肩トレで最も重要なのは〇〇でした

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山澤 礼明【筋肉チャンネル】

山澤 礼明【筋肉チャンネル】

3 ай бұрын

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Пікірлер: 138
@YAMASAWA
@YAMASAWA 3 ай бұрын
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@nanash9924
@nanash9924 2 ай бұрын
持田さんはもうパーソナルコーチを育てるコーチになった方が良さそう。
@user-hh8hi3tr2g
@user-hh8hi3tr2g 3 ай бұрын
山澤さんの1つの感想に持田さんから20〜30の答えが返ってくるのが凄い。
@FuniF2
@FuniF2 2 ай бұрын
知識量が鬼ですね✨山澤さんの仕上がりが超楽しみです✨
@KYOHEY-0429
@KYOHEY-0429 3 ай бұрын
知識半端じゃないですね👏✨
@user-shiba.shot0318
@user-shiba.shot0318 2 ай бұрын
上手いこと褒めちぎられながらトレーニング自体ではボコボコにされてるの面白すぎる😂
@tomo_tomo_32155
@tomo_tomo_32155 2 ай бұрын
持田さん、凄過ぎます✨✨ 山澤さん、大会頑張ってください😊‼️
@HELVETIA-gk1ih
@HELVETIA-gk1ih 3 ай бұрын
言葉遣いが丁寧で分かりやすいし 実践・体感でも解説してくれてるから説得力もあってさらに分かりやすさが上乗せ 素晴らしいコーチに出会いましたね✨ 山澤さんも会話しながら他の動画よりも楽しそうにトレーニングしてるし
@5454queen5454
@5454queen5454 2 ай бұрын
これはすごい動画だな 実際肩の形が変わったのも理論を裏付けてる
@user-fp8pm6xz1t
@user-fp8pm6xz1t 3 ай бұрын
動画投稿ありがとうございます!編集もお疲れ様です!TikTokも楽しみに見ています!持田さんの説明わかりやすいです‼︎参考にしたいと思います!
@kyou-mr4ms
@kyou-mr4ms 3 ай бұрын
山澤さんの最近の肩トレめっちゃ参考になる
@user-qn2de3md1e
@user-qn2de3md1e 2 ай бұрын
やっぱ山澤さんは筋トレ動画が好きです😊
@user-jm1me3cz6z
@user-jm1me3cz6z 3 ай бұрын
持田さんの指導がめっちゃ勉強になります🙂リアの肩トレ参考にします
@user-iw2cg7co3o
@user-iw2cg7co3o 2 ай бұрын
持田さん有り難う! 以前、ライイングリアレイズ取り入れようと始めたけど、リアに入る感じが無く止めました…動画のやり方メチャメチャ入りますね!何故入らないかの説明も納得です!
@user-xs3hg3xh2d
@user-xs3hg3xh2d 3 ай бұрын
筋トレの常識が色々ぶっ壊された! 面白すぎる! これは一家に一人持田トレーナーが欲しくなりますね!
@user-ju4eh7yn4e
@user-ju4eh7yn4e 2 ай бұрын
すごいな勉強になる知識盛りだくさん
@user-ru7sk3ym7e
@user-ru7sk3ym7e 2 ай бұрын
山澤さんが頑張っている姿を見てこちらも元気をもらえるのですが、苦しんでいる姿を見てニヤニヤしてしまうという、美味しい動画です(笑)
@user-op9os8im3z
@user-op9os8im3z 3 ай бұрын
あしまわりをいじられてる山澤さんがツボです😂応援してます❤
@user-ep8vr1mx8w
@user-ep8vr1mx8w 2 ай бұрын
11:50あたりからの握力も死んだ→あっあっ、→ぱんぱんまんまる 山澤さん可愛すぎる😂 デカくなっても成功しても謙虚に素直に人から指導を受ける人柄が大好き
@user-me3up7fs8n
@user-me3up7fs8n 2 ай бұрын
これは山澤さん期待できるな!
@user-uj5qv5lg3k
@user-uj5qv5lg3k 3 ай бұрын
どシロートが真似したら、超痛めそうっ!持田コーチマジカッコイイ!
@user-uv2ku1hs2m
@user-uv2ku1hs2m 2 ай бұрын
こういう動画をどんどん出してほしいのよ
@plusultra212
@plusultra212 2 ай бұрын
やっぱり持田さん、すげー
@user-sg8vn7dj6c
@user-sg8vn7dj6c 2 ай бұрын
今日肩トレでこのリアレイズしたんですけどめちゃくちゃ効きました! モチベ絶好調です💪
@ay7463
@ay7463 Ай бұрын
ためになる
@Fujiflix
@Fujiflix 2 ай бұрын
サイド右左各5セット20rep リア3セット30repやりましたがトレ中にここまで筋肉に躍動感を感じたのは久しぶりです。有益な情報ありがとうございます❤
@user-ei1lm7hs6g
@user-ei1lm7hs6g 2 ай бұрын
ワークマンの「建ちゃん」めちゃくちゃいいぞこれ!!足の踏み込み分かりやすいから脚トレなんかにいいかもです!!
@shosho3567
@shosho3567 3 ай бұрын
他のトレーニングも見たいです!
@user-hp8fn6rv1z
@user-hp8fn6rv1z 2 ай бұрын
持田くんこれから来るなって思って速攻パーソナルの予約入れたんだな🤔 慧眼が流石です!
@RioZawawaNana
@RioZawawaNana 2 ай бұрын
明日肩トレなんで速攻取り入れます!!!
@user-albelt-correine
@user-albelt-correine 3 ай бұрын
すごい勉強になります🙇‍♂️
@user-sv8kv3hd3n
@user-sv8kv3hd3n 2 ай бұрын
持田式ライイングリアレイズ真似してやってますがまだうまくできないので何回も見直します!
@user-sv8ly9nk8n
@user-sv8ly9nk8n 2 ай бұрын
100万人までマジで頑張ってください💪💪💪💪
@TAR-09
@TAR-09 3 ай бұрын
メチャクチャ参考になる😃
@KENSUPIN
@KENSUPIN 2 ай бұрын
持田さんすご
@falcomt1113
@falcomt1113 2 ай бұрын
肩トレパーソナルいいなー
@taqua9613
@taqua9613 2 ай бұрын
リアのパンプ感すごい!
@user-my2tl8kk5w
@user-my2tl8kk5w 2 ай бұрын
持田さんとのパーソナル動画マジで有料級に参考になります‼️
@TOMMY-xm3uj
@TOMMY-xm3uj 2 ай бұрын
コミュニケーション能力が高い
@user-en9qh9wb8p
@user-en9qh9wb8p 3 ай бұрын
相棒って言葉がすごい似合う
@user-gd8eh7lv3f
@user-gd8eh7lv3f 2 ай бұрын
鍛える漢は生物的にかっこいい😎
@user-oj1vp7kv2m
@user-oj1vp7kv2m 3 ай бұрын
パンプえぐいな〜
@user-hh2se9no3v
@user-hh2se9no3v 3 ай бұрын
人が頑張ってるのを見ると自分もやるぞ!ってなれる 楽しんでやってる人を見ると特に トレ後のいちごオレ風味プロテインがめちゃくちゃ美味しくてもっと頑張れるありがとう山澤さん頑張って💪
@user-cd6gi3zf9r
@user-cd6gi3zf9r 3 ай бұрын
まさかパワーグリップ貸してくれるなんて、これが筋トレ上級者か
@piroshiki8601
@piroshiki8601 2 ай бұрын
やっていると肩が痛くなるという理由でであんまりやってこなかったんですが、 フロント編含めて目から鱗です
@KENKEN-je5bt
@KENKEN-je5bt 2 ай бұрын
まさかの細いっすね‼️笑 噴きました!
@Ko-po1xq
@Ko-po1xq 2 ай бұрын
なんやこれ、目から鱗やんけ。
@enjoyrider7946
@enjoyrider7946 2 ай бұрын
サムネ良いね〜ー!!
@user-wf7iw2in9f
@user-wf7iw2in9f 2 ай бұрын
こりゃ筋トレ楽しくなるわ笑
@akromawrath7353
@akromawrath7353 3 ай бұрын
Sugoi 👏💪👍
@user-me5rh8qr4p
@user-me5rh8qr4p 2 ай бұрын
持田式のリアはガチ。 このローイングバチバチに入る
@user-jc5tx8zy4x
@user-jc5tx8zy4x 2 ай бұрын
パーソナル感想お願いします
@user-hm4wv7mu4u
@user-hm4wv7mu4u 2 ай бұрын
もっちー最高
@hashiru-kinnikuojisan
@hashiru-kinnikuojisan 2 ай бұрын
山澤さん、シューズ、ナイキのtravisがいいですよー‼️ソール固めだし、オシャレ
@arayah3573
@arayah3573 2 ай бұрын
これはデカくなるわ
@nige_
@nige_ 24 күн бұрын
リアえぐい程入る
@meyou6137
@meyou6137 2 ай бұрын
持田さんのパーソナル受けてみたい
@rokrok2063
@rokrok2063 2 ай бұрын
このコーチの兄ちゃん筋トレめちゃくちゃ詳しいな
@gachi_inkya_trainee
@gachi_inkya_trainee 2 ай бұрын
肘伸ばしたら、トップまでもし挙げればダンベルと重力方向が一致するから、曲げた方が、収縮ポジでも抜けにくいからより良いですね!
@user-cb5xh6qs1c
@user-cb5xh6qs1c 2 ай бұрын
持田さんマジですごい山澤さんの肩が本当に変わってる、それならあのご飯の量はご納得の模様
@tomaju0220
@tomaju0220 3 ай бұрын
あーー筋トレしたくなってきたーーー!
@RioZawawaNana
@RioZawawaNana 2 ай бұрын
最近の持田さんの見るとマジでやりたくなりますね!
@katorea-sl1gl
@katorea-sl1gl 2 ай бұрын
とにかくわかりやすい これ無料?で見ていいんだろうか… 感謝です
@user-hp7yf7xx8c
@user-hp7yf7xx8c 2 ай бұрын
ベンチの角度は狙う場所によって変えればよいんですね!?
@user-de9cm2gv1g
@user-de9cm2gv1g 2 ай бұрын
持田さんの「僧帽入りません?」 好き
@user-cw5td5ch2w
@user-cw5td5ch2w 2 ай бұрын
首が手のひらを追いかけちゃう
@minikemen
@minikemen 2 ай бұрын
以前、みんなインクラインサイドレイズやってた頃があったけど、今度はみんなで高重量のライイングリアレイズやるようになると思う!
@keneuer1452
@keneuer1452 3 ай бұрын
胸トレで肩の前きいちゃうから肩トレの時前はやらないようにしてるけどやっぱやった方がいいのかな
@fon8648
@fon8648 3 ай бұрын
最後明らかにパンプしてでけえっす!
@user-ip4om7fc7z
@user-ip4om7fc7z 2 ай бұрын
レイズのいちごオレ再販してください! スタバのストロベリーミルクフラペチーノをめちゃくちゃ美味しくした味でした!
@user-yv5do1cm7k
@user-yv5do1cm7k 2 ай бұрын
細いっすね!ってナチュラルに煽るのオモロイw ちゃんと弱点わかってるからこれから進化しそうで楽しみ!
@yterun6695
@yterun6695 3 ай бұрын
ウォーリアーズジムが最近はメインなんですね
@user-xi9yw6ji8p
@user-xi9yw6ji8p 2 ай бұрын
山澤さんもデカすぎてツカケンの次くらいにボディビル参戦して欲しい選手。
@teho-ice
@teho-ice 2 ай бұрын
9:35のヘヘっで爆笑しました
@user-qb4gw6tu1c
@user-qb4gw6tu1c 2 ай бұрын
持田です!!笑
@user-qw3fq1qt6w
@user-qw3fq1qt6w 3 ай бұрын
ぷろたんもビーフ佐々木でてほしい
@user-tc1fk1zn7i
@user-tc1fk1zn7i 2 ай бұрын
1:46 M-1の令和ロマンケムリだ
@user-fg2cc3tu1e
@user-fg2cc3tu1e 2 ай бұрын
寝ながらアップライトローやるみたいな感じか🤔
@user-xl1ll7tq9o
@user-xl1ll7tq9o 2 ай бұрын
細いッスね!wwが今回のハイライト
@hiroaki5195
@hiroaki5195 2 ай бұрын
トレ後、肩のパンプが凄いですね。新しいトレーニング方法でどんだけ変化があるのか、興味深いです。 大会での好結果、期待しています!
@user-yn3ew9bs7b
@user-yn3ew9bs7b 2 ай бұрын
肩、胸、背中、極論これだけやってればシルエットは出るからね。
@user-nw2bs9jl8h
@user-nw2bs9jl8h 2 ай бұрын
JBBFに出て欲しいな
@yuu___taida
@yuu___taida 25 күн бұрын
たしかに足が細く見える笑 ワンピースのキャラみたい
@user-uv7gd9ng1r
@user-uv7gd9ng1r 3 ай бұрын
このトレーナースタイルめっちゃいいな、男前だし。 並んだ時に顔小さすぎ
@jkgdngbgt
@jkgdngbgt 3 ай бұрын
リアデルトも肘曲げた方がいいってことですか?
@user-em5lh8hd5u
@user-em5lh8hd5u 3 ай бұрын
多少曲げた方いいよ、曲げすぎると僧帽、曲げないとさんとうきんにはいる
@jkgdngbgt
@jkgdngbgt 2 ай бұрын
@@user-em5lh8hd5u 勉強になります!ありがとうございます!動画から引用すると持つ時は軽く握るくらいが良さそうですかね🤔
@user-lc6pt8jq6w
@user-lc6pt8jq6w 2 ай бұрын
俺σ(・ω・。)もその部位凹んでるから めっちゃ参考になったです。
@user-xs1hx5ju7u24
@user-xs1hx5ju7u24 2 ай бұрын
ワイ握力100kgあるなかで刺さってしまう内容の動画だった。背中も前腕も止まって悩んでたけど握力に原因あるとは思わなんだ
@kazu777huziwara
@kazu777huziwara 2 ай бұрын
ワイも握力110あるから目に鱗やった
@user-ud6yc3mt2v
@user-ud6yc3mt2v 2 ай бұрын
肩トレでどんだけ動画分けるんだろ
@user-sq5hl3qw8i
@user-sq5hl3qw8i 2 ай бұрын
600円のシューズどこに売ってるんだ
@on-yb1sh
@on-yb1sh 2 ай бұрын
ワークマン
@10kio
@10kio 2 ай бұрын
将棋の棋士の代謝は凄いらしいね
@user-rv9qv4ul2t
@user-rv9qv4ul2t 2 ай бұрын
細いっすね草
@repwo
@repwo 3 ай бұрын
ガチイク‼️🗿💪
@user-dt7xt4ie6r
@user-dt7xt4ie6r 3 ай бұрын
🍷🗿ガチキク‼️‼️
@kazu777huziwara
@kazu777huziwara 2 ай бұрын
イキスギーーー!!
@repwo
@repwo 2 ай бұрын
ありがとう😊
@Like.king.4649
@Like.king.4649 2 ай бұрын
いつ結婚するんだろうw
@user-zr7ot9yx8q
@user-zr7ot9yx8q 3 ай бұрын
ジョージとコラボして下さい!!
@YvngPatra12
@YvngPatra12 3 ай бұрын
もう帰ったって
@user-jq6wr3sr6y
@user-jq6wr3sr6y 3 ай бұрын
厳しいって
@vitalvitalityvivid
@vitalvitalityvivid 3 ай бұрын
ジョージ合トレ好きそうだからいつかあるかも
@HM-zs8xl
@HM-zs8xl 3 ай бұрын
それは厳しいって
@user-jb3vs4dh3p
@user-jb3vs4dh3p 3 ай бұрын
それじゃだめだって
@yuyuyu0625
@yuyuyu0625 2 ай бұрын
山澤さんの動画だけど、山澤さんはどうでもよくて持田さんがどんな指導するかが気になるw
@user-gx7nb3vd9j
@user-gx7nb3vd9j 2 ай бұрын
筋トレ界隈って一言二言余計なこと言うやつ多いな
@ajdnjqks
@ajdnjqks 2 ай бұрын
@@user-gx7nb3vd9jほんそれ
@hoshinogang
@hoshinogang 2 ай бұрын
持田コーチが言ってること山澤さんくらいの体なら知ってて当たり前だと思ってたけどそうでもないのか?山澤さんが忘れてて持田コーチが俯瞰してくれてるのか
@ustimakomu2503
@ustimakomu2503 2 ай бұрын
山澤さんは昔から視聴者目線で知らないフリして聞き役に徹することが結構あったので、今回も全てではないかもですが、ある程度ご存じの内容かも知れないですね。 山本式の角度付けたインクラインベンチにうつ伏せ(スパイダーカール的な姿勢)になって行うリア3種の方法論と、今回の持田式で 似たポイントもありましたし。
@katsu-ra
@katsu-ra 3 ай бұрын
山Pよりモッチーの方がミリオンに相応しい
@KK-hv4en
@KK-hv4en 2 ай бұрын
有料級やないですか…いいんですか公開して!!目からプロテインですよ!
@user-bf4db4jh9u
@user-bf4db4jh9u 2 ай бұрын
この動画、有料じゃないのか??
@user-xx5vv6qb6k
@user-xx5vv6qb6k 2 ай бұрын
その重量で30レップなんて聞いたことねえ笑
@user-zh8ww8rw2p
@user-zh8ww8rw2p 3 ай бұрын
安治川さんとコラボしてー
@sot_aroBVB
@sot_aroBVB 2 ай бұрын
足やってないのサイヤマンくらいいじって欲しかったな
新しい肩トレが誕生しました
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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