ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут

ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова

Рет қаралды 240,450

2 жыл бұрын

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой KZfaq канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора
ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова
#йога #йогавсетело #chilelavida #еленамалова

Пікірлер: 589

@user-wb3lm8zx7d 2 жыл бұрын

Вот мне кажется, 30 минут - идеальный тайминг для практики, и не быстро, но и не затянуто 👍🤗спасибо, как всегда практика на очень высоком уровне 🙏😊

@user-yy6hn7nq3l 2 жыл бұрын

Для меня тоже 30 минут идеал, 20 мало, 40 уже в конце нудно, а 60 минут это вообще мучение))

@user-yl2jk4ib4h 2 жыл бұрын

30 - ни то ни сё. Полноценная практика должна длиться не меньше часа☝🏻

@user-yl2jk4ib4h 2 жыл бұрын

@@user-yy6hn7nq3l , если йога для Вас мучение , значит Вы вредите себе .

@user-yy6hn7nq3l 2 жыл бұрын

@@user-yl2jk4ib4h я не профессиональный йог, я гимнастка, а йога для меня просто неплохая растяжка для разнообразия, я не претендую на истину, если вы в йоговский теме, конечно пол часа для Вас мало

@user-yl2jk4ib4h 2 жыл бұрын

@@user-yy6hn7nq3l , йога - это серьёзно. это не растяжка. если не лежит душа , просто растягивайтесь как гимнастка . иначе навредите себе . прежде всего в психоэмонациональном плане.

@user-zv8gl2uy5j 26 күн бұрын

Не нашла лучшего преподавателя, до сих пор занимаюсь по Вашим видео, лучшие практики, благодарю❤

@user-mk1ev7dm8h Жыл бұрын

Столько видео по йога на Ютубе, но могу заниматься только с вами. Спасибо большое! Очень жаль, что видео больше не выходят

@MaryCherno 2 жыл бұрын

Я с Вами не занимаюсь - я с Вами наслаждаюсь)

@Lungu64 2 жыл бұрын

У кого-то утро начинается с кофе, а у меня с вашего Намастэ. 🙏💕

@raumushka3576 Жыл бұрын

Спасибо вам большое за ваш труд! Очень вас не хватает, возвращайтесь 😢🙏

@user-pf2gu9zl3q 9 ай бұрын

Ух, Елена, как прекрасно, что вы есть на этом свете. Надеюсь у вас всё хорошо, давно вам не видно.

@user-xp5hk6qs4i Жыл бұрын

Жаль, нельзя ставить лайк бесконечно!!!! Спасибо!

@user-wm1qi2ce9b 20 күн бұрын

Какой интересный вариант практики! Замечательно! Елена, благодарю Вас!

@user-rw7kv8yt3z 2 жыл бұрын

Спасибо за чудесные практики! Что бы я без вас делала, Лена )))

@user-dl9pk4io6z 2 ай бұрын

Несмотря на 30 минут, практика достаточно крутая, спасибо🙏💕

@alsufaizova Жыл бұрын

Благодарю ❤ Прекрасное начало дня

@user-jv4rg4bu6c 2 жыл бұрын

Огромное спасибо, дорогая Лена! Кажется, ну уж такие классные практики, что лучше некуда) на нет, есть куда! Каждая следующая удивляет и восхищает!

@chilelavida 2 жыл бұрын

Спасибооооооооооооо

@gulziyayuldasheva 26 күн бұрын

Огромный спасибо! У меня утро тоже начинается с ваших практик!!❤❤❤

@Zedr961 27 күн бұрын

Просто идеально для 30 минут! Спасибо огромное

@tatyanatrefilova7123 2 ай бұрын

Лена огромное спасибо, Вы так хорошо всё поясняете, с Вами заниматься одно удовольствие, благодарю ❤

@user-nw8yw9ru9l 2 жыл бұрын

круто быть в форме, чтобы быть способной выполнять все асаны вместе с Леной )

@user-kw9ft9xq9r Ай бұрын

Елена, благодарю за прекрасные практики❤❤❤

@user-ph4tl5dz6u 25 күн бұрын

Лена, благодарю! Прекрасная практика, мышцы себя чувствуют невероятно приятно и благодарят)) ❤❤❤

@natalisigidova9395 2 ай бұрын

Благодарю 🙏🏻. С вами я чувствую себя потрясающе ❤

@zamorestartravel 5 ай бұрын

Елена, вы самая лучшая русскоговорящая йогиня. Благодарю вас. Namaste ❤

@Paramalkova 22 күн бұрын

Какая вы замечательная ❤спасибо

@alsufaizova Ай бұрын

❤❤

@anastasia.levchenko4580 2 ай бұрын

Елена, с вами очень приятно и интересно заниматься йогой. Всегда возвращаюсь к Вам ❤

@MsRedDevil182 4 күн бұрын

Моя любимая тридцатиминутка. 🎉❤

@user-do2yi1vk6v 3 ай бұрын

Самая лучшая практика! Столько лет ее делаю. Благодарю 🙏

@arinalav8582 2 жыл бұрын

Сейчас будет утренняя зарядка для отличного настроения 😃 благодарю 🙏🔥

@veranovadk 9 ай бұрын

Прекрасная практика, как и все остальные у Лены! ❤❤❤

@Ladybird88528 2 жыл бұрын

Чудесная практика для всего тела, медленная и вдумчивая. Спасибо, моя спина сегодня получила то, что нужно.

@user-uf7tf9qs3f 8 ай бұрын

Благодарю, прекрасная Елена ❤❤❤

@lenora61 4 ай бұрын

Огромное спасибо, Лена!

@DobriyPingvin 2 жыл бұрын

Чудесный урок, спасибо, кайф!

@user-xw7cp5bj9v Ай бұрын

Точно почувствовала изменения, особенно после долгого перерыва

@nigaraliyeva9553 Ай бұрын

Лена, спасибо за практику ❤

@maryiayakimovich7430 3 ай бұрын

Благодарю, Елена♡♡♡

@user-kb3tx2ih5q 2 ай бұрын

Кажется, это моя любимая трениррвка❤

@user-eu9kc8oy9q 2 жыл бұрын

Лена, благодарю тебя за эту практику и за все практики, и программу «йога в тебе»! Очень Восхищаюсь твоей ответственностью и профессионализмом! Твой канал невероятный кладезь!, тут как в конструкторе лего можно под себя собирать практики, и дыхание, и силовую, и растяжку и даже шавасану, и выходит полноценная практика на полтора часа, либо просто можно быстренько проснуться) или потянуться) или силовушку! Этот канал открываеться каждый раз с моим ростом по новому, как в поговорке « имеющий уши услышит» так и тут у тебя, то что не замечала ранее , вдруг становиться нужным и актуальным, и смотришь, а вот оно есть уже.. и было давно)А то что ты перевернула мою жизнь( вернее вернула меня к жизни) я до сих пор поражаюсь, я каждый день благодарна тому стечению обстоятельств в которых я случайно наткнулась два года назад на короткое 9 минутное видео с тобой! Ты вернула мне жизнь, и вкус жизни, помогла выйти из дикой дипрессии🙏спасибо тебе за все🤗!

@chilelavida 2 жыл бұрын

Спасибо огромное за такие слова, я очень очень рада 😊😊😊💙💙💙💙💙🙏

@user-pv1kq3ge2n 8 ай бұрын

Лена, Вы потрясающая🙏🏻🤍🤍🤍🤍

@artyomnovikov2728 Жыл бұрын

Дякую за чудову практику. Цей варіант дуже сподобався.

@user-xm3df2hj1q 2 жыл бұрын

спасибо огромное!!! ваши практики помогают мне радоваться и слушать свое тело. спасибо!!!!!!!

@eldam7238 27 күн бұрын

❤Спасибо, за ваш труд, вы лучшая! 4гола я с ваши)))

@user-vc6ei9yz1o Жыл бұрын

Леночка Тебя я благодарю 1000000000раз🙏🥰

@natalykorovina7249 2 жыл бұрын

Добрый вечер!Он действительнл бодрый и добрый благодаря чудесной практике!!! Благодарю от всего сердца!!!!

@user-pt5ml2ju6b 2 жыл бұрын

Благодарю Вас!!!!!! Вы там много делаете для меня, нас всех здесь. Даже не представляете!!!!

@user-io4ep1ei9i 2 жыл бұрын

Лена, от всего сердца Благодарю!

@user-gs1qw2po8i 2 жыл бұрын

Благодарю вас за эту великолепную практику,Елена просто чудо. Обожаю ваш канал!!!!

@user-kt1yc8in8x 2 жыл бұрын

Благодарю за практику,после неё спина сама выпрямляется .🙏👌🌿

@user-bm7ie9ui7v 2 жыл бұрын

Еще одна великолепная, женственная, гибкая невероятная практика. Благодарю и восхищаюсь глубиной ваших знаний и отдачей))))))))))

@user-tx7ss1ix1t 3 ай бұрын

Благодарю🌺 🙏❤❤❤❤

@user-ql1wx2xc1v 2 жыл бұрын

Спасибо большое за вашу работу для нашего здоровья.

@user-yh3pf4tl7h Жыл бұрын

Практика отличная!!! Спасибо Вам за такое разнообразие на канале. Каждое утро Вы со мной ❤🙌🏻

@user-pn5rr5jk8i 5 ай бұрын

Супер 👍 комплекс! Спасибо 🙏

@user-fm9vv2do4r Жыл бұрын

Спасибо за отличное утро.

@milenabairamyan 10 ай бұрын

Лена, спасибо огромное за практику 🙏❤️

@nataliawiander2317 2 жыл бұрын

Каждый день начинаю с практик с Еленой, лучшее начало дня!

@gulmiraakhmetova1840 2 жыл бұрын

Как всегда-класс! Спасибо Лена 🌷🌷🌷🌷🌷

@Lilia_Musao Жыл бұрын

Отличная практика! Станет одной из любимых, удобно что все на полу ❤

@nevermindbee 11 ай бұрын

Сделала первый раз эту практику, столько энергии она дала для нового дня🎉❤

@user-en8ns7gf4l Жыл бұрын

от всего сердца благодарю вас каждый раз🙏🏻

@aleks.ekaterina 2 жыл бұрын

Благодарю за практику! Очень понравился сам комплекс и потрясающая музыка, под которую приятно расслабиться в шавасане

@Julia_Saleh 4 ай бұрын

Благодарю за прекрасную практику 💚🥰💜

@zaa240570 2 жыл бұрын

Елена благодарю за практику! Опять что-то новое! Здорово!

@irinaavdeenko 2 жыл бұрын

Очень благодарна вам за практику😌🙌🏽🤍

@user-cm8si7hh7h 2 жыл бұрын

Лена, Вы - просто космос, Вы великолепны!

@user-cf9wj9kt4o 2 жыл бұрын

Прекрасная практика!!!! Вы такая молодец! Такое разнообразие)

@user-wt7qq3kz7q Жыл бұрын

Лена, спасибо большое! Занимаюсь дома по вашим видео! Очень нравится!

@user-rz9cu8jx2p 2 жыл бұрын

Спасибо!

@larisachikurova8223 2 жыл бұрын

Умничка 👍 Лена хорошо что ты есть 😘❤️❤️❤️🌷

@rufinarumiantceva4645 2 жыл бұрын

Прекрасная практика! Всё сбалансировано! Огромное спасибо за неё!

@x_veter 6 ай бұрын

Какой же потрясающий канал! Вы очень щедра, Елена! Благодарю ❤

@user-nh5rw1eb5t 2 жыл бұрын

Леночка спасибо, прекрасная практика недолго и всё проработано и расслаблено 😊😊😊всегда мысленно вас благодарю 🙏

@user-qc5lh2jw1q Жыл бұрын

Леночка, спасибо, ваш канал бесценен для меня, ваши практики просто чудо! Благо дарю...

@ameli4810 Жыл бұрын

Благодарю за чудесную практику! Столько новых асан в одной практике. Я новичок 1 мес с вами и мне 😘

@user-rl4dt1nu6h 2 жыл бұрын

Спасибо огромное, очень люблю с Вами заниматься

@user-nn2pw6sg7y 2 жыл бұрын

БлагоДарю🙏🙏🙏Получаю огромное удовольствие, занимаясь с Вами...💗💗

@user-rb8df3je5u 2 жыл бұрын

Благодарю за прекрасную практику! Очень классно все тело проработала!

@user-zj8os7jc6z Жыл бұрын

Обожаю Ваши практики! Спасибо огромное. Каждый раз как заново родилась после❤️

@user-vj7bh7ky9d 2 жыл бұрын

Спасибо большое Елена , уже не представляю свой день без ваших практик, которыми я занимаюсь с большим удовольствием 😍❤️Поймала себя на мысли, что после занятий хочется свернуть горы😘🙏🤗

@chilelavida 2 жыл бұрын

Как здорово 💙🙏

@user-nu4ch9ii8g 8 ай бұрын

Спасибо Леночка, тело хорошо прорабоьалось, приятная крепатура была на следующий день

@smollju6580 2 жыл бұрын

Такая замечательная практика. Сделала с огромным удовольствием. Спасибо!

@user-ve7we5dy5m 2 жыл бұрын

Это вам спасибо,Елена!!!♥

@Nataliya67 Жыл бұрын

Лена! Спасибо за практику 🧘🏻очень приятно работать с профессиональным мастером 🙏❤

@mikhailkapitskiy5289 2 жыл бұрын

Лена, спасибо! Мы с телом тебе очень благодарны

@yelenayakubov1309 11 ай бұрын

Лена, огромное удовольствие делать с вами йогу. Спасибо большое ❤

@MsRedDevil182 7 ай бұрын

Моя самая любимая тренировка! 😍

@linush2009 3 ай бұрын

Благодарю 💞

@user-tq2ij7jr9z 2 жыл бұрын

Елена, это просто ОГОНЬ! Спасибо!

@annaloanna7222 2 жыл бұрын

Чудо практика. Очень понравилась. Спасибо 🙏

@marrtinian 2 жыл бұрын

намасте🙏🏼 благодарю за такую прекрасную практику ☀️

@elenapischulina7382 3 ай бұрын

Восторг❤

@user-dv6jg1nd3m 9 ай бұрын

Класс! Спасибо, Лена! Мне понравилось. Не сложно и то, что нужно.

@katherinespicer 2 жыл бұрын

Леночка, практика - восторг! Каждая практика - восторг! С вами так хорошо и уютно, вы - наша муза от йоги! Спасибо!!!

@CelarisLAX 2 жыл бұрын

Благодарю, было приятно практиковать вместе :)

@albina8731 3 ай бұрын

Вау, занимаюсь не первый год, но эта практика показалась не из легких, класс, благодарю за ваши видео ❤

@nastassiagalay6474 Жыл бұрын

Спасибо вам огромное за практику! С утра то,что надо для начала дня)

@GrigJanna 10 ай бұрын

Благодарю!!!Леночка, как же я Рада заниматься с Вами, под Ваш чарующий голос!❤

@irinaershova4499 2 жыл бұрын

Спасибо, Елена, за практику!

@user-jw8wq9pr8o 2 жыл бұрын

Супер, супер.. Спаибочки, что вы есть..

@Milashka0 6 ай бұрын

Нравятся мне Ваши практики. Спасибо. Музычка подходящая. Продолжайте делиться❤

@gulmiraakhmetova1840 2 жыл бұрын

Спасибо за ваш труд! 🧡🧡🧡🧡🧡