This Plank Will Fire Up Your Abs!

Рет қаралды 886,538

Күн бұрын

If I could only choose ONE variation of Plank it would definitely be this! Get my App here: bit.ly/trainwithjordanapp
Closed Caption is available for this video
▷Connect with Me
Instagram: / jordanyeohfitness
Facebook: / jordanyeohfitness
Training & Coaching App: bit.ly/trainwithjordanapp
DISCLAIMER:
The exercises and workouts provided in this video are for educational purposes only and are not to be interpreted as a recommendation for a specific treatment plan, product, or course of action.
Before beginning this or any exercise program, please consult a physician for appropriate exercise prescription and safety precautions. The exercise instruction and advice presented are in no way intended as a substitute for medical consultation. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a physician.
#fitness #workout #weightloss

Пікірлер: 358

@jordanyeohfitness 3 жыл бұрын

I hope you enjoy this session. To boost your results, you can download me as your virtual trainer and train with me with more powerful workouts anytime anywhere in my app: bit.ly/trainwithjordanapp Remember, consistency is the king for getting results! I'll see you in the next workout session! ;) Jordan Yeoh.

@robinsonyumlembam8294 2 жыл бұрын

Good morning bro

@ibrahimsakina184 Жыл бұрын

Wow that's awesome I'm fit now

@ibrahimsakina184 Жыл бұрын

Wow that's awesome I'm fit now

@galaxis912 22 күн бұрын

Plank is not friendly to the nerves running down your arm. You get numbness in lower arm, hand and fingers. Cubital tunnel syndrome. Beware.

@DrSwole 4 жыл бұрын

Great video! It took me years to figure out how to engage my abs well. Thinking about spinal flexion helps a lot 👌🏼

@DhaliTravelling 4 жыл бұрын

Nice so Good

@DrSwole 4 жыл бұрын

Dhali Travelling yep!

@jlifestyle1582 4 жыл бұрын

Nice tips for me..

@fitnytech Жыл бұрын

Your body is the most complete and miraculous piece of gym equipment you’ll ever need.

@UhmSeunggi 4 жыл бұрын

Thanks for the detailed explanation down to even the toes. Appreciate that you even added line graphics to better illustrate your points.

@lucasthethird 4 жыл бұрын

loving the breakdown of the poses - correct and incorrect - so helpful!

@segesmundovieira5041 3 жыл бұрын

You´re so Humble Man and this makes you even greater!! Love the style!! You really know your duty!! Thanks Bro

@rgy6831 3 жыл бұрын

Shut up. Troxidite

@ariskartodihardjo1381 4 жыл бұрын

I do plank for many years, but your video is helping me to do more better the target. Thank you Jordan

@abhibanerjeein 4 жыл бұрын

Thanks for explaining the perfect positioning. We all struggle with the angles.

@MemeGang420 4 жыл бұрын

Your music always banging 🔥

@leeudofot2703 Ай бұрын

You're so spot on dude, I find your lessons very useful and accurate

@matthewbell1968 4 жыл бұрын

10 sets??!! Ok Jordan I'll give it a go!! But seriously this works and as a veteran of 2 back operations nothing has helped me more than Jordan's ab exercises. Thanks!

@tysonbiziwick3933 4 жыл бұрын

This is soo helpful. Thank you soo much Jordan

@carlosmadrid6604 4 жыл бұрын

Sir Jordan what you teached in this video change my body man , i followed your instructions and it really maximized how i do plank and i see the results , thanks so much and God bless

@tommyworkslave3999 2 жыл бұрын

I saw this video almost 2 years ago, when it was first posted. I still use these techniques when I do my planks. I feel it work and I see the results. Thanks.

@danielaruffin2182 4 жыл бұрын

Awesome video once again, man. Keep it coming!! 💪💪

@abhishekpodder4200 4 жыл бұрын

Definately gonna try in my next workout session.

@dyrellbevels9938 Жыл бұрын

Thanks, Jordan, for great instructions! 👍🏽

@cheraja4095 4 жыл бұрын

Perfectly explained

@chanchaileelasetha6271 4 жыл бұрын

Good taught and you steal the show for ab training! Thumb up!

@socopoc 4 жыл бұрын

Well explained thanks mate 👍🏻

@youronestopaffiliateshop 3 жыл бұрын

I just tried it couldn't last as long as a regular plank so I know they work, thanks a bunch Jordan!

@SuperAna1954 4 жыл бұрын

Great! I will try. Well done!

@mauricecooper9763 4 жыл бұрын

This is perfect! Will keep this in mind as i do my planks. Thanks, Jordan!💪👍

@brendamarquez8848 4 жыл бұрын

Thanks jordan..it's really usefull

@M4Ustudios 4 жыл бұрын

Master Jordan .. hats off .. as always 💪💪💪

@jackc8128 4 жыл бұрын

Great exercise! Thanks.

@Sidvictor 4 жыл бұрын

Well explained... thank you

@winnieclarito1279 4 жыл бұрын

Thanks for this video. For sure i will try to do this :)

@gregorydillard5595 4 жыл бұрын

Thanks for this vid I needed it. I subscribed to your channel

@m.shoaibmobeen7879 2 жыл бұрын

well explain bro.Thank you so much❤️❤️❤️

@anirban5262 4 жыл бұрын

Very useful suggestion... Thank you

@jacobnguyen7344 4 жыл бұрын

Thanks for the amazing Video 👍👍👍

@bryllejethroovera9151 3 жыл бұрын

Thank you bro to your big help

@danhemsworth9288 2 жыл бұрын

Awsome video! I swear I never find videos that tell you how long and many you should do, so thabk you for that lol

@christinawoodard3754 3 жыл бұрын

Awesome. Just forwarded it to my friend

@fitnessingymworkout Жыл бұрын

Nice illustrations. U know what? am still doing your 4 min full body workout! Coz of that my chest, shoulder, abs and glutes improved!! I was able to see a growth in them

@rajeshwaridubey1250 4 жыл бұрын

Awesoooooooome 😄 👌 thanks a lot Jordan. Love you man❤

@phonghuynhphong6042 2 жыл бұрын

Tips helpful to me . Thanks Bro !

@reduansaat9203 4 жыл бұрын

good advise..will give it a try..☺

@biodunbidemi5345 4 жыл бұрын

I so much love your fitness tips ♥️♥️👌👌

@dannydoorod 4 жыл бұрын

I wished Jordan say: ".. Different level lah.. " 🙏😷🤣

@anantprasad9196 4 жыл бұрын

Thank you

@zorroismezed9622 4 жыл бұрын

I lost a plank competition last weekend😂Because the emcee said my post is wrong...Thank you so much for this video!!!!!!

@taeriterry2308 3 жыл бұрын

Need those muscle right now... will work hard thanks for the tips.🙏

@rajeshwaridubey1250 4 жыл бұрын

Awesome 😄👌thanks man.

@aduniaflores 4 жыл бұрын

You are the best!!!! Ilvu Jordan... I'm your number one fan. Greetings from México.

@rajasthani2942 4 жыл бұрын

It's amazing Thanks

@nurwandi1113 4 жыл бұрын

Best motivator!

@phideliskolia5925 4 жыл бұрын

Just superb ....i'm gonna try this for sure

@learnediting882 4 жыл бұрын

Awesome man...😍😍💪💪

@ceoofmultistasking8623 4 жыл бұрын

you making it sound easy and making me feel i can do it thanks bro

@pankajbisoye6851 4 жыл бұрын

Hello s fara , Where are u from ?

@luisavillada9591 4 жыл бұрын

Thanks💪🙂

@shaheenmunawar3309 2 жыл бұрын

Wonderful presentation.

@Aryan-mq9uc 4 жыл бұрын

Love u.....this was amazing

@sprkymrt 4 жыл бұрын

I love this; just what I was looking for! 👍🏻👍💯😉🙏🙏

@alexharb5595 4 жыл бұрын

Perfect!!!

@osmanyusuf7452 4 жыл бұрын

thanks so much jordan ...i like your video workout without gym ;)

@sonuvml9457 4 жыл бұрын

Thanks

@forkntravel365 4 жыл бұрын

Ooo...maan...you are my real motivation...🤗👏👏👏

@ahmadyassin4958 4 жыл бұрын

This is the right way!

@a.l.suting 4 жыл бұрын

It's good video..it helps us a lot.... I'll try this...

@shashankachari4825 4 жыл бұрын

Nice illustrations. U know what? am still doing your 4 min full body workout! Coz of that my chest, shoulder, abs and glutes improved!! I was able to see a growth in them 😁

@farzanegh6923 4 жыл бұрын

Hi...thanks for teaching🌹🌹🌹🌹

@blankets55 3 жыл бұрын

Quick yet well explained, this is why I like this guy's videos. Definitely gonna try this plank!

@disneyfan_1237 2 жыл бұрын

Ligma Balls

@souravsarkar2224 4 жыл бұрын

Superlike. Immediately i did it n felt real good. Witty and very effective easy to do. Terrific solution for abs

@debiprasadtewary4771 4 жыл бұрын

Dada you are too right ... i enjoy it ....

@karanshakya2873 4 жыл бұрын

Thanks you sir

@shravanimore9177 3 жыл бұрын

Sir very nice explanation

@celsuke8720 2 жыл бұрын

Easy to understand

@satyajeetbose5873 4 жыл бұрын

Nice dude🙏

@nadirali9495 4 жыл бұрын

great video! but i want winter full body workout workout equipment.

@ronyboylive6934 4 жыл бұрын

Thats good tips 👍

@Xgamerwoo 3 жыл бұрын

Not sure I can control my body that well, but I’ll give it a try until I perfect the form!

@muhammadtanvi3166 4 жыл бұрын

Superb sir

@Manikandan-nr4gm 4 жыл бұрын

Bro, I always like your body shape and structure. A biggest fan of your workouts. I need to reduce my bottom belly fat and side fat....can u make a video for that pleaseeeeee.

@golimitless9798 4 жыл бұрын

Awesome video

@farhanmundackal 4 жыл бұрын

*I JUST DO YOUR 4 min abs exercise in gym after watching that everyone came with me n do it and said this is the most effective exercise they have ever done and i recommended ur wonderfull channel to them.This channel is great enough to become fit Thank you Jordan*

@sajjad.hossain.soykot 4 жыл бұрын

An awesome video 😍👍

@ucthuan5444 4 жыл бұрын

Nice.tks

@Swarnimshow 4 жыл бұрын

Awesome ❤❤❤

@cricketPokemonCricket 4 жыл бұрын

Great buddy

@LukaszSzatkowski 4 жыл бұрын

I tried this also. I even rotate sometimes to make it harder. One of my favorite exercises 😄

@sabikrayan6887 3 жыл бұрын

Did it work

@dumbass762 3 жыл бұрын

Did u get abs?

@LukaszSzatkowski 3 жыл бұрын

@@dumbass762 yes i did. It strengthen core pretty much. Much recommended

@mohitc4289 2 жыл бұрын

same

@quanghong9337 25 күн бұрын

Love it

@rodolfodestura1445 4 жыл бұрын

Thanks for sharing this video. From Manila Fan Here

@fitspot34 4 жыл бұрын

Yeah did kill my abs🔥

@iamrahul_101 4 жыл бұрын

Hey jordan i also follow you on Facebook and see your every upload story

@ammarhaiyan4138 4 жыл бұрын

Wah ... a new plank did i didnt know tq for that

@ignasiusedward7877 4 жыл бұрын

Keep it Going Jordan 💪

@ramsvarupchoudhary6843 4 жыл бұрын

Plzzz add some homeworout for triceps.....

@boytapanganvlogs 4 жыл бұрын

I love ur videos sir Im from Philippines

@fabianvictoria-moreno3008 4 жыл бұрын

SO NATURAL

@igotgay 4 жыл бұрын

Really like it

@wrathofdragon2838 4 жыл бұрын

Hello,how many time do we need to do this exercise?

@cuongnguyenofficial8868 4 жыл бұрын

Perfect

@laltinchongloi1636 4 жыл бұрын

I like dis style👏😂

@vickysahu4260 4 жыл бұрын

Make vdo on one hand pushups

@emmanuelkui3689 2 жыл бұрын

Hey, at what age did you start your work out..

@shivakoirala394 2 жыл бұрын

Plz kindly answer me..should we do more sets of different variations or more sets of same variation of plank?

@kikkeherrera77 4 жыл бұрын

Grosso Bro. Amazing workout. I'l try

@berkayucar10 4 жыл бұрын

I must be like you to do this