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Cette nouvelle vidéo parle de quoi ?
Je vous propose un circuit cardio pyramidal pour les judokas(tes) avec KETTLEBELLS & ÉLASTIQUE.
Ces outils que j'utilise régulièrement avec mes sportifs(ves) de haut niveau, sont très utiles pour développer les performances physiques (cardio, explosivité, grip etc.), la perte de poids ou encore redonner de la fraîcheur physique (grâce à la stimulation des mitochondries).
Jérôme.