Joga regeneracyjna - na spadek formy | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |
Рет қаралды 60,545
5 жыл бұрынJoga regeneracyjna dzięki której od razu poczujesz się lepiej! Idealnie sprawdzi się przy spadku nastroju, obniżonej formie, po przebytej chorobie lub przeziębieniu. Łagodna praktyka na każdym stopniu zaawansowania.
-----------------------------------------------------------------------------------------
✨Zostań moim Patronem✨
patronite.pl/anatomiajogi/
✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online kursy.anatomiajogi.pl
✨ Zapisz się na mój newsletter bit.ly/3aUTwuB ✨
✨ Instagram: / anatomiajog. . ✨
✨ Współpraca: anatomiajogi@gmail.com ✨
Moje zniżki dla Ciebie:
💫 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
💫 15% na maty i odzież Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
💫 15 % na sprzęt do praktyki jogi i medytacji od Plantule Pillows bit.ly/2EHpiS7 kod: gosia15
💫 20 % na pierwszy miesiąc do Internetowego Studio Portal Yogi: studio.portalyogi.pl/?affcode... kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
@kasiag9282 5 жыл бұрын
Wspaniały pomysł z użyciem gwiazdek by zobrazować poziom trudności. Super wielki plus 👍🏻
@AnatomiaJogi 5 жыл бұрын
Kasia G takie olśnienie 🤩 planuje oznaczać wszystkie filmy na kanale tym sposobem 😁
@oceanmilosci8284 3 жыл бұрын
Wow! A ja do dzis nie kumalam o co chodzi z tymi gwiazdkami. Dzieki!!!
@dorasu7218 2 жыл бұрын
Cudowna praktyka, idealna po ciężkim dniu. Dziękuję 💙
@anetablahut6284 3 жыл бұрын
Dziękuję za bardzo miło spędzony czas, super relaksu rozciąganie całego ciała,dobra energia bije od Ciebie 🙏
@dorotam3286 3 жыл бұрын
Dziękuję Gosiu za wspaniałą praktykę. Moje ciało wraca do formy i jest wdzięczne za to co mu daje przy Twojej pomocy. Namaste Dosia
@mirosawawecawska3757 4 жыл бұрын
Tego mi było dziś trzeba. Będę wracała do tej praktyki. W ogóle super kanał, bardzo profesjonalny. Coraz częściej tu wybieram swoje poranne praktyki. Dzięki!!!
@mari-pe7oj Жыл бұрын
Dziękuję za tą praktykę jogi😊Trafiłam dzisiaj na ten kanał. Ćwiczyłam z miłą chęcią. Świetne ćwiczenia. Będę tu wracać😘
@aleksandrachmielecka3960 3 жыл бұрын
Super praktyka - naprawdę lepiej się poczułam. Dziękuję :)
@katesk7160 5 жыл бұрын
Cudowna praktyka :) Odkrylam niedawno Twoj kanal, i pochochalam od pierwszego filmiku ❤️
@uroborosro868 4 жыл бұрын
Super, dziękuję, tego mi było dzisiaj trzeba ❤️
@magorzataburek8791 4 жыл бұрын
Świetny kanał...mega profesjonalne podejście do praktykowania jogi w domu...przekazujesz pozytywną energię 🙏 i chce się więcej.dziekuje 🤗
@atramajz9435 5 жыл бұрын
Dziękuję 🙃 super pomysł z tymi gwiazdkami pokazującymi stopień trudności
@monikagerlach8595 3 жыл бұрын
Dziękuję za ten filmik ❤️
@katarzynagrzybek6502 Жыл бұрын
Dziękuję ci. Bardzo dziś tego potrzebowałam. Idę pod gorący prysznic wcześniej szczotkując ciało. Nic więcej nie potrzebuje ♥️✨
@paulina3884 3 жыл бұрын
Najlepiej praktykuje mi się właśnie z Tobą. Miałam dwa tygodnie przerwy i takiej sesji właśnie potrzebowałam.
@tokarek_monika 5 жыл бұрын
Taka joga też jest fantastyczna na dni, w które odwiedza mnie PMS. Pomogła ustabilizować nastrój i wyciszyć umysł :) Dziękuję za cudowny prezent! Twoje praktyki to piękny wyraz Twojej Dharmy ❤️ Mam nadzieję, że odnajdę swoją. Ściskam serdecznie!
@monkasun2741 4 жыл бұрын
Gosiu dziękuję pięknie, czuję się dużo lepiej
@magalenapisarska8783 3 жыл бұрын
Dziś dopadło mnie przeziębienie, ale po całym dniu leżenia po prostu potrzebowałam zrobić coś że swoim ciałem a i przy okazji pełen relaks ducha 💚🙏dziękuję .
@zorka1659 4 жыл бұрын
Dziękuję, bardzo mi się ta praktyka spodobała pod czas wychodzenia z choroby. Dodała mi energii i rozluźniła.
@magalenapisarska8783 4 жыл бұрын
Czuję się naładowana pozytywną energią i mam nadzieję jutro obudzić się pełna sił, dziękuję 💚
@magalenapisarska8783 Жыл бұрын
Dobrze zacząć tak dzień 💚
@fasolasta 4 жыл бұрын
Idealna praktyka na taki dzień jak dzisiejszy kiedy po chorobie wiem że muszę się oszczędzać, ale czuję potrzebę by nieco rozciągnąć mięśnie po długim leżeniu :) Dziękuję bardzo
@LadyIss162 5 жыл бұрын
bardzo fajna praktyka nawet dla osob bardziej zaawansowanych ale w dniach gdzie czują się gorzej, np. spałam dzisiaj krótko dlatego nie zdecydowałam się iść na praktykę, bo wiedziałam, że będzie to zbyt obciązające dla już i tak zmęczonego ciała. A taka sesja jest idealna - nie odpuściłam, czuje się zrelaksowana i choć troszkę bardziej rozciagnięta niż bym w ogóle nic nie zrobiła. Bardzo dziękuje:) Też mega informacja o sposobach oddychania - nie znałam tego sposobu oddychania z jedną dziurką nosa :) Wdzięczna bardzo, ślę dużo pozytywnej energii - Iza
@madaleines4232 Жыл бұрын
Tego potrzebowałam ♥️ dziękuję
@Khaleasi 5 жыл бұрын
Pomysł z poziomem trudności przy praktyce - rewelacja ❤️ poproszę Gosiu jeszcze jakbyś kiedyś pamietała i miała ochotę - joga hormonalna, przy policystycznych jajnikach i w tego typu dolegliwościach 😊
@anetazdunek9232 5 жыл бұрын
również jestem za jogą hormonalną:)
@magalenapisarska8783 4 жыл бұрын
Zrobiłam przed snem i bardzo mnie wyciszylo 💚, choć wszyscy piszą o pobudzeniu🧘♀️
@anitat.779 2 жыл бұрын
Właśnie jestem po chorobie i zbieram energię. Dziękuję za tę praktykę :)
@MR-wo4uq 4 жыл бұрын
Dzięki! :)
@joanna975 4 жыл бұрын
Uwielbiam ❤️
@91mikus1 5 жыл бұрын
Tylko wrócę z pracy i wskakuję na matę!
@dagmarazachcial 5 жыл бұрын
Fantastyczna praktyka, chociaż aura nam sprzyja to jednak jesień daje o sobie znać a dzięki Tobie i tej sekwencji na pewno łatwiej będzie się zmobilizować do pracy ze swoim ciałem i duszą 💕🙏
@pautracz6898 5 жыл бұрын
błogość
@user-cs7nz3pl3w 4 жыл бұрын
Super ćwiczenia, dobre po dniu, w którym jest się zmęczonym całodziennym siedzeniem w pracy.:) Mam tylko jedno pytanie: czy przy ostatnim ćwiczeniu oddechowym można wybrać dowolnie, którą dziurką nosa oddycham? :P Trochę to głupio brzmi, ale taki mam kształt nosa, że oddychając tylko prawą czuję, że się podduszam.
@monikaartys8835 5 жыл бұрын
Cudowna sekwencja 😍, idealna na tę jesienną pogode. Gosiu , a dlaczego klaszczesz w 23:26 min ?
@AnatomiaJogi 5 жыл бұрын
Hit nad hity! Tam powinno być cięcie montażowe którego nie zauważyłam 🤦♀️😅 Dziekuje ze zwróciłaś mi na to uwagę ❣️ Już poprawiam 🤓
@ellzbietaskibinska9398 4 жыл бұрын
Gosiu, mam pytanie o ustawienie miednicy w halasanie. Powinna być ustawiona na wprost jako przedłużenie kręgosłupa czy w tyłopochyleniu? Ja prostuję miednicę i uginam nogi ustawiając je na stołku, bo inaczej strasznie bolą mnie dolne plecy (dlaczego tak się dzieje?). A drugie pytanie: czy tak głębokie odchylenie głowy w pozycji ryby jest korzystne dla odcinka szyjnego kręgosłupa? Mój fizjo mówi, że takie odchylanie głowy uciska tętnice i dlatego mam zawroty głowy i nudności. Pytanie brzmi czy da się to w jakiś sposób wyćwiczyć by ciało tak nie reagowało? Odchylenie głowy w ten sposób jest przecież częste w jodze np. w mostku i właśnie różnych wariantach ryby. I nie wiem czy mam już całkowicie zrezygnować z takich pozycji. Może jakieś modyfikacje? Będę bardzo wdzięczna za wyjaśnienie :)
@annzal 5 жыл бұрын
W sam raz po chorobie :)
Joga Piękna Marta Kucińska / joga twarzy
Рет қаралды 3,8 М.