Йога Айенгара | Позы стоя | 45 минут

Йога Айенгара | Позы стоя | 45 минут | Урок 1

Рет қаралды 9,069

Ксюша Сиверцева - йога уроки и туры в горах🏔️

3 жыл бұрын

Наш пилотный видео урок для практикующих метод Айенгара от 3х месяцев, знакомых с азами и терминологией метода. Позы стоя
Если урок был полезен, и вы хотите отблагодарить нас, будем рады любому донейшн на Сбер или Тинькоф по телефону 89162565675🙏🏻
Преподаватель - Сиверцева Ксения yoga.sokoln...
В роли ученика - Фролова Татьяна taikatrener...

Пікірлер: 8

@invitro4176 2 жыл бұрын

Девочки, спасибо вам огромное за такой подробный урок. 👍🔥💐

@user-jo9fq2yw4e 2 жыл бұрын

🙏 Спасибо!!!

@mariechatin5180 3 жыл бұрын

Для начинающих очень неплохо!!

@yoga.sokolniki 3 жыл бұрын

Спасибо :)

@lenalena5309 2 жыл бұрын

👍👍👍🙏

@user-ug3wq9cz8x 2 жыл бұрын

Немаловажная тема - настройка перед упражнениями Йогой, Тайцзи, Тесенгрити и т.д. Пересмотрев множества видео на Ютубе по данной тематике, я заметил одну и ту же ошибку у всех тренеров, мастеров и гуру. Дело в том, что перед тем как выполнять данные практики нужно правильно настроиться. Все просто, вы должны воспринимать себя божественной сущностью кем вы являетесь, божественными и не как не меньше этого. Это очень важно, пока вы не будете себя воспринимать божественной личностью, все ваши движения ничто. По сути, от них мало толку, ну разве, что для мышц. А самое главное - включить свою энергоинформационную систему. Те, кто управляют большей частью человечества, всегда обесценивают их. Что бы их использовать за бесценок. А вы божественная личность помните об этом.

@user-oh7mx7gv4x 2 жыл бұрын

Девушка хорошо объясняет а у самой лордоз,серьезный

@yoga.sokolniki Жыл бұрын

Добрый день! Интересно, что отметили, да, со своим гипер-лордозом работаю непрерывно 👌 С тех пор, как открыла йогу Айенгара, поясница больше не болит. До этого при продолжительной ходьбе всегда болела поясница. Испытала на личном опыте эффект от ежедневной практики😍