@user-nc8gl5mc6i Ай бұрын
肩トレした後で見ると足りない事ばかりで泣ける
@user-qj9gh9fu1s Ай бұрын
持田式トレーニングのインターバルってどれくらいなんやろ?👀
@scz1161 Ай бұрын
薊式は間違ってなかったのか！笑
@user-xb7ck9jp3b Ай бұрын
山澤さんかっこいい！！
@KM-rp8fp Ай бұрын
素人目だけど、ほんとでかくなってる気がする。だいぶハードトレに見えるので、怪我だけは気をつけてがんばってください！
@user-nx4bb7mu7p Ай бұрын
40kgとか凄すぎる
@RioZawawaNana Ай бұрын
肩の種目で40kgでできる筋肉がヤバすぎます！！！
@まいたけです Ай бұрын
一家に一台持田さん欲しいなこれ
@LION-rd1ld Ай бұрын
このリアレイズ、クラシックバレエ感あるな。
@yuutan6042 Ай бұрын
なんか持田コーチが仕上がってきてる？
@user-fd1mg3gx9k Ай бұрын
モニターの教育テレビ的なのがミスマッチでウケる🤣
@user-iq3yj1wy9t Ай бұрын
🔥💪
@user-qg1nv2gs6f Ай бұрын
なーすけさん体仕上がってるけど山澤さんみたいに厚みが無い
@FRIDAY-MAINlCHl Ай бұрын
初心者トレーニーは高重量低回数など、典型的なトレーニング方法でいいんでしょうか?
@user-gy2hi1py1i Ай бұрын
初心者はフォームを覚える方が大事な気がするので10回から15回ぐらい出来る重さでやるのがいい気がします。
@FRIDAY-MAINlCHl Ай бұрын
@@user-gy2hi1py1i わかりました！ありがとうございます😊
@FRIDAY-MAINlCHl 25 күн бұрын
@@user-gy2hi1py1i ありがとうございます😭
@tomo_tomo_32155 Ай бұрын
山澤さん〜 頑張ってください〜😊✨
@user-te7re6yd8w Ай бұрын
赤ん坊の声が聞こえるのといい、後ろ？でアンパンマンが流れているのといい少し先の時代のジムって感じするな
@user-tw3df1vp6u Ай бұрын
赤ん坊の鳴き声は普通に迷惑
@user-moukoTanmenBot Ай бұрын
@@user-tw3df1vp6uイヤホンをしなさい心が貧乏人さん
@user-bs7mm7iq8f Ай бұрын
@@user-tw3df1vp6u なぜ？迷惑？ あなたの普通がみんなの基準やないで‼︎
@user-di4og1gj3o Ай бұрын
@@user-tw3df1vp6uいいから自分のトレーニングに集中しろよ。集中してたら周りの音なんて気にならんだろうが。子育てトレーニーがんばれ❗️
@user-rh8xq8yp8y Ай бұрын
良心的なジムですね😊
@js1394 29 күн бұрын
後ろのモニターではたらくくるま流れてたのは草
@user-ew9no4ho5i 29 күн бұрын
薊トレや！
@user-jv3ij7xh6k Ай бұрын
EAAとプロテインどちらかなら、どうしますか
@まいたけです Ай бұрын
プロテインに決まっとるやろ
@user-pv1dm4vo4z 21 күн бұрын
プロテイン
@sou-cg8zo Ай бұрын
山澤さん。。。持田さん。。愛してます..
@user-rv9sy5ch6e Ай бұрын
1,2,3,4,5,ロク⤴️の癖が気になってやみつき
@user-tw8uh2gv9k Ай бұрын
ケントさんの引用には反応しないんですか？
@bg_psst Ай бұрын
いつかヘリコプターと綱引きできるようになりますように
@user-ts3ss9jz5b Ай бұрын
真似します！
@user-re4ki1nl8i Ай бұрын
2:16 おもむろは急にじゃなくてゆっくりって意味だったような
@user-ic2zy1hr1s Ай бұрын
40でリアレイズ？？？やばすぎ
@user-mb9gc2qm1q 6 күн бұрын
7:40 リアレイズ
@hashiru-kinnikuojisan Ай бұрын
扱ってる重量がすげーな💦やっぱこれくらい扱えるようにならないと、こうはな、ないんすね💦
@user-xd6pb5iz8t Ай бұрын
結局、持田式と101とどっちなの？
@ustimakomu2503 Ай бұрын
持田式で101を出し切れば良いので、対立する概念ではないのでは…
@yuu___taida 25 күн бұрын
色々取り入れたらいいと思う どれか1つって事でもない
@user-ji8wb2hc8v Ай бұрын
持田コーチ、日に日に絞れてきてない？笑
@まいたけです Ай бұрын
持田さんも落としてんじゃないっけ
@kobex0824 Ай бұрын
今日みなとみらい店であったけどでかすぎて😮
@Kkzy9505 Ай бұрын
🎉
@arumil835 Ай бұрын
ビルダーっぽい上半身にみえてきた
@getthefuturetky43 27 күн бұрын
解剖学を学んでたらこういうリアレイズになるとと思う。
@shingo6790 Ай бұрын
リアレイズ40キロ20レップばけもんだろ
@user-oz7ng9vg3v Ай бұрын
血管の浮き方がとんでもないな
@sevenstar5064 Ай бұрын
肩の後ろ大分はいってるやん
@TR-xo5yz Ай бұрын
やまさわがんばれ
@user-gz9yo1ii3p Ай бұрын
40てwやばいだろ😂
@zero-vc6ys Ай бұрын
100%の栄養摂取をめざしてるならなぜペプチドを飲まないのか、吸収率と吸収時間共に優れているでは？
@user-vn8ub4pj3d Ай бұрын
たしかに私もそう思います、けんとさんもそう言ってましたね
@user-ig5lc5kv2b Ай бұрын
ペプチドは売るのには利益出にくいとか？
@user-fh6yr9ue4c Ай бұрын
ホエイペプチドを飲んでる横川くんが、「飲めるならEAAを飲んだ方がいい」ってツイートしてます。 なぜか、横川くんはEAA否定派みたいに扱われてましたけど、そうではないようです。
@zero-vc6ys Ай бұрын
@@user-fh6yr9ue4c そうですね大量のお金があるのならEAAに限らず大量のサプリを取るべきですね、もちろんトレーニング強度と睡眠、食事がしっかり守られてる上で。
@zero-vc6ys Ай бұрын
@@user-ig5lc5kv2b 結局そういう事なのかも知れませんね
@kanaryu_fitness Ай бұрын
🍈
@beetoz44 Ай бұрын
eaaは意味ないよ
@user-vh1hh8sj3q Ай бұрын
持田の数の数え方違和感ある
@danceK-POPNiziUTWICE Ай бұрын
最初の方赤ちゃんいる？発情した猫？
@user-fh6yr9ue4c Ай бұрын
横川くんもEAA肯定派でしたね。
@user-fh6yr9ue4c Ай бұрын
そもそも、エッセンシャルアミノアシッド(EAA＝必須アミノ酸)が人体にいらないって理屈が全く理解できない。 食べ物から取れるにしても大した量じゃないし、固形物から取ると吸収に何時間もかかるのが、たった15分で栄養補給できることのなにが気に食わないのかさっぱり分からない。
@user-fh6yr9ue4c Ай бұрын
勝手に「横川くんが無駄って言ってた！」とか言ってEAA否定してた連中、今頃息してないんじゃない？
@user-yw1qi3ym8z Ай бұрын
内臓に優しいだろ
@user-fh6yr9ue4c Ай бұрын
@@user-yw1qi3ym8z EAAの方が消化の負荷がない分、内臓に優しいのもメリットですね。 固形物だと、血糖値も急上昇しちゃいますし。
@user-bg6li9zc2u Ай бұрын
競技に出るの考えてるくらいの人なら取れるなら取った方がメリットはあると思う。ただ勘違いしてちょっと良い身体になりたいくらいの目標の人が取るのはお金の無駄
@Bryan-hp3lp Ай бұрын
ナチュラルならjb トライしてくれよ
@user-ox7jd8bo5p 29 күн бұрын
ナチュラルじゃねぇから無理😭
@Bryan-hp3lp 28 күн бұрын
@@user-ox7jd8bo5p おいまじかよ、ファックな情報じゃねーか、それであんだけサプリメント、プロテイン推し売りして、酷い話やで。
@user-nw2bs9jl8h 28 күн бұрын
この肩でナチュラルか。 声低くなった気がするけどな
@fiton790 28 күн бұрын
ナチュな訳ないでしょ笑 去年との体比べてみ(´ｰ｀)
@Bryan-hp3lp 28 күн бұрын
@@fiton790 彼の影響でどれだけサプリメントを騙されて購入する人が続出していることやらか。
@RF-he4vc Ай бұрын
山澤さんを攻撃したいだけの有象無象の相手なんかしないでください
@HM-zs8xl Ай бұрын
誰のこと？
@user-fh6yr9ue4c Ай бұрын
@@HM-zs8xl 特定の誰かというより、必須アミノ酸が金の無駄だのいらないとかわけわからんこと言ってるイカれたアンチ達でしょ。
@user-ib1zt8mh1u Ай бұрын
@@user-fh6yr9ue4cだって金の無駄やもん
@user-fh6yr9ue4c Ай бұрын
@@user-ib1zt8mh1u お前、横川くんが「EAAは飲んだ方が良い」って言ってたけど、横川くんより大きいんか？ それなら信じてやるけど。
@gogo-fh2hl Ай бұрын
@@user-fh6yr9ue4c プロテインより安いなら皆飲んでるよ それは横川君も一緒だろ
@user-rn9qe1st4i 26 күн бұрын
どうもコメ欄みたいだけで動画入りましたー てか解剖学をしっかり学び理学療法士トレーナー資格持ってる身からすると彼の言うことわかるが、 選手で基本的な体の事知らなさすぎる奴が多すぎる。ベンチに座って、プレス系種目をする際になぜ足閉じて骨盤立てるのがいいか？わかる？ なぜ助骨開かず、閉じてやるか分からんでしょ？ だからちょっと知ってるくらいのカレみたいなそれらしいパーソナルやられたら目から鱗状態で 宗教の信者になる瞬間みたいになる。
@user-ct3eu7du7w Ай бұрын
赤ん坊の声が聞こえるのは俺だけ？
@user-ul6lq7do1b Ай бұрын
あっ、信念ない人だ。
@user-no6ip4mt9o Ай бұрын
🎉
@user-xz5dy4zc1g Ай бұрын
🎉
Ruslan Bogdanov
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ЗЛАТА ТОНКЕЛЬ
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